Ежедневен режим и правилно хранене за бебе на 10 месеца

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 22:38

Всяка майка знае, че най-важното нещо в развитието на нейното бебе е правилният ежедневен режим и балансираната диета. В крайна сметка, за да расте едно дете здраво и активно, е необходимо компетентно да се подходи не само към неговото физическо, но и към психологическо развитие. Всички майки си спомнят как бебетата им току-що се родиха, как за първи път държаха този вързоп от щастие в ръцете си и не можаха да се наситят на малкото личице на бебето.

Повечето психологически проблеми на човек идват от детството. Ето защо родителите трябва правилно да подходят към възпитанието и развитието на своите трохи. Особено ако се отнася до режима и диетата на дете на 10 месеца. През първите няколко месеца от живота бебето спи и яде много, но след деветия месец започва най-плодородният период на развитие. Детето започва активно да изследва света около себе си, да научава нови неща и да свиква с различна диета. Следователно за много родители периодът приключва в този момент."безсънни нощи", но започва периодът "бебето ми е гадене". Е, нека се запознаем с развитието и храненето на дете на 10 месеца.

Приблизително ежедневие на дете на десет месеца

7:00 - 10:00 - ставане, хранене, водни процедури.

10:00 - 10:30 - сутрешни упражнения.

10:30 - 11:00 - хранене.

11:00 - 12:30 - първата част от следобедния сън.

12:30 - 14:00 - станете и се разходете навън.

14:00 - 15:00 - хранене.

15:00 - 16:30 - активни игри, които развиват креативността.

16:30 - 18:30 - втората част на следобедния сън.

18:30 - 19:00 - хранене.

19:00 - 20:00 - четене на книги, образователни игри.

20:00 - 21:00 - вечерна разходка по улицата.

21:00 - 21:30 - плуване.

21:30 - 22:00 - хранене.

22:00 - 22:30 - четене на приказки, подготовка за лягане.

22:30 - 7:00 - нощен сън.

Така изглежда ежедневието и храненето на 10-месечно бебе. Но това е само приблизителен план, защото за всяко бебе режимът трябва да се изгражда индивидуално. Ето защо ще разгледаме всеки елемент от диетата поотделно.

Спи

Сънят за вашето бебе е един от най-важните компоненти на ежедневието. По време на почивката детето придобива физическа сила, освен това психологическото му състояние се изравнява и е готово за нови приключения и емоции. Дълбокият и дълъг сън през нощта е особено важен. Тогава настъпва активното развитие на мозъчните клетки. Ако се придържате към правилния дневен режим, тогава сън през деня трябва да бъде поне веднъж. В края на краищата, в процеса на активни игри и дейности за развитие, бебето губи много енергия, а дневната почивка помага да се попълни.

Леглото трябва да е достатъчно меко, уютно и топло. По позицията на бебето по време на сън можете да разберете психологическото му състояние.

• Детето спи по корем - емоционалното му състояние е повишено, може би има страх.
• Бебето притиска колене към гърдите си по време на сън - най-вероятно вашите трохи имат сериозни страхове и тревоги.
• Ако спи на четири крака, значи бебето е недоволно от нещо. Например, той не искаше да си ляга или нещо му пречеше да заспи.
• Бебето спи по гръб - това показва, че се чувства комфортно и спокойно.

Както виждате, добре прекараният ден допринася за доброто емоционално състояние на детето и здрав сън. За да поддържате бебето си здраво, не забравяйте да къпете бебето си преди да легнете. Ще бъде чудесно, ако стаята се проветри преди да я поставите. Прочетете приказка или разкажете интересна история. Всички тези фактори допринасят за правилния сън на детето.

Къпане

Всички деца обичат да правят водни процедури, защото можете да се въртите в топла вода и да играете. Освен това, правилно приготвената вана подобрява съня и здравето на трохите. Преди да поставите детето вбаня, проверете температурата и нивото на водата. Температурата трябва да бъде 35-36 градуса, а нивото - не повече от 25-30 см, в зависимост от ръста на детето. За бебе на 10 месеца сапунът и шампоанът без аромат са подходящи. Но не прекалявайте, защото кожата на детето на тази възраст е твърде чувствителна и може да бъде пресушена или раздразнена.

Вземете гумени играчки във ваната със себе си. Любима патица, пъстра лодка и любезен делфин ще добавят приятно и позитивно настроение към обичайното къпане. И следващия път детето с удоволствие ще вземе водни процедури. Банята трябва да има специален пластмасов стол, за да може бебето след къпане да седи на него, докато го сушите. Избършете бебето много внимателно, опитайте се да потопите мокрите места на бебето с кърпа, за да не повредите запарената кожа. След процедурата увийте трохите в суха кърпа, за да предотвратите втрисане и настинка. След това можете да масажирате със специални бебешки кремове. Процедурата ще помогне за по-добър сън и ще обгради тялото на детето със защитен слой.

