Психопревантивна подготовка за раждане: полезни съвети и препоръки от експерти

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Практиката показва, че психопрофилактичната подготовка за раждане е от голямо значение за абсолютно всички бъдещи майки, независимо от тяхната бременност. Днес се провежда във всички перинатални центрове и в частни училища за бъдещи майки. Разгледайте основните му характеристики, както и основните насоки на изпълнение.

Същността на подготовката

Преди да разгледаме основните направления на това обучение, е необходимо да определим неговата същност.

Практиката показва, че без значение каква е текущата бременност, всички жени с нетърпение чакат момента на раждането на бебето. В тази връзка те изпитват много вълнения, които понякога се развиват в истински страхове и трудни преживявания. Това е особено вярно за първородните жени, които преди това не са имали контракции и чакат момента на тяхното начало,психически се подготвят за адските мъки, за които разказваха техните приятели и познати.

Основната роля на акушерката в психопрофилактичната подготовка за раждане е да изведе жената от състояние на страх и да я потопи в пълна релаксация. Тя трябва да очаква предстоящия процес на раждане на дете само с положителни емоции.

Уроци в училищата за бъдещи майки

Неразделен елемент от психопрофилактичната подготовка за раждане на бременни жени е посещаването на учебни занятия, провеждани в училищата за бъдещи майки. В такива класове се изнасят лекции, които със сигурност ще помогнат за подготовката за процеса на раждане на дете. Те говорят за това какво вътрешно психологическо състояние трябва да развиете в себе си, отивайки на раждане, а също така описват как процесът на раждане протича директно.

След преминаване на теоретичния курс, бъдещите майки, като правило, се разделят на няколко групи и след това започват да им предоставят цялата необходима информация дозирано и така, че да бъде усвоена.

Нека разгледаме допълнително характеристиките на уроците, които се провеждат в такива групи.

Първи урок. Въведение в курса

На първия урок, посещаван като част от психопрофилактичната подготовка за раждане, жената се запознава с устройството на половите органи, както и с основите на физиологичното развитие на плода. В същото време, като правило,обяснение на естеството на болката по време на контракции.

Учебните цели на първата сесия включват настройване на бременната жена в правилното настроение за предстоящото раждане, както и обяснение как да мобилизира собствената си воля. За постигане на поставените цели с жената се провеждат специални занимания, които се наричат автогенно обучение.

По време на първия урок бременната жена се обучава на тънкостите на акупресурния самомасаж: тя ще трябва да прилага тези елементи по време на хода на контракциите, за да намали нивото на болката..

Втори урок. Обясняване на процеса на раждане

По време на втория урок се извършва най-подробно запознаване с механизма на контракциите. По това време, като част от психопрофилактичната подготовка за раждане, жената се обучава да отчита продължителността на спазматичните контракции и паузите, наблюдавани между тях.

На този етап основната задача на акушер-гинеколозите е да предадат на бъдещата майка информация, че болката при контракции се характеризира при всички жени по различни начини и за да ги облекчите, можете да използвате различни дихателни техники, т.к. както и мускулен контрол (те също преподават).

Трети урок. Морална подготовка

Неразделна част от психопрофилактичната подготовка за раждане е изучаването на такива понятия като опити и контракции. В съответствие с предписаната програма, в третия урок бъдещите майки се обучават да контролират процеса на опитичрез специални дихателни упражнения. Също така по това време жените се насърчават да научат техники за релаксация, които ще бъдат подходящи между опитите.

Трябва да се отбележи, че по време на опитите на родилките, като правило, очакват такива неприятни моменти като неволно уриниране, отделяне на газове или дори изпражнения - те също се подготвят психически за това.

В третия урок те също обясняват, че именно по време на опитите на родилка родилката трябва стриктно да спазва всички препоръки на акушер-гинеколог и те предават на осъзнаването, че ясният и правилен изпълнението на всички команди е ключът към успешния резултат от целия процес.

Какво се случва в навечерието на раждането

Важен елемент от психопрофилактичната подготовка за раждане е правилното преминаване на последния етап от подготовката за предстоящия процес на раждане. Трябва да се отбележи, че този период е най-трудният за бъдещата майка. Както показва практиката, по това време бъдещата родилка влиза в себе си и се занимава повече с домакински дела. По това време тя трябва да се вслушва във всяко движение в стомаха си, при усещането за което все повече се поддава на страховете за предстоящия процес.

В повечето препоръки акушер-гинеколозите отбелязват, че в деня преди раждането бебето сякаш замръзва: не го чувате, не натиска и болката изчезва някъде. Те отбелязват, че този момент е даден на жената от природата, за да може психически и физически да се настрои към предстоящото раждане. Отбелязва се, че допълнителни усещаниясе заменят с гадене, неразположение и пълна липса на апетит, а преди началото на контракциите, като правило, има треска и активно изпотяване.

Процедури преди доставка

Непосредствено преди процеса на раждане жената трябва да премине задължителен преглед от гинеколог и да се проведе разговор за създаване на правилния морал.

Психопрофилактичната подготовка за раждане, извършена на този етап, включва изпълнението на определени манипулации, които до известна степен ще могат да улеснят процеса. Жената е успокоена и настроена към факта, че ако се спазват инструкциите на лекаря, процесът ще протече гладко, по-малко болезнено и без усложнения.

Основни методи за психопрофилактична подготовка за раждане

Съвременната практика показва, че съществуват редица методи за осъществяване на превантивна и психологическа подготовка за предстоящия процес на раждане в светлината на новия живот. Те включват:

• автоматично обучение;
• общуване с близки приятели, роднини или любим човек;
• разсейване за приятни моменти;
• учебни техники за справяне със страховете;
• правиш това, което обичаш.

Важен елемент на етапа на подготовка за раждане и в процеса на раждане е подкрепата на любим човек. Много акушер-гинеколози препоръчват да посещават училища по майчинство с бъдещия баща на бебето: там той също ще може да овладее някои техники за справяне със страховете, за датака че в подходящия момент да не губи самообладание и да може да подкрепи една жена. Съпругът може също да научи редица техники за облекчаване на болката, за да помогне за тяхното прилагане в точното време. Специалистите в областта на гинекологията често отбелязват, че партньорското раждане, което стана доста популярно напоследък, настройва родилката по правилния начин, а също така помага да се отклони от случващото се, привличайки вниманието й към положителни емоции.

Измежду най-популярните съвременни методи за подготовка за предстоящото раждане трябва да се разграничат три основни:

• Методът Lamaze, който се основава на медитация, при която бъдещата майка трябва да симулира процеса на раждане на дете;
• Метод на Николаев, който предвижда преструктуриране на съзнанието на бременна жена, така че процесът на раждане на дете да се възприема като основен физиологичен компонент;
• Метод на Велвовски, базиран на специален начин на комуникация между акушер-гинеколог и родилка, по време на който се създава правилно взаимодействие между мозъчната кора и отделните субкортикални структури.