Бебето не спи добре през нощта: какво да правя, причини, методи за корекция на съня, съвети от педиатри

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Бебето не спи добре през нощта, какво да правя? Този въпрос често се задава от родителите на среща с педиатър, особено веднага след раждането. Ако бебето много често е палаво, събужда се и започва да крещи през нощта, това е причина да отидете на лекар.

Това може да бъде доста труден проблем, така че не го оставяйте без надзор. Затова родителите определено трябва да разберат каква е причината за неспокойното поведение на тяхното бебе.

За какво е сънят

Бебетата спят много, особено веднага след раждането. Бебетата се нуждаят от малки почивки само за закуски. Учените са на мнение, че определени вещества се натрупват в човешкото тяло по време на будност, провокирайки умора и непродуктивна мозъчна дейност. Необходима е пълна нощна почивка, за да ги неутрализираме и унищожим.

Едва след това мозъкът получава възможност да работи допълнително в нормален режим. Тялото на бебето живее според своите специални биологични ритми. При възникване на желание за сън, на продължителносттапочивка и нейната дълбочина се влияе от много различни фактори, а именно:

• метеорологични условия;
• биологични ритми;
• лайфстайл;
• наличие на заболявания.

Повечето педиатри са на мнение, че децата не трябва да бъдат принуждавани да спят, когато не искат. Колкото по-дълго се провеждат церемониите за подготовка и лягане в семейството, толкова повече проблеми се появяват. За да може детето да спи добре и спокойно, то определено трябва да изразходва достатъчно енергия и да се уморява.

За новородени трябва правилно да организирате ежедневието. На бебето обаче нищо не може да се наложи, тъй като от много ранна възраст то вече е човек със собствените си желания и нужди.

Норми за сън за дете

За да разберете, че бебето спи малко, трябва да знаете точно основните характеристики на бебето. Новородено се нарича дете до един месец. Това е много важно да знаете и разберете точно, за да определите възрастовите характеристики и нуждите на бебето.

Смята се, че дете до един месец трябва да спи около 20 часа на ден. След това постепенно нуждата от сън намалява. Бебето трябва да спи ден и нощ. Продължителността на съня при децата може леко да варира.

Бебе на 1-3 месеца трябва да спи 18 часа на ден, на 6-12 месеца сънят продължава 14-15 часа През деня детето спи 2 пъти по 2 часа, а през нощта - по 10 -11 ч. Всички тези норми трябва да се ръководят от индивидуалните нужди на бебето. Ако едно малко дете спи много по-малко от другите деца и все още се чувства добре, тогава няма защо да се притеснявате.

Случва се обаче бебето да не спи добре през нощта, да се мята и върти, да плаче и да трепери. Много е важно да се определи точно защо това се случва, както и да се опитате да отстраните проблема възможно най-скоро.

Често една внимателна майка може да разбере защо бебето не спи добре през нощта, ако, разбира се, се е подготвяла за раждането на дете и е посещавала курсове. За да направите това, трябва да анализирате всички налични фактори, които могат да повлияят на съня на бебето. В противен случай трябва да потърсите помощ от специалисти.

Причини за нарушение на съня при новородено

Много родители се чудят защо бебето не спи добре през нощта и какво да правят по въпроса. Някои деца са неспокойни през нощта, може да се събудят и след това да заспят за дълго време, предизвиквайки истерици. Родителите са много притеснени, ако новороденото има проблеми със съня. Ако детето не спи добре през нощта и често се събужда, това може да е по причини като:

• бебе гладно;
• неудобни условия;
• препълнена или неправилно поставена пелена;
• болка в корема;
• силни звуци около бебето;
• проблеми с кожата.

По принцип този проблем възниква, защото детето е гладно. Бебето не яде, ако млякото не е много мазно или не е достатъчно. Важно е да анализирате целия процес на хранене и да прегледате храненето.

Ако бебето не спи добре през деня и през нощта, тогава проблемът може да се крие в неудобните условия в стаята. ПредиПри полагане на бебето стаята трябва да се проветрява. По време на отоплителния период се препоръчва използването на освежител за въздух. Оптималните параметри се считат за температура от 20 градуса и влажност на въздуха от 50%. По-добре е да облечете детето по-топло, но оставете прозореца отворен.

