От колко месеца може да се дава сок на децата? Как и кога да въведете соковете в диетата на бебето?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Бебето е пораснало и въпреки че майчиното мляко остава основната му храна, време е да се въведат допълнителни храни. Много майки се губят и се объркват как да го направят правилно. Тялото на всяко дете е индивидуално, така че преди да дадете сокове, трябва да се консултирате с педиатър. Само той може точно да определи датата на тяхното въвеждане. На каква възраст може да се дава сок на децата? В статията ще бъдат разгледани правилата за въвеждане на допълнителни храни, нейните особености и последователност.

Кога да започне

През миналия век в СССР сред педиатрите имаше мнение, че бебетата започват да възприемат сокове от 2-3 месеца. Съвременните експерти са сигурни, че няма нужда да бързате.

Мамите се чудят на каква възраст можете да давате сок на детето си. Лекарите съветват, че е най-добре да закъснеете с тях и да не ги давате твърде скоро. Първоначално те препоръчват да започнете със зеленчуци, зърнени храни и плодове.

Киселината, открита в соковете, може да има отрицателен ефектзасягат слабия стомашно-чревен тракт, както и причиняват алергии. Ето защо някои педиатри съветват да ги въвеждате в диетата не по-рано от 10-12 месеца. Това обаче не е съвсем правилно решение, тъй като за пълноценното развитие на детето се нуждае от достатъчно количество витамини и минерали.

Може да се припише най-оптималната възраст за включване на сок в диетата - 6 месеца. Панкреасът на бебето започва да произвежда необходимите ензими, така че по-сложните храни, различни от майчиното мляко, могат да бъдат усвоени перфектно. Хранените с адаптирано мляко бебета започват да пият сок по-рано.

Колко сок да дадете

Първите порции сок, които се прилагат, трябва да са минимални. Достатъчни са само няколко капки. Необходимо е да се дава сок само след хранене, за да не се разваля апетита на бебето. Освен това киселината може да раздразни лигавицата на храносмилателния тракт. Соковете трябва да се разреждат в съотношение 1:1. В рамките на 14 дни порцията се увеличава до 1 супена лъжица. лъжици. Едногодишно дете вече може да пие 1/2 чаша на ден.

Ако спазвате стриктно необходимото количество сок при хранене, тогава бебето няма да има проблеми с храносмилането. Има изчислителна формула: броят на месеците се умножава по 10. Това се измерва в милилитри.

Какви сокове мога да дам

Мамите често питат колко месеца можете да давате сок на децата. Обикновено най-добрата възраст е 6 месеца.

От всичкоразнообразие от зеленчуци и плодове, трябва да изберете този, от който сокът ще бъде най-полезен. Най-добре е да използвате зелени ябълки. Те трябва да са зрели. Неузрелите плодове могат да причинят лошо храносмилане.

Първоначално порциите сок трябва да са минимални: само няколко капки или лъжици. Майките трябва да го правят сами. По-големите деца могат да си купят специална бебешка храна.

Има схема и ред за въвеждане:

1. От 3-4-месечна възраст дават сок от зелени ябълки.
2. Едно 5-месечно адаптирано бебе може да се храни със сок от праскова, кайсия, круша, банан и морков.
3. След като бебето навърши шест месеца, може да му се дават напитки, състоящи се от 2 компонента. Например ябълка и морков, круша и банан, тиква и морков.
4. След 6 месеца можете да въведете различни сокове с целина и с добавка на ябълка, портокал и круша.
5. Плодовите сокове се дават на бебе след шест месеца. Можете също да ги приготвите с череши, череши, касис, червени боровинки и сливи.
6. По-късно въвеждат зелето и цвеклото в допълнителни храни.
7. Последните включват сокове, направени от малини, домати, ягоди.

С повишено внимание майките трябва да включват гроздови напитки в диетата си. Това може да причини повишено газове и подуване на корема. Цитрусовите сокове могат да причинят алергии. Следователно, те трябва да се включват в диетата на бебета с повишено внимание.

Как да дам

По-раностатията разглежда на каква възраст дават сок на дете и сега трябва да разберете определени правила. Те са напълно прости, така че ако родителите на бебето ги спазват, това ще го спаси от здравословни проблеми. Ето ги:

• Сок трябва да се дава на бебето 30 минути след хранене. Тогава ще се превърне в допълнителна напитка в диетата му и няма да разваля апетита му.
• Педиатрите забраняват даването на сок на празен стомах. Киселината в него може да причини дразнене на лигавиците, неправилно храносмилане, подуване и болка в корема.
• Бебетата трябва да се хранят с лъжица, по-големите деца могат да получат чаша без разливане.
• На бебета под 3 години се дават специални сокове за деца. Важно е те да са без захар.
• За бебета сокът трябва да се разрежда с вода в съотношение 1:1. В чиста форма напитката е разрешена от 1,5-2 години, не повече от 200 ml. Това количество е разделено на 3-4 дози.

Обикновени сокове могат да се консумират от деца на възраст от 2 години, но не повече от чаша.

Рецепти за сокове

Мамите често питат колко месеца можете да давате сок на децата. Времето на влизането му се задава индивидуално, но най-често от 6 месеца.

На опаковките с бебешки сок посочете възрастта, от която е разрешено да се приема от бебето. Всички те са внимателно контролирани и не съдържат оцветители, стабилизатори и т.н. Соковете са чудесни за бебета, но майките трябва да разберат дали съдържат захар.

Ако е уверена в качеството на плодовете, тя може да направи своя собствена напитка.

Ябълковият сок не предизвиква алергии и се усвоява лесно от тялото на детето. Най-често запознаването с напитките трябва да започне с този плод. Процесът на изцеждане е както следва:

• измийте зелената ябълка и я обелете;
• нарежете на няколко парчета;
• премахване на семките;
• решетка;
• преместете масата в марля и изстискайте сока.

Порция сок трябва да се разреди с вода в съотношение 1:1. На този ден, освен с напитка и мляко, нищо не трябва да се храни на бебето.

Сокът от моркови е особено полезен за бебето поради своя състав. Съдържа много каротин. На каква възраст трябва да се дават деца? Сокът от моркови може да се въведе от 6 месеца. Най-добре се усвоява в мазна среда, затова го давайте с мляко. Сокът се приготвя на ръка или чрез сокоизстисквачка.

Начин на готвене 1 опция:

1. Измийте и обелете узрелите моркови. След това плодът се попарва с вряла вода.
2. Морковите се натриват на ситно ренде.
3. Сменете марля и изстискайте сока.
4. Изсипете в чаша и напоете детето.

Мамите питат колко месеца можете да давате сок от моркови на децата. Най-често се въвежда в диетата на 6-месечно бебе.

Ако трябва да направите много сок от моркови, използвайте сокоизстисквачка. С негова помощ се получава качествена напитка. Процесът на изцеждане е както следва:

• морков предварителнопрестои 20 минути в студена вода;
• обелете плодовете;
• нарязва се на парчета и се изстисква през сокоизстисквачка.

По този начин можете да направите сок от всеки плод.

Заключение

Сокът е полезна допълваща храна, но не бива да бързате да я въвеждате. Най-добре е мама да изчака и да започне на 6-7 месеца. Правилното въвеждане на сок в диетата ще повлияе положително на тялото на бебето.