Без апетит по време на бременност: причини, последствия, начини за възстановяване на апетита

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Много хора са свикнали да чуват, че бъдещата майка трябва да яде за двама. Но много често една жена, в очакване на бебе и сама за себе си, не винаги може да се храни правилно. Често и доста неприятно явление, когато няма апетит по време на бременност. Защо се случва това, трябва ли да се притеснявам много за това и най-важното какво да правя в такава ситуация?

Триместри и апетит

Апетитът по време на бременност е променлива и индивидуална категория. Обаче, най-общо казано, съществува известна зависимост на това състояние от гестационната възраст.

Първи триместър

По правило няма апетит по време на ранна бременност. Именно през този период се появяват първите (известни на всички) признаци на зачеване на плода. Тези симптоми включват: виене на свят, повръщане, сутрешно гадене. Следните са основните причини за загуба на апетит по време на бременност през първия триместър.

Проблеми с храносмилането

Ако нямате апетит по време на бременност през първия триместър без никакви свързани храносмилателни проблеми, тогава това е много рядко. Последствието от горните заболявания е намаляването на апетита и в това няма нищо изненадващо: кой иска да яде, ако храната просто не се задържа вътре! Въпреки че всички наричат това сутрешно гадене, всъщност то може да се появи по всяко време на деня. Всеки има различно тяло и следователно първите седмици от бременността за всяка жена могат да бъдат различни. Може също така да се случи гаденето да смущава както следобед, така и вечер. Беше отбелязано, че това явление се среща доста често при жени, които носят близнаци в утробата, и при тези, които очакват първото си дете.

Хормонални промени

Хормоналните промени, които настъпват в женското тяло, могат да причинят гадене, повръщане и други заболявания. По-специално, вината за това, че в ранните етапи на бременността няма апетит или е, но е лош, се крие в повишеното ниво на хормона hCG. В допълнение, появата на гадене може да бъде генетично обусловена. Често се случва и майката на бременна жена да е преминала през подобен тест и гаденето е много болезнено и интензивно.

GIT

Стомашно-чревния тракт също влияе върху липсата на апетит по време на бременност. Забавя работата си поради задържане на вода в организма и повишаване на нивотопрогестерон.

стрес

Преживеният стрес също е една от причините за липса на апетит по време на бременност. Например, бъдещата майка е много притеснена за здравето на нероденото бебе, тъй като първият триместър често е решаващ за по-нататъшното развитие на плода.

Втори и трети триместър

Изглежда, че заедно с първия триместър, токсикозата и проблемите с апетита трябва да бъдат изоставени. Но това не винаги е така. Случва се, че няма апетит по време на бременност през втория триместър и през третия. Защо се случва това:

1. Обикновено виновникът е същото гадене, което продължава през всичките девет месеца или се появява по-близо до раждането. Можете да го усетите по различно време на деня. Често това се дължи на факта, че жената е гладна или, обратно, е яла твърде много.
2. През втория триместър причината за липсата на апетит може да е появилата се чувствителност към миризми, която отблъсква бъдещата майка от храна.
3. Ако няма апетит по време на бременност и гадене в "твърдата", късна бременност, причината за това, като правило, е, че нарастващата матка оказва натиск върху стомаха.
4. Анемия. Среща се при всяка пета бременна жена. По правило анемията се появява след 20-та седмица от бременността, когато плодът расте интензивно и той трябва да получава всичко необходимо за нормален растеж, дори ако получава всичко това от тялото на майката. При бременна жена през този период обемът на кръвта се увеличава и се появяваповишена нужда от желязо, което е просто необходимо за изграждането на червените кръвни клетки. Следователно не е изненадващо, че запасите от този елемент бързо се изчерпват. Лекият дефицит на желязо не се проявява като тревожни сигнали. Но когато броят на червените кръвни клетки намалее и с ясна липса на желязо, бъдещата майка постоянно ще се чувства уморена, ще стане сънлива, дори дълъг сън няма да й помогне. Наблюдава се също учестена сърдечна честота и задух. Загубата на апетит също е сред признаците на това състояние. Ако кръвният тест потвърди дефицит на желязо, време е да предприемете действия. Въпреки това, няма причина за паника: с правилната диета, съчетана с необходимите лекарства, всичко ще си дойде на мястото. Ако апетитът ви е изчезнал през следващите седмици, има смисъл да погледнете на проблема от тази гледна точка.

