Особености на физическото развитие на децата в предучилищна възраст

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Физическото развитие на детето е в основата на умственото и психическото развитие, защото само здраво и силно дете в предучилищна възраст ще намери лесно да учи в училище. Децата от ранна възраст трябва да се развиват хармонично, но, за съжаление, много родители вярват, че основното е да научат детето да чете, смята и пише, тогава то ще бъде напълно подготвено за училище..

Поради такова разпространено погрешно схващане много първокласници бързо се уморяват в класната стая, започват да боледуват по-често, стават летаргични и пасивни. Слабостта на мускулите на гърба води до изкривяване на гръбначния стълб, може да започне главоболие и това изобщо няма да допринесе за успешното обучение.

Родителите, чиито деца не посещават предучилищна възраст, трябва да знаят, че физическото развитие на детето в предучилищна възраст е от първостепенно значение. Всъщност през този период се формират полезни качества като работоспособност, издръжливост, мускулна сила. По време на различни дейностидетето придобива необходимите двигателни умения.

В статията ще разгледаме особеностите на физическото развитие на децата, каква е основната цел на обучението както у дома, така и в предучилищните институции. Това, което се инвестира в детето в предучилищна възраст, ще му помогне в бъдещото му образование, както и ще се адаптира към новите условия по-бързо от другите.

Физиологични характеристики на децата на тази възраст

Интензивното физическо развитие се осъществява на възраст между 4 и 7 години. До по-старата предучилищна възраст телесното тегло се увеличава повече от два пъти в сравнение с теглото на едногодишно бебе. На възраст от 5 до 7 години растежът се увеличава рязко. Нищо чудно, че учените нарекоха този път „периодът на първата тяга“. Наблюдава се и увеличаване на растежа на костите на скелета. До четиригодишна възраст всички кости на черепа се сливат напълно. Формата на гърдите също се променя, но ребрата все още са повдигнати и конусът остава.

Структурата на тялото все още е различна от тази на възрастен, но мускулите вече са по-силни, издръжливостта на тялото се увеличава, децата боледуват по-малко, повече време могат да се занимават с различни дейности. Активно нараства мускулната маса, която при правилното физическо развитие на детето държи добре гръбначния стълб. Това допринася за правилната стойка, но трябва постоянно да наблюдавате това по време на заседнали дейности, хранене, положение на тялото по време на сън, тъй като конфигурацията на позицията на гръбначния стълб, главата, раменния пояс, тазовите кости се формира най-накрая само от 14години.

Ако родителите обръщат повече внимание на физическото развитие от ранна възраст, показателите на сърдечно-съдовата и нервната система на тялото ще се подобрят. При чести разходки, игри на открито и физическо възпитание дихателната функция на децата в предучилищна възраст ще се засили.

Връзката между физическото и психическото развитие на децата

Активността и мобилността на децата допринасят не само за познаването на заобикалящия свят, но и за умственото развитие. В крайна сметка всяко изследване е свързано с движението. От раждането бебето разглежда предмети, докосва ги с ръце, опипва ги с пръсти, взема играчки в устата си.

Движение на очите, език, движение на предмети в пространството - всичко това формира първите представи на детето за света около него. Информацията за движенията на бебето преминава през нервните влакна към мозъка, където се обработва. Колкото по-развити са движенията на детето, толкова по-високи са показателите за неговото умствено развитие. Детето възприема последователността и скоростта на движение на предметите, запомня и се опитва да възпроизведе познати операции.

По време на физическото възпитание децата развиват интелектуално развитие: децата започват да се ориентират в пространството, развива се паметта (трябва да запомните видовете движения, тяхната последователност, правилно изпълнение), мислене и дори реч. Ако мускулите на устната кухина не са развити при децата, тогава той говори лошо, не произнася ясно звуци.

Задачи на физическото възпитание

Физическото развитие на децата в предучилищна възраст включва няколко важнизадачи. Нека ги разгледаме по-отблизо.

• Спазване на всички рутинни моменти, редуване на дейност и почивка, за да се избегне умората.
• Правилно хранене. Това е важен компонент, тъй като здравето и физическото развитие на детето се нуждаят от витамини и минерали.
• Чистота и хигиена както на помещенията, така и на самото дете.
• Закаляване на тялото с помощта на природните сили.
• Физически упражнения, които развиват мускулите на детето.

Ежедневна рутина

Всички родители знаят, че предучилищните заведения имат строг ежедневен режим. Припомнете си приблизителното ежедневие.

• 7.00-8.30 - ставане, идване на детска градина, спокойни игри с играчки;
• 8,30 - зареждане;
• 8,40 - 9,00 - измиване на ръцете, закуска;
• 9.00 - 9.20 - първи урок;
• 9.20 - 9.40 - игра на открито, дейности на открито, ходене до тоалетна;
• 9.40 - 10.00 - вторият урок (това може да бъде музикална дейност или физическо възпитание);
• 10.00 - 10.20 - обличане за разходка;
• 10.20 - 11.30 - разходка, игри на открито, туризъм, екскурзии;
• 12.00 - 12.30 - обяд;
• 12.40 - 15.20 - дневен сън, закаляващи процедури;
• 15.30 - 16.00 - следобеден чай;
• 16.00 - 18.00 - вечерна разходка, прибиране вкъщи.