Разходка

Свеж въздух се изисква за всеки жив организъм, особено за малко дете. Докато се разхожда навън, бебето изследва околната среда и трупа енергия. През топлия сезон разходката трябва да продължи не повече от 2,5 часа, за да не се преуморява и прегрява бебето. През зимата е по-добре да ограничите времето си на открито до един час, за да не изстине бебето и да не се разболее. На тази възраст децата много обичат да ходят по улицата, защото именно тук могатсрещайте и общувайте с други деца.

От гледна точка на психологията, бебето на 10 месеца трябва да започне да общува с връстниците си, за да няма проблеми с общуването в бъдеще. Ето защо е препоръчително да прекарвате време на детската площадка, така че вашето бебе да може както да играе в пясъчника, така и да прекарва време с други деца. Купете му кофичка и шпатула, за да може бебето да играе с пясък и да прави козунаци. Това развива фините двигателни умения. Но в никакъв случай не губете от поглед детето, на тази възраст те са твърде активни. Правилното ходене също допринася за появата на апетит. За храненето на децата на 10 месеца ще говорим малко по-късно.

Развитие на детето

Минаха дните, когато вашето мъниче само спеше и ядеше. Сега му е интересно да опита всичко, да докосне всички непознати неща, особено ако е гореща ютия или контакт. В тази крехка възраст детето трябва да бъде правилно развито, за да разбере какво може да се докосва и какво не. Именно дисциплината и развитието допринасят за компетентното развитие на детето като малък човек.

Рисуване

Един от важните моменти за развитие е рисуването или моделирането от пластилин. Хлапето вече може да държи молив или парче пластилин в ръцете си, да рисува линии и да прикрепя фигури. Фината моторика е много важна за всяко дете. Поставете малкото на малка маса, дайте лист хартия и комплект меки моливи и се преместете в далечния ъгъл. Останало само с предметите, бебето ще започне да рисува. Най-често децата могат да мърморят нещо. Не се меси, тополезно за развитие. Освен това картината може да определи психологическия произход на детето. Това ще бъде показано от дебелината на линиите и разнообразието от щрихи. По-подробно можете да разберете от детски психолог и дори да поискате да дешифрирате снимката. Но не изпускайте от поглед бебето, защото може да се нарани с молив или да глътне пластилин.

Двигателни умения

Много интересни на тази възраст са игрите с малки играчки и кубчета. Играйте с детето си. Покажете ми как да построя кула или да се наредя в магазина за играчки. Уверете се, че малкото се научи да казва прости думи като "мяу", "гау" или "муу". Така детето ще развие представата за това какво животно е пред него и какъв звук издава. Например котка казва "мяу". Като построите пирамида или кула, можете да кажете на детето си за размера на кубчетата, техния брой и цветове. Ден след ден детето ви ще помни това и ще отговаря на молбите. Например, изпратете жълт куб.

Четене и пеене

Друг важен аспект от развитието на бебето на десет месеца е четенето на книги или пеенето на песни. Фъстъкът започва да се потапя в света на магията и приказките, което ви позволява да развиете въображението си, това има положителен ефект върху настроението ви. Опитайте се да изпеете песен заедно, докато пляскате с ръце или вдигате ръце нагоре. Танцувай! Танцът помага на детето да се научи как да стои на крака, а също така го прави щастлив и доволен. И ти също.

Хранене на бебето на 10 месеца. Менюта и рецепти

И не на последно място, може би дори по-важно, яденето на десет месечна възраст. По това времебебето започва да се храни по-малко и по-балансирано. Ястията са разделени на два вида:

• Хранене на бебе, което яде обикновена храна и адаптирано мляко.
• Хранене на бебето на 10 месеца.

Нека започнем с първата точка. Храненето на тази възраст е много важно за малко дете. Тя трябва да бъде обогатена с хранителни вещества и витамини. Можете постепенно да привикнете бебето към нови, по-твърди храни. В края на краищата, до десет месеца първите зъби вече изникват в трохите. Нека разгледаме диетата на 10-месечно бебе в таблицата.

Основна маса

Име на продукта	Полезни свойства
Зеленчуково пюре	Съдържа диетични фибри за подпомагане на храносмилането.
Плодово пюре	Съдържа: витамини: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, бета-каротин; минерали: желязо, фосфор, магнезий, калий, йод и др.; пектини; танини; органични киселини; · диетични фибри.
Извара	Обогатен с фосфор и калций. Помага за укрепване на костите.
Жълтък	Богат на аминокиселини. Съдържа витамини D, A, желязо. Укрепва костите, издържа на детски рахит.
Рибно пюре	Съдържа лесно смилаеми протеини, микроелементи, витамини, мазнини,състояща се от киселини - омега 3 и омега 6.
Картофено пюре	Картофите са много полезен продукт за бебето. Съдържа калий, фосфор, магнезий, калций и желязо. Както и витамини C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, фолиева киселина, каротин.
млечна каша	Обогатен с витамини, желязо, калций, магнезий, протеини и др.

