Какво да правя: детето не спи през нощта

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Проблемите със съня са много чести при напълно здрави новородени. Ако детето не спи, това не означава, че може да има здравословни проблеми. По принцип при всякакви нарушения на съня родителите търсят проблеми в неврологията, което най-често е абсолютно неразумно.

Първата година от живота е година на нестабилен сън

За да се научите как правилно да регулирате моделите на съня и да го нормализирате, ви трябва известно време. Само малък процент от бебетата заспиват спокойно и за цяла нощ. Факт е, че докато растат от раждането до бебета (през първата година от живота), се формира режим на детето, съответно много фактори влияят на това.

А сега нека обърнем внимание на основния въпрос на всички родители: как да научим детето да спи през нощта. Въпреки това през първите седмици не се успокоявайте, че бебето най-накрая ще започне да спи, защото то има свои собствени часове, между които се случва най-важният аспект от живота - храненето. Ако новородено спи през деня, периодично се събужда само за храна, опитайте се да организирате поне 2,5 часа преди нощен сън.будност. По-точно, неуспехът в цикъла на съня възниква поради факта, че детето вечер от 18:00 до 20:00 часа може отново да организира сънлив час за себе си. А това означава, че в най-решителния момент, когато спи, яде, ще има енергия и ще се събуди. Енергията трябва да се изразходва, следователно или бебето ще избухне, или ще изчака и ще изсумти, докато почувства ръката на майка си.

"Ритуал" преди лягане

Запомнете: спящото новородено бебе е непредсказуемо. Може да огладнее по всяко време, особено ако кърми. Може да бъде обезпокоен от колики и газове, във връзка с което ще се наложи извършване на помощни процедури, а бебето може да се нуждае и от извънредна смяна на пелените. За да може бебето да заспи по-спокойно и да не пропусне най-важната фаза на съня, помислете за определен ритуал преди лягане.

Първо пригответе вана с оптимална температура за бебето. Варете лайка или низ, прецедете, изсипете бульона във водата. Можете да къпете бебето с добавка от отвара от лайка.

Следващата стъпка във вашия ритуал може да бъде масаж. Поставете бебето си върху меко одеяло. След като намажете ръцете си с бебешко олио или лек овлажняващ тоник, масажирайте областта на корема и гърба. Старателно, но нежно изпънете ръцете и краката на вашето бебе.

Следващата стъпка ще бъде най-любимият момент за новороденото. Това, разбира се, е хранене. Нахранете бебето и за да не се оригне, го задръжте за 10 минути в колона, като леко притискате коремчето му къмсебе си.

Първи месец от живота: трудностите скоро ще отшумят

Ако дете на месец спи лошо през нощта, но не плаче и в същото време не го притесняват колики, следвайте интервалите на дневния му сън. От раждането е необходимо да се опитате да ориентирате детето между деня и нощта. Без родителска намеса през деня новородените могат да спят часове наред. Затова събудете бебето, носете го на ръце, говорете с него. Той може да протестира под формата на плач, но с времето ще свикне с режима на събуждане.

Дневният сън на бебето: колко важно е да го регулирате

Има случаи, когато детето не спи през деня, но това не е гаранция, че бебето ще спи спокойно и без да става през нощта. В този случай е необходимо да се извърши превантивна мярка за установяване на причината.

Първо, премахнете дискомфорта и болката в корема. Може би сместа не е подходяща за детето или майката на новороденото, докато кърми, приема някакви лекарства без да се консултира с лекар. Или може би нови компоненти в майчиното мляко влияят на микрофлората на бебето и причиняват газове и дискомфорт.

На второ място, родителите трябва да контролират морала си по време на контакт с новороденото. Детето изпитва раздразнение, болка, страх от възрастен, особено от майка. Ето защо, в полза на моралния мир на вашето бебе, трябва да останете спокойни до него. В противен случай множество примери доказват: ако майката, която е в нервно състояние, се грижи за детето, тогава бебето я поеманастроение. В резултат на това лош сън, плач и дори отказ от ядене са гарантирани.

