Ползи от кърменето: състав на кърмата, основни хранителни вещества за бебето, съвети от педиатри

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

След раждането на дете по естествен начин настъпват важни хормонални промени в тялото на жената, пролактинът се повишава и производството на прогестерон и чисто женски естрогени намалява. Детето се препоръчва да се приложи към гърдата в рамките на 1 час след раждането. Тогава майчиното мляко се произвежда активно и незабавно предпазва новороденото от последиците от чревни инфекции.

Ползите от кърменето за бебето са неоспорими. Но този естествен процес е важен и за здравето на майката.

Ползите от кърменето. Колко да кърмя?

Науката не може и е малко вероятно някога да може да създаде изкуствено висококачествено мляко за бебета. Естественото хранене напълно снабдява новороденото до 6 месеца с всички необходими вещества и висококачествена имунна защита. След 6 месеца можете да се храните с обикновена храна.

Модерни изследваниядоказват, че майчиното мляко е изключително важно за оцеляването и последващото развитие на детето в обществото.

Ето какво да кажете за ползите от кърменето:

• Млякото на майката е напълно стерилно и има правилната температура за храносмилане.
• Млякото съдържа лактоферин. Това е многофункционален протеин, който предпазва от чревни инфекции.
• Кърменето е необходимо за развитието на храносмилателния тракт. Установено е, че децата, които са принудени да ядат изкуствени смеси, са по-склонни да страдат от чревни проблеми, тъй като майчиното мляко се усвоява по-добре и подготвя червата за пълноценна работа, която постепенно се населява с необходимите бактерии.
• Женското мляко напълно осигурява на бебето енергийни ресурси под формата на мазнини и въглехидрати.

Има още една причина да нахраните детето си сами. Безспорната полза от кърменето за дете под 6 месеца е, че бебето трябва да полага определени усилия, за да суче всеки път. По това време долната челюст работи активно при новороденото, поради тези усилия постепенно се формира правилната захапка.

Педиатрите препоръчват хранене на новородено на всеки 2-3 часа през деня. И определено 3 пъти на вечер. След година обаче режимът е напълно различен.

От какво се състои

Какво може да се каже за биологичния състав на човешкото мляко? Съставът зависи от етапа на неговото развитие:

1. В началото, на първия ден след раждането, млякото все още е много гъсто. Този концентриран вискозен състав все още не е съвсем млякоколастра. Съдържа основно протеини и имуноглобулин за развитието на личната имунна система на детето.
2. След 5-7 дни има прилив на мляко. Това е вторият етап. По консистенция е много по-рядък. Този преходен тип мляко намалява количеството протеини, но увеличава количеството на лесно смилаеми захари и мазнини.
3. След 1-2 месеца млякото преминава през следващия етап на развитие. Това вече е течно млечно вещество, което има много захари и малко мазнини.

Много майки спират да произвеждат мляко на 5-8 месеца. Следователно детето постепенно се подготвя да премине към храна за възрастни под формата на зърнени храни.

Защо детето се нуждае от имуноглобулини?

През последните месеци на бременността се случват естествени процеси в млечните жлези, които са отговорни за производството на мляко. Секреторният имуноглобулин slgA се синтезира в млякото. Това е протеин, участващ в създаването на антитела срещу микробите. Още от първите дни на живота, огромен брой вредни микроорганизми трябва да се противопоставят от първите дни на живота, а майчиното мляко го предпазва, докато личната имунна система бавно се установява.

На рождения ден на бебето, ако майката се чувства добре и няма причина за стрес, коластрата трябва да се откроява. Коластрата съдържа около 16 mg / ml имуноглобулини - това е максималното количество антимикробни протеини. Концентрацията им намалява рязко в зрялото мляко.

Съдържание на млечна мазнина

В някои периоди млякото е по-гъсто, по-мазно. тоотчасти зависи от температурата на въздуха, но също така влияе върху съдържанието на мазнини и храненето. Кога майчиното мляко е по-гъсто?

На първо място, "съседското" мляко винаги е малко воднисто и е предназначено да утоли жаждата ви. Истинско мляко, наситено с необходимите протеини и мазнини, детето получава след 15 минути, тоест в края на храненето. Когато се изсмуче цялото течно мляко, излиза т. нар. "задни". Затова не трябва да сменяте гърдите.