Мама определено трябва да обърне внимание дали газовете на бебето се движат нормално и какъв стол има. Движенията на червата могат да бъдат след всяко хранене. Ако газиките не се движат нормално, тогава детето плаче и стяга краката си. Педиатрите съветват родителите с колики да правят лек масаж на корема, като правят движения по посока на часовниковата стрелка.

Ако всички тези причини са изключени и бебето не спи през нощта и се държи неспокойно през деня, тогава трябва да покажете бебето на педиатъра. Той ще ви насочи към невролог, за да идентифицира възможни патологии.

Лош сън при дете под една година

Децата определено се нуждаят от пълноценен нощен сън, тъй като дава сила и помага за възстановяване от активен и наситен със събития ден. Ако се наблюдават проблеми, е много важно да се определи защо бебето не спи добре през нощта и да се коригират съществуващите нарушения. По-специално, провокиращи фактори могат да бъдат като:

• свързани с възрастта промени;
• грешен начин на живот;
• бебешки темперамент;
• дискомфорт по време на сън;
• не се чувствам добре.

Случва се бебе на 2 месеца да не спи добре през нощта и това може да се дължи на промени, свързани с възрастта. Това се дължи на факта, че при бебетата преобладава предимно повърхностният сън. Освен това бебетата се нуждаят от нощно хранене, коетосъщо влияе на тревожността.

Темпераментът на детето има голямо влияние, тъй като активните деца спят много по-зле от спокойните. Те се нуждаят от много повече време, за да се подготвят за сън и процесът на заспиване е по-труден. Бебето се нуждае от специално внимание и присъствие на възрастен, дори по време на сън. С възрастта такова дете става по-впечатлимо и често сънува кошмари.

Ако бебето на 6 месеца не спи добре през нощта, това може да се дължи на процеса на никнене на зъби, което причинява значителен дискомфорт. Проблемът може да провокира заседнал начин на живот, много редки разходки. Детето може да бъде активно, колкото иска през деня, за да може да спи спокойно през нощта.

Децата, особено момчетата, реагират доста остро на променящите се метеорологични условия. Основните фактори за безпокойство включват леко неразположение след ваксинация, заболяване, слабост. Дори промяната в познатата му среда, преместването в нов апартамент може да повлияе негативно на съня на бебето. Обикновено това състояние изчезва само за няколко дни и сънят на детето веднага се връща към нормалното.

Психологически проблеми

Децата заспиват съвсем нормално под шума на работещ телевизор, тиха музика, разговори. Въпреки това, достатъчно силен звук или много ярка светлина могат да нарушат съня ви. За да накарате детето да спи по-удобно, можете да затъмните стаята със завеси.

Когато бебе на 3 месеца не спи добре през нощта, това може да се дължи на емоционалното състояниемайки. Прекомерната активност, лошото настроение и нервността се предават на бебето. По време на бременността бебето свиква да чува биенето на сърцето на майката. Раждането е стрес не само за жената, но и за бебето. В напълно нова за него среда той не чува биенето на сърцето на майка си и започва да изпитва чувство на самота.

Затова трябва да говорите с бебето възможно най-често, да го държите в ръцете си, да заспите до нея, за да се чувства сигурно. След известно време детето ще свикне с новото състояние, ще се успокои и ще започне да заспива нормално през нощта.

Физиологични проблеми

Ако бебето не спи добре денем и нощем, това може да се дължи на болка, дискомфорт и дискомфорт. Най-честите причини са:

• чревни колики;
• прилошаване при движение;
• дискомфорт, провокиран от мокра пелена, прегряване, студ.

Коликите често са причинени от прекомерно производство на газ. По време на плач или в процеса на хранене бебето улавя твърде много въздух. Газовете постепенно се натрупват в червата и провокират силна болка. Трудността с нормалното отделяне на газове се провокира от факта, че стомашно-чревният тракт все още не е напълно оформен. Много често децата се събуждат от дискомфорт през нощта и започват да крещят.