Трето, важно е да се организира удобно място за спане. Ако новородено бебе не спи добре на място, определено за спане, но се успокои и заспива на ръце, опитайте се да вземете пашкул за сън. В него новороденото се чувства много комфортно и спи добре, поне така казват доволните майки.

Останете преди лягане

На родителите може да изглежда, че са опитали почти всичко, за да може бебето най-накрая да се успокои и да заспи. Но всъщност в 70% от подобни случаи родителите се държат много пасивно. Не е достатъчно само да люлеете детето в ръцете си, това може просто да умори бебето и да го раздразни още повече. Ходенето е най-важният аспект на нормалното развитие и спокойния сън. Разхождайте се с новороденото си бебе ден и нощ, чистият въздух винаги е имал положителен ефект върху бебетата.

Може би новороденото ще заспи по време на разходката. Толкова по-добре спането на открито ще подобри общото състояние, кръвообращението и дори настроението на малък член на семейството. Веднага след разходката включете в графика хранене, 1-2 часа будност и след това опитайте отново да си легнете. С този режим детето е по-лесно да свикне с нормално време за лягане.

Време за никнене на зъби

Все пак не забравяйте, че в периода от 1 до 8 месеца детето преминава през най-важния етап на развитие в живота си, емоционалното му състояние с всяко откритие може да превъзбуди нервната система и по този начин да наруши моделите на сън. Да сеПо това време започва етапът на никнене на зъби и тогава наистина можете да разберете и да се опитате да облекчите причината за безсънието, придружено от плач и истерия. За да направите това, има гелове, течности на естествена основа за безболезнено никнене на зъби и дори специален детски калций. Всичко това, заедно с безграничното търпение и грижа на родителите, ще помогне на бебето да се справи, да бъде по-малко нервно и да спи по-добре.

Емоционално настроение преди сън

В периода от 8 до 12 месеца бебето все още се нуждае от сън през деня. Така че, след като се събудите, след като сте направили всички сутрешни дейности, определено трябва да опитате да изведете детето на разходка. Пълноценната и наситена със събития сутрин ще обогати хоризонтите на вашето бебе, приятните емоции ще повлияят положително на нервната система.

Между другото, нека разгледаме два примера за връзката между емоциите, изживени през деня, и добрия сън на детето. Има мнение, че колкото по-емоционално се е държало детето през деня, толкова по-добре ще спи през нощта, но, за съжаление, твърде активно дете преди лягане може да получи цял заряд от нова енергия. Той ще изразходва тази енергия за протести срещу съня, плач и истерици. Ето защо е необходимо да наблюдавате бебето през деня, неговите игри, моменти на активност и спокойствие. Ако къщата има телевизор, обърнете внимание какво гледа бебето. За здравето на нервната система е желателно да се изключи гледането на всякакви програми до тригодишна възраст.

Вторият вариант е пасивно дете. По-точно хлапе, което предпочита заседнали игри, обръща внимание на играчките. Особенодобре е родителите да се занимават с развитието на фините двигателни умения с детето през деня. Бебе, което цял ден е било спокойно, разхождало се и усещало грижата на майката, се чувства по-комфортно. Това пряко се отразява на съня на детето, по-лесно то се научава да заспива самостоятелно, по-лесно е да се „премести“от леглото на родителя в личното му легло и да спи много по-спокойно през нощта.

Нощно хранене и сън

Родителите погрешно вярват, че ако нощното хранене бъде отменено на възраст от една до две години, тогава бебето ще се събужда по-често поради глад, ще бъде капризно, в резултат на което режимът на сън ще бъде напълно нарушен. Всъщност децата, които не са свикнали с нощното хранене, спят по-спокойно и без да се събуждат, колкото и да е странно, не се събуждат и не изискват порция каша. Така че, не изтощен от глад.

