Рибено масло по време на бременност: показания за употреба, противопоказания, дозировка

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Балансираното хранене по време на бременност играе почти решаваща роля за пълноценното развитие на детето. Но понякога това не е достатъчно, за да покрие всички нужди на женското тяло от витамини и минерали. В този случай лекарят може да препоръча на бременната жена да приема различни хранителни добавки. Рибеното масло е едно от тях. По време на бременност трябва да се приема само според указанията на лекар. За дозировката, в която трябва да се прави и как е полезна за бъдещата майка и дете, ще разкажем в нашата статия.

Възможно ли е да се приема рибено масло по време на бременност: индикации за употреба

Този продукт е познат на много хора още от съветско време. Рибеното масло е добавка за мазнини, чиито компоненти са силно биологично активни. Външно продуктът наподобява гъсто растително масло с характерен рибен вкус имиризма. Всъщност това е истинска мазнина - екстракт от черния дроб на едра треска. В съветските години тази добавка за мазнини се предписва на всички деца и ученици, без изключение, с цел предотвратяване на рахит и други опасни заболявания. Но ако всичко е повече или по-малко ясно с децата, тогава въпросът дали можете да пиете рибено масло по време на бременност или не е все още спорен.

Наистина, в анотацията към препарати, съдържащи рибено масло, е посочено, че не се препоръчва за бременни жени. Поради това е забранено самостоятелно да приемате добавка за мазнини и това трябва да се прави само според указанията на лекар. Показания за прием на рибено масло по време на бременност са:

• липса на морски дарове в диетата на бъдещата майка;
• забавяне на растежа на плода;
• повишен риск от развитие на късна токсикоза (прееклампсия);
• история на бременности, завършили със спонтанни аборти;
• предотвратяване на преждевременно раждане.

Заслужава да се отбележи, че лекарства с подходящ състав се предписват само ако жената няма противопоказания за приемане.

Химичен състав на продукта и хранителна стойност

Рибеното масло е източник на витамини A, E и D, микроелементи, минерали, омега-3 мастни киселини. Той съдържа в оптимално количество всички онези вещества, които са необходими за поддържане на работата на сърцето, укрепване на кръвоносните съдове, нормалното функциониране на мозъка и нервната система като цяло. В допълнение към омега-3, рибатамазнините включват олеинова, линолова, линоленова, стеаринова и други мастни киселини. Всички те са много важни за тялото на жената, тъй като спомагат за укрепване на имунитета, подобряване на метаболизма, нормалното развитие на плода и протичането на бременността като цяло.

Рибеното масло е не само изключително полезен продукт, но и много калоричен. Неговите 100 g съдържат 570 mg чист холестерол. Ето защо трябва да се приема само след консултация с лекар, като се вземат предвид съществуващите противопоказания.

Колко е добро рибеното масло за плода?

Повечето лекари смятат, че е подходящо бременната жена да получава омега-3 мастни киселини не само от храната, но и в допълнение. Рибеното масло допринася за нормалното развитие на плода в утробата, както и:

• подобрява притока на кръв към плацентата, като по този начин осигурява на бебето всички необходими хранителни вещества;
• намалява риска от алергични реакции при бебето след раждане;
• има положителен ефект върху мозъчната кора, подобрявайки умствените способности на бебето;
• осигурява превенция на рахит много преди раждането на бебето.

Така, както е предписано от лекар по време на бременност, рибеното масло може да се пие и дори е необходимо, тъй като допринася за нормалното вътреутробно развитие на плода. Освен това добавката за мазнини ще бъде полезна за кърмеща майка. Смята се, че рибеното масло помага за увеличаване на лактацията и подобряване на качеството на млякото.

Предимствата на продукта за бъдещетомайки

Не е тайна, че имунитетът на жената по време на раждането е силно намален и рискът от развитие на настинки, вирусни, инфекциозни и други заболявания се увеличава. За да предотвратят тези състояния, лекарите често предписват рибено масло на своите пациенти по време на бременност. Безопасно е да се каже, че е много полезен за бъдещата майка, защото допринася за:

• усилване на имунитета;
• по-ниски нива на холестерол в кръвта;
• подобряване на състоянието на косата и ноктите;
• нормализират работата на сърдечно-съдовата система и подобряват кръвообращението;
• повишено производство на хормона на радостта - серотонин;
• предотвратяване на развитието на прееклампсия (късна токсикоза);
• намаляване на риска от спонтанен аборт.

Рибеното масло се предписва на бременни жени, за да компенсира дефицита на омега-3 в организма, който е особено остър по време на раждане.

Противопоказания за употреба

Рибеното масло може да се нарече мощен и ефективен лек за много болести. И ако в страните от постсъветското пространство се използва като добавка за мазнини, то в САЩ същият този продукт отдавна е регистриран като лекарство. Ето защо рибеното масло по време на бременност, въпреки всичките му предимства, трябва да се приема само според указанията.

Жените в позиция не трябва да го използват в следните случаи:

• за бъбречна недостатъчност и други бъбречни заболявания;
• с отклонения в работата на ендокринната системасистема и дисфункция на щитовидната жлеза;
• за панкреатит и заболяване на жлъчния мехур;
• при диагностициране на открита форма на туберкулоза.

Рибеното масло не трябва да се приема едновременно с витаминен комплекс, който вече включва омега-3. В противен случай може да застраши хипервитаминоза.

