Пренатална депресия: причини, симптоми и лечение

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Пренаталната депресия е една от причините за лошо здраве на бременната жена. И изглежда, че какво може да засенчи такова вълшебно време за всяка жена? Сигурна съм, че всяка от бъдещите майки ще намери извинение за себе си, без да разбира в същото време истинските причини за това неприятно явление. И все пак, откъде идва депресията по време на бременност и как се проявява?

Общи характеристики на държавата

Има погрешно схващане, че депресията при бременни жени се появява само непосредствено преди раждането. Но не е така. Тя може да придружава жената през цялата бременност и всеки етап от раждането има свои собствени характеристики.

Някои признаци на блус се свързват само с хормонални промени в тялото на жената и затова се считат за временно и преходно явление, докато други могат да бъдат от по-сложен характер. Следователно депресията по време на бременност се третира различно в зависимост от периода на бременността.

Първи триместър

Този период на бременност психолозите наричат "период на отричане". Особено характерно е за жените, които нямат неприятен симптом - токсикоза. Периодът на отричане се характеризира с нежеланието на жената да вземе предвид интересната си позиция и да промени ежедневния си начин на живот.

Емоционален фон на жена през първия триместър на бременността

Промените в настроението, нервността и агресивността са съвсем нормални за този етап. Много мъже забелязват, че бременната им жена става студена към тях. Без да се вземе предвид фактът, че тялото на жената в този период изпитва огромен стрес. Това може да предизвика разногласия в семейството, което от своя страна може да провокира появата на депресивно състояние у жената.

Обърнете специално внимание на емоционалното състояние на бременната жена, когато общите симптоми на блус са с продължителен характер. Ако мъжът изглади всички критични моменти в отношенията със съпругата си и я настрои по положителен начин, тогава първият триместър на бременността ще премине без инциденти.

Втори триместър

На този етап от бременността коремът вече активно започва да расте, така че всеки ден жената започва да осъзнава по-добре положението си. Освен това, като правило, това осъзнаване е свързано с мисли за това как тя ще трябва да промени обичайния си живот, какво ще трябва да се откаже и какво ще трябва да пожертва в името на детето.

Много започват втози период на бременността потърсете нови хобита и променете начина си на живот. Някои започват да плетат, други рисуват, трети се записват на кулинарни курсове. През този триместър на бременността рискът от изпадане в депресивно състояние е най-нисък.

Въпреки това, тези жени, които изпитват остри физически промени в тялото (нарастващ корем, болки в долната част на гърба, ставите и т.н.), могат да изпитат определени психически аномалии. Физическото и психологическото състояние на човек са много тясно свързани. Ето защо тези жени, които изпитват известно неудобство поради новата си позиция, трябва да обърнат повече внимание на съня и почивката.

Трети триместър: пренатална депресия

Трети триместър е най-опасният период от гледна точка на емоционални и психологически разстройства. Жените в последните месеци на бременността вече са напълно наясно със ситуацията си и си представят в цветове предстоящия си начин на живот. И обикновено не го намират за твърде розово.

Депресията преди раждането може да възникне поради вътрешния страх на жената да стане домакиня. Мнозина инвестират в тази концепция вечно готвене, пране на пелени, планини от мръсни чинии и всички други изкушения на домашните грижи.

Това състояние е толкова често, че вече е "записано" в пренаталните симптоми. В края на срока жената вече е уморена както физически, така и емоционално. Тя трудно се справя с ежедневните дейности, така че прекарва по-голямата част от времето си в легнало или седнало положениедиван. Такава умора допълнително се отразява на поведението на жената, така че най-често тя се стреми да се пенсионира и да обмисли правилността на решението си да стане майка. Без сериозна подкрепа от близките, това състояние може да се проточи, което е много опасно. В крайна сметка раждането на дете я очаква напред, а пренаталната депресия може да попречи на жената да се настрои към предстоящите трудности. Нека се спрем на характеристиките на това състояние.

