Дете на 2 години не спи през деня: възможни причини, режим на детето, етапи на развитие и значение на съня

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Много родители се притесняват от факта, че дете на 2 години не спи през деня. Някои хора смятат, че това изобщо не е необходимо - не искат, добре, не им е нужно, ще си легнат рано вечерта! И този подход е напълно погрешен, децата в предучилищна възраст трябва да почиват през деня, а сънят е задължителен етап от режима. По време на сън децата не просто почиват, но и растат, работата на нервната система се нормализира, имунната система се повишава и без сън всичко това ще се провали, както природата вече е направила! В статията ще разберем причините, поради които дете на 2 години не спи през деня, и ще ви научим как да се справите с тях. От публикацията ще разберете и защо детето трябва да спи през деня и колко време продължава според стандартите.

Колко спи 2-годишно дете през деня?

Нека започнем с физиологичнинорми и тук си струва да се отбележи, че съвременните деца от ранна детска възраст са се отдалечили от обичайните норми - спят по-малко! За днешните двегодишни деца се е превърнало в норма да си лягат само веднъж на ден, ако преди 10 години сън се изискваше на всеки 6 часа будност!

Днес модерно двегодишно дете спи по 2 часа на ден - това е норма в медицината, но на практика всички деца са индивидуални. Един може да спи за час и половина, друг за 30 минути, а третият е готов и на 3 часа разстояние от ежедневните дейности.

Трябва ли да се притеснявам, че няма да подремна?

Някои родители са много притеснени от въпроса защо детето не спи през деня на 2 години. Но наистина ли е опасно за здравето?

Ако бебето спи през нощта не 10-11 часа, предписани за възрастта му, а всичките 12-13 и се чувства отлично през деня, нищо не го смущава, не е палаво, тогава не трябва да се притеснявате изобщо. Това се дължи главно на генетиката и много родители на такива деца си спомнят, че самите те започват да изоставят дневната почивка в полза на игрите в ранна възраст, но през нощта им е необходимо повече време за сън..

Ако дете на 2 години не спи през деня, нощният сън е 10-11 часа или по-малко, а през деня става летаргично, капризно, но все още отказва да спи (или просто не може да заспи), тогава си струва да помислите за посещение на специалисти - невролог, психотерапевт и психолог.

Значението на дрямката за децата

Дори без консултация със специалист, всеки знае, че добре отпочинало дете е активно, весело, пълно с енергия,той е привлечен от ученето на нови неща, паметта и рефлексите работят много по-добре. Съненото бебе е летаргично, не може да се занимава със себе си, постоянно хленчи и е апатично. Тоест сънят влияе върху психологическото състояние на детето.

Дневният сън е проста и необходима превенция на превъзбуда на нервната система. До около двегодишна възраст умствените и нервните процеси в мозъка започват да се усложняват и всичко това води до преумора, превъзбуждане. И ако бебето не спи през деня, тогава поради нервно превъзбуждане то няма да може да заспи нормално, а на сутринта ще стане лошо, без сън, без настроение. Постоянната липса на сън е намаляване на имунитета, вниманието, умствените способности на детето.

По време на сън мозъкът и нервната система не почиват, а престават да получават цялата нова информация и могат лесно да "подредят" вече получената информация. Дневният сън за дете е вид рестартиране и без него бебето ще започне да "виси".

След това предлагаме да преминем към преглед на възможните причини, поради които дете на 2 години не си ляга през деня.

Без режим

Това е основната причина за днешния ден и се отнася най-вече за децата, които не посещават детска градина. Според д-р Комаровски дете на 2 години не спи през деня поради факта, че това просто не е в режима, родителите не са го учили. И наистина, много хора смятат, че "тренирането" под формата на режим е безполезно за дете, жестоко е да изисквате бебето да извършва задължителни действия.

Специалистите бързат да уверят, че няма нищо жестоконяма режим, а това е прост набор от задължителни задачи, които трябва да бъдат изпълнени за един ден и за предпочитане по едно и също време - това дава усещане за комфорт и стабилност, дете от ранна възраст се научава да разпределя времето си, което ще му бъде полезно в по-късен живот.

Ще ви кажем как да си направите ежедневие в края на статията, но засега нека да преминем към други причини, поради които дете на 2 години отказва да спи през деня.

Късно ставане

Това отново се дължи на липсата на режим. Ако детето се събуди късно, спи повече от 12 часа и се чувства отлично през деня, тогава не трябва да се притеснявате, но все пак трябва да помислите за режима.

Ако бебето спи нормално, но се събужда до обяд, тогава си ляга късно, което също е лошо. Започнете да приспивате по-рано, събудете се не по-късно от 9 часа сутринта и така до три часа следобед то ще се умори, съгласете се да легнете да си почине.

Неизразходвана енергия

Спазвате режима, но все пак дете на 2 години не спи през деня? И вижте какво прави. Ако детето седи сутрин с джаджа в ръцете си, рисува, гледа телевизия, прелиства книга, то просто няма време да се уморява, да губи енергия. Разбира се, до пет часа вечерта той ще иска да спи, но това ще бъде невъзможно, тъй като късният дневен сън изтласква нощното и това събаря режима. Какво да правя?

Всички неща, планирани около къщата за първата половина на деня, трансфер до втората Преди обяд изведете детето на разходка: на детската площадка, в парка, в зоологическата градина, просто пазарувайте, до басейн, но понекъде, само да не си седя вкъщи! Детето ще има време да изразходва цялата си енергия преди обяд, да се умори в ред и след това да яде и да си легне. Тук можете да се отпуснете на спокойствие или да правите бизнес, който е останал от сутринта.