Диетата на 10-месечно бебе е доста разнообразна. Ако храните бебето със смес, значи тялото му вече е силно и готово за нова храна. Например, сутрин можете да го нахраните със смес, а след като се изкъпе, той с удоволствие ще хапне каша или плодово пюре. През деня можете да сготвите лека супа или картофено пюре и да го почерпите с настъргани зеленчуци или извара за следобедна закуска. Но преди лягане е препоръчително да дадете отново млечната смес. Постепенно бебето ще свикне с новата храна, тялото му ще започне да я усвоява и усвоява добре, следователно сместа вече няма да е необходима.

Диета

Що се отнася до храненето на бебе на 10 месеца, всичко е подобно. Майчиното мляко съдържа повече витамини и полезни свойства от обикновената формула, осигурява на бебето хранителни вещества и изгражда имунитет. Но постепенно в майчиното мляко има все по-малко полезни свойства и бебето свиква с гърдата. Понякога може да бъде много проблематично да го отбиете, освен това бебето може да откаже обикновена храна. Ако все още кърмите малкото си, тогаваПостепенно си струва да въведете каша и картофено пюре в диетата му. Първо, на малки порции, например, само следобедна закуска. След това още: следобеден чай, обяд и втора закуска - нека да ядем редовна храна.

Храненето на дете на 10 месеца за една седмица трябва да бъде разнообразно. Добавете нови вкусове към пюрета, супи, зърнени храни и плодове. Препоръчително е да нарежете последните на големи филийки, така че бебето да ги дъвче и да не може да се задави. Купете му специална бебешка бисквитка. Топи се в устата ви невероятно и е невероятно вкусно. Гответе компоти и желета, в тях има много минерали и витамини. С времето мъничето ще свикне с ежедневната храна и адаптирано мляко или кърма няма да са му необходими. До първата година от живота вашето бебе с удоволствие ще яде парченца плодове, млечна каша и компот. Храненето на дете на една година и на 10 месеца не се различава много. В крайна сметка, за да преминат напълно към диета за възрастни, децата ще се нуждаят от една година до две години. Зъбите започват да никнат, стомахът работи правилно, имунитетът се възстановява.

Е, детето е щастие за всеки родител. Благодарение на децата животът ни отново става активен и забавен. Учим се отново да се развиваме, да ходим, да говорим и дори да гледаме на света с други очи. За да бъде вашето бебе винаги щастливо, играйте с него, къпете го, четете му. Сънят е особено важен на тази възраст. Що се отнася до храненето на децата на 10 месеца, това е най-важният аспект от живота на бебето. Това е правилната диета, която ще даде на трохите сила, здраве и прекрасно настроение.

Рецепти

И накрая - рецепта за хранене за дете на 10месеца.

Първа закуска - адаптирано мляко или кърма.

Втора закуска - грис.

Ще ви трябва:

• 300 мл мляко;
• 1 супена лъжица лъжица грис;
• 1 супена лъжица лъжица захар;
• щипка сол.

Начин на готвене: Поставете тенджера с мляко на бавен огън. Смесете зърнените храни, захарта и солта в чаша (за да няма бучки). Изсипете сместа във врящо мляко и бъркайте непрекъснато. Варете 5 минути. Оставете да изстине и кашата е готова!

Обяд - зеленчуково пюре.

Ще ви трябва:

• 50 г карфиол;
• 60 гр тиквички;
• 2 супени лъжици. лъжици мляко;
• 1 чаена лъжичка растително масло.

Начин на готвене: Измийте и нарежете зеленчуците. Сложете в тенджера и напълнете с вода. Сложете на огъня и гответе до готовност. След това изцедете водата и сложете зеленчуците в блендер. Сложете готовата смес на огъня, след като добавите горещо мляко. Оставете да заври. Отстранете от огъня, добавете растително масло. Оставете да изстине. И можете да започнете да храните.

Снек - извара с плодове.

Ще ви трябва:

• банан;
• 2 ягоди;
• ½ ябълка;
• извара 70 gr;
• 2 супени лъжици. лъжици захар;
• ½ чаша мляко.

Начин на приготвяне: смесете плодове, захар и извара в блендер. Добавете млякото и разбъркайте добре. Voila, лека следобедна закуска е готова. Бебето ще бъде щастливо.

Вечеря - адаптирано мляко или кърма.

Заключение

Много е важно да се спазва режимът и правилната ежедневна диета,започвайки от ранна възраст. По този начин детето ви постепенно свиква с установения график, а това от своя страна се отразява на активността му през деня. Надяваме се, че нашата статия ви е помогнала да научите нова информация за себе си.