Кафе по време на бременност: ползи и вреди

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Бременността е най-щастливият и необичаен период в живота на всяка жена, защото точно в този момент тялото се променя, възстановява, възникват нови усещания и желания. Това важи особено за гастрономическите предпочитания. Много често една жена иска някаква необичайна храна или, обратно, забранен продукт. Статията ще се фокусира върху напитка, която не се препоръчва да се консумира в големи количества, а именно кафе. Лекарите все още не могат да решат дали кафето може да се пие по време на бременност или не, дали вреди на плода. Някои смятат, че малко питие няма да навреди, други казват, че кофеинът е пагубен за майките и техните неродени деца. Мога ли да пия кафе по време на ранна или късна бременност? Или е по-добре да се въздържате изобщо? Ще говорим за всичко това в статията.

Опасност за нероденото бебе

Ефектът на кофеина върху тялото често се сравнява с ефекта нанаркотици. Освен това често се включва в състава на лекарствата, а за бременни жени повечето лекарства са строго забранени. Пиенето на големи количества кафе по време на бременност се отразява на бебето, както следва:

• намален приток на кръв към плацентата поради диуретичния ефект на напитката;
• през плацентата бебето получава порция кофеин;
• насърчава увеличаване на сърдечната честота;
• дишането на бебето се ускорява;
• влияе върху развитието на нервната система и формирането на скелета;
• Изяждането на 200 mg или повече кофеин за един ден удвоява шансовете ви за спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Как влияе кофеинът на майката

Естествено, не само детето се влияе негативно от кафето. Но бъдещата майка също страда от излишък на кофеин в тялото си. Какво се случва с майка, която злоупотребява с кафе по време на бременност?

• Кръвното налягане на жената се повишава. Това е много опасно за пациенти с хипертония и може също да допринесе за появата на прееклампсия.
• Ако бъдещата майка е имала язва или страда от гастрит с висока киселинност, тогава кофеинът е категорично противопоказан. Причината за това е, че кафето повишава киселинността в стомаха.
• Пийте диуретик.
• Злоупотребата с него допринася за появата на холестерол по стените на кръвоносните съдове. Бременните жени на възраст над 35 години трябва да бъдат особено внимателни.

Ранни дати

Напитката има тонизиращо и стимулиращо действие. И ако пиете кафе по време на ранна бременност, тези свойства ще повлияят на общото състояние на матката и кръвоносните съдове, което (както беше споменато по-горе) увеличава риска от спонтанен аборт. Всичко това е вярно, но има едно доста тежко "но". За да провокира критично състояние на плода, майката трябва да пие повече от пет чаши кафе на ден и то редовно. И говорим за истинска силна зърнена напитка. Ето защо, колкото и да го обича една жена, е напълно възможно да се въздържате от подобни "убийствени" дози. Така че, ако не злоупотребявате с количеството и не използвате постоянно силна напитка, тогава рискът от отрицателно въздействие ще бъде незначителен.

II триместър

Вторият триместър започва на 15-та седмица от бременността и завършва след 26-та. Това е най-спокойният и безопасен период както за бъдещото бебе, така и за майка му. Мога ли да пия кафе по време на бременност през втория триместър? Нека го разберем сега.

През този период плацентата вече е формирана и функционира пълноценно, именно чрез нея детето получава част от кофеина, изпиян от жената. Какво заплашва? Кафето причинява вазоконстрикция, което означава, че количеството кислород, което преминава през плацентата, намалява. Има опасност от хипоксия. Друга напитка провокира извличането на калций от тялото и през тези седмици нероденото дете има нужда повече от всякога, защото се случваформиране на скелетната система. Разбира се, ако бременността е лека, няма отклонения или здравословни проблеми, тогава можете да си позволите да изпиете чаша от любимата си напитка. Но по-добре нека е кафе с мляко или капучино.

Последни седмици от бременността

Най-важното нещо е да знаете кога да спрете. Една чаша слабо кафе на ден няма да има необратими последици. Винаги е по-добре да се съсредоточите върху вашето състояние и благополучие, както и да се придържате към препоръките на водещия лекар. Както и през втория триместър, основната заплаха от кафето е появата на хипоксия. Големите дози кофеин могат да причинят преждевременно раждане и също така могат да попречат на бебето да наддаде необходимото тегло преди да се роди.