Емоционален претоварване

Ако дете на 2 години не спи през деня поради някакви събития (пристигнали гости, взели животно вкъщи, преместени и т.н.), тогава това е емоционален изблик, който просто не позволява човек за възприемане на умора. Какво да направите в този случай?

Ако е възможно, избягвайте емоционалните изблици на тази възраст. Но ако това се случи, тогава трябва да изчакате, това продължава не повече от два дни и тогава всичко ще се получи. Ако в този случай не е възможно да поставите бебето на почивка за деня, тогава не го насилвайте, то само ще започне да се държи. Вечер се опитайте да го сложите рано да спи, така че детето да спи през определеното за деня време.

Външни стимули

Ако дете не спи през деня на 2,5 години и на по-ранна възраст, тогава обърнете внимание на това, което може да попречи на това:

1. В стаята твърде задушно ли е? Ако е така, тогава отворете малко прозореца или поставете вентилатор.
2. Може ли да е готино? Включете нагревателя, но далеч от леглото, за да не се изгори случайно бебето на него, когато се събуди.
3. Твърде светло в стаята? Дръпнете завесите, закачете завеси от изключително плътна тъкан.
4. Ако чужди звуци пречат (съседите правят ремонт, деца тичат наоколо в двора и т.н.), тогава тихо играйте, спокомузика или телевизор са включени (само не в анимационния канал). Тихите звуци в стаята ще излязат на преден план и детето ще спре да чува силни звуци отвън.
5. Може би бебето е спряло да спи през деня след смяната на обстановката в стаята му? Например пренаредени или подменени мебели, боядисани стени или повторно залепени тапети? Тогава той просто се адаптира, в стаята му е необичайно и се чувства като гост тук. В този случай също ще трябва да изчакате.
6. Неудобна пижама, некачествен материал от пижами или спално бельо. Всичко това създава дискомфорт. Детето е неудобно, неудобно, горещо, може би нещо боде, някъде притиска шев. Проверете внимателно спалното бельо и спалното бельо и сменете, ако е необходимо.

Страх

Ако дете на 2-годишна възраст е спряло да спи през деня, а през нощта има покачвания и истерици, тогава най-вероятно то има страх. Каква може да е причината?

1. Родителски кавги, битки, които постоянно се случват с дете. Може би бебето е чуло псувни през нощта и от това се събуди, уплаши се.
2. През нощта, насън, детето може да чува звуци, идващи от телевизора, или да зърне фрагмент от филм на ужасите, екшън. Всичко това силно се отразява на психиката и детето е просто уплашено, отказва да спи през деня, а през нощта просто е "изрязано" от умора.
3. Домашни любимци или животни навън. Например куче започна да лае рязко.
4. Остър шум, гръмотевична буря.

Какво да правя? Премахнете всичко, което може да изплаши дете, не кълнете когадетето е вкъщи, гледайте телевизия тихо, когато спи, и не гледайте филми на ужасите/екшън филми, докато детето е будно.

Най-голямата грешка на родителите

Много родители са сигурни, че режимът не е необходим и детето ще си ляга през деня, ако се измори. Всичко е грешно! Детето се интересува от всичко от много ранна възраст и би било по-добре за него да остане буден, да общува с майка си, но не и да спи, и ако не се вземат мерки, за да се гарантира, че детето заспива, то просто ще се претовари. До две години и дори по-късно, от преумора, много наистина заспиват направо в играчки, но това вече не е здравословен сън. Първо, бебето заспа по-късно от необходимото, което означава, че вечер ще бъде по-трудно да го оставите. На второ място, детето наистина просто е "избито" и заспа не в най-удобната среда.

В този случай ще помогне режимът, към който ще трябва постепенно да привикнете бебето. Това е задължително, ако искате детето ви да расте здраво.

Как да изградите ежедневна рутина и да накарате бебето си да спи?

Каним ви да се запознаете с приблизителния ежедневен режим, който всяко дете и неговите родители трябва да следват. Ако бебето не ходи в градината, където има същия режим, тогава създайте всички условия у дома:

1. От 7 до 7.30 трябва да се събудите. След това половин час за пране, отпиване, смяна на пижами с домашни дрехи.
2. От 8 до 8.30 трябва да закусите. След това отиваме заедно да оправяме леглото, да подреждаме играчките, да поливаме цветята. Всичко, но не и телевизия!
3. От 9 до 23 часа - забавление. торазходки в парка, детска площадка, пазаруване, зоопарк и др.
4. След това можете да хапнете: плодове, чай с бисквитки. До един следобед можете да четете, да гледате телевизия, да играете тихи игри.
5. От един следобед до един и половина - обяд, след това смиламе храната за половин час и си лягаме за дневна почивка.
6. От 14.00 до 15.30 или 16.00 трябва да спите. Ако детето не иска, тогава дръпнете завесите, помолете го просто да легне със затворени очи, докато му четете приказка. Гласът трябва да е спокоен, монотонен. В екстремни случаи легнете до себе си, детето ще заспи по-бързо.
7. В 16.00 или 16.30 ч. - следобеден чай.
8. От 17.00 можете да ходите час и половина.
9. Вечеря в 19:00 ч.
10. До 8 можете да играете, да четете. Следващо къпане.
11. В 21.00 часа в края.

Тази рутина ще ви помогне да свикнете бебето си с дрямка!