Нощта е за сън, трябва да научите този принцип от ранна детска възраст. По-близо до две години се препоръчва да отвикнете детето от допълнително хранене през нощта. Това ще повлияе благоприятно на пълноценния непрекъснат сън на бебето и ще спаси родителите от допълнителни покачвания през нощта.

Как да приспим бебето, ако не яде адаптирано мляко през нощта, докато се храни с шише? Не преувеличавайте значението на храненето преди лягане. Ако детето откаже сместа, значи е готово да заспи без нея. Ако детето е свикнало със зърното, дайте му го, включете записа на приятните звуци на птици или природа. Особено подходящ за полагане на звук от дъжд. И опитайте да сложите бебето в креватчето, като се люлеете малко.

Спянето заедно - прищявка или необходимост?

Защо детето не спи отделно от родителите? Всичко, защото до тях той се чувства по-удобно. Ако родителите решат да спят заедно с детето си, има няколко важни неща, които трябва да имате предвид, за да запазите бебето спокойно и безопасно.

На първо място, матракът, на който спи бебето, трябва да е твърд. Ето защо е важно да закупите ортопедични. Детето трябва да спи от страната на бащата или от страната на майката; бебето не трябва да се поставя в средата от съображения за безопасност. Ако майката кърми, тогава съвместният сън е само плюс в такава ситуация. Детето е в състояние, без напълно да се събужда от сън, да се насити, да се успокои и да спи. Според наблюденията е ясно, че съвместният сън на майката и детето има много благоприятен ефект върху нервната система. Ако бебе, което спи в креватче, често се събужда през нощта и плаче и това продължава дълго време, тогава не трябва да упорствате да спите отделно. Преместете го на вашето място за известно време. Бебето се успокоява, усещайки близки отношения с майката.

Сън за новородени и фактори, които го влияят

Да се върнем на темата за проблемите със съня на новородените. През периода на запознаване на детето с този свят е важно да се поддържат обичайните му условия, тези, с които е свикнало под сърцето на майката. Повиването ще ви помогне в това. Но не и този, който образно изниква в главата ми от времето на СССР до наши дни. Не трябва да използвате стегнато повиване, това пречи твърде много на движенията на бебето,ръцете и краката в това състояние могат да изтръпнат. Това ще донесе най-силен дискомфорт на бебето, то не само ще откаже да спи, но и ще избухне в сълзи.

Алтернатива на стегнатото повиване

Има по-нежна и дори по-здравословна алтернатива на стегнатото повиване. Това са готови пелени бодита и пижами, пелени с велкро или ключалки. Ако детето е леко повито по време на сън, тогава то ще спи много по-спокойно и дори по-дълго. Защо така? Тъй като новородените не контролират движенията на ръцете и краката си до определен момент от развитието си, всичко се случва спонтанно и несъзнателно. Така по време на сън, размахвайки ръце, бебето се уплаши, от което впоследствие се събужда. Детето не спи понякога само поради този фактор, който му се отразява неблагоприятно.

Сапно облекло

Опитайте се да обличате бебето си възможно най-леко. Няма нужда да дърпате сто дрехи, това също причинява дискомфорт. Най-добре е да изберете няколко резервни фиша, които ще му носите през нощта. Ако се страхувате, че детето може да настине по време на сън поради ниската температура в стаята, купете по-стегнат и по-изолиран спален чувал.

Температурните условия са важен момент

За комфортен сън трябва да следите температурата в стаята. Много родители правят груба грешка, опитвайки се да затоплят допълнително стаята. Това може да повлияе негативно не само на съня на бебето, но и на общото физическо състояние.

Спазвайте температурния режим в диапазона от 18 до 22 градуса, проветрявайте своевременно, особено предиспете, правете мокро почистване. Това са най-простите, но важни действия, които ще помогнат за нормалното развитие, пълноценен сън и будност.

Детето не спи добре и често се събужда, защото му е много задушно, защото се поти, от сърбеж по тялото и главата. Запомнете това, не фокусирайте цялото внимание върху един фактор, вземете предвид всички възможни нюанси.