Лечение на депресия по време на бременност: лекарства и народни средства

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Ако бременността е най-доброто и щастливо състояние на една жена, тогава защо понякога е обратното? Защо някои бременни жени изпадат в безнадеждна меланхолия и депресия, което, разбира се, засяга нероденото дете?

Депресията по време на бременност е "придобивката" на нашия век. Произведените хормони уж би трябвало да носят повече радост в живота на жената и са, но това при условие, че бременната е социално и емоционално защитена. Силният стрес и форсирането на негативни нагласи за емоционално нестабилна психика в този момент са напълно противопоказани.

Но какво да правим, ако въпреки това потиснатото състояние продължава да се влошава? Как да се отървете от депресията по време на бременност?

Характеристики на психическото състояние на бременна жена

Ако бременността е планирана и жената е в топли доверчиви отношения с бащата на детето, тогава тя не изпитва особен стреспреминава през. Но хормоналните колебания все още засягат психиката и жената не може да направи нищо за това. Затова е желателно и съпругът, и колегите от работата да са съпричастни към състоянието на жената, да й позволят да „изпуска парата“. И скоро, с настъпването на 2-ри триместър, това трябва да премине.

Въпреки това, тежката меланхолия и постоянно мрачно и депресирано състояние през първия триместър не е нормална проява на хормонални скокове. Депресията и психозите не принадлежат към нормата на поведение през този период. Най-вероятно има други причини, които трябва да бъдат отстранени. И ако една жена се чувства депресирана за дълго време, по-добре е да се обърне към психолог.

Причини за депресия при бременни жени

Потиснатото и апатично състояние на жена, която носи дете, е доста лош индикатор. Едно нещо е стресът, с който се работи по-лесно. Но депресивното разстройство се лекува предимно с лекарства. И всякакви химически лекарства са противопоказани за плода.

Какво причинява това състояние?

• Постоянно се навивате.
• Прекомерен стрес по време на работа, водещ до хронична умора и неудовлетвореност от живота.
• Непланирана и нежелана бременност.
• Рискове от патология при дете.
• Материална несигурност.
• Кавги със съпруга или неговите роднини.
• Страх да си лоша майка.
• Нарушен хормонален фон с проблеми в работата на основния хормонален"бази" - щитовидни жлези.
• Генетична предразположеност.
• Смърт на роднина или близък приятел.

Безсмислено е да мислим за нещо, което все още не се е случило. Това казват психолозите на рецепцията. Няма нужда да се безпокоите и да стигнете до нервен срив, страх за физическите или психически недостатъци на нероденото дете. В крайна сметка, ако има значителни медицински причини, водещи до дефекти на плода, тогава гинекологът ще ви каже за това.

Когато се планира раждането на дете, важно е не само физиологичното състояние на бъдещата майка, но и нейното психологическо здраве. Ако едно момиче винаги е било подозрително, прекалено предпазливо и склонно да преувеличава трудностите на живота, тогава то трябва да премине курс на психотерапия и да се научи да се справя с притока на депресивни мисли.

Как да разпознаем депресията?

Като заболяване, основано на липса на определени медиатори в мозъка, депресията има добре дефинирани характеристики. Нека ги изброим:

• загуба на апетит;
• човек постоянно се чувства уморен;
• преувеличено чувство за безполезност;
• раздразнителност;
• нежелание да се говори с никого;
• отчуждение от любимите хора;
• летаргия, без интерес към нищо;
• светът около нас губи цвят за човек.

С нагласите си една жена сякаш се забива в този тъмен ъгъл. И ако не работите с мислите си, тогава ситуацията ще продължида се влоши. Една негативно настроена жена може да загуби дете. Необходимо е да включите рефлексията - да сте наясно с нагласите си и да ги промените към обратното.

Първи и втори триместър

Статистически, жените са по-склонни да страдат от депресия. Те са по-подозрителни, податливи на емоции и трудно понасят кавги с близки. Хормоналното преструктуриране и различни страхове задействат механизма на депресията, жената чувства, че не може да се справи с нищо, стомахът я е направил грозна, а съпругът й може вече да търси друга. Такива мисли имат ужасен ефект върху една жена.

Роднините и приятелите трябва да подкрепят в този момент, да се свързват с някакъв вид дейност, да се интересуват от нови книги и филми.

Каква е опасността от депресия по време на бременност? Първият триместър е опасен, защото дори много билки, известни като успокоителни, са противопоказани, тъй като могат да причинят спонтанен аборт. Забранени са и вани с ароматни масла, използвани при невроза и депресия. Една жена ще трябва да разчита единствено на психотерапия и самохипноза.

В случаите, когато съществуват рискове от неуспешен изход от бременността, също не бива да се отчайвате. Трябва да се надяваме на най-доброто. В крайна сметка, вероятността не е свършен факт.

Депресията по време на бременност се развива и поради кавги със съпруга й или още повече, ако мъжът откаже да отгледа детето си. Тогава жената трябва да започне курс на психотерапия възможно най-скоро и да възстанови активността и доброто настроение. В края на краищата тя ще трябвадва пъти по-трудно.