Възможна вреда от консумация

По време на бременност рибеното масло трябва да се приема с повишено внимание, тъй като може да причини следните странични ефекти:

• по-ниско или по-високо кръвно налягане;
• гадене;
• загуба на апетит;
• запек;
• главоболие;
• депресиран.

Вредата от употребата на рибено масло лекарите свързват с високото съдържание на витамин А в него, който има тенденция да се натрупва в тялото, причинявайки деформации на плода. Ето защо е толкова важно да избягвате предозирането на лекарството.

В каква форма и дозировка трябва да приемам рибено масло

Много хора си спомнят специфичния вкус на рибеното масло от детството. Обикновено се дава на малки деца в детската градина и на ученици в течна форма, по една чаена лъжичка всеки ден. Беше много неприятно да се пие. Днес във всяка аптека можете да закупите рибено масло на капсули. По време на бременност тази форма на витамин се счита за оптимална, особено в ранните етапи, когато една лъжица неприятна на вкус напитка лесно може да предизвика нов пристъп на гадене. Друго предимство на капсулитее, че е по-удобно да ги приемате, тъй като е почти невъзможно да се смеси дозата и да се налее повече лекарство в лъжица, отколкото трябва.

Колко често и колко дълго да приемате рибено масло, лекарят трябва да каже. Обичайната дозировка е 1 капсула 3 пъти дневно в продължение на 2-3 месеца. Препоръчва се лекарството да се приема веднага след хранене, като се пие с достатъчно количество вода. Най-доброто време за прием на рибено масло е през втория и третия триместър на бременността.

Рибено масло на различни етапи от бременността

В повечето случаи препарати, съдържащи омега-3 киселини, се предписват на жени във II или III триместър на бременността. Рибеното масло в ранните етапи, тоест през първите 12 гестационни седмици, е препоръчително да се приема в случаите, когато предишните бременности на жената са завършили със спонтанни аборти, анембриони или има риск от прекъсване на текущата бременност. В този случай приемането на лекарствата, предписани от лекаря, ще увеличи шансовете за успешен изход.

Ако бременността е нормална, можете да приемате рибено масло от 20-та седмица. Такова лекарство се предписва за профилактика и в началния стадий на прееклампсия. Първите симптоми на това опасно състояние са: подуване, повишено кръвно налягане, гадене и световъртеж. В допълнение, употребата на добавка за мазнини през втория триместър на бременността е показана за тези жени, които според резултатите от скрининга са разкрили вътрематочно забавяне на растежа. В този случай рибеното масло помага за подобряване на притока на кръв между плацентата и бебето, в резултат на което плодът започва да получава повече кислород ихранителните вещества, от които се нуждае.

Препоръки за прием

Преди да започнете да приемате рибено масло по време на бременност, трябва да прочетете следните правила:

1. Приемането на каквито и да е лекарства и хранителни добавки трябва да се обсъди с лекар предварително.
2. Рибеното масло, както повечето други витамини, трябва да се приема като курс, а не непрекъснато, тъй като продуктът има тенденция да се натрупва в тялото. Това е изпълнено със странични ефекти за плода.
3. Рибеното масло трябва да се приема по време на или след хранене. Това ще избегне болки в стомаха и ще осигури най-пълното усвояване на витамина в тялото.
4. Не приемайте рибено масло едновременно с други комплекси, които вече съдържат витамини A и D.

Трябва ли да приемам рибено масло, когато планирам бременност

Модерната жена подхожда по-отговорно към процеса на зачеване на дете. Още на етапа на планиране на бременността тя преминава всички необходими изследвания и по препоръка на лекар започва да приема витамини, като фолиева киселина, което предотвратява риска от развитие на дефекти на невралната тръба на плода. В същото време е необходимо да се придържате към правилна и балансирана диета, да включвате повече пресни зеленчуци и плодове, месо и риба в диетата си.

Препоръчително е да започнете да приемате рибено масло, когато планирате бременност, както и други витамини, 2-3 месеца преди планираното зачеване. Това ще укрепи имунитета на бъдещата майка.и увеличават шансовете за успешно зачеване и безопасно раждане на бебето. Според медицинската статистика жените, които са приемали рибено масло на етапа на планиране, в повече от 60% от случаите са раждали абсолютно здрави деца и бременността им е преминала без никакви усложнения.

Отзиви на бременни жени

Досега лекарите не могат да се споразумеят дали да приемат рибено масло по време на бременност. Отзивите на жени, които са го пили в процеса на носене на бебе, също са доста противоречиви. Те се свеждат до:

1. Не всички бременни жени можеха да пият рибено масло. Някои изпитаха гадене няколко минути след поглъщането, докато други изпитаха болка в стомаха или панкреаса.
2. Жените, които са приемали рибено масло през втория триместър, отбелязват, че децата им се развиват много по-бързо от техните връстници. Това означава, че омега-3 наистина подобряват мозъчната функция и повишават умствените способности на детето в бъдеще.
3. Приемът на рибено масло след 35-та седмица от бременността подобрява еластичността на кожата. Жените, на които е предписан витаминът през третия триместър, отбелязват, че са успели да избегнат прекъсвания на раждането.

Повечето жени са изненадани, че бременността е едно от противопоказанията за прием на препарати от рибено масло в анотацията. Те вярват, че трябва да се приема непременно, тъй като е необходимо за нормалното носене и развитие на плода.