Напълно е възможно да се разбере, че тревожността се провокира от чревни колики от поведението на бебето. Коремчето му е напрегнато, детето стяга крачетата и плаче. Обикновено коликите започват да измъчват бебето на 3-седмична възраст и завършват на около 3 месеца. Родителите трябва да помогнат на детето си да премине през това.месечен цикъл. При кърмене майката трябва да спре да яде храни, които провокират повишено образуване на газове. По време на хранене е важно да се гарантира, че бебето не поглъща излишния въздух. След хранене трябва да държите бебето в колона, докато изригне натрупания въздух. Ако коликите вече са се появили, тогава масажът или топла пелена, прикрепена към корема, помага много добре.

Дискомфорт, провокиран от продължителен престой в пелена, студ, прегряване може да доведе до факта, че бебето на 4 месеца не спи добре през нощта. При прегряване кожата започва да се зачервява. Фактът, че бебето е студено, може да се разбере просто като докоснете бузите му. Ако са студени, тогава трябва да покриете детето или да се облечете топло.

Продължителното излагане на мокра пелена може да причини доста силно кожно дразнене и дори обрив от пелени. Кожата на новороденото е много тънка и нежна. Най-добре е да избягвате да използвате памперси през цялото време. Препоръчително е периодично да използвате пелени.

Обривът от пелени е придружен от парене, сърбеж и причинява значителен дискомфорт на бебето. След всяко измиване на детето кожата трябва да се изсушава, избягвайте силно увиване, правете въздушни бани.

Много родители люлеят бебето си в леглото преди лягане, но педиатрите не препоръчват това. При бебето вестибуларният апарат все още не е напълно оформен, така че по време на морска болест то може да се чувства като на въртележка, което го кара да плаче още повече. Може да го накара да се почувства наистина зле.

Неправилна атмосфера

Удобно забебето се счита с температура 18-22 градуса. Ако стаята е много гореща, тогава трябва да проветрявате стаята възможно най-често. Детското креватче трябва да бъде поставено далеч от прозорци и нагреватели.

След раждането бебето все още не осъзнава разликата между деня и нощта. За да може той бързо да се включи в ежедневието, трябва да създадете за детето всички необходими условия за полагане, които ще му помогнат да разбере тази разлика. През деня трябва да приспивате бебето в полумрака. През нощта се уверете, че стаята е възможно най-тъмна.

Повишената активност ще попречи на детето да заспи нормално. Бебето няма да реагира на фонови шумове, но ако има много хора до него и те говорят, тогава няма да има нормален сън.

Влиянието на болестта върху съня

Независимо от възрастта на бебето, добрият сън на детето се счита за един от най-важните диагностични критерии за здравословното му състояние. Една внимателна майка ще може да определи благосъстоянието му буквално веднага, като промени поведението на бебето си. Ако бебето започна да спи лошо през нощта, това може да е знак за лошо здраве. Значителните отклонения се считат, както следва:

• неочаквано събуждане посред нощ плач - признаци на неврологични проблеми и други патологии;
• желание за сън в необичайно време за бебето - първите симптоми на инфекциозно заболяване;
• летаргия и сънливост - прояви на интоксикация, дехидратация, висока температура.

Всички тези признаци изискват повишено внимание и грижа от страна на родителите. Детето трябва да измери температурата, обадете се на лекар. Вневъзможност да изпълни всички медицински изисквания, ако детето откаже да приема лекарства, е необходима хоспитализация.

По време на всяко заболяване, особено по време на остри вирусни инфекции, не забравяйте да създадете максимално комфортни условия за бебето в детската стая. За да се предотврати постоянното изсъхване на слузта в носа и дихателните органи, е необходимо редовно проветряване на помещението. Ако това не се направи, бебето ще спи много лошо и рискува да получи бактериално усложнение.

По време на острия ход на заболяването дневният режим на трохите може да се промени значително. Това означава смяна и увеличаване на продължителността на обичайния период на почивка. Възстановяването на предишния модел на сън се счита за добър знак за началото на възстановяването.

Как да ускорим заспиването

Ако бебе на 5 месеца не спи добре през нощта, тогава трябва да разработите свой собствен подход за приспиване на бебето. Важно е да се разработят ритуали за полагане на детето, както и да се привикне към ежедневието. След известно време бебето ще иска да спи в определени часове. Най-добре е да изработите следната последователност: хранене, къпане, спане.

