Хранене на бебето на 10 месеца: режим, диета, съвети, рецепти

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Как да организираме храненето на дете на 10 месеца? Този въпрос си задават всички, които наскоро са станали млади родители и все още нямат специални умения за хранене на деца. Трудността при овладяването им се крие във факта, че този процес не толерира грешки, тъй като всяка от тях се отразява негативно на здравето на детето - тук всичко трябва да е ясно.

И така, какво трябва да яде 10-месечно бебе? Какви характеристики има? Повече за това по-късно.

Общи характеристики

На възраст от 10 месеца можете да започнете да смесвате кърменето с обичайната храна за възрастни. Трябва да се отбележи, че този процес също е придружен от обучение на бебето да се храни самостоятелно, като се използва лъжица. Въпреки това, както показва практиката, на тази възраст родителите все още трябва да го хранят сами, тъй като детето не разбира особено как да притежава такъв предмет.

С нормално развитие на 10-месечна възраст при бебевече имат първите зъби, които обикновено са по двойка. Ето защо той може да започне да дава бисквитки или малки бисквити. Освен това много родители практикуват хранене на малки порции плодове, както и зеленчуци. При избора на продукти обаче трябва стриктно да се придържате към правилата за това какво може и какво не може да се консумира на тази възраст.

Освен това, когато избирате храна, трябва да имате предвид какъв тип хранене е детето. Всичко това се дължи на факта, че за кърмените деца храненето на 10 месеца е сериозно различно от това, което се произвежда, ако бебето е било на изкуствено хранене през цялото това време. Така че, нека разгледаме всеки случай поотделно.

Храна за кърмени бебета

В случай, че детето е на естествено, тоест на кърмене, е необходимо то да организира хранене пет пъти на ден. Що се отнася до предложеното количество храна, то не трябва да бъде повече от 200 г. В менюто на такова дете може да се включи кисело мляко. Много полезни ще са и сварените зърнени храни, които могат да се сварят в кърма или пастьоризирано мляко, разредено с малко вода. На тази възраст децата охотно ядат плодови пюрета, както и яйчни жълтъци с минимално количество масло. В самия край на десетия месец в менюто на бебето може да се включи малко количество риба.

Що се отнася до режима, той трябва да бъде ясно нормализиран. Винаги детска закускатрябва да се състои от майчино мляко, на обяд може да се храни с малко количество каша. През деня детето може да се почерпи с плодови пюрета. Що се отнася до вечерта, бебето не трябва да се храни прекалено плътно през нощта - достатъчно е да го ограничите до малко количество кефир или извара.

Хранене на бебе, хранено с шише

10 месеца е възрастта, на която бебето, хранено с адаптирано мляко, може да премине към питателна диета с разнообразни здравословни храни.

Що се отнася до диетата, кърмените бебета трябва да ядат повече от естествени храни. Отбиването от смеси не трябва да става внезапно, поради което бебетата трябва да получават обичайните си ястия за закуска и вечеря.

Ако говорим за броя на храненията, то той не трябва да надвишава пет порции на ден. Така че на 10-месечна възраст детето трябва да се храни 4-5 пъти на ден.

Що се отнася до разрешените ястия, детето на тази възраст може да започне да яде парни котлети, месно пюре и кюфтета. Използването на риба няма да стане излишно. Разрешени са и масите със сирене, както и плодове, зеленчуци и здравословни плодови отвари.

Във всеки случай, родителите определено трябва да обърнат внимание на факта, че диетата на детето на 10 месеца трябва да бъде не само стабилна и здравословна, но и плътна и съвместима, за да се предотвратят нарушения на храносмилателната система.

Разрешени продуктипристрастяване

Какво трябва да яде 10-месечно бебе? Когато избират продукти, родителите определено трябва да обърнат внимание на предназначението им и нивото на полза за детето. Така че за 10-месечно бебе месото ще бъде невероятно полезно, както и картофено пюре, приготвено от него - този продукт помага за укрепване на мускулната тъкан, което се дължи на високото съдържание на протеини в продукта. От колко месо се нуждае бебе на 10 месеца? Трябва да се въвежда в диетата постепенно - не повече от 75 грама на ден. До началото на 11-ия месец дневната порция може да се увеличи до 100 g.

