Хранене на бебето на 9 месеца: режим и меню

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Вашето бебе расте бързо, което означава, че майчиното мляко или адаптираното мляко вече не са достатъчни за него. До 9-месечна възраст детето е вероятно активно да яде допълнителни храни през деня, но ако това не е така, тогава не се паникьосвайте. Всички бебета са различни, така че просто трябва да се съберете и да развиете интереса на бебето си към храната. Храненето на тази възраст се усложнява от факта, че детето започва да демонстрира своите вкусове и предпочитания в храната. И е напълно възможно една хубава сутрин една майка да се ужаси от факта, че бебето й вече не иска да яде обичайната каша или зеленчуково пюре. Храненето на дете на 9 месеца задължително трябва да бъде балансирано и стриктно да спазва режима, важно е родителите да се отнасят сериозно към този въпрос, защото от това зависят бъдещите хранителни навици на малкото човече..

Планирано хранене

Когато е дете9 месеца, ежедневието и храненето са ключът към успешното съзряване на бебето, гаранция за неговото добро здраве. Въпреки факта, че майчиното мляко или адаптираното мляко се счита за основата на диетата на деветмесечно бебе, важно е постепенно да се прехвърли към храната за възрастни. За да направите това, се препоръчва да се придържате към 5 хранения на ден на равни интервали. Майчините гърди или шише с адаптирано мляко трябва да се предлагат на детето само рано сутрин и през нощта, а през периода на будност и активност запознайте детето с нови вкусове и храни с различна текстура. Диетата на дете на 9 месеца трябва да съвпада с ритъма на живота на бебето, което означава, че не трябва да го храните непосредствено преди лягане или да предлагате тежки ястия рано сутрин. Просто следвайте графика, това ще ви позволи да избегнете проблеми с нарушенията на съня от преяждане и проблеми със стомашно-чревния тракт при бебето. Примерен план за хранене за бебе на 9 месеца:

6:00 - веднага след събуждане	гръдна или адаптирана формула
10:00 - пълна закуска	млечни или безмлечни зърнени храни жълтък, плодово пюре зърнени продукти (хляб, бисквити, бисквити)
14:00 - основно хранене	супа, зеленчуково пюре, пюре от месо или риба
18:00 - вечеря	домашно кисело мляко, кефир или извара плодово пюре
22:00 - по-близо до сън	сандък

Естество и количество храна

В периода от 6 до 12 месеца бебетата изпитват физиологично понижение на хемоглобина в кръвта, поради което е изключително важно храненето на детето на 9 месеца да бъде балансирано, да включва разнообразен набор от храни, богати на витамини и микроелементи. Консистенцията на храната трябва да е по-гъста, включването на парченца е разрешено, защото малчуганите отлично дъвчат с венците си, а повечето вече имат първите си зъби. Общото количество храна, която детето яде на ден, трябва да бъде 12-15% от теглото му. По отношение на обема, допълващите храни не трябва да надвишават маркировката от един литър. Трябва да се има предвид, че за едно хранене трябва да дадете на детето строго определено количество от определени продукти:

• формула или кърма - 180-250 ml;
• каша - 160-180 g;
• супа - 180-200 мл;
• плодово пюре - 80-100g;
• зеленчуково пюре - до 200 g;
• пюре от месо или птици - до 70 g;
• рибно пюре - 45-50g;
• жълтък - половина;
• плодови сокове (разредени), плодови напитки, компоти - 70-100 мл;
• извара - 45 -50 g;
• кефир или кисело мляко - до 200 мл.

Какво трябва да ядат бебетата на деветмесечна възраст?

Диетата на бебето на 9 месеца трябва да включва рибни, птиче и месни ястия, зеленчуци и плодове, както и извара, кефир или домашно кисело мляко. Маслата и мазнините играят важна роля във формирането на имунитета и нервната система на бебето. Храненето на дете на 9 месеца на изкуствено хранене трябва задължително да се комбинирасъдържа масло и растителни мазнини. В крайна сметка млечната смес не съдържа всички онези компоненти, които са толкова богати на майчиното мляко. В същото време при съставянето на диетата на дете на 9 месеца кърмене е необходимо да се вземе предвид липсата на желязо в майчиното мляко и смесите обикновено са специално обогатени с този компонент.

