Правила за измерване на базалната температура за определяне на овулация и бременност

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

По време на менструалния цикъл базалната температура постоянно се променя. Всички тези скокове се случват под въздействието на хормони и чрез измерване на температурата можете да определите дали е настъпила овулация и дали е имало зачеване. Тази температура е индикатор за фазите на менструалния цикъл. А измерването на BBT помага да се планира бременност. Всяка фаза от цикъла има свои собствени показания на температурата.

Какво е базалната телесна температура?

Температурата, която се измерва след сън, се нарича базална, тъй като не можете да станете от леглото. По-добре е предварително да поставите термометър близо до вас преди лягане. В чести случаи се измерва за три месеца, това е необходимо за някои гинекологични показания, за идентифициране на първите дни от бременността, или тази информация може да се използва като средство за контрацепция. Ако измервате базалната температуравсеки ден можете да определите деня на овулация и да планирате бременност, може би дори пола на детето. Ако бременността е планирана, тогава тя се измерва във влагалището, а в други случаи може да се измерва в устата.

Предимства и недостатъци на метода на измерване

Определянето на овулацията чрез измерване на базалната телесна температура е един от методите за планиране на бременност. Същността на тази манипулация е да се установи най-благоприятният момент за зачеване на дете. Предимства на метода:

1. Простота и достъпност. BBT се измерва с помощта на конвенционален живачен термометър. Неговото присъствие е задължително във всеки дом.
2. Ниска цена в сравнение с други методи за овулация.
3. Безопасност и надеждност.
4. Когато се изпълнява правилно и с редовен цикъл, BT помага да се открие и най-малката промяна в състоянието на бъдещата майка.

Недостатъци на измерването на BBT:

• Методът е невалиден. При всяка промяна в хормоналния фон, BBT индикаторите се считат за невалидни.
• Може да не разпознава периода на овулация. Това се дължи на специалните показатели на индивидуалната норма при някои жени.
• Изисква дългосрочен контрол. Периодът на измерване на BBT е 3-4 месеца.
• Може да не показва бременност, особено рано.
• Външни фактори влияят на резултата: физическа активност, прием на алкохол и лекарства, стрес.

Базална температура предиовулация

Овулацията обикновено настъпва в ден, когато базалната телесна температура се повишава доста рязко. Точно сега зрялата яйцеклетка напуска фоликула и чака оплождането от най-бързия и упорит сперматозоид. Както знаете, яйцеклетката "живее" един ден, така че е много важно да не пропуснете момента на овулация за успешното й оплождане.

Базалната температура в първата фаза на цикъла обикновено е 36,3-36,5 ° C, но могат да се появят колебания. Преди началото на процеса на овулация температурата в ректалната зона се повишава рязко, в деня на нейното начало температурата е около 37,1-37,3 ° C. Но все пак тези показатели могат да бъдат различни за различните жени и в различни случаи. Най-важното е наличието на малка празнина в показателите за базална температура, което показва началото на овулацията.

Базална телесна температура за овулация

За да определите времето на овулация, трябва да начертаете базалната си телесна топлина. Помислете какво трябва да бъде, когато яйцето е готово за оплождане, и ще разберем някои от характеристиките на измерването му. Можете да заченете дете само в средата на менструалния цикъл. Това не се вписва в концепцията за един ден.

• За да се определи точно момента на овулация, е необходимо измерване на базалната температура в рамките на 1-3 месеца, считано от първия ден на цикъла, при идентични условия за измерване на температурните промени.
• Извършвайте манипулация, когато се събуждате сутрин, без да ставате от леглото. За предпочитане по едно и също време.
• Термометърът може да бъде обикновен живак илиелектронни. Но живачен термометър показва по-точни числа.
• Най-правилните показатели ще бъдат постигнати при определяне на степента на топлина в ануса. Това може да се направи и във вагината и в устната кухина. Важно е да изберете едно нещо и да не се променяте през целия период.
• За да получите най-чистото отчитане, трябва да поддържате тялото си в спокойно състояние. Следователно всичко, което трябва да направите измервания, трябва да лежи до леглото предварително.

Овулация. Температурни показания

Измерванията на базалната температура за определяне на овулацията са както следва:

• Докато клетката стане зряла, температурата остава между 36,6 и 36,9 градуса.
• По време на освобождаването на яйцеклетката от фоликула, показателите обикновено се увеличават.
• Ако температурата не се повиши над 37 градуса, значи не е настъпила овулация.

Това състояние се счита за нормално и може да бъде 2 или 3 пъти годишно. Но всъщност всичко е доста индивидуално. Не можем да определим базалната температура строго в градуси. Всичко зависи от това какви са били показанията на термометъра по-рано. Всички отклонения от предишните показатели вече говорят за началото на овулацията. Обикновено температурата в диапазона от 37-37, 3 ° ни показва, че моментът на овулация е настъпил. Във всеки случай е по-целесъобразно да се определи деня на узряване на яйцеклетката с участието на гинеколог.

Базална телесна температура след овулация

Преди овулацията температурата е малко по-ниска и се променяв диапазона 36,2-36,5 градуса, а 2-3 дни преди освобождаването на яйцеклетката започва фазата на падане. След разкъсването на фоликула температурата започва бавно да се повишава, докато достигне максимум 37,1°.