Зеленчуковите пюрета също влияят благоприятно на развитието на бебешкия организъм. Особено внимание трябва да се обърне на това ястие, приготвено от тиква, цвекло, моркови, карфиол и тиквички. Картофеното пюре може да бъде заменено и със зеленчукови супи.

Каши и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини също ще станат полезни на 10 месеца. Особено внимание трябва да се обърне на киселото мляко и айряна - те могат да бъдат включени в дневната диета по 200 мл.

За плодовете

Въпреки факта, че този вид продукт е много полезен за човешкото тяло, на тази възраст не всички плодове могат да се консумират от дете. Какви плодове може бебе на 10 месеца?

Младите родители трябва да помнят, че всички плодове, различни от ябълките, трябва да се въвеждат в диетата на детето постепенно. На тази възраст трябва да се избягва яденето на ярки плодове, тъй като те са склонни да предизвикват алергични реакции. Освен ябълки, можете спокойнозапочнете допълващи храни от плодове като круши, сливи, банани, праскови, кайсии и цариградско грозде. Касис, както черно, така и червено, също ще бъде много полезно за развитието на тялото. Плодовете киви могат да се консумират в малки количества за деца, но родителите трябва да са наясно, че такъв плод може да причини диария.

Що се отнася до категорично забранените плодове, всички цитрусови плодове (мандарини, портокали, лимони), както и райска ябълка, трябва да отсъстват напълно в диетата на детето на 10 месеца. Много педиатри препоръчват да се дават тези храни на деца не по-рано от 2-3 години.

Забранени храни

В диетата на дете на 10 месеца не трябва да има определени категории продукти, тъй като те причиняват нарушения в тялото на детето.

На първо място трябва да обърнете внимание на един привидно много полезен продукт - козето мляко. Въпреки факта, че съдържа голям брой полезни компоненти, е строго забранено храненето на 10-месечно бебе цяло. На тази възраст шоколадът и всички продукти от него и медът също са противопоказани. Педиатрите не препоръчват храненето на бебетата със сурови яйца, орехи и грозде със семки и люспи - те водят до подуване на корема, което води до неприятни последици.

В диетата на такова дете също трябва да се избягват солени и пушени храни, консерви и полуфабрикати. Това се дължи на факта, че в толкова млада възраст черният дроб на децата не е правилно оформен и не може правилно да пречисти кръвта от навлизащите вредни елементи.с продукти от този тип.

Режим на хранене

Диетата на десетмесечно бебе се различава по някои от своите характеристики.

На първо място, трябва да обърнете внимание на закуската - тя трябва да е рано. През този период се препоръчва на бебето да консумира млечни продукти.

По време на основната закуска, която трябва да се приготви след кратко време, на бебето трябва да се даде каша, приготвена по специални рецепти (как да храним бебе на 10 месеца и как да го приготвим е посочено по-долу). Порция храна по това време не трябва да надвишава 200 g.

По време на обяд вашето бебе може да бъде поглезено с парче остарял хляб с лека супа без мазнини. Също така по това време детето може да яде кюфтета или други плътни ястия, приготвени по здравословен начин - на пара, варени или задушени. На обяд бебето може да се поглези с малко количество сладкиши, например сок (не повече от 30 ml).

Що се отнася до следобедната закуска, по това време могат да се сервират комбинирани ястия, приготвени от различни видове продукти. Примери за най-успешни комбинации са месо или риба със зеленчуци. Миксовете за пюре са отлична форма на храна. Също така през този период може да се предлага извара.

Що се отнася до последното хранене, то трябва да е възможно най-леко. Пример за това би била чаша кефир или нискомаслено кисело мляко.

Всички майки, които имат десетмесечно бебе, трябва стриктно да спазват паузите между храненията - около 2-4 часа, в зависимост от дневния режимактивност, както и предпочитанията на бебето. Даденият тук график от пет хранения на ден изобщо не е задължителен, но желателен. Ако е необходимо, може да се смени до четири хранения. В този случай обаче трябва да се има предвид, че количеството на порциите трябва леко да се увеличи, за да може детето да получи необходимото дневно количество витамини и минерали.

