Витамини преди планиране на бременността: имена, рейтинг на най-добрите, показания и противопоказания

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Раждането на дете е радост, която всички грижовни родители очакват, а здравето му е един от ключовите моменти от това събитие. Какво трябва да се направи, за да се помогне на малкото същество? Една от ключовите основи е приемът на полезни микроелементи и витамини преди планирането на бременност. Една жена често не знае, че вече е забременяла, а важни системи от тялото на детето вече активно се формират в тялото й. За да премахне дефицита на хранителни вещества, една жена, която планира бременност, може да защити нероденото си бебе, като приема необходимите лекарства много преди бременността.

Защо имаме нужда от витамини?

Какви витамини да пием преди да планирате бременност и защо са необходими? Една жена трябва да се подготви за радостно събитие предварително, около 5-6 месеца преди зачеването. Този индикатор е най-доброто време. Това ще помогне на жена, която планира бременност, да укрепи имунната система, да попълни баланса на основните вещества.

Качественото и балансирано хранене е основният компонент за успеха на зачеването и протичането на бременността през целия период. Тъй като темпото на съвременния свят, стресът и лошата екология не позволяват максимално попълване на необходимите елементи чрез диетата, витамините за жени идват на помощ преди планирането на бременност. Дефицитът на полезни елементи води до различни последствия, най-честите от тях са:

• чести инфекции;
• загуба на зрение;
• зъби се рушат;
• сънливост, умора;
• мускулни крампи;
• млеч.

Ако добавим към това намаления имунитет, който се появява по време на бременност, то това може да има много негативно въздействие както върху благосъстоянието на самата жена, така и върху здравето на нероденото дете.

От какво има нужда една жена?

Какви витамини да пиете преди да планирате бременност за бъдеща майка? Това е въпросът, който задават двойки, които в близко бъдеще ще стават родители. Следните лекарства се считат за най-важните и полезни от тях:

• Тиаминът (витамин В1) е източник на "правилната" енергия за тялото. Подпомага храносмилането на въглехидратите, нормализиране на налягането, подобрява кръвообращението. Помага за изграждането на нервната система на нероденото бебе.
• Рибофлавин (витамин В2). Помага за зачеването на дете. Това е особено необходимо за жени, които преди това са приемали орални контрацептиви.
• Пиридоксин (витамин В6). Помага за образуването на аминокиселини и антитела в бъдещия организъм. Със своя недостатъченколичество, рискът от вирусни и инфекциозни заболявания при новородени бебета се увеличава. Отлична абсорбция заедно с магнезий.
• Фолиева киселина (витамин В9). Помага на жената при предотвратяване на хормонален дисбаланс, подобрява имунитета и се справя с нарушения в храносмилателните органи. Този витамин не се произвежда от организма сам, а дефицитът му може да се попълни само с витаминни препарати. Дозировка за жени, които планират бременност - най-малко 400 mg на ден. За жени, които имат проблеми със зачеването, гинекологът предписва по-голяма доза.
• Токоферол. Нарича се още витамин Е. Преди да планирате бременност, той помага на готовата яйцеклетка да претърпи качествена имплантация в матката. При намалено съдържание на това вещество в тялото на жената рискът от спонтанен аборт и липсата на зачеване може да се увеличи. Дневната доза е приблизително 300 IU.

• Калциферол. Този витамин има интересна особеност - действа като хормон, като участва пряко в производството на протеин, който е толкова важен за костния скелет и мускулите на бъдещите трохи. При липсата му може да се появи мускулна слабост или остеопороза. Дозата на ден е около 400 IU.
• Биотин. Обновява всички тъкани в човешкото тяло. За жена, която планира да зачене, дозата е приблизително 300 IU на ден.
• Ретинол. Този елемент се натрупва в различни тъкани, така че дневната доза за жена е 3000 IU.
• Филохинон (витамин К). Без този елемент няма да имаправилен процес на съсирване. Дозата за жени, които планират да имат бебе, е 1 mg на ден.
• Аскорбинова киселина. Всеки знае аскорбиновата киселина, тя е поне добър имунитет. Нормалната му доза е около 60 mg на ден.

Всички тези вещества могат да бъдат намерени в препарати, изчислени от фармацевтите, за да подкрепят една жена в такъв вълнуващ период.

