Как да измерим базалната температура по време на бременност: правила за измерване

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Женското тяло е една от най-големите мистерии на Вселената, която е занимавала умовете от зората на живота на Земята. В крайна сметка само той е в състояние да издържи и да роди своето подобие. Повече от едно поколение учени посветиха своите трудове на това малко всекидневно чудо - раждането на здраво дете. След векове наблюдения, проучвания, умните глави успяха да разсекретят всички процеси, които протичат в тялото на жената по време на бременност. Освен това в съвременния свят стана възможно оплождането без участието на мъж (IVF), изкуственото "носене" на бебета, родени много по-рано. И лекарите се научиха да планират пола на нероденото дете, да подозират възникващи заплахи за плода от температурната диаграма на спящото тяло.

Представяне на температурата на спящото тяло

Какво се нарича температура на спящо тяло? Минимумвъзможната температура на тялото по време на дълга почивка се нарича базова температура (базална, за удобство се използва съкращението BT). Дълга почивка означава сън, чиято продължителност трябва да бъде от 3 до 6 часа.

За да разберете как да измерите базалната си температура по време на бременност, трябва да разберете как се постига и защо трябва да се измерва.

Когато човек спи, тялото (мускулите) се отпуска напълно, процесите се забавят, разходът на калории намалява - поради това телесната температура спада. Достига минималните си стойности след 3-6 часа такава пасивна почивка (в зависимост от качеството на съня).

Приблизителни стойности

Мониторингът на BT, планирането помага да се разберат процесите, протичащи в тялото на жената. Приблизително веднъж на всеки 28 дни една жена изпитва менструално кървене. Приблизително в средата на цикъла яйцеклетката узрява, която остава активна от 12 часа до 2 дни; по време на оплождането може да се развие в желана бременност. При средностатистическа жена от първия ден на менструалния цикъл BT на тялото е приблизително 36,9 градуса, непосредствено преди узряването на яйцеклетката той спада средно с 0,4–0,6 градуса; след края на овулацията индикаторът се повишава отново с половин градус.

Защо да измервате базалната телесна температура?

Мониторингът на промените в стойностите на този индикатор ви позволява да контролирате хормоналния фон на тялото и състоянието на репродуктивната система. Накратко резултатът може да се изрази по следния начин -определяне на най-благоприятното време за зачеване на бебе. За да няма въпроси защо се измерва базалната температура по време на бременност (в края на краищата всичко вече се е случило), просто трябва да прочетете този параграф до края.

Не е необичайно, когато настъпи дългоочаквана бременност и по неизвестни причини развитието на плода спира, не е възможно да се роди бебето. За всяка от жените това се превръща в огромен удар. В крайна сметка желанието да бъдеш майка е присъщо на природата. Една жена е готова, дори в свой ущърб, да реализира правото си - да роди потомство, да се опитва многократно да зачене дете отново. И при следващия опит тя вече няма нужда да обяснява защо, къде и как да измерва базалната температура по време на бременност. В крайна сметка, с контрола на този индикатор, хормоналният фон може да бъде коригиран, като по този начин се спаси живота на бебето.

И така, най-убедителните причини да гледате този индикатор са:

• контрацепция - определяне на безопасни дни за полов акт;
• като помощно средство при зачеването (за определяне на датата на овулация);
• за зачеване на дете от определен пол;
• идентифициране на гинекологични проблеми;
• за наблюдение на плода през първия триместър на бременността (с цел предотвратяване на избледняване и спонтанен аборт).

Във връзка с последната точка може да възникне въпросът - възможно ли е да се измерва базалната температура по време на бременност, безопасно ли е? Всички лекари единодушно ще кажат, че това е не само възможно, но и необходимо, тъй като промяната в температурата ще покаже промяна в хормоналния фон, което означава възможни заплахи. И ранно откриванезаплахите е възможност за регулиране на количеството хормони и следователно за запазване на възникващия живот. Гарант за безопасност ще бъде използването само на един (собствен) термометър по време на измерванията. За по-точни заключения е препоръчително да имате показания от два до четири месеца (или менструални периоди), ще е много добре, ако жената води записи преди началото на бременността.

Как и къде се измерва BBT?

Няма разлика къде да се измери базалната температура за определяне на бременността или в ранните етапи. Позволено е да се получат стойности на BBT по няколко начина: ректално (през ануса), вагинално и орално. Разгледайте всеки метод поотделно:

1. Ректално - потопете върха на термометъра (до 4 см) в ректума, оставете за няколко минути, в зависимост от вида на термометъра.
2. Вагинално - около половината от термометъра се поставя във влагалището и резултатите се записват след няколко минути.
3. Орално - измерването се извършва през устната кухина, върхът на термометъра се поставя под езика или в пространството между бузата и венеца (зад бузата).

Когато възникне въпросът: как да измерваме базалната температура по време на бременност, препоръките ще бъдат категорични - само ректално. Когато бременността вече е започнала, ще говорим за безопасността на живота на бебето! И най-точните измервания ще бъдат с този метод.

Кой термометър да вземете?

Заедно с горния въпрос те често питат: кой термометър да измерва базалната температура, когатобременност и колко време? Няма еднозначен отговор на тези въпроси. И двата са подходящи за употреба: живачни (по-опасни, могат да се счупят) и електронни (по-малко точни) термометри. Освен това, за да премахнете грешките, се препоръчва да ги вземете само за горната част, като избягвате да докосвате основата. Живачният термометър ще покаже правилния резултат след 7-10 минути. За електронни е достатъчно 5.

Кога и в какви случаи резултатите от измерването не са информативни?