В зависимост от възрастта на детето в предучилищна възраст може да се добавят часове, а в зависимост от времето на годината или метеорологичните условия графикът на разходките може да се промени. За домашните деца ежедневието трябва да бъде подобно. дететрябва да сменяте дейностите си през деня, редувайте часовете на будност и сън. Лягайте навреме вечер. Постоянно повтарящите се рутинни моменти стабилизират психиката на детето, развиват ритъма на целия организъм.

Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели

Процедурите за закаляване помагат на тялото бързо да се адаптира към промените в метеорологичните условия, промените в температурата на околната среда, към влиянието на слънчевата светлина и т.н. По време на закаляването тялото изгражда имунитет срещу настинки, а ако детето се разболее, болестта си отива много по-лесно. Ето защо физическото развитие и укрепването на здравето на детето са важни задачи пред родителите и служителите на предучилищните институции.

Основни изисквания за закаляване на деца:

• Процедурите трябва да се извършват непрекъснато, но трябва да се вземат предвид метеорологичните условия и сезоните.
• Започнете с малки и кратки експозиции, с течение на времето, увеличавайки продължителността на излагане на слънце или на разходка, понижавайки температурата на водата при наливане.
• Задължително е да се вземе предвид състоянието на детето – както физическо, така и емоционално. Само ако детето възприема процедурите положително, могат да се постигнат добри резултати.
• Необходимо е да комбинирате тези процедури с физически упражнения и правилния ежедневен режим.

Правилно хранене за бебето

От рационалното изготвяне на менюто зависи и правилното физическо развитие на детето. Храненето осигурява нормалното развитие на всички системи на тялото, подготвяйки детето за училище. Следователно трябва да се спазват следните правила:

• Храната трябва напълно да осигури на тялото енергията, необходима за различни дейности.
• Храната трябва да бъде балансирана, да включва както мазнини, така и протеини, и въглехидрати, да задоволява нуждите на организма от витамини и минерали.
• Не забравяйте да вземете предвид предпочитанията на детето си, тъй като детето ви може да е алергично към определени храни или просто не ги харесва много.
• Задължително е да се обработва правилно храната, да се спазва технологията на готвене, да се контролира срокът на годност, за да се избегне отравяне.
• Спазвайте режима на пиене.

Хигиена и здраве на децата

Физическото възпитание и развитието на децата са тясно свързани с развитието на хигиенни умения и навици. От малки деца всеки ден по едно и също време мият лицата си, мият зъбите си, обличат се, събличат се, слагат неща, играчки. Честото повторение позволява на паметта на детето да улови реда на действията, тяхната продължителност. Нервната система на децата е много възприемчива и пластична на тази възраст, така че е лесно за възрастните да възпитат необходимите хигиенни умения, които постепенно стават автоматични.

Ако обаче пропуснете точния момент, се случва обратното. Дете, което от ранно детство не е свикнало с чистотата ихигиена, става небрежна, небрежна към хигиената на тялото и устната кухина и това в крайна сметка може да доведе до болезненост.

Да бъдеш на открито

Както можете да видите от ежедневието, описано по-горе, детето в предучилищна възраст трябва да прекарва много време на открито. През лятото, по време на ваканцията, когато има само един урок, а след това на улицата, децата прекарват почти целия ден на чист въздух. Разбира се, винаги трябва да се съобразявате с метеорологичните условия и здравето на детето.

Дори ако родителите са много заети, е необходимо да отделите време на децата да са на открито всеки ден. Децата трябва да бъдат облечени според времето, не слагайте допълнителни неща, за да не измръзне и не се изпотява.

През почивните дни, особено градските деца, е препоръчително да излезете сред природата - в парка, гората, до морския бряг, където въздухът е по-свеж и по-чист.

Физическа активност

В детската градина всеки ден правят сутрешни упражнения, упражнения след сън. Часовете по физическо възпитание се провеждат два пъти седмично. Всеки ден децата играят различни игри на открито, щафети. Освен това физическото развитие на детето се извършва по време на туризъм, екскурзии, спортни забавления. В средата на всеки урок, който е с малка подвижност, се провеждат физкултурни минути. Това са малки загрявки, които облекчават напрежението от мускулите на гърба.

Упражненията се избират във връзка с възрастовите особености на децата, тяхната физическа годност,постепенно комплексът се разширява, броят на повторенията се увеличава.

От текста на статията става ясно, че ранното физическо развитие на детето допринася за формирането на двигателни умения, необходими за последващо обучение, адаптира тялото към новите условия. Обърнете дължимото внимание на физическото развитие у дома!