предпазни мерки

Струва си да знаете, че преди да планирате бременност, витамините трябва да се използват според инструкциите и с изключително внимание. Бъдещата майка, която сега просто планира радостно събитие, не трябва да забравя, че витамините се предписват от специалист и за всеки отделен случай дозировката може да се променя. Излишъкът или недостигът на витамини може да повлияе неблагоприятно на здравето на бременната жена. Особено е необходимо да се отбележи витамините, които трябва да се използват с повишено внимание:

• При прекомерна консумация на ретинол бебето може да развие тежки дефекти на нервната система и сърцето.
• При прекомерен прием на аскорбинова киселина могат да възникнат спонтанни спонтанни аборти.
• Ако дозата на калциферол е твърде висока, има вероятност от тежки нарушения на мускулно-скелетната система при детето.

Проверете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е витамини

Най-популярните витаминни комплекси

Всеки знае, че за да зачене и роди здраво бебетрябва да помислите по този въпрос предварително. Съвременните фармацевтични разработки ще дойдат на помощ. Към днешна дата има огромен брой препарати с витамини за жени. Преди да планирате бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно приема на един от тях:

• "Aevit";
• "Азбука за здравето на мама";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• „Поздравления за мама“;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Супер комплекс NSP;
• Pregnoton.

По-долу ще намерите подробно описание на всяко от тези лекарства.

Aevit

Компонентите, включени в препарата, помагат на партньора да зачене, увеличавайки сексуалната активност, мобилността и продължителността на живота на сперматозоидите. Също така, лекарството помага за намаляване на хормоналния фон при бъдещата майка. Лекарството също играе важна роля в развитието на нероденото бебе, влияейки положително върху цялостното формиране на плода.

Има рискове от приема на лекарството. Според някои експерти през първия триместър лекарството може да предизвика обратен ефект. На този етап лекарството може да навреди на развитието на детето. Бъдещите майки обаче обикновено реагират положително на тези витамини, преди да планират бременност.

Азбука за здравето на мама

Добра алтернатива за подготовка на бъдещите родители за раждането на пълноценно, здраво поколение. Този комплекс е предназначен да запълни необходимата липса на витамини. Помага не само за развитието на плода, но и за поддържането на здраветомайка. Бори се с проблеми като косопад, забавя процеса на стареене. Тоест, той активно се бори срещу възникващия дефицит на витамини по време на бременност.

Лекарството е разделено на части. Трябва да се приема 3 пъти на ден. Всяка таблетка се допълва взаимно. Курсът на прием е 1 месец. През това време тялото на майката и бебето ще бъде наситено с необходимото количество минерали и хранителни вещества. Отзивите за това лекарство са само положителни.

Vitrum Prenatal Forte

Когато бъдещите родители попитат какви витамини да пият, преди да планират бременност, експертите все по-често препоръчват Vitrum Prenatal. Съдържа балансиран комплекс от витамини, микроелементи и редица полезни вещества, които помагат за справяне с такива неприятни последици като токсикоза. Поради съдържанието на магнезий в състава си, лекарството помага да се избегне гадене, повръщане. Освен това витамините спомагат за поддържането на адекватни нива на калций, а това е важен момент за външния вид на майката.

Наркотикът компенсира липсата на желязо, което се отразява на благосъстоянието на бъдещата майка и бебето. Майките говорят положително за това лекарство. Единственият минус е високата цена на лекарството. Но тук изборът е ваш.

„Поздравления за мама“

Какви витамини да пиете преди да планирате бременност, за да родите здраво бебе? Complivit Mom е най-популярното лекарство за много бременни жени. Популярността му се свързва не само със сложния състав, но и с ценовата политика. Рецепциялекарството трябва да започне предварително. 1-2 месеца преди директното зачеване. Този период е достатъчен, за да насити тялото с всичко необходимо за нормалното развитие на бебето и благополучието на майката.

Важно предимство на тези витамини е фактът, че могат да се приемат след раждането на дете и по време на периода на захранване. Те ще помогнат за възстановяване на необходимите запаси от хранителни вещества за здравето и благополучието на майката.

