2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24
Появата на дете е най-важният момент в живота на всяка жена. Това е много отговорен и важен етап, защото всяка майка иска бебето й да е силно и здраво. Тук важен е самият процес на бременност, психическото и физиологично състояние на майката в този момент.
Небалансирано хранене, липса на физическа активност, различни инфекции в организма, пренебрегвани заболявания, наследствени диагнози - всичко това и много повече оказва значително влияние върху вътреутробното развитие. Знаейки как да се подготвите за бременност, за една жена ще бъде много по-лесно да издържи и да роди силно бебе.
Как да се подготвим за бременност?
Процесът на подготовка засяга както мъжете, така и жените. Така че, 2-3 месеца преди зачеването, препоръчително е мъжът да се откаже от лошите навици: пушене и пиене на алкохол. Непосредствено преди зачеването трябва да се направят изследвания и да се изключи наличието на полово предавани болести. Подготовката на бъдещата майка ще бъде по-задълбочена.
Подготовка за зачеване
Методът на контрацепция, който използвате, до голяма степен определя как се подготвяте за бременност. Така че, в случай на прием на орални контрацептиви, трябва да спрете да ги приемате 4-5 месеца преди желаното зачеване. Когато използвате спирала, трябва да я премахнете след 3-4 месеца. Това е необходимо, за да може матката да се възстанови и да придобие сила преди предстоящото действие, а месечният цикъл да се подобри и нормализира. През този период е по-добре да използвате презервативи като средство за защита.
Желателно е жената да премине пълен медицински преглед. На първо място, това е преглед от гинеколог, тъй като нелекуваната ерозия или неочаквано инфекциозно заболяване могат да причинят тежка вреда на формирания плод. Необходимо е да се направи подробен кръвен тест, да се направи анализ за полови инфекции, предимно херпес, хламидия, гонорея, сифилис, трихомониаза, уреаплазмоза и др. В случай на потвърждение на наличието на инфекция е необходимо да се проведе цялостно лечение и на двамата партньори. При наличие на хронични или наследствени заболявания е необходимо да се консултирате с тесни специалисти, за да не се отразят неочакваните усложнения на хода на бременността.
Преди бременност се препоръчва да сте в добра физическа форма. Ако имате излишни килограми или, напротив, страдате от прекомерна тънкост, тогава е по-добре да стабилизирате теглото и да го доведете до оптималната стойност. Необходимо е да се тонизират мускулите, като се изпълняват простифизически упражнения. Силните натоварвания сега са безполезни, но такива видове занимания като пилатес, стречинг, йога ще бъдат полезни. Тренирането на вестибуларния апарат и разтягането е отлична подготовка за раждането. Упражнението ще ви помогне да почувствате тялото си. Впоследствие те могат да се състоят в подготовка на бременни жени за раждане. Такива комплекси се намират лесно в специализирани класове в спортни клубове.
Правилното хранене е в основата на доброто здраве. Знаейки как да се подготвите за бременност с балансирана диета, можете да спестите много от мултивитаминови комплекси по-късно. В крайна сметка получаването на необходимите витамини и минерали от храната е много по-вкусно и по-здравословно.
Препоръчано:
Как да накараш мъж да изпрати първо съобщение: трикове, съвети и трикове за жени
Повечето от днешните момичета все още са доминирани от стереотипа, че първата стъпка в една връзка трябва да бъде направена от млад мъж. Той трябва да бъде първият, който се приближава до вас, за да се запознае, първият, който ви кани на романтична среща, първият, който пише. Днес ще разгледаме основния въпрос, който момичетата толкова често си задават: как да накарам човек да пише първо?
Pickup master е Най-добрите трикове и фрази за среща с момиче, съвети и трикове
Майсторите на пикап са хора, които обичат и знаят как да се срещат с момичета. Много представителки на нежния пол са на мнение, че момчетата, които практикуват бързи срещи, си поставят основната цел - да спят с момичета на първата среща. Това не е вярно. Мъжете, които посещават майсторски курсове за пикап, искат да станат самоуверени и да се научат как да намерят подход към всеки човек
Как да угодите на съпруга си в леглото: женски трикове, съвети и трикове
Необходимо е повече от просто докосване или гали тялото му, за да задоволи мъжа. Пълното сексуално удовлетворение на мъжа е по-скоро изкуство и за да имате хармония във взаимоотношенията, трябва да го научите възможно най-скоро
Как да запазим ранна бременност. Съвети и трикове
Най-трудният период за раждане на бебе е първият триместър. И толкова много млади майки имат следния въпрос: "Как да запазим бременността рано?". За майката и плода е трудно по много причини
Как да се подготвим за бременност? Трябва ли да се подготвя за бременност?
Бременността е много важен период в живота на жената. По това време се извършва формирането на нероденото дете. Развитието му директно зависи от начина на живот на бъдещата майка, както и от необходимото количество витамини и минерали. Липсата им може да провокира появата на различни дефекти и малформации. В тази връзка е изключително важно да се подходи отговорно към етапа на планиране на бременността