Също така, не забравяйте за комбинацията от храни в диетата. Растителни масла се добавят най-добре към месо или зеленчуци. Маслото върви добре със зърнени храни, яйчен жълтък и хляб. С повишено внимание си струва да се въвеждат ферментирали млечни продукти в допълващи храни, особено кефир и извара. Тази доста богата на протеини храна може да създаде сериозна тежест за все още нездравите бъбреци на детето, а високата киселинна среда ще се отрази неблагоприятно на функционирането на червата. За да могат ферментиралите млечни продукти да донесат повече ползи с минимална вреда, по-добре е да ги приготвите у дома, като използвате специални стартерни култури или живи бактерии. Трябва да внимавате и с млякото, защото кравето мляко е най-силният и често срещан алерген.

Месни ястия

Диетата на дете на 9 месеца със сигурност трябва да включва месен компонент. Най-много за детското меню са подходящи пуешко, заешко и телешко, но с пилешкото трябва да внимавате, тъй като може да предизвика алергии. Малките порции месо са най-добре сварени или задушени, разрешено е и печене във фолио или ръкав, но без използване на олио. Децата не са склонни да ядат този нов продукт, тъй като не харесват непознатата влакнеста структура. Има няколко трика за решаване на този проблем:можете да маскирате месото в зеленчуково пюре, да разредите в бульон или да омекотите консистенцията с масло. Обърнете специално внимание на това какви храни добавяте в менюто. Храната на 9-месечно бебе трябва да бъде априори безопасна, така че дайте предпочитание на домашно приготвено месо или го закупете в специализирани магазини, които могат да потвърдят доброто качество на продуктите със сертификати.

Запознаване на бебето с рибата

На 9 месеца вече можете да добавите риба към диетата на вашето бебе. По-добре е да се даде предпочитание на речни риби, като: щука, щука, мерлуза, тъй като те съдържат голямо количество лесно смилаем протеин, но в същото време нямат високо съдържание на мазнини. От морска риба можете да изберете треска, минтай и писия. Съдържа необходимото количество полезни минерали и микроелементи, както и най-ценното за растящия организъм – омега киселини и йод. Рибата трябва да се предлага веднъж или максимум два пъти седмично, най-добре е да се комбинира със зеленчуци или зърнени храни. Готвенето е предимно на пара или варено, можете да предложите на бебето и малко рибен бульон. Много деца са по-склонни да ядат риба, отколкото месо, тъй като тя има по-нежна и мека текстура. Ако няма отрицателни реакции към този продукт, тогава по-близо до годината можете да дадете на детето кюфтета или рибни сладки на пара.

Зърнени храни и зърнени храни

Диетата на 9-месечно адаптирано или кърмено бебе обикновено включва различни зърнени храни. През този период елда, ориз, грис, овесени ядки, перлен ечемик и ечемик са полезни за бебето.зърнени храни. По-добре е да отложите просо и царевичен зърно до по-голяма възраст, тъй като те са доста груби, съдържат много фибри и са твърде агресивни за червата на децата. В диетата на детето зърнените храни могат да се появят не само в чиста форма, те могат да се използват за приготвяне на супи, кюфтета и пудинги.

Растителни масла и животински мазнини

За нормалното функциониране на малък организъм, диетата на бебето на 9 месеца трябва да комбинира не само протеини и въглехидрати, но и мазнини. Особено важно е в диетата да се включват различни растителни масла, тъй като те са толкова богати на полезни компоненти, които помагат за поддържане на тялото в добра форма и могат значително да подсилят имунната система. А за да влязат в тялото наситени киселини и витамини, в менюто на детето трябва да присъстват мазнини от животински произход, особено риба. Основното нещо е да спазвате дневната доза (не повече от 1 чаена лъжичка) и да предлагате на детето храна, обогатена с мазнини сутрин: за да не натоварвате храносмилателния тракт преди лягане.

зеленчуци и плодове

Най-често зеленчуците се появяват първи в диетата на бебето, майката запознава детето с храната за възрастни, като му предлага различни вариации на картофено пюре. На 9 месеца списъкът с ястия за дете може да бъде разнообразен, като добавите тиква, моркови, картофи, бобови растения, царевица, бяло зеле, целина, цвекло и ряпа. Освен това от тази възраст можете да добавяте зеленчуци и някои билки към ястия. От плодове, ябълка, сини сливи и сливи, круша и круша, банан, праскова ще бъдат полезни за бебето.и кайсия. По-добре е да изчакате малко с горски плодове и екзотични плодове, тъй като те често причиняват прекъсвания в работата на стомаха или тежки алергии. Ако предлагате на бебето си сокове, тогава ги оставете да бъдат разредени и за предпочитане домашни. Всички плодове и зеленчуци трябва да бъдат внимателно обработени, преди да стигнат до бебето на масата, това ще помогне да се избегнат отравяния и други проблеми със стомашно-чревния тракт.

