Защо бременните жени не трябва да пият кафе? Защо кафето е лошо за бременни жени?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Кафето е една от най-популярните напитки в света. Той спечели масово признание преди няколко века и от момента, в който срещна мъж, само разшири кръга на своите почитатели. Мащабът на производството му също нарасна. Докато съществува тази ароматна напитка, има толкова много спорове относно нейните ползи и вреди. Известно е, че има много медицински противопоказания, така че не е изненадващо, че бременните жени също трябва да го откажат.

Кафето е лошо - мит ли е?

Защо бременните жени не трябва да пият кафе и наистина ли е така? Някои смятат това твърдение за предразсъдък от областта на „защо е невъзможно жените в положение да подстрижат косата си и да плетат с игли за плетене“. Въпреки че не бива да бъркате фолклора и наистина реални факти, които години наред се изучават от големите умове на науката и светилата на медицината. Разбира се, нищо лошо няма да се случи нито на майката, нито на детето от една чаша кафе. Освен това има много скептици, които единодушнотвърдят, че лично са консумирали кафе през цялата бременност (или познава такива случаи) и носят абсолютно здрави деца.

Но все пак алкохолиците и наркоманите също не винаги раждат деца с увреждания. Ако има дори частица съмнение, дори когато не знаете точно защо бременните жени не трябва да пият кафе, разумно е да играете на сигурно. По-добре е да издържите без любимата си напитка само 9 месеца, след което да се наслаждавате на щастливото си майчинство през целия си живот.

Как влияе кофеинът на плода?

Основната причина бременните жени да не пият кафе е, разбира се, вредата му за здравето на нероденото дете. Следователно да рискуваш само заради собствената си прищявка е най-малкото егоистично. Някои твърдят, че кафето е вредно само през първия триместър на бременността, други са на мнение, че най-голямата опасност ги очаква през последния. Но всички експерти, без изключение, се придържат към една и съща гледна точка за това дали кафето е вредно за бременни жени.

Кофеинът понякога се сравнява по своя ефект с амфетамина. Той също така предизвиква специфична зависимост и моментално навлиза в кръвта, мозъка и всички органи на човек. И ако една жена е бременна, плодът получава същото хранене. Пиенето на кафе не си струва нито по време на раждането на дете, нито по време на кърмене. Погрешно е да се смята, че кафето без кофеин е безопасно за бременни жени. Това име е само условно, тъй като кофеинът все още присъства в напитката, само в по-малко количество. Една жена трябва да разбере, че почти всичко, което влиза в тялото й, проникваи в бебето през плацентата. Кофеинът стеснява съдовете на плацентата, поради което бебето изпитва кислороден глад и му липсват хранителните вещества, които са му необходими за пълноценен растеж и развитие през цялото време.

Нервна система и скелет

Кофеинът възбужда нервната система, а това се отразява негативно на развитието на плода. Само по себе си това състояние може да наруши съня на всеки човек. А за бременната жена това може да доведе до безсъние, умора и чести промени в настроението. Но има по-сериозни обяснения защо кафето е вредно за бременните жени. Дори леко превишаване на нормалната доза кафе се отразява на нервните клетки и цялостното функциониране на тялото на майката. А невинната й любов към древната напитка засяга нервната система и скелета на детето.

Според изследвания и медицински наблюдения, кафето насърчава отстраняването на калция от тялото. Ако това може да не се отрази особено на благосъстоянието на здрав човек, тогава дете в утробата на майката, чийто скелет е на етап формиране, е пагубно засегнат от дефицит на калций и минерали. Всички тези елементи плодът получава от майката. Дори и да се храни добре, големи дози кофеин ще попречат на нормалното усвояване на микроелементи и витамини от храната.

Удар в тялото

Защо бременните жени не могат да пият кафе? Независимо дали е естествена или разтворима, за жените в позиция тази напитка е изпълнена дори с нарушения в работата.вътрешни органи. Така че, поради прекомерната консумация на кафе, работата на бъбреците и честотата на уриниране се ускоряват значително. Бъбреците вече издържат много стрес по време на бременност, особено в последния триместър. Поради това често се появява подуване, има повишаване на налягането и редица свързани проблеми. Една жена трябва да се стреми да сведе до минимум този процес, а не да го влошава. От това зависи както общото благополучие, така и лекотата на прехвърляне на целия период на бременността. И ако преди това е имала проблеми с бъбреците, по-добре е напълно да се откаже от кафето (а не само през периода на раждане).

За бременните жени постоянното проследяване на кръвното налягане е много важно. Ароматната напитка не само го увеличава, но и причинява сърцебиене и задух. Заедно с това се засилва секрецията на солна киселина в стомаха, което засяга лигавицата му. Киселините по време на бременност е почти банално явление, което тормози жените денонощно. Кафето е една от причините за това заболяване.