Отпуска и успокоява къпането в топла вана с добавка на билкови отвари. Ако детето се притеснява от колики, тогава можете да му дадете вода с копър или да масажирате корема. За да не се намесва детето, може да бъде повито през нощта. Затъмнете стаята и изпейте приспивна песен или просто поговорете с тихо и спокойно бебеглас. Опитните майки препоръчват да се повтарят едни и същи думи или фрази. Същите действия рано или късно ще формират навика за заспиване. Трябва също да запомните температурния режим.

Свикването със заспиването отнема много време. Трябва да се има предвид, че всяко дете има свой собствен характер. По време на снасянето не привиквайте силно бебето към ръцете. По-добре просто да легнеш до него, да го галиш, да говориш.

Как да осигурим добър сън

Когато бебето не спи добре през нощта, абсолютно всички родители искат да знаят какво да правят, тъй като са много притеснени от този проблем. Ако не е открита сериозна патология при детето, тогава не се изисква специално лечение. В този случай родителите сами могат да се погрижат за съня на бебето си.

Какво да правя, бебето не спи добре през нощта? Първо трябва да дадете приоритет. Здравото дете трябва да спи в същите часове като останалата част от семейството. Също така е необходимо да се осигури благополучие в дома. Ако майката се умори от постоянното лишаване от сън на бебето, тя не може да се грижи напълно за него и да върши домакинска работа.

Важно е да се придържате към оптималния режим. Трябва да е удобно както за детето, така и за родителите. Колко трябва да сложите детето да спи зависи до голяма степен от неговия начин на живот и биологични ритми. Приетата рутина трябва да се спазва.

Не е най-добрият начин да спите с бебето си. Най-добре е той да почива в отделно легло в спалнята с родителите си. Няма нужда да се страхувате да събудите сънливо бебе през деня, ако е много дългоспи, защото тогава детето няма да ви позволи да спите добре през нощта.

Важно е да оптимизирате графика си за хранене. Децата реагират различно на процеса на хранене. Някои искат да спят след хранене, докато други искат да играят. В първия случай детето трябва да се храни плътно и задоволително вечер. Ако бебето играе след ядене, тогава не е нужно да го храните много.

Ако бебе на 8 месеца не спи добре през нощта, тогава трябва да се опитате да го използвате активно през целия ден. Детето трябва да е заето през цялото време по време на будност. Бебетата също се нуждаят от нова информация и комуникация. Не забравяйте да прекарате известно време на открито. При лошо време трябва да се разходите навън за поне половин час.

У дома е важно да създадете най-удобните условия за сън. Въздухът в спалнята трябва да е свеж. Не трябва да има прахоуловители или нагреватели.

Детският матрак трябва да е плосък, твърд и умерено твърд. Не е необходима възглавница за деца под 2 години. Можете просто да повдигнете малко главата на креватчето. Бебетата слагат под главите си пелена, сгъната няколко пъти. Не увивайте бебето си твърде плътно. По-добре носете топла пижама.

Спазването на тези прости правила ще позволи на цялото семейство да спи спокойно през цялата нощ.

Съвети от педиатри

Не всеки знае какво да прави: бебето не спи добре през нощта. Комаровски препоръчва първоначално да се установи причината за проблема и едва след това да се отстрани.

Някои родители се обръщат към педиатри с притеснения относно промените в съня при бебето. Бебе на около 9 месеца може да започне да трепери, да хлипа или да се смее. Лекарите смятат това за норма, тъй като детето възприема много информация и се опитва да я анализира по време на сън.

Ако бебето не спи добре през нощта и често се събужда, Комаровски препоръчва да го наблюдавате през деня. Ако нищо не притеснява детето през деня, то се храни добре, развива се нормално, тогава не трябва да се притеснявате за малки промени в нощния сън.

Експертите препоръчват да замените активните игри преди лягане с по-спокойни занимания с бебето, например четене на приказки. Препоръчва се и масаж. Плавните движения на ръцете на майката ще ви помогнат да се отпуснете и успокоите.

Когато бебето не спи добре през нощта, всички родители трябва да знаят какво да правят. Много е важно да се нормализира режимът на сън и ако има някакви проблеми с бебето, незабавно се свържете с лекар.