Как да научим детето да пие вода: поддържане на водния баланс в тялото на детето, съвети от опитни родители и препоръки от лекари

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Физиолозите в своите изследвания са доказали, че човешкото тяло е 70-90% вода, а липсата й е изпълнена с дехидратация, което води не само до заболяване, но и до неизправност на органите.

Благодарение на отворения достъп до информация всяка година все повече хора научават за необходимостта от поддържане на водния баланс. Но едно е, когато възрастен съзнателно си постави тази цел. Но как да научим детето да пие вода в точното количество? Всъщност, за да се постигне желания ефект, процесът ще трябва да се контролира ежедневно в продължение на поне месец.

Какво е воден баланс и защо трябва да се спазва?

Водният баланс на човешкото тяло е съотношението на количеството течност, което тялото получава, стози, който той извади. Всички процеси, протичащи в тялото, по някакъв начин са свързани с водата. Човек не може дори да диша без вода, тъй като тя разтваря кислорода и въглеродния диоксид, което позволява на белите дробове да функционират нормално.

Форми на воден дисбаланс

В момента има няколко форми на воден дисбаланс: дехидратация и подуване. Всеки трябва да бъде разгледан по-подробно.

Дехидратация

Симптомите на дехидратация са:

• висока телесна температура;
• ниско кръвно налягане;
• увеличен пулс;
• загуба на тегло;
• постоянно желание за пиене на вода;
• разболяване и други.

Причините за дехидратация включват липсата на правилното количество вода и повишеното количество соли. Дехидратация е възможна в случай на топлинен удар, изгаряния, повръщане, редки изпражнения и др.

Подпухналост

Нарушеният воден баланс под формата на подуване се проявява чрез следните симптоми:

• подуване на ръцете и краката на първо място;
• повръщане;
• поява на конвулсии;
• не се чувствам добре;
• припадък и други симптоми.

Подпухналостта се проявява, ако тялото не функционира добре. Например, в случай на заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система, бъбреците, черния дроб. Някои хора, стремейки се към здравословен начин на живот, напълно премахват солта от диетата. Такива диети също могат да доведат до уврежданеводен баланс и поява на подпухналост. В допълнение, подуването може да показва късна токсикоза, прееклампсия на бременна жена.

Възстановяване на водния баланс

За възстановяване на водния баланс в случай на дехидратация, лекарите препоръчват освен вода да се пият и определени лекарства, които помагат за възстановяване на количеството течност. Електролитите също се справят с тази задача, те могат да бъдат закупени във всяка аптека. Но в случай на дехидратация при дете е наложително да се потърси професионална помощ от лекар. Лекарят ще ви помогне да неутрализирате симптомите в рекордно време и ще предпише точно онези лекарства, които са подходящи за бебето. Разбира се, по-добре е да се предотврати както дехидратацията, така и подуването. И за това трябва да научите детето си да пие вода, сякаш това е най-вкусната напитка в света, и да му помогнете да поддържа режима на пиене.

За съжаление много деца, които са свикнали да пият чай, газирани напитки, сокове, не обичат да пият вода. И така, как да научите детето си да пие вода? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да определите необходимото, според лекарите, количеството дневна доза вода.

Количество вода на ден

Ежедневното количество вода се изчислява според възрастта и теглото:

1. От раждането до шест месеца детето, ако е кърмено, получава всичко необходимо, включително вода, от майчиното мляко. Така че обикновено няма нужда да приемате допълнително вода. Но ако дете по някаква причинана изкуствено хранене, след това педиатърът обсъжда с майка количеството вода, необходимо за бебето (15-20 ml вода 3-4 пъти на ден).
2. От 6 месеца до 7 години лекарите препоръчват да се дава вода на децата в зависимост от теглото на детето. Необходимото количество се изчислява по следния начин: за 1 кг от теглото на детето 50 мл вода.
3. Деца на 7 или повече години вече трябва да пият поне 1,5 литра вода на ден, в зависимост от физическата активност на фиджето и времето на годината.

Съвети от лекари и опитни родители

Как да научим детето да пие вода правилно? Най-важното е, че водата трябва да се пие на празен стомах. По-конкретно, най-малко 20 минути преди хранене и 40-60 минути след хранене (през това време стомахът просто ще има време да смила храната и да се изпразни, изпращайки храната в червата). По-добре е да не ядете храна и вода едновременно, водата ще разреди стомашния сок и това ще доведе до лошо храносмилане.

Пиенето на вода преди хранене е задължително, защото ще е необходимо за храносмилането на храната. И ако няма достатъчно вода, тогава тялото ще трябва да получи необходимото количество в червата, което не е полезно.

Препоръчително е да се пие топла вода, чиято температура е по-висока от телесната. Тогава тялото няма да има нужда да го загрява предварително и клетките на тялото ще получат необходимата течност почти веднага.

Как да научим дете да пие вода, ако не иска? Първо, бъдете дисциплинирани и давайте пример. Както се казва, са необходими 21 дни, за да се създаде навик. Направете груб график и пийте вода заедно. Може да добавяелемент от играта, приканващ детето да пие вода на скорост, кой е по-бърз, и да награди победителя. Можете да използвате сламки или други елементи, които разнообразяват процеса.

Съвет за родители на бебета

Как да научим бебето да пие вода? В крайна сметка бебетата са свикнали с мляко и вкусът на водата в началото може да им е неприятен, децата могат да изплюят вода и да откажат да я пият. Опитните родители се съветват да дават на детето една чаена лъжичка да пие, да го прави често и да не се отчайва. С течение на времето бебето ще престане да се съпротивлява на процеса. Необходимо е да се принуждава бебето да пие вода само ако се поти, палаво, има сухи устни, болно е или времето е много горещо, а също и ако детето пикае до 4-5 пъти на ден, докато Процесът е болезнен поради факта, че концентрацията на киселина в урината е по-висока, а цветът на самата урина е ясно изразен. Във всички останали случаи, ако бебето не иска да пие, това означава, че има достатъчно вода в тялото си. Можете да предложите вода, но не принуждавайте никого да я пие.

Ако търпението и дисциплината не помогнат, тогава на въпроса как да научите дете да пие вода, Комаровски съветва да опитате да използвате спринцовка или бутилка. В същото време водата за бебета трябва да се избира не преварена, от чешмата, а добре филтрирана, размразена или специална за деца.

Когато попитате как да научите детето да пие вода от бутилка, ако бебето категорично откаже, опитайте да направите дупките за пиене малко по-широки. В крайна сметка проблемът може да ече може да е трудно за дете да изсмуче течност от твърдо и неудобно зърно.

И още няколко съвета как да научите дете да пие вода от бутилка:

1. Изберете по-мека залъгалка.
2. Проверете дали няма миризма от бутилката и залъгалката.
3. Температурата на водата трябва да бъде до 37 градуса.
4. За първи път дайте на бебето си вода от бутилка, имитирайки кърменето: поставете бебето на ръце и докоснете гърдите си до бузата, но вместо гърдата, дайте бутилка вода.