2026 Автор: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Последно модифициран: 2025-01-22 17:56:26
До една година диетата на бебето е доста ограничена: кърма, допълващи храни, овесена каша, супа, пюрета от плодове и зеленчуци. Менюто на едногодишните деца е много по-широко. Разбира се, гурме ястия с подправки и майонеза не трябва да се дават, но са необходими полезни вещества и основни витамини и минерали.
Мляко
Ако бебето все още поема гърдата, значи е добре. Именно майчиното мляко в менюто на едногодишните деца е най-необходимото, съдържа всички полезни вещества. Той обаче вече не е достатъчен сам, необходими са и неговите производни (извара, кефир). Общото количество млечни продукти трябва да бъде вече 1000-1100 g.
Супа
Менюто на едногодишните трябва да включва питателни супи с картофи, моркови, цвекло, тиквички, тиква, зеле, карфиол, копър и спанак. Сега не е необходимо да смилате всичко на пюре, достатъчно е да го сварите добре, така че бебето да се научи да дъвче самостоятелно.
Месо
Сега трябва да попълните и разширите диетата на едногодишно дете. Менюто трябва да включва месни ястия от пилешко, постно телешко, телешко. Пюрето може да бъде заменено с котлети, кюфтета, гювечи в комбинация със зеленчуци. Месото снабдява малкото тяло с такивапротеин, необходим за мускулния растеж. Но всичко е добро в умерени количества, трябва да започнете с малки порции.
Риба
Детското меню за едногодишно дете трябва да съдържа рибни ястия. Те включват фосфор и йод (морска риба). Първо може да бъде треска, минтай, след това асортиментът трябва да се разшири. Рибата се дава варена: варена, след това се отстраняват всички кости, прави се каймата и се вари под формата на кюфтета. На тази възраст ще са достатъчни 50-70 г от този продукт на седмица.
Каши
В менюто на едногодишните деца трябва да има и зърнени храни с мляко, особено овесени ядки и елда. По-добре е да ги сервирате за закуска с добавяне на малко количество масло - не повече от 6-8 г на ден.
Салатно пюре
Плодовите и зеленчукови салати разнообразяват диетата на детето. Те трябва да се прилагат внимателно по време на основното хранене, а не на празен стомах. Всеки нов плод (зеленчук) - три дни след предишния. По този начин ще бъде възможно точно да се идентифицира алергенът и да се елиминира до по-късна възраст.
Растително масло
Ежедневно в диетата на детето трябва да присъства растителен зехтин в количество от няколко капки отначало до 1 чаена лъжичка по-късно. Може да се добави към зеленчуково пюре или супа.
Яйца
Жълтъкът започва да се дава на зърна, като постепенно се свежда размерът на порцията до половината. На година и половина протеинът се въвежда внимателно под формата на омлет от 1 яйце и вода. Жълтъка (омлет) детето трябва да консумира на всеки три дни. Ако е включенпилешки яйца ще се появят алергични, можете да използвате пъдпъдъчи яйца, но е по-добре да се консултирате с педиатър. Запомнете: сурово яйце може да бъде опасно не само за деца, но и за възрастни.
Захар и сол
Най-сладкото нещо, което можете да предложите на деца на възраст от една година, са плодовете и специалните детски бисквитки. Без захар, особено сладкиши.
Солта съдържа натрий, от който тялото се нуждае за водно-солевия метаболизъм. Затова супа, картофено пюре, кайма могат да се добавят със сол (на върха на ножа).
Препоръчано:
Какво трябва да знаят хората, които се женят: условията за брак и причините, поради които бракът не може да бъде
Всяка година институцията на брака се обезценява. Смятате ли, че това се дължи на факта, че хората са престанали да вярват в любовта? Не, просто днес, за да живеете щастливо с любимия човек, не е необходимо официално да регистрирате връзка. Младите хора се придържат към позицията, че преди официално да свържете живота си с живота на друг, трябва да опознаете по-добре избрания. И сега решението е взето. Какво трябва да знаят хората, които се женят?
Първата седмица от живота на новороденото: какво трябва да знаят родителите?
В последния триместър на бременността повечето притеснения на бъдещата майка са свързани с предстоящото раждане. Мнозина се опитват през това време да придобият зестра за трохите, така че след раждането му да не делегират това задължение на новосъздадения баща. Но почти никой от бъдещите родители не мисли за особеностите на първата седмица от живота на новороденото. И затова са неподготвени за този период, който педиатрите смятат за най-важен за бебето
Какво трябва да знаят децата на 4? Какво трябва да може да прави 4-годишно дете?
Когато детето навърши четири години, е време родителите да се замислят за нивото на неговото интелектуално развитие. За да оценят правилно ситуацията, майките и татковците трябва да научат какво трябва да знаят децата на 4-годишна възраст
Математика за среден клас: какво трябва да знаят родителите?
Математиката в средната група трябва да отговаря на възрастовите особености, изискванията на образователната програма и индивидуалното ниво на развитие на детето. Какво трябва да знае детето на 4-5 години? Как учителят преподава математика в средната група? Къде родителите могат да получат задачи? Ще намерите отговори на всички тези въпроси в статията с примери за задачи по математика
Хиперактивно дете: какво трябва да правят родителите? Съвети и препоръки на психолог за родители на хиперактивни деца
Когато в семейството се появи хиперактивно дете, то може да се превърне в истински кошмар за родителите и само като се вслушате в съветите на психолог, можете да му помогнете да се адаптира и да успокои малко хладен нрав