Поради сложния си състав, лекарството помага за поддържане на нормалното състояние на организма, избягване на токсикоза, умора. Единственият неприятен момент е големият размер на таблета. Но тук вече е необходимо да се изхожда по-скоро от предимствата.

Прегнавит

Друго лекарство, което лекарите активно препоръчват след въпроса кои витамини да приемате, преди да планирате бременност, е Pregnavit. Този комплекс от витамини също помага на бъдещите родители да се подготвят напълно за важно събитие. Поради сложния състав, много майки предпочитат това лекарство.

Заради големите си ползи при подготовката, планирането и управлението на бременността, той помага за правилното формиране на плода, развитието му. Благодарение на витамините бъдещата майка остава здрава и се радва на прекрасен период от живота на семейството. Друго значително предимство на тези витамини е, че те помагат за повишаване на нивата на хемоглобина без никакви странични ефекти.

От недостатъците, разбира се, въпросът с цената.

Centrum Materna

Какви витамини преди планиранебременност се препоръчва от експерти? Това лекарство съветва бъдещите майки да използват добре познатия педиатър Комаровски в страните от ОНД. Според него тези витамини са по-способни да се справят с такава трудна задача като подготовката за зачеване и раждането на дете. Те нормализират теглото на нероденото дете и допринасят за цялостното развитие.

Отзивите за това лекарство са смесени. Има противници и поддръжници. От предимствата има намаляване на токсикозата, общо задоволително състояние. От минусите има мнения, че тези витамини преди планирането на бременността влияят неблагоприятно върху развитието на нероденото бебе. Те също така казват, че лекарството може да причини алергии. Във всеки случай всяка майка избира лекарството, което й подхожда най-добре. В този случай трябва да се съсредоточите върху препоръките на Вашия лекар.

Elevit

Друго лекарство, което съдържа мулти-комплекс от витамини и органични соли. Препоръчва се да се приема преди зачеване, по време и по време на растежа на бебето. Като попълване на запасите от хранителни вещества, лекарството може да се използва и след раждане.

Основното предимство на лекарството е, че съдържа голямо количество вещества, необходими по време на растежа и развитието на бебето.

Femibion-1

В момента голям брой двойки имат проблеми с раждането на деца. Мнозина вярват, че лекарството "Femibion-1" може да го реши. В действителност обаче ситуацията е малко по-различна. Комплексът от витамини само изпълва тялото на жената с необходимотовитамини и минерали. Това е уникален набор от всички важни елементи, внимателно подбрани, за да отговорят на нуждите на жената преди зачеването.

Приятно допълнение към основната задача на комплекса е значително подобряване на външния вид на кожата и косата, ноктите, както и общото благосъстояние.

Като цяло лекарството е едно от най-предпочитаните средства на етапа на планиране на бременността. Хранителните вещества в него се използват в бионалична форма за оптимално усвояване от организма. Благоприятният ефект от приема на витаминния комплекс има удължен ефект.

Супер комплекс NSP

И така, кои са най-добрите витамини преди бременността? Super Complex NSP - най-скъпият от представените витаминни комплекси. Те съчетават всички свойства на горните лекарства. Основното им предимство се крие във факта, че всяка капсула вътре се състои от отделни микрокапсули, съдържащи определен набор от витамини, които се освобождават по различно време и не пречат на усвояването една на друга. Това гарантира балансирано насищане на тялото с всички необходими хранителни вещества.

Жените в своите отзиви отбелязват липсата на изкуствени оцветители и консерванти в състава, както и подобрена формула, съдържаща повишена доза, което допринася за получаване на бързи резултати от употребата на лекарството. Естествената формула на комплекса е подходяща за етапа на планиране, директно по време на бременност и след неяраждане.

Pregnoton

Какви витамини трябва да приема една жена, за да забременее? Описанието на Pregnoton ще помогне да се отговори на този въпрос. Този продукт има насипна основа, която се приготвя за перорално приложение чрез разтваряне във вода.

Състав - фолиева киселина, цинк, селен, магнезий и различни микроелементи, чиято роля при зачеването не може да бъде подценена. Трябва стриктно да следвате инструкциите и да използвате този инструмент само до оплождането на яйцеклетката. След настъпването на дългоочакваното състояние трябва да спрете приема на витамини.