Вторият етап от цикъла след овулация продължава средно от 2 до 16 дни. При липса на бременност BBT намалява до момента на началото на менструацията, тъй като жълтото тяло изчезва, това води до намаляване на прогестерона, което причинява менструация. В случай на зачеване BT не пада и остава на високо ниво. Температурните вариации за всяка жена ще бъдат индивидуални поради различните нива на хормоните. Понякога можете да установите бременност преди забавянето с помощта на измервания. На 5-12 дни има пауза по време на имплантиране, през която температурата пада, а след това се повишава и вече остава на горната граница. В някои случаи по време на зачеването ректалната температура спада и бременността се прекъсва, обикновено това се случва преди забавянето.

Създаване на график

За да измерите базалната температура, за да определите бременността, трябва да направите диаграма.

Цели на компилацията:

1. Определяне на периода на овулация.
2. Прогнозиране на деня на следващата менструация.
3. Сравнение на индикатори от няколко цикъла.
4. Определяне на бременност.

Положителни аспекти на този метод:

1. Наличност.
2. Простота.
3. Възможност за дирижиране у дома.
4. Висока увереност.

Отрицателни аспекти на метода:

1. Неможе да се използва като начин за прогнозиране на следващата овулация.
2. Не може да се определи минало време на овулация със 100% точност.
3. Изисква използването на допълнителни методи за изследване на цикъла.

Техника за измерване на температура

Има следните начини за измерване на температурата:

1. Вагинално.
2. Анал.
3. субезично.

Важно! Не можете да промените метода на измерване на температурата по време на един цикъл.

Измервайте температурата всеки ден по едно и също време. Това трябва да се направи веднага след сън, в хоризонтално положение. Можете да измервате температурата с конвенционален или цифров термометър. Последният дава по-точни показания. Времето за измерване е 1 минута с цифров термометър и 5 минути с конвенционален термометър. По време на цикъла видът на термометъра не се променя.

Когато водите графични записи, записвайте показанията на термометъра ежедневно. Не забравяйте да посочите часа на манипулацията. Като допълнителна информация се посочва наличието на заболявания, стресови ситуации, нарушения на съня, дълги пътувания и консумация на алкохол. Графиката трябва да показва поне 5 индикатора:

1. Дата.
2. Денят на менструалния цикъл.
3. Индикатор за температура.
4. Наличие на вагинално течение.
5. Допълнителна информация.

Резултатът от тези наблюдения ще бъде определянето на графика за повишаване на температурата. Най-ниската температура се наблюдава в навечерието на овулацията, най-високата - след нейното преминаване. Една и съща температура през целия цикъл показва липса на овулация.

Базална температура по време на бременност

Една жена, след като разбере, че има бременност, научава много интересни и нови неща за ежедневното си възстановяване на тялото. Заедно с тялото се променят и показателите за базалната температура. Те дават възможност на лекаря да прецени състоянието на бременната. Базалната температура е ректалната телесна температура, която се измерва в покой, без ставане от леглото, след събуждане. Дори минималната физическа активност може да направи BBT показателите незначителни за откриване на бременност.

Важното е, че BBT индикаторите се колебаят във всяка отделна фаза на цикъла. Това се дължи на подготовката на тялото на жената за зачеването на дете и поддържането на оптимални условия за носенето му. Знак, че яйцеклетката се развива правилно, е, че при измерване на базалната температура по време на бременност показателите са най-малко 37 ° C. Повишаването на температурата в средата на менструалния цикъл до повече от тридесет и седем градуса показва началото на овулацията. Началото на бременността може да бъде индикирано с редовно повишаване на базалната температура за дълъг период от време. Намаляването на ректалната температура показва възможното развитие на определени нарушения в тялото на жената или в плода. Прекомерен тласъкBBT индикаторите са признак за извънматочна бременност. Температура над тридесет и осем градуса по време на носене на дете показва наличието на възпалителен процес.

Правила за измерване на базалната телесна температура

За да бъде графикът на измерванията възможно най-информативен, е необходимо правилно да се вземат показанията. Основното условие в този случай е дисциплина и отговорност. Трябва да следвате прости правила:

1. Диагностиката трябва да се извърши веднага след събуждане, без да се правят абсолютно никакви ненужни действия, тъй като това ще увеличи производителността.
2. Термометър за измерване на базалната температура трябва да има под ръка. Продължителността на съня преди измерването трябва да бъде най-малко 5-6 часа. Най-добре е да използвате живачен термометър, който трябва да се разклаща вечер. Не се допуска смяна на термометъра при измерване на температура!
3. Показанията на температурата трябва да се записват няколко дни подред по едно и също време (разликата във времето може да бъде до един час).
4. Времето за измерване на базалната температура е около 4 минути.
5. Методи на измерване: ректално, в устата или във вагината.
6. Целият цикъл трябва да се използва само по един от начините.
7. Лекарствата и оралните контрацептиви могат да повлияят на BBT.
8. За най-точната BT диаграма са необходими наблюдения през последните 3 цикъла.

Когато общата телесна температура се повиши или се появи заболяване, индикаторите за бойна температура не се считат за правилни. Базалната температура е много важен показател за здравето на бременната жена. Неговите индикатори ще ви помогнат да определите бременността на възможно най-ранна дата и ще ви убедят, че няма отклонения.