Колко кафе мога да пия по време на бременност?

Както споменахме по-горе, една чаша кафе на ден не е в състояние да навреди нито на бъдещата майка, нито на детето. Желателно е този ритуал да не е ежедневен. По-точен отговор може да даде лекар, който ви води от първите дни на бременността и е напълно запознат със състоянието на тялото ви и историята на развитието и растежа на плода.

Ако все още не можете без кафе, тогава е най-добре да го пиете с мляко и да хапнете с обилен сандвич или ароматна кифла.

Причина, поради която лекарите силно ви съветват да спрете напълно да пиете напитки и храни, съдържащи кофеин:

• стомашни проблеми;
• систематично повишено кръвно налягане;
• ниско ниво на хемоглобина.

Но ако налягането е много ниско, тогава кафето, напротив, ще допринесе за нормализирането му и ще спаси жената от ненужно подуване.

Ниско налягане

В ранните етапи на бременността жената може да изпита признаци на токсикоза и ниско кръвно налягане. Те могат да бъдат последвани от:

• слабост;
• тинитус;
• мудност;
• гадно;
• замаяна.

Всеки от тези симптоми може да се появи в най-неподходящия момент и да изненада жената. В този случай чаша кафе ще бъде истинско спасение. Пристъп на гадене може да спре топла напитка с резен лимон.

Силният сладък чай има подобен ефект върху тялото. Но във всеки случай нито едното и другото не трябва да се пие в големи количества.

Кафе с мляко

Кафето по време на бременност е най-добре да се пие с мляко. Лекарите казват, че жените, които са употребявали такава напитка, не са показали отрицателни промени в тестовете. Млякото е богато на калций и други полезни вещества, необходими за бъдещата майка. По този начин той компенсира и попълва запасите от вещества, отмити от кофеина. Освен това млякото може донякъде да забави скоростта на навлизане на кофеин в кръвта и това намалява негативния му ефект върху матката и сърдечно-съдовата система.

Ето защо, ако въпросът дали кафето е позволено по време на бременност е остър за вас, отговорът на него е прост: напитката може и трябва да се консумира на малкиколичества и с добавено мляко.

Кафе без кофеин

Повечето жени вярват, че ако кофеинът може да повлияе негативно на тяхното състояние и здравето на нероденото бебе, то кафе без кофеин ще бъде чудесен заместител. Но това е най-дълбоката заблуда. Факт е, че при производството на безкофеиново кафе зърната се подлагат на специална обработка, в резултат на което в състава им се образуват нови вещества. Те допринасят за образуването на атеросклеротични плаки при жените, а децата могат да развият склонност към алергични реакции.

Понякога, ако една жена има постоянно високо кръвно налягане по време на бременност, нейният лекар може да препоръча кафе без кофеин, за да намали този показател. Но дадените дози ще бъдат много малки и ограничени по количество.

Разтворимо кафе по време на бременност

Много хора нямат време да прекарват ценното си време в приготвяне на натурална ароматна топла напитка и предпочитат да пият разтворимо кафе или напитки 3-в-1. Бих искал да отбележа, че в тези продукти съдържанието на кафе на зърна не надвишава 15% от общата маса, а всички останали компоненти на състава са неестествени добавки, произведени от химически съединения. Разбира се, не е възможно да се декларира категоричната вреда от пиенето на този вид кафе напитки, но и от тях няма да има полза.

Така че, докато носите дете, по-добре е да се въздържате от такова пиене. Ако наистина искате да изпиете чаша горещо ободряващо кафе, тогава е по-добре да си приготвите напитка от естествени зърна. Или аконяма такава възможност, тогава посетете уютно и тихо кафене. Тук можете да се насладите не само на кафе, но и на вкусни аромати, атмосфера на спокойствие.

Не забравяйте, че кофеинът се съдържа не само в кафето, но и в черния и зеления чай. Следователно замяната на кафето с чай няма да работи. Какво тогава да пием? Най-полезно е да се използва цикория по време на бременност. Инулинът, който е част от него, допринася за нормализирането на храносмилателния тракт и метаболизма.