На второ място, имате нужда от правилно хранене и воден баланс.

Като забележка към мама, да кажем, че на бебето не трябва да се дава залъгалка. Той трябва да е достатъчно силен, за да изсмуче това богато "задно" мляко.

Кога са необходими изкуствени смеси?

Никакви нови разработки няма да направят естествено мляко от изкуствена смес. Само с майчиното мляко детето ще получи необходимите протеини и подготвени антитела срещу вируси.

Изкуственото хранене трябва да се въвежда само в изключителни случаи. Например, ако кърмеща майка се разболее от грип или друга вирусна инфекция, тогава, разбира се, храненето трябва да бъде спряно. Ако една жена не е родила сама и детето е родено чрез цезарово сечение, млякото може никога да не се появи. След това трябва постоянно да давате на новороденото изкуствена формула, но здравето на детето ще пострада от това.

Предимства

Основното предимство на кърменето е пълната защита на бебето от бактерии и вируси. Заедно с имуноглобулин slgA бебето получавализозим, готови антитела, макрофаги, лактопероксидаза и други необходими вещества. Според проучвания, децата, които са били кърмени в продължение на една година, са били по-малко склонни да получат пневмония, отколкото тези, които са били хранени с адаптирано мляко.

Природата предвижда, че ползите от кърменето за майката и детето са взаимни. Ако се появи застой на млякото в гърдата, жената може да получи сериозно възпаление, придружено от треска, болка в гърдите. Това заболяване се нарича лактационен мастит. При това заболяване жената незабавно се отвежда в болница, а детето трябва да се храни с адаптирано мляко.

Как се произвежда?

Вътре в млечната жлеза при жената има специални клетки - алвеоли. Те произвеждат мляко под действието на хормони. През каналите и синусите храната за бебето навлиза в ареолата на зърното.

Производството на мляко зависи от нивото на производство на два хормона: окситоцин и пролактин. Ако има малко пролактин в кръвта, млякото или няма, или изобщо го няма. Пролактинът се произвежда в предната хипофизна жлеза по време на всяко хранене. До 6 месеца след раждането нивото му може да достигне 2500 mU / l. Тогава нивото на производство намалява значително. Но когато майката храни бебето си с изкуствена храна, нейният пролактин е около 500 mU / l.

За да разберете дали вашето бебе получава достатъчно храна, следвайте го. Когато има много малко мляко, бебето ще спре да наддава или дори ще отслабне. Изпражненията му ще бъдат доста оскъдни и когато майката се опита да отбиескъпа, той ще се тревожи, защото беше гладен. Добре нахраненото бебе обикновено заспива, докато се храни.

Хипогалактия - липса на мляко

Трябва да се отбележи, че не всички жени веднага имат достатъчно мляко. Някои отнемат много време, за да се приспособят към нормалното хранене. Ако е имало проблеми при раждането или е имало планирано цезарово сечение с анестезия, тогава млякото може да дойде със закъснение или да не дойде изобщо. С какво е свързано? Това се дължи на стреса, който жената изтърпя по време на раждане.

Хормонът на стреса кортизол блокира нормалната лактация. За да може млякото да се произвежда активно, е необходим окситоцин – хормонът на щастието и удовлетворението, произвеждан в хипофизната жлеза. Ако майката е нервна, постоянно депресирана или просто не е спала достатъчно, окситоцинът не влиза в кръвта, следователно алвеолите на млечната жлеза не избутват млякото към каналите.

Понякога след цезарово сечение млякото на жената не идва или с времето започва да намалява. Ако видите, че растежът е спрял, все пак трябва да закупите смес и не позволявайте на бебето да отслабне или да му липсват важни елементи.

Ползи от кърменето след една година

Изследванията, свързани с тази тема, са оскъдни, защото кърменето е твърде лична тема и учените не могат да провеждат пълноценни експерименти, да се намесват в личния живот на жената. Следователно медицината не може да каже нищо конкретно за ползите от кърменето след 1,5 години. Въпреки това психолозите, работещи с малки деца, твърдят, че заползата за психиката на детето несъмнено съществува.

Много майки се противопоставят на съвета на педиатър, който препоръчва да спрат кърменето една година и да продължат да кърмят до 2, 3 или дори 4 години. Има ли смисъл? Ползата от кърменето след 2 години е, че бебето все още е в близък емоционален и физически контакт с майката. Имунната защита от хранене все още е налице, но вече не е толкова осезаема.