Хранене за бебета

Диетата на 9-месечно кърмено бебе може да не е толкова разнообразна. Това се дължи на факта, че майчиното мляко задоволява почти всички нужди на бебето от калории и хранителни вещества. Родителите обаче не трябва да пренебрегват допълващите храни, защото след като бебето прекрачи прага от 6 месеца, самото мляко няма да му е достатъчно. В диетата му задължително трябва да присъстват месо, зърнени храни, плодове, зеленчуци и млечни продукти. Въпреки това си струва да се придържате към ясен хранителен модел, за това предлагайте на бебето гърда само през нощта и рано сутринта, а през деня хранете бебето с редовна храна. Това ще ви помогне да развиете добри хранителни навици и също така ще улесни бъдещото отбиване.

Допълнителна храна

Храненето на дете на 9 месеца на изкуствено хранене трябва да бъде по-разнообразно от това на кърмачетата. В крайна сметка, дори най-добрата първокласна формула не може напълно да замени майчиното мляко, въпреки че има висококалорично съдържание и допълнително обогатено с витамини и минерали. Ето защо бебетата, които се хранят изкуствено, се запознават с допълващите храни много по-рано, а до годината са почти напълно захранени от „общата трапеза“. Особено внимание трябва да се обърне на протеиновите храни, много е важно от 6-месечна възраст да присъстват месо и кисели млечни продукти под формата на извара или кефир в диетата на дете на изкуствено хранене. Други храни могат да се въвеждат постепенно до 12 месеца.

Универсално бебешко меню

За умната и грижовна майка не е тайна, че ключът към доброто настроение и благополучие на детето е правилният ежедневен режим и хранене. Вашето бебе трябва ясно да прави разлика между времето, определено за хранене и сън. За да направите това, майката трябва да спре хаотичното хранене на детето и да прехвърли всички хранения към деня. През нощта и по-рано сутрин оставете само гърдата или сместа. Примерно меню за бебе на 9 месеца може да изглежда така:

• 6:00 - шише с адаптирано мляко или майчина гърда;
• 10:00 - овесена каша, елда или ориз с мляко (160-200 g) + една четвърт или половина от жълтъка + плодове (50 g);
• 14:00 - супа пюре (например с тиква и моркови - 160-200 г) + пюре от месо / риба / птиче месо (50 г) + хляб или бисквита (5-10 г) + плодов сок (50 мл);
• 20:00 - извара (50 г) + домашен кефир или кисело мляко (100-150 мл) + плодове (банан, праскова или кайсия - 50 г);
• 00:00 - шише с адаптирано мляко или майчина гърда.

Чести родителски грешки

Храненето на бебето е много важно,но това не е лесен процес. Някои родители са пристрастени към изучаването на съответната литература или съветите на баби до такава степен, че процесът на запознаване на малък член на семейството с познатата храна се превръща в истинско изпитание. Как може да се избегне това? Обърнете внимание на списъка с най-често срещаните родителски грешки и се опитайте да ги избегнете:

1. Твърде упорит. Не насилвайте детето да яде това, което не обича, бебето вече има свои собствени вкусове и предпочитания.
2. Преяждане. Всички норми за дневна консумация на продукти са дадени в средната версия. Не трябва да се опитвате да натъпчете 200 г каша на дете, ако след 100 г то откаже да яде. Всички деца са различни, слушайте бебето си, в противен случай това може да доведе до затлъстяване и проблеми със стомашно-чревния тракт.
3. Добавяне на захар. Не се опитвайте да направите тази или онази храна по-привлекателна със захар, децата бързо се пристрастяват към сладкото.

Общи препоръки

Хранителната култура се възпитава от ранна детска възраст, много е важно този процес да се организира правилно от самото начало. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да нахраните бебето си на 9 месеца, ако все още не сте го направили:

1. Хранете бебето в строго определеното време, опитайте се да спазвате режима.
2. Бебето трябва да яде в кухнята, седнало на специален стол. Това ще помогне да се формират правилните асоциации с мястото и правилата за хранене от ранна възраст.
3. Опитайте се да се уверите, че храненето на бебето съвпада с общите семейни хранения, със собствен пример родителите ще могат да насърчат бебето данезависимост, той бързо ще се научи да яде с лъжица.
4. Развийте способността на детето си да дъвче, за да направите това, предлагайте му по-рядко пюре, дайте предпочитание на супи с малки парченца или омесете храната с вилица до неравномерна консистенция.

Тези съвети ще ви помогнат да организирате правилното хранене за вашето дете в ранна възраст.