Супа от просо

Каква супа може да има бебе на 10 месеца? Изключително такъв, в който няма да има мастни компоненти. Използването на пикантни и горчиви храни в тази възраст също е изключено. Майката на бебето трябва да обърне внимание на супи, които включват нискомаслено месо (пилешко, заешко, пуешко, телешко), както и зърнени храни и зеленчуци. Идеален пример за това би било просото, което се приготвя на базата на зеленчуков бульон.

За да го приготвите, трябва да измиете и обелете половината морков, да го нарежете на тънки ивици и да го изпратите в тиган за леко пържене. Върху нарязания зеленчук трябва да излеете малко количество вряла вода, за да го задушите, както и малко парче масло. Покрийте плътно съдържанието на тигана с капак и оставете да се задуши за известно време, докато основната съставка омекне напълно.

Докато зеленчукът се готви, трябва да изплакнете четири чаени лъжички просо, да го изсипете в 2,5 чаши зеленчуков бульон, приготвен предварително, и след това да заври на слаб огън. Когато зърнените култури са готови, трябва да поставите задушени моркови в супата, както и ситно нарязаниполовин картофена грудка. Когато супата заври, тя трябва да се смачка с блендер и да се охлади до ниска температура.

Рибни торти на пара

На 10 месеца можете да започнете да въвеждате риба в диетата на вашето бебе. Какво да готвя от него? Страхотен вариант биха били много здравословни парни котлети, които са направени от морска риба.

За да ги приготвите, трябва да вземете 300 г филе от треска и внимателно да го разглобите на малки парчета, като същевременно отстраните костите. След тази трудна процедура трябва да се натроши много добре, за което може да използвате блендер. Към смляното рибно филе трябва да добавите главата лук, която също трябва да бъде нарязана по този начин.

В отделна купа изплакнете и сварете няколко супени лъжици ориз. След като е готов, отцедете излишната течност от кашата, смесете я с рибното филе, добавете пилешкото яйце и разбъркайте добре, докато се образува хомогенна маса..

От каймата трябва да оформите малки топчета и да ги сложите в двоен котел. Приготвянето на такова ястие ще отнеме около половин час, но резултатът е много здравословно и вкусно ястие, което със сигурност трябва да е хранително меню на детето на 10 месеца.

Гювеч с извара

Друго оригинално, здравословно и много вкусно ястие за деца в ранна възраст ще бъде гювеч от извара. Той трябва да бъде включен в менюто за хранене на детето на 10 месеца, тъй като такъв десерт се състои от продукти, които съдържат голямо количествокалций, необходим за растящо тяло.

Готвенето на такъв гювеч е много просто. За да направите това, вземете жълтъка на едно яйце и го смилайте с една чаена лъжичка кристална захар. В друга купа трябва да омесите 250 г нискомаслена извара изключително от първа свежест. Добавете супена лъжица предварително измити стафиди към него.

В отделна купа трябва да разбиете белтъка, за което е препоръчително да използвате миксер. Резултатът трябва да бъде гъста пяна, върху повърхността на която ще се образуват плътни върхове. Тази маса трябва много внимателно да се изсипе в сместа за извара със стафиди.

На този етап трябва да включите фурната, за да загрее до 180 градуса. След това трябва да подготвите лист за печене. За да направите това, тя трябва да бъде старателно смазана с масло, което първо може да се разтопи на водна баня. Всички предварително приготвени съставки трябва да се комбинират в една маса, към нея се добавя супена лъжица грис и се разбърква добре. След това получената маса трябва да се постави във форма и да се изпрати във фурната за печене до пълна готовност.

Съвети за хранене

Това малко напомняне може да помогне на родителите да организират правилното хранене за детето си.

Всяка майка трябва да разбере, че храната за малко дете трябва да бъде изключително първата свежест. Ето защо всички ястия трябва да се приготвят на малки порции. Също така трябва да запомните правилното осоляване на храната - ето защо преди всяко хранене е необходимоне забравяйте да опитате храна за сол. Също така, преди да сервирате ястие, определено трябва да почувствате температурата му, тъй като твърде горещи или, обратно, студени храни ще повлияят неблагоприятно на здравето.

И накрая, най-важното правило, посочено от педиатрите. Не е нужно да насилвате детето си да яде. Ако то не иска да се храни според режима, установен от родителите му, просто трябва леко да го промените. В противен случай, в по-зряла възраст, бебето ще започне да изпитва отвращение към храната.