Необходимо е да се подготвим за процеса на наблюдение на BT на тялото. По-добре е началото на измерванията да съвпадне с първия ден от менструалния цикъл. Всички лекарства трябва да бъдат отменени предварително, особено контрацептиви, успокоителни и алкохол-съдържащи лекарства (алкохолът силно изкривява данните). Стресови ситуации, сексуален контакт с партньор, рязка промяна на външните температури (особено при смяна на времето или климатичните зони).

Правила, които да следвате за точни резултати

Значи жената ще използва този метод. Какво трябва да знае тя и какви правила да спазва, за да получи най-правдоподобната картина? Как правилно да измерим базалната температура по време на бременност и има ли разлики в препоръките за измерване на BT за жени в позиция и не? Съветите и правилата са абсолютно същите и не зависят от наличието или отсъствието на оплодена яйцеклетка в тялото.

За да получите най-точната картина, трябва стриктно да спазвате всички правила, въпреки че може да изглеждаттрудно:

• Измерването трябва да се прави ежедневно по едно и също време, за предпочитане сутрин след дълъг сън (най-малко 3 и не повече от 6 часа).
• Събуждане, без резки движения, безшумно, престой в леглото, за предпочитане в здрач (защото светлината дразни ретината и това може да повлияе на BT). Измерванията се извършват в рамките на 7-10 минути (времето също трябва да остане непроменено). Дори и да решите да продължите да спите, направете необходимите измервания, запишете ги в дневник и продължете да спите. Можете да ги похарчите по-рано, по-късно вече не е желателно. Може да се появи изкривяване.
• Термометърът е подготвен предварително (тъй като в горната глава се оказа, че е по-добре да използвате живачен термометър и да правите измервания ректално, ние се фокусираме върху тези данни), за това предишните показания се нулират, самият той е поставен така, че да е лесно да се получи, без да се правят излишни движения, а върхът му е намазан.
• Термометърът се използва по същия начин, за отстраняване на грешки. Ако старият се срине, при закупуване на нов дайте предпочитание на най-сходния вариант (една производствена компания, брой подразделения). Комбинираната употреба на живак и електронни термометри не е разрешена.
• При стресови ситуации, възникнали предния ден, или вдигане на тежести, наличие на възпалителни процеси, ядене на мазни храни, е необходимо да се правят бележки в дневника, за да се изключи възможността за грешка при начертаване.

Мнозина са загрижени за въпроса: BBT диаграмата, ако измервате базалната температура през деня, ще покаже ли бременност или не? В случай, когатоедна жена работи на смени, всички проучвания могат да се извършват в различно, по-удобно време на деня (но всички горепосочени правила трябва да останат непроменени - особено сън с продължителност 3-6 часа). С еднократно измерване на BBT през деня е по-добре да премахнете тази цифра от графиката или да отбележите обстоятелствата в бележките.

Вечер температурата винаги пада поради физиологичните особености на тялото, дори след дълга почивка, така че не се препоръчва да се провеждат наблюдения и измервания по това време на деня. Те ще бъдат неточни.

Изграждане на графика

За да получите графика, вземете лист хартия, вече облицован милиметър, обикновен в клетка, е подходящ. Можете сами да начертаете мрежата за графиката. Обикновено вертикалната ос обозначава температурата, хоризонталната ос означава дните (календарните дати). След това се прилагат точки (за да ги намерите, се избира стойност на температурата и през нея се изчертава успоредна права линия до оста на датата и обратно, след като се маркира желания ден, те се изтеглят успоредно на оста с маркирани градуси). Всички получени оценки са свързани с непрекъсната линия.

Колко дълго трябва да водят дневник бременните жени?

След като стана ясно каква е базалната температура по време на бременност, къде да се измерва и защо, е необходимо да се изясни до кой период измерването на този индикатор ще бъде полезно. Обикновено този период е 20 седмици, тоест продължава целия първи триместър. На 21-та седмица от бременността влиянието на прогестерона отслабва, BT става неинформативен и необходимостта от по-нататъшното муняма контрол.

Преписи от показанията

И така, графикът е съставен, всички условия са изпълнени. И аз наистина искам да го разбера сам, без да чакам пътуване до лекар.

Когато една жена очаква с нетърпение да стане майка и след овулация в дневника за наблюдение на BT, след седмица и половина, вместо да намали кривата до 36,7 градуса, тя вижда почти равна линия със стойности на 37.1, или 37.3 - Можем да кажем с увереност, че целта е постигната. Не се препоръчва да бързате и да хвърляте измервания. Струва си да покажете данните на лекаря и заедно да решите дали да се предпазите и как, да измервате базалната температура по време на ранна бременност или да се насладите на резултата.

При съществуваща бременност, при нормално протичане, BT линията на построената диаграма остава непроменена със стойности 37.1 - 37.3, до края на наблюденията. Ако се забележи рязък скок нагоре (над 38) или обратно надолу (под 37), не трябва да гадаете какво се случва, по-добре е да се консултирате с лекар. В крайна сметка намаляването може да означава промяна в хормоналния фон, което означава, че заплахата от спонтанен аборт е съвсем реална. Рязкото увеличение може да провокира вирусна инфекция или друго възпаление.

Спокойно, само спокойно

Във всеки случай, дори лекар няма да може да дешифрира напълно картината само чрез BT. При всякакви отклонения от нормата по време на бременност, само скокове на графиката не са достатъчни, трябва да са налице допълнителни симптоми. Да, тялото на всяка жена е различно.или може би някой просто не е разбрал как правилно да измерва базалната температура по време на бременност. Много причини биха могли да повлияят на графика (недохранване, повишена активност предния ден, стрес) и никой все още не е отменил особеностите на вашата бременност. Затова трябва да се успокоите, а не да измисляте нещо, което не съществува. Прекомерното вълнение няма да донесе нищо добро. Само гинекологът, който води бременността, след като е назначил допълнителни изследвания, ще може да постави всичко на мястото си.