Меню за 8-месечно бебе: диета и диета за кърмене и изкуствено хранене

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Въвеждането на храни от масата за възрастни или по друг начин допълващи храни за всички деца е друг важен етап от развитието. По правило до тази възраст майките вече са започнали активно да добавят смеси или нещо друго към кърмата. Всичко се случва индивидуално, въпреки съществуващите препоръки на педиатрите и СЗО. В идеалния случай началото на допълващите храни се случва на 5-6 месеца, а за изкуствените – месец по-рано.

Какво трябва да бъде менюто на едно осеммесечно бебе? Кога се въвежда определен продукт, ако детето е хранено с шише? Струва си да разберете този проблем, преди да продължите с действието. Опитни родители се консултират помежду си и търсят помощ в интернет. Педиатрите също препоръчват да се придържате към установената от СЗО схема за допълнително хранене и да наблюдавате как бебето реагира на новия продукт.

Как да разберете дали вашето бебе е готово за хранене?

Лекарите и опитните родители смятат, че не трябва да се бърза с въвеждането на продукти от масата за възрастни. Според общоприетите правила, оптималното време заНачалото на допълващите храни е, когато бебето:

• Проявява интерес към храната на родителите си.
• Седи сам.
• Не избутва лъжица с език.
• Количеството кърма не е достатъчно, за да насити тялото му.

Ако менюто на 8-месечно бебе досега се е състояло само от кърма или адаптирано мляко, тогава първите порции от новия продукт не трябва да са повече от половината или една чаена лъжичка. Струва си да се обърне внимание на това как бебето реагира на вкуса. Тъй като бебешката храна не съдържа сол и захар, тя може да изглежда напълно безвкусна за възрастен. Ето защо не трябва да очаквате, че детето с удоволствие ще поглъща картофено пюре от буркан с голям апетит. Разбира се, можете да го приготвите сами, особено след като първите порции ще са доста малки.

Чести грешки при въвеждане на продукт

В желанието си да разнообразят менюто на 8-месечно бебе (това важи за тези, които току-що са започнали допълващи храни), родителите много често правят една грешка: опитват се да хранят бебето насила. Убеждението и дори негодуванието, че детето не реагира по никакъв начин на нов продукт, може само да навреди. Освен това и двете страни ще страдат.

Също така, не лишавайте бебето си от любимата си кърма или адаптирано мляко. Възрастен трябва да разбере, че първите продукти от масата за възрастни под формата на картофено пюре или каша не трябва незабавно да стават техен заместител. Основната задача на родителя на етапа на пристрастяване е да даде на бебето да разбере, че храната от маса за възрастни също може да бъде вкусна. Важно е предварително да съставите грубо меню за седмицата.осеммесечно бебе.

Тъй като тялото на детето е предразположено към алергична реакция и тя от своя страна има тенденция да се натрупва, педиатрите препоръчват да не се злоупотребява с въвеждането на алергенни храни в допълнителни храни. Дори детето да няма реакция към такава храна в началото, има вероятност тя да се прояви с течение на времето.

За да бъде правилно и балансирано храненето на едно осеммесечно бебе, трябва да разберете кога и какви храни трябва да бъдат включени в менюто. Часът на деня също има определено значение, по-добре ще бъде, ако е сутрин или преди обяд. На бебето трябва да се дадат специални прибори за хранене, които са удобни за държане в ръката на детето.

Зелена светлина за здравословни зърнени храни

Ако мама вече е въвела еднокомпонентно пюре от плодове и зеленчуци в менюто на 8-месечно бебе, то следващата стъпка са зърнените храни. Педиатрите препоръчват да започнете с онези зърнени храни, които не предизвикват алергии и не съдържат мляко. При първоначалното запознаване с допълнителните храни трябва да се обърне внимание на царевицата (когато се свари, тя става подобна по консистенция на гриса), оризовите крупи. Някои производители посочват, че елдата и овесените ядки също могат да бъдат включени в този списък. Опитните майки обаче съветват да внимавате с тях и да сварите зърнената култура възможно най-добре. Тъй като бебето все още не знае как правилно да дъвче храната и се учи само да преглъща храна от лъжица, съществува риск да се задави със зърнени храни.

Многозърнените каши са подходящи за тези деца, които вече са успели да се запознаяткаша и ги яжте добре. В същото време менюто на осеммесечно бебе на изкуствено хранене не се различава от бебето. Изключение правят бебетата, които ядат адаптирано мляко на базата на мляко. Според практиката за въвеждане на допълващи храни, многозърнените зърнени храни с мляко могат да бъдат въведени в менюто само от осем месеца. Допълнителните храни се започват по същия начин, както при въвеждането на всеки друг продукт – с половин чаена лъжичка. И дори ако бебето го изяде с интерес, не трябва да превишавате тази порция на първия етап. В противен случай може да получите стомашно разстройство, колики или алергична реакция.