Депресия по време на бременност. Трети триместър. Как да се справим с паниката?

По-голямата част от гестационния период зад гърба. Вие сте в третия триместър. По какви причини може да се развие паника и депресия в този момент? Депресията по време на бременност през третия триместър често се свързва със страха от раждането. Особено ако една жена преживява това преживяване за първи път. Курсовете за бременни помагат за борба със страховете. На такива курсове жената ще намери подкрепа и ще научи как протича раждането и как да подготви тялото си за този тест.

Допълнителна информация от надеждни източници винаги помага за по-добро разбиране на предстоящите събития и мислено да се настроите правилно към тях. Полезно е през този период да четете книги от изтъкнати акушер-гинеколози, да се консултирате с вашия гинеколог и да потърсите подкрепа във форуми в Интернет. Въпреки това, не се плашете от тези, които са имали лош опит при първото раждане. Най-вероятно всичко ще бъде наред за вас.

Влиянието на емоционалното състояние на бременната жена върху плода

Каквито и да са причините за депресията по време на бременност, жената не може да се откаже. Просто не в тази ситуация. Депресията на майката има няколко негативни последици:

• бебе може да се роди вече с емоционални разстройства;
• новороденото ще бъде с поднормено тегло и в лошо здраве;
• спонтанен аборт.

Жената трябва да разбере, че сега тя е отговорна не само за здравето си, но и за благополучието на бебето в нея. Забранено еотказвайте да ядете, излизайте навън и се дразнете през цялото време. Тя трябва да излиза навън и да диша чист въздух всеки ден в продължение на 2-3 часа.

Може би детето ще бъде емоционална опора и подкрепа за една жена, когато порасне. По-добре е да помислите за това и да не бъдете тъжни поради временни трудности и неприятности. Най-важната задача в този момент е да се уверите, че детето знае още от утробата, че е желано от това семейство. Всичко, за което една жена и нейната среда трябва да се тревожат, е как да се измъкнат от депресия по време на бременност.

Ако бъдеща майка, поради разногласия на работното място или у дома, почувства прекомерно изобилие от негативни емоции вътре, тя може да изкрещи и да счупи няколко чинии, ако иска. Краткотраен прилив на емоции няма да навреди на бебето. Въпреки че все пак е по-добре да облекчите напрежението със специална гимнастика или йога.

Но дългосрочно стресово състояние, което води до загуба на ентусиазъм и разбива психиката, вече не е добро както за майката, така и за плода.

Съветници на приятелката

Разбира се, депресирана бъдеща майка се нуждае от подкрепа. Приятелките на бременна жена не винаги имат специализирани познания в областта на психологията и техните съвети не могат да се приемат сериозно. Но тяхното любезно разположение все още трябва да бъде оценено.

Приятелките не винаги знаят какво да кажат и какво да не кажат. Например, на човек в такова депресивно състояние не е необходимо да му се предлага да „се събере“. Или кажете фраза като – „изхвърлете всичко от главата си“. Такива фрази само развалятотношения между хората, тъй като е просто невъзможно да се събереш с апатия. Безполезно е да се говори за разбиране. Ако човек сам не е изпитвал депресия, той не може да разбере колко е трудно за друг. Всичко, което можете да направите, е нежно да предложите да отидете на разходка и да поговорим. Но е по-добре да говорите с психолог в такива периоди от живота.

Какво да правя с депресията?

Ако знаете, че не всичко е наред, как хората ви успокояват и депресията постепенно се развива по време на бременност, какво трябва да направите? За да преодолеете ситуацията, трябва да се свържете със специалист. Много е трудно сам да погледнеш обективно на себе си и на реакциите си. Психологът, знаейки, че сте бременна, ще се опита да намери изход от ситуацията без употребата на антидепресанти. Има много начини да добавите радост към дните си и да се научите да обичате живота. И така, какво ви трябва?

1. Спазвайте много стриктно ежедневието. Не си позволявайте да ставате късно в събота. По-добре станете с първите слънчеви лъчи и правете това, което обичате.
2. Плуването има отличен лечебен ефект. Струва си да се регистрирате за басейна.
3. Вземете си папагал, ако не сте алергични към пух. Папагалите са забавни и се разбират добре с хората. И той няма да навреди на роденото дете.
4. Заинтересувайте се от нещо ново. Например започнете да учите друг език или вземете уроци по изкуство.
5. Полезно е да практикувате йога за бременни жени.
6. Помолете съпруга си да ви заведе в зоологическата градина или някое вълнуващо шоу. За вас е добре да прекарвате време заедно и да изграждате топли отношения.

В много случаи трябва да се принудите да се интересувате от нещо. Сутрините трябва да започват с принудена усмивка. Дори ако в началото лицето с изкривена усмивка в огледалото изглежда неестествено и глупаво. Необходимо е да се изпрати сигнал до мозъка, че "всичко е наред!". Тогава ще има апетит и желание за излизане и общуване.