Лекарите най-често изписват рецепта за този комплекс в случаите, когато има хормонални смущения, които са основният проблем при зачеването. Това лекарство има максимален брой положителни отзиви в интернет от жени, които не можеха да забременеят дълго време и накрая, тяхната мечта се сбъдна след използването на описаното лекарство.

Има и отрицателни отзиви, които казват, че лекарството е повлияло на цикъла им, но дългоочакваната бременност не е настъпила.

Витамини, необходими на силния пол

Успешното оплождане и правилното формиране на тялото на детето е в пряка зависимост от двамата участници в процеса на раждане. Следователно поддържането на вашето благополучие е важна част от процеса за всички негови участници. И така, какви витамини трябва да пият мъжете, преди да планират бременност?

Най-много средства за мъже, които искат да станатв близко бъдеще от татковци, е насочена към укрепване на тяхното "мъжко" здраве, увеличаване на параметрите на спермограмата. Такива функции се изпълняват от витамини и микроелементи:

• Токоферол (витамин Е). При недостатъчно количество от този витамин в тялото на мъжа, перспективата за ранно оплождане е значително намалена. Следователно, колкото по-рано човек започне да консумира това вещество, толкова по-голяма е вероятността да стане родител. Сравнително малко количество витамин Е, навлизащо в мъжкото тяло, ще окаже значително влияние върху репродуктивното здраве. Чрез включването на витамин Е като добавка във вашата диета, човек подобрява семенната ефективност, като намалява броя на сперматозоидите, които не могат да оплодят яйцеклетката. Оптималната доза витамин на ден е от 200 до 400 mg.
• Фолиева киселина (витамин В9). От целия списък с витамини преди планирането на бременност за мъже, това е единственото вещество, което помага за формирането на правилната структура на сперматозоидите. Когато тялото не получи необходимата норма на този елемент, качественият и количественият състав на сперматозоидите се променя и рискът от аномалии в плода се увеличава. Нормалната доза на ден е 1000 mcg. При затруднения при оплождането се предписва дневна доза в размер на 4-6 mg.
• Левокарнитин (витамин В11). Поради достатъчен прием на витамин В11 се наблюдава повишаване на двигателната активност на сперматозоидите и намалява броят на нежизнеспособните клетки. Доза на ден - 300 mg. Трудности с оплождането - увеличете дозата до 2000 mg.
• Витамин С. Този витамин за мъже преди планиране на бременност синтезира тестостерон. Засилва защитните функции на организма. Дневна доза 100 - 150 mg.
• Цинк. Стимулира дейността на простатата, активира сперматозоидите. Доза на ден 11 – 15 mg.
• Йод. Основният елемент в живота на щитовидната жлеза, от който зависи състоянието на репродуктивната функция. Доза на ден - 200 mg йод.
• Селен. Участник в синтеза на тестостерон, стимулатор на функциите на гениталните органи. Предотвратява появата на дефекти в опашките на сперматозоидите. Доза на ден - от 55 до 110 mcg.

Витаминни продукти за мъже

Какви витамини трябва да приемат мъжете, преди да планират бременност? Най-популярните:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Преди да приемете някое от тези лекарства, се препоръчва да се консултирате с вашия медицински специалист.

Spermstrong

Комбинира витамини C, E, B5, B6, B11 и минерални елементи - манган, селен, цинк, аргинин, екстракт от астрагал. Недостатъкът е липсата на фолиева киселина. Продължителността на приема е най-малко 74 дни.

Ortomol Fertil Plus

Продуктът има широка гама от витамини (E, C, B12, B9, B6), минерали (цинк, селен, мед), а също така съдържа левокарнитин, каротеноиди, Q10 и омега-3. Помага за подобряване на плодовитостта.

"Speroton" или "Spematon"

Хранителна добавка. Комбинира витамини В11, В9, Е, както имикроелементи - цинк и селен.

Заключение

Здравословният сън, разходките на открито, качественото хранене, приемът на добри витамини преди планирането на бременността и позитивната нагласа ще ви позволят да заченете, издържите и родите сладко и здраво бебе. Освен това, на етапа на зачеването, трябва да разберете, че успехът в този труден въпрос зависи не само от жената, но и от мъжа.