Готвене на каша

Приготвянето на каша у дома не е никак трудно. За да направите това, първо трябва да смилате зърнените култури на прах и едва след това да пристъпите към готвене. На етапа на въвеждане на нов продукт и докато бебето има зъби за дъвчене, си струва да се въздържате от храна с бучки или зърнени храни, които трябва да се дъвчат.

Ако родител използва готова каша, закупена в магазин, тогава е достатъчно да я напълните с вода, да покриете с капак и да оставите да престои известно време. След като зърнената каша набъбне, тя трябва да се смеси и може да се сервира на масата за бебето. Самостоятелното приготвяне на каша отнема малко повече време. По-трудно е самостоятелно да се изчисли съотношението зърнени храни и мляко/вода.

За да направите каша от елда, ще ви трябва:

• фугираща смес - 1 чаена лъжичка
• Чиста вода - 50 мл.
• Мляко - 125 мл.

Добавете вода към млякото, оставете да заври, добавете зърна, като бъркате непрекъснато. Гответе каша на бавноогън или на ниска мощност, докато масата се сгъсти.

Готвене на оризов шрот изисква различна пропорция: 2 супени лъжици. л. - зърнени храни, вода - 250 мл, мляко - 125 мл. Ако готвите пълнозърнести зърнени храни, тогава в края на готвенето ще трябва да претриете през сито.

Месни продукти

Въведението в месните продукти (важни доставчици на желязо и протеини) трябва да започне много внимателно. Най-оптималният вариант за започване на допълващи храни е заек, телешко, по-късно се препоръчва въвеждането на говеждо, пуешко, пилешко. В менюто на бебе или бебе, хранено с шише от осем месеца, месото трябва да бъде само под формата на картофено пюре. В готовото ястие не трябва да има сол. Когато купувате продукт в магазин, препоръчително е да дадете предпочитание на тези стоки, които са опаковани в кутии, като консерви. Обърнете внимание и на датата на производство. Ако възрастен приготвя пюре у дома, трябва да се уверите, че то е приготвено без бучки или парчета месо.

Всяко бебе реагира различно на допълващите храни, може да се наложи да сортирате продуктите на различни производители, преди да вземе решение за едно нещо. С течение на времето вкусовите му навици ще се променят, така че не мислете, че щом откаже говеждо месо, бебето никога повече няма да го докосне.

След като постепенно се справите с месните пюрета, можете да преминете към леки месни бульони и течни супи-пюре на базата на зеленчуков бульон. В същото време не превишавайте препоръчителната доза за това: една порция до една година не трябва да бъденад 150 гр.

Риба

Аминокиселини, витамин D, микроелементи и полезни Омега-3 могат да влязат в тялото не само с кърмата или специални смеси, но и с въвеждането на риба в диетата на осеммесечно бебе. Струва си да започнете с нискомаслени сортове, които няма да навредят на храносмилателната система на бебето. Може да бъде треска, мерлуза, щука. По-голям избор на пазара за бебешка храна ви позволява да получите готов продукт на изгодна цена. Някои хора обаче предпочитат да си приготвят пюре у дома. В този случай трябва да бъдете много внимателни и да елиминирате риска от получаване на рибни кости.

Когато бебето свикне с месни и рибни пюрета, можете да ги смесвате със зеленчуци: картофи, броколи, карфиол, моркови. В този случай броят на двата компонента може да бъде разделен в равни пропорции. Препоръчително е да държите чаша вода или компот на масата по време на хранене. Често след ядене на риба се появява жажда, на бебето не трябва да се отказва допълнителен прием на течности.

Мляко

До осем месеца бебето вече е запознато с редица продукти, които са на масата за възрастни, включително млякото. Най-лесно е да разработите меню за бебе, хранено с шише на осем месеца. По правило на тази възраст повечето смеси се правят с мляко. Изключение правят децата, склонни към алергии, и тези, които имат непоносимост към млечния протеин. Може да им се предложи да заменят кравето мляко с козе, коетопо-лесно смилаеми за деца. Недостатъкът е цената, а миризмата може да разстрои апетита ви.

Продуктът трябва да бъде избран със средно съдържание на мазнини, 2,5-3,2%. Сега в продажба има специално бебешко мляко, което е опаковано в тетрапак и дори има витаминен премикс в състава си. Това несъмнено е плюс, но също така е важно да се обърне внимание на срока на годност. Ако готовият продукт може да се съхранява повече от седмица, значи съдържа консерванти, което е крайно нежелателно за детския организъм.

Млечни продукти

Известни педиатри препоръчват да започнете да въвеждате кисели млечни смеси в менюто на 8-месечно бебе на изкуствено хранене. Те ще подготвят тялото на детето за приемане на млечни продукти в чист вид. По-добре е, ако е кефир, най-малкото води до образуване на газове. Освен това по свойствата си се доближава до майчиното мляко. Освен това се препоръчва да добавите кисело мляко към диетата на осеммесечно бебе и едва след това извара. Последният е по-вискозен и плътен по консистенция и бебето, ако току-що е започнало да се присъединява към масата за възрастни, може да има затруднения с преглъщането на храна.