Депресията по време на бременност не е най-добрият начин да покажете любов към вашия мъж. Не забравяйте, че вашият съпруг все още се нуждае от вашето внимание. Той все още може да издържи депресия през първия триместър, но за всичките 9 месеца на вашата непримирима враждебност към него и към света, един мъж може да не издържи и да си тръгне. Твърде трудно е за него.

Антидепресанти. Видове

Депресията по време на бременност - през втория триместър и евентуално през третия - понякога се лекува с антидепресанти, тъй като жената трябва активно да се грижи за себе си през този период, да планира живота си след раждането, да търси добър родилен дом и така нататък. А антидепресантите действат по-бързо от психотерапията.

Какви видове антидепресанти са подходящи за бременни жени?

• инхибитори на обратното захващане на серотонин (селективни) (SSRI);
• инхибитори (селективни) на усвояването на серотонин и норепинефрин (SNRI);
• трициклични антидепресанти.

Понякога дават бупропион. Този тип лекарства се предписват, когато селективните инхибитори не дават желания резултат. Но това не е най-добрият вариант за хапчета за бременност.

Други лекарства, като инхибитори на моноаминооксидазата, са напълно противопоказани. Те сапричиняват забавяне на развитието на ембриона. "Пароксетин" от групата на SSRI води до дефекти в развитието на сърдечния мускул. И неговият психиатър също няма право да предписва.

Не забравяйте обаче да се справяте с депресията по други начини. Антидепресантите са крайни мерки, ако вече е лошо и неспокойно. Но е по-добре да излезете сред природата, да се разхождате повече във въздуха, особено ако бременността е настъпила през пролетта или лятото.

Как действат SSRI лекарствата?

Нито един антидепресант не действа добре на ембриона. Най-добре е плодът да се развива естествено. Но понякога жената не може нито да яде, нито да спи, защото няма достатъчно серотонин - хормонът на радостта. Следователно са необходими лекарства, за да се гарантира, че хормонът е достатъчен, поне за да заспите.

Инхибиторите на обратното захващане на серотонин са най-новите лекарства от 3-то поколение, които са предназначени да предпазват хората от негативни последици, доколкото е възможно. Тяхното действие е да удължат периода, през който медиаторът е действал върху нервните клетки. Използва се за лечение на неврози, пристъпи на паника, тревожност и депресия.

Как да се справим с депресията по време на бременност? Взимате ли собствените си хапчета? В никакъв случай. Само с назначаване на психиатър.

Народна мъдрост за помощ на бременни

Бременната жена трябва да знае кои билки е забранено да приема по време на гестационния период. Това е майчинка, лавандула, живовляк. Бял равнец, жълт кантарион и алое са забранени. Градинският чай е подходящ за изплакване на устата, но уврежда кръвообращението в плацентата. изпий гозабранено е. Валериана, която обикновено се използва като успокоително, може да причини силно главоболие при бременна жена.

Най-добрият вариант за повишаване на жизнеността е да ядете здравословна храна. Портокали сутрин, сокове, сушени плодове Можете да смесвате мед, ядки и сушени плодове и да ядете няколко супени лъжици от тази смес на ден.

Можете да ядете сирене и шоколад, съдържащи триптофан. Тази храна ще помогне за увеличаване на производството на серотонин. Сирене (но не с мухъл) може да се консумира във всякакви количества. Въпреки това, с шоколада, бременната жена трябва да бъде изключително внимателна. Яжте портокалови храни – мандарини, моркови, тиква. Някои учени четат, това помага да се настроите на радост. Лимоните и грейпфрутите също са полезни в малки количества. Депресията по време на бременност (втори триместър), ако не е твърде напреднала, може да се излекува сама след установяване на график за работа и почивка и хранителни навици.

Можете да развеселите не само с храна. Слушането на любимите ви песни и танците също ви спасяват от депресия. Малко загряване сутрин и лека домакинска работа дори са необходими. Ако на жената е забранено да прави всичко, тя също ще развие депресия от липса на физическа активност.

Ползи от комуникацията

В период на депресия и апатия не можете да останете сами вкъщи. Отидете на четене на поезия в поетичен клуб или на концерт на любимата си група. Опитайте се да намерите поне нещо, което ще ви заинтересува и ще ви даде тласък на енергия, за да продължите да работите върху себе си.

Не забравяйте да вземете курс на психотерапия. Депресия по време на бременност, втората особено тятриместър, също е опасно, защото отнема възможността за установяване на емоционална връзка между майката и ембриона. А именно в този момент е важно да се говори с доброта на детето.

Как може да ви помогне психолог? Специалистът ще разработи план за работа с вас, ще ви каже как да подобрите настроението си, да разсеете страховете. И тогава ще започне основният етап на "трансформиране" на негативните нагласи в положителни.

Заключения

Ако въпросът как да се справим с депресията по време на бременност е измъчвал дълго време, определено трябва да намерите семеен психолог. Работата със специалист ще помогне за преодоляване на всички страхове за бъдещето, а когато дойде часът на раждането, жената, след курс на психотерапия, обикновено е психически подготвена за всички възможни събития. И само в критични ситуации лекарят предписва най-безопасните антидепресанти.

<div <div class="