Зачеване и бременност

Специалисти, работещи с проблемите на зачеването и невъзможността на жените да забременеят, стигнаха до заключението, че кафето играе важна роля в този въпрос. Техните наблюдения показват, че пристрастените към кафето забременяват по-трудно от жените, които предпочитат други напитки. Ето защо, дори на етапа на планиране на майчинството, се препоръчва да се откажете от кафето. Или поне значително намалете броя на чашите, които пиете на ден.

Защо бременните жени не трябва да пияткафе? Възможно е, оставяйки този привидно безобиден навик с нея, една жена да загуби дете на ранен етап, тъй като често се случват спонтанни аборти поради повишения тонус на матката. Тези, които пият три (или повече) чаши кафе дневно, са с 60 процента по-склонни да имат преждевременно раждане, отколкото жените, които не го правят.

Основното нещо е чувството за мярка

Справяйки се с това защо кафето е вредно за бременни жени, би било несправедливо да се игнорира въпросът каква доза се счита за злоупотреба. Разбира се, в умерени количества вредата от тази напитка не е толкова сериозна и е изпълнена с последствия за самата жена и за нейното неродено бебе. И така, колко кафе можете да пиете по време на бременност? Дори 2 чаши на ден вече са много! За тези, които са толкова привързани към него, че дори страхът за собственото си дете не се превръща в мотив за пълно отхвърляне, е позволено да се поглезите понякога, но не повече от веднъж седмично. Все пак се препоръчва да се избягват големи порции и висока сила на напитката.

Могат ли бременните да пият разтворимо кафе? Известно е, че инстантните аналози не могат да се сравняват с истински сварени кафе на зърна. Но мнозина ги избират, вярвайки, че такава напитка е по-малко силна, има по-малко кофеин в състава си и следователно не е толкова вредна. Всъщност всичко не е така. Заемайки позиция, жените трябва да дават предпочитание на естествените продукти, без никакви примеси и добавки. Това важи и за кафето. Ако ще присъства в живота ви поне веднъж седмично, уверете се, че е наистина висококачествен сорт.

Борбапристрастяване към кофеин

Едва ли дори най-отчаяните фенове на кафето няма да се съгласят, че любимото дете все още е по-скъпо от любимата напитка. Но е лесно да се каже, но не винаги е лесно да се направи. Хората, които са свикнали да започват сутринта с чаша еспресо, да обядват с него, да вечерят и да заспят, няма да могат да издържат няколко дни, за да получат още един ароматен прилив на сила. Особено ако любимата ви напитка е много близо, на една ръка разстояние, как да устоите на изкушението?

В такива случаи чаша седмично не е опция, а по-скоро мъка и допълнителен ежедневен стрес поради такова строго ограничение. Трудно е да се придържате към правилата. Лекарите съветват да се отървете от пристрастяването и изкушението с един замах, като елиминирате напълно кафето от диетата си. Просто го забранете на себе си, като алкохол или пикантна храна. Както показва практиката, освобождаването чрез пълно отхвърляне е много по-лесно от постепенното отбиване. За да изгладите по някакъв начин този период, е необходимо да замените напитката с друга напитка, например, вместо чаша кафе - чаша вода без газ.

Кафе и още

Освен кафето е препоръчително да се откажете от черния чай по време на бременност, той съдържа и кофеин. Разбира се, не напълно, но е по-добре да варите слаб чай или да добавите мляко към него. Какаото, за съжаление, също е частично забранено за бременни жени. Тази сладка напитка е алергична, като шоколада, а също и не много благоприятна.влияе върху усвояването на калций. Този списък включва и зелен чай, който, дори и с нисък процент на кофеин, е изпълнен със значителна опасност. Известно е, че прекомерната любов към него води до загуба на калций, болки в ставите дори при абсолютно здрави хора. А бременните жени вече дават много ресурси от собственото си тяло на растящото бебе. Разбира се, ако изберете от три злини, тогава зеленият чай е най-малкото. Той съдържа много витамини и полезни микроелементи, така че можете да го пиете, основното нещо е да не забравяте за чувството за мярка.

Какво мога да пия?

Разбира се, от топлите напитки по-предпочитан е плодовият чай, но не в торбички, а от истински сушени плодове. По-добре е да замените газираните сладки напитки с негазирана вода и пресни сокове от зеленчуци и плодове. Домашните компоти, плодови напитки, айран и мляко не са забранени, а дори и препоръчителни. Въз основа на това става очевиден отговорът на въпроса защо бременните жени не трябва да пият кафе. В крайна сметка не само кафето, но и всичко, което носи по-малко полза, отколкото вреда, е нежелателно да се използва през целия период на раждане на дете. Привържениците на здравословния начин на живот лесно могат да се справят без кафе, сода, неестествена храна и напитки всеки ден. Може би ще се присъедините към техните редици заедно с цялото семейство. И ще продължите да се грижите за здравето си дори след раждането.