Причини

Първото нещо, което трябва да разберете, е откъде идва пренаталната депресия при бременни жени. Причините за възникване могат да бъдат много разнообразни. Факт е, че по време на бременност хормоналният фон на жената се променя драстично, така че тя реагира по-остро на ежедневните трудности от преди. Но сред най-честите причини за пренатална депресия могат да се разграничат следните:

• Конфликти в семейството. Близките роднини трябва ясно да разберат, че бременната жена реагира много остро на всички конфликтни ситуации, особено ако те по някакъв начин са свързани с нейната позиция. Продължителните кавги могат да причинят развитие на пренатална депресия.
• Финансови затруднения. Преди важно събитие в живота всички жени изпитват така наречения ефект на гнездене. Ако бъдещата майка поради финансовите си възможности не може да закупи всички неща, които смята, че са необходими за детето, тогава тя изпада в депресивно състояние.
• Нездравословен начин на живот. Наблюдавано е, че жените, които водят активен начин на живот редовно и пълноценно се хранят испазват режим на сън и почивка, са по-малко предразположени към състояния като пренатална депресия.
• Лоши навици. Пристрастяването към никотина, алкохола и наркотиците е директен път към появата на болезнено състояние преди раждането.
• Страх от предстоящо състояние. Дори ако появата на дете в семейството е планирано събитие, това не гарантира, че жената няма да започне да се съмнява в правилността на своето решение. Особено остро тези съмнения започват да я измъчват в последните дни преди раждането. Следователно в такава ситуация мъжът трябва да разбере, че бременната му съпруга изисква специално внимание.
• Трудна бременност. Когато бременността е неблагоприятна и жената периодично трябва да ходи в болница под наблюдението на лекари, тя изпитва много негативни емоции, като страх, отчаяние, слабост и т.н. В крайна сметка всички тези негативни емоции могат да прераснат в пренатална депресия.

Познавайки причината, е много по-лесно да се справим с нея. По правило случаите, в които е невъзможно да се направи без помощта на квалифициран специалист, са изключително редки.

Симптоми

Като всяко друго заболяване, пренаталната депресия има свои собствени симптоми. Много хора приемат много важни знаци лекомислено и ги приписват на лошо настроение, но това е фундаментално погрешно. Много по-трудно е да се справим с пренебрегната форма на психологическо разстройство, отколкото с първите му прояви.

Чести симптоми на пренатална депресия включват:

• се увеличираздразнителност;
• сълзливост;
• продължително състояние на аларма;
• разсеяно внимание;
• загуба на концентрация;
• постоянно чувство на глад или, обратно, липса на апетит;
• чувства се летаргично, уморено, откъснато;
• сънлив;
• Вина, страх, безнадеждност;
• липса на сън;
• панически страх от раждане;
• съмнение в себе си и във вашите способности.

Много от тези симптоми се считат за напълно нормални по време на бременност. Например, огромен брой бременни жени изпитват постоянно чувство на глад, докато не страдат от това разстройство. Струва си да се има предвид, че един симптом не може да бъде причина за безпокойство, но комбинация от няколко признака на заболяване може да бъде причина да се свържете със специалист.

Как да се справя сам с пренаталната депресия?

Ако симптомите на болестно състояние не са толкова изразени и са периодични, тогава можете да опитате да се справите сами. Ето няколко начина да помогнете да се отървете от негативното мислене:

1. Можете да се отървете от лошите мисли с помощта на любимото си нещо. Може да бъде готвене, рисуване, четене - всичко, стига да носи положителни емоции на една жена.
2. Създайте ясна ежедневна рутина и стриктно се придържайте към нея. Ако следвате ясна ежедневна рутина, бременната жена просто няма да има време да се разсейва от собствените си преживявания.
3. Упражнениеза бременните жени могат не само да подготвят бъдещата майка за предстоящото раждане, но и да я развеселят.
4. Основният враг на жена със симптоми на пренатална депресия е самотата. Следователно тя трябва да го избягва по всякакъв начин. Трябва да прекарвате повече време с приятели, семейство, колеги и да не чакате тихо мъжът ви да напусне работа в рамките на четири стени.

Много бременни жени по някаква причина се страхуват да споделят чувствата си с любимите си хора. Но това е фундаментално погрешно. Ако една жена е затрупана от негативни емоции, тя определено трябва да потърси помощ и подкрепа от близки до нея хора.

Кога трябва да видя специалист?

Когато пренаталното състояние на жената предизвиква загриженост не само за нея, но и за околните, си струва да помислите за квалифицирана помощ. Близките хора на бременна жена трябва да бъдат предупредени от следните признаци:

• панически страх от майчинството;
• апатия към всичко, което се случва;
• насилване на вина и безнадеждност;
• безразличие към интимния живот със съпруга си;
• рязко намаляване или увеличаване на телесното тегло;
• говорим за смърт или самоубийство.

Пренаталната депресия се лекува от семейни психолози. В зависимост от сложността на психологическото разстройство се използват различни методи на терапия, включително фармакологични. Към днешна дата са разработени много лекарства, които са безопасни както за майката, така и за детето. Но бързо възстановяване може да се постигне само сс помощта на надеждна и силна подкрепа от близки.