Оттук следва, че ако вместо здравословен апетит има проблем с храненето или гадене, тази реакция на организма в повечето случаи е нормална. Повече от половината бременни жени се сблъскват с подобен проблем.

Какво заплашва липсата на апетит

Загубата на любов към храната води до парадокс: вместо да яде повече от преди зачеването, жената яде по-малко. Тя стои тревожно на везната и наблюдава, че стрелата не се движи напред, а понякога, напротив, се движи назад. Бъдещата майка обаче не трябва да се притеснява особено от липсата на апетит в ранните етапи на бременността. Бебето в утробата през първия триместър все още е толкова малко, че трябва да се хранидостатъчно, колкото и майка му, нуждата от калории изобщо не се променя. Ако диетата й преди бременността е била балансирана и разумна, тогава тя ще отговаря на бебето.

Приблизително 300-400 килокалории на ден изискват увеличаване на енергията от храната през следващите триместри. За плода краткотрайното намаляване или липсата на апетит при майката не е опасно. Проблемът ще възникне, когато тя игнорира храната за дълго време. Трябва да се помни, че една жена яде по време на бременност за двама, а не за двама. Ето защо, дори и да се оплаква, че няма апетит по време на бременност, тя е длъжна да се принуди да се храни, въпреки яростната съпротива на тялото. Винаги има изход и той е да ядете по-малко, но много по-често, около седем пъти на ден, на равни интервали. Все пак трябва да се храните и колкото е възможно пълноценно, защото в противен случай детето може да изпита липса на хранителни вещества, може да се роди с малко телесно тегло.

За щастие, при правилния подход, проблемът с липсата на добър апетит при бременни жени в 90% от случаите не оказва негативно влияние върху развиващия се плод. Единственият минус е лошото здраве на мама, което ще премине с времето, след девет месеца - това е най-много. И все пак, ако желанието за ядене отсъства напълно за достатъчно дълго време и не изчезне след няколко дни и всичко това е придружено от повръщане, тогава това трябва да се съобщи на лекаря възможно най-скоро.по-бързо.

Неукротимо повръщане

Има и такъв симптом по време на бременност като неконтролируемо повръщане. Средно това се случва веднъж на хиляда бременности. Това може да бъде наистина опасно както за детето, така и за бъдещата майка. Ако една жена повръща продължително време, тя не само губи тегло, но и много ценни минерали и вода. Продължителното повръщане води до увреждане на черния дроб, дехидратация и аборт. Възможно е в крайна сметка да са необходими хоспитализация и процедури като интравенозно приложение на вода, електролити и глюкоза.

Ако няма апетит по време на бременност - какво да правя?

Можете самостоятелно да се справите с всякакви неприятни симптоми на бременността, включително гадене или липса на апетит. Това не означава, че жената може да предпише собствено лекарство, особено антиеметици, което може да има отрицателно въздействие върху здравето на детето. Както витамините, така и всякакви други лекарства трябва да бъдат предписани от водещия лекар.

Проблемите с гаденето и храненето могат да бъдат облекчени чрез промяна на хранителните навици и начина на живот. Ето някои от съветите:

• По-добре е да намалите самите порции, но яжте по-често - гаденето ще намалее поради това
• Заслужава си да се въздържате от тежка, трудно смилаема храна, вместо това трябва да се задоволите с по-леки ястия.
• Първата закуска (може да са крекери) е най-добре да се яде в леглото (около 15 минути предиставай от леглото).
• Трябва да пиете колкото е възможно повече течност (особено в горещи дни или след повръщане), за да предотвратите дехидратация. Изберете студени напитки. Освен това десертите от хладилника, като желета, сорбета, помагат за справяне с гаденето, а горещите храни и течности могат да го влошат.
• Бързо облекчение може да дойде от смученето на парче лимон или джинджифил.
• Заслужава си да се опитате да промените плана си за деня: почивайте колкото е възможно повече, избягвайте стресови ситуации, които могат да влошат гаденето. Много жени са склонни да казват, че чистият въздух и ходенето също помагат.

Заслужава си да правиш това, за което бъдещата майка има душа, защото по този начин възниква позитивно мислене.