Физическото възпитание на децата в предучилищна възраст, неговите компоненти

2026 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-22 17:56:24

Предучилищната възраст на детето се характеризира с бързо развитие на тялото му. По това време се наблюдава активно формиране на нервната, скелетната, мускулната системи, подобряване на дихателния апарат. Затова този период е много важен за физическото развитие на детето и неговото здраве. Физическото възпитание на децата оказва огромно влияние върху тяхното умствено развитие, върху формирането на много положителни черти на характера: инициативност, активност, издръжливост и др.

Физическото възпитание на децата в предучилищна възраст включва: физическо развитие, опазване и насърчаване на здравето, закаляване, формиране и подобряване на двигателните умения, както и хигиенни умения.

В ранна детска възраст животът на детето е изцяло зависим от родителите му. Следователно те са длъжни да му осигурят пълноценно физическо развитие, да създадат всички условия, необходими за това. Тяхната задача е да организират правилното хранене на детето и да създадат комфортни условия за живот. За да направите това, трябва да се придържате към правилата за хигиена и режим, да прилагатевтвърдяващи елементи, направете възможна гимнастика с бебето. На бебето трябва да се даде време да пие и храни, да се къпе и мие, редовно да се разхожда с него на чист въздух. Спешно се нуждае от лек масаж на тялото чрез поглаждане, и въздушни бани, и гимнастика за ръцете и краката. Всичко това ще допринесе за това, че детето ще има здрав сън и добър апетит, а това ще му осигури радостно настроение за целия ден и ще му помогне да се развива правилно физически.

Когато бебето порасне, научи се да ходи, да говори и да разбира човешката реч, то трябва да се научи на способността самостоятелно да се грижи за тялото си и да поддържа здравето си. Детето трябва да знае защо е необходимо да използва сапун и да може да го прави. Той трябва да може да си мие зъбите правилно (нагоре и надолу) и да знае защо това е необходимо; подстригани нокти и коса; използвайте гребен и носна кърпа; изплакнете устата си след хранене; връзки за обувки; не пийте сурова вода и т.н. Детето трябва да придобие навика да бърше обувките си, когато влиза в къща или апартамент, да поддържа дрехите и обувките си чисти, да се грижи за играчките и околните предмети, винаги да бъде спретнато и пестеливо.

Личният пример на родителите може да изиграе огромна роля в този въпрос. Ако детето види, че родителите редовно мият лицето си, мият зъбите си сутрин, ходят в чисти и спретнати дрехи, мият ръцете си преди ядене, остават дълго време на открито, спортуват, грижат се за природата - детето неизбежно ще се придържа към тези правила и ще прави всичко точно както правят възрастните.

Физическо възпитание за деца в предучилищна възрастосигурява непрекъснато формиране и усъвършенстване на двигателните умения и способности.

Активните движения влияят благоприятно както върху развитието на мускулите и костната система на детето, така и върху подобряването на функциите на всичките му органи.

Огромна роля в това принадлежи на сутрешните упражнения, игрите на открито (тенис, градове), изпълнението на определени елементи от спортни игри, като хокей, футбол, баскетбол. Формирането на двигателни умения се улеснява от: колоездене, кънки или ролери, ски, плуване, стенни щанги и др.

Много е важно правилно да изберете физическите дейности за деца в предучилищна възраст, така че да са осъществими, но не твърде лесни.

Уроците по физическо възпитание за деца в детските градини допринасят за развитието на специфични мускули на дете в предучилищна възраст, формиране на правилната кривина на гръбначния стълб, укрепване на връзките и ставите, влияят положително върху дейността на сърдечно-съдовата система, формират арката на стъпалото, а също така имат положителен ефект върху цялостното физическо развитие.

Физическото възпитание за деца в предучилищна възраст включва редовно закаляване на детския организъм, което ще помогне на детето бързо да се адаптира към промените във времето и други условия на живот.

Може би най-лесният и ефективен начин да го направите е да правите дълги разходки и игри на открито, както и да плувате в открити води (през лятото) или вбасейн. За бебета можете да използвате обикновена домашна баня, като ги къпете във вода с температура + 36-37 градуса. Такива процедури са приятни за децата и спомагат за значително укрепване на имунната система.

Помагат за развитието на имунитет и мокро избърсване на ръцете и краката на децата с кърпа, потопена в хладна вода. Препоръчително е такива процедури за бебета да се правят възможно най-често, като всеки пръст трябва да се избърсва отделно, като същевременно се комбинират водни процедури с масаж на тялото.

Неоценима помощ за закаляването на детето ще бъде ходенето босо по земята, тревата или по „пътеката на здравето“, но в никакъв случай по асфалт. Детето трябва да спи леко облечено в добре проветриво помещение.

Методично компетентно организираното физическо възпитание на децата в предучилищна възраст, включващо системното укрепване и опазване на здравето, развитие на умения и способности за движение, хигиена, както и използването на закалителни елементи ще окаже неоценима помощ на детето в пълното му физическо развитие.