Такова дете се социализира по-бързо в детската градина и учи по-добре. Ако жената не бърза да се върне на работа и самата тя се наслаждава на процеса на кърмене, тогава кърменето може да продължи до момента, в който млякото спре да се произвежда. Или се случва детето да откаже такова хранене след една година.

Но има и негативни фактори на продължителното кърмене. Ползите и вредите тук се разглеждат в контекста на психологическата зависимост на детето от майката. Възрастно дете на три или четири години вече трябва да ходи на детска градина, да общува с връстници и да не е „оковано“на майка си.

Ползи за жени

Има ли полза от кърменето за майката? Има няколко предимства за жената, които се аргументират в полза на естественото хранене, а не на изкуственото хранене.

Ето някои от тях:

1. Мама се справя по-лесно със стреса и умората.
2. Матката се възстановява по-добре, тъй като хормонът окситоцин се отделя по време на хранене.
3. Млякото не застоява, намалявайки риска от мастит.
4. Храненето ободрява жената. Тези, които редовно се хранят сами, без сухи смеси, абсолютно не се страхуват от следродилна депресия.
5. Цялата репродуктивна система на жената почива по време на периода на хранене. Това е така, защото пролактинът блокира овулацията.

Ползите от кърменето за майките са и в намаляването на риска от рак на матката. Причините за този ефект все още не са напълно ясни за лекарите, но въпреки това статистиката показва, че жените, които кърмят поне до една година, наистина са по-малко склонни да страдат от тумори на вътрешните полови органи на жените..

Диета за кърмене

Ползите от кърменето ще бъдат видими само когато съставът на млякото отговаря на всички нужди на новороденото. При такова хранене е трудно да се прехрани дете. Докато изкуственото хранене не е толкова балансирано. Освен това не съдържа лактоферин. Неговото отсъствие е огромен недостатък на изкуствените смеси.

Но за да остане маслеността на женското мляко в нормалните граници, майката трябва да се храни правилно. Това не означава, че трябва да преяждате, за да произвеждате мляко. Произвежда се под действието на хормоните, както вече казахме, а не от излишната храна. Но изтощителните диети също не се препоръчват.

Как трябва да се храните? За да увеличите маслеността на млякото, трябва да използвате повече масло, салати със зехтин, заквасена сметана. И съответно, когато млякото е твърде мазно, тези продукти трябва да се избягват в диетата. В допълнение към масло, което дава мазнини, една жена се нуждае от:

• около 100 грама на ден храни, съдържащи протеини;
• ябълки и нар за поддържане на добри нива на хемоглобина;
• пресни зеленчуци и плодове всеки ден;
• за кърмене е важно да се яде малко мед;
• около един литър млечни и ферментирали млечни продукти.

Зелените и подправките също са необходими. С подправките трябва да внимавате и да наблюдавате реакцията на детето. Не е желателно да се пие кафе по време на кърмене. По-добри билкови чайове, сокове, джинджифилова напитка.

Кърмещата жена трябва да яде извара, боб, повече зеленчуци и онези зърнени храни, които са най-полезни. Това е елда, ориз, просо. А в гриса например няма полза, само допълнителни калории. От зеленчуци полезна целина, броколи. Ако майката има липса на йод, е необходимо да се яде морски водорасли - водорасли. Това е отличен "доставчик" на йод, необходим за развитието на нервната система.

Заключение

Какво можете да обобщите? Ползите от кърменето както за майката, така и за бебето са огромни. Кърменето се установява постепенно и зрялото мляко ще се появи не по-рано от 2-3 седмици след раждането. Няма нужда да се паникьосвате, защото млякото не идва на втория ден.

Кърменето се влияе от много фактори. Това е здравословното състояние на майката, нейното настроение, хранене. Лекарствата, които може да приема, застрашават нормалното хранене. Но дори и това да е така, сухите смеси могат да се използват в съвременния свят.

Мнозина вярват, че ползите от кърменето са преувеличени и бебетоще бъде здрав и активен на изкуствена смес, но последните проучвания твърдят, че лактоферинът, антигените и макрофагите, които не са в смеси, са единственият начин да се предпази детето от различни инфекции и да се поддържа добро здраве. Поне през първата година от живота.