Кефирът започва с чаена лъжичка, увеличаването на порциите трябва да става постепенно. До края на осмия месец обемът на една порция ферментирал млечен продукт може да бъде увеличен до 100 ml. Ако бебето е кърмено, тогава е препоръчително да приемате кефир вечер, преди хранене с кърма или адаптирано мляко преди лягане.

Дори ако дете пие кефир с голямо удоволствие, не се препоръчва да превишавате обемапорции над 100 ml, а до една година не повече от 200 ml. Предимството на кефира е, че съдържа голям брой бифидобактерии. Те спомагат за подобряване на функционирането на чревната микрофлора, укрепват имунната система и намаляват риска от развитие на различни инфекциозни заболявания.

Извара

Родители, които се придържат към схемата за допълнително хранене, препоръчана от педиатъра, започват да запознават бебето с извара два месеца след като основните продукти вече са въведени. В менюто на 8-месечно кърмено бебе също се въвежда от малка порция (0,5 ч.ч.). До края на месеца след началото на допълващите храни трябва да се увеличи до 30 г, а до годината до 50 г. Не трябва да бързате, както и да злоупотребявате с него. Ако бебето не обича да яде постно извара, тогава майката може да го разреди с бебешко кисело мляко или плодово пюре. Естествено, тук си струва да направите резервация, че ако сте склонни към алергии, ще трябва да откажете добавки.

Един педиатър може да препоръча коригиране на менюто на осеммесечно бебе за деня, в случай че то не наддава добре. Въпреки това, не злоупотребявайте с това и превишавайте количеството извара, ако няма други предпоставки.

Можете да готвите продукта у дома. Опитните родители често използват натурално мляко и специални закваски. Ако е трудно да го намерите в продажба, тогава подсиреното мляко, заквасена сметана или кефир ще са алтернатива.

За да получите най-нежната извара у дома, ще ви трябва:

• 1L краве мляко;
• 50-75 мл заквасена сметана, кефирили подквасено мляко.

Млякото трябва да се доведе до кипене, охладено до 40 градуса. Тук ще ви трябва специален термометър за храна. Към леко охладената течност се добавя закваска. Процесът на ферментация отнема известно време. Можете да разберете, че масата е готова по консистенция, прилича на кефир. След това съдът с кисело мляко отново се поставя на котлона. На слаб огън ще престои, докато суроватката започне да се отделя. Тиганът трябва да се отстрани от котлона. Млякото и суроватката се изсипват в предварително приготвен гевгир, покрит с марля. За да се отдели излишната влага и изварата да изсъхне, тя се окачва в марля, завързана здраво. В тази форма трябва да виси за 5-6 часа.

Компоти и бисквитки

Можете да включите компоти в менюто на 8-месечно кърмено бебе, след като са въведени плодови пюрета и няма алергична реакция към тях. Несъмнено тази напитка е богата на витамини и перфектно утолява жаждата. Приготвянето на компот у дома е доста просто. Използват се както сушени, така и пресни плодове и горски плодове. Друго предимство на приготвянето на собствена напитка е възможността да контролирате качеството на съставките и количеството захар.

Ако погледнете приблизителното меню на осеммесечно дете, което е хранено с шише, тогава педиатрите препоръчват въвеждането на компоти от три до пет месеца. В този случай концентратът трябва да се окаже слаб и абсолютно без захар. Плодовете (кайсии, ябълки, круши) трябва да са сладки сами по себе си. Бебе, вкойто има проблеми с храносмилането, както и чести запек, родителят може да си приготви отвара от сини сливи. Достатъчно е да вземете 5-6 бр. и изсипете вряла вода, оставете да престои, докато запарката достигне стайна температура. Често няколко супени лъжици са достатъчни за премахване на неприятните симптоми.

Разнообразете храненето на 8-месечно кърмено бебе със специална бебешка бисквитка. Съвременните производители предлагат естествен състав, който е богат на витамини и няма ненужни добавки. Много деца с удоволствие ядат бисквитки, дори ако първите зъби току-що са започнали да пробиват. Лесно се накисва в устата, основното е да се уверите, че детето не отхапе твърде голямо парче. Тъй като този продукт е десерт, не трябва да се дава много често.

Примерно меню

Ето пример за възможна ежедневна диета за бебе:

• Първо хранене. Кърмата на майката - около 200 милилитра мляко на хранене.
• Втора закуска. Млечна каша: елда, овесени ядки, ориз. Предложете плодово пюре за десерт.
• Обяд. Зеленчукова супа, месно ястие или месно пюре със зеленчуци, риба, хляб с варен пилешки жълтък също са идеални за обяд. След хранене можете да предложите на бебето си питие - плодов сок, компот или чай.
• Вечеря. Предложете на бебето кефир или сок, както и малко хляб или бисквитки. И накрая, предложете на бебето си мляко.
• Втора вечеря. Като ранна закуска, последното хранене на осем месеца за трохи по гърдитекърменето се състои от мляко.