Плодово пюре за първо хранене: съвети от педиатри, разрешени храни

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Проблемите с храненето на децата винаги са от значение за грижовните родители. Особено когато става въпрос за първото хранене. Плодово пюре? Зеленчуково пюре? Каши? Кое от следните е най-добро за бебе? И на каква възраст могат да се въвеждат нови храни в диетата на бебето? Тези и други въпроси засягат младите майки, които се грижат за здравето на детето си. Разбира се, само педиатър може да им отговори и да разсее всички съмнения, въз основа на параметрите на развитието на детето и неговата възраст. Въпреки това все още съществуват общи препоръки относно допълващите храни. Статията казва на читателите кога да я представят, процеса и кое плодово пюре е най-добро за първо хранене.

Нека продължим да изследваме нови вкусове

Диетата на новородено бебе се състои от майчино мляко или адаптираномикс, съобразен с неговите нужди. Всички педиатри в глас казват, че за здравето на бебето е необходимо да се установи кърмене. В крайна сметка майчиното мляко съдържа целия комплекс от витамини, микроелементи и други полезни вещества, необходими за растящия организъм, които помагат за укрепване на имунитета. Ето защо, ако сте успели да установите този процес, тогава не можете да се притеснявате за първите допълващи храни до седем месеца. Някои майки не въвеждат нови храни, докато не навършат десет месеца.

Но бебетата, хранени с адаптирано мляко, трябва да бъдат въведени първо много по-рано, въпреки че дори самите педиатри променят мнението си по този въпрос от време на време. Например, в съветския период лекарите силно препоръчваха да запознаете бебето с нови продукти на три месеца. Това се дължи на някои от хранителните особености на самите майки. Липсваха им витамини, пресни зеленчуци и плодове, а самата диета не се различаваше по разнообразие. Следователно не трябва да се очаква, че бебето ще има достатъчно само кърма.

Днес педиатрите се ръководят от препоръките на Световната здравна организация. Според нейното изследване бебетата, хранени с адаптирано или смесено хранене, трябва да се хранят на възраст от пет до шест месеца. А кърмените бебета трябва да се запознават с плодовете и зеленчуците около седеммесечна възраст.

Въпреки случаите, преди въвеждането на първите допълващи храни са необходими консултации с педиатър. В крайна сметка само той е в състояние да определи дали храносмилателната система на трохите е узряла за приемане.храна за възрастни.

Фактори, показващи възможността за въвеждане на първите допълващи храни

Забележете отново, че такова важно решение трябва да се взема само от вашия педиатър. Но все пак има редица признаци, които показват, че е време да разширим диетата на трохите.

Това се доказва от способността на детето да седи добре. Ако се чувства уверено седнало, тогава е време да си купите красиви прибори за хранене и детски чинии с ярки снимки, които улесняват привикването на бебето към нов начин на хранене.

Важно е детето ви да проявява интерес към храната за възрастни. Много бебета започват да се опитват да гледат в чинията на мама или татко на обяд или вечеря на възраст от пет или шест месеца.

Обърнете внимание и на рефлекса на дъвчене. Бебето, готово за промяна в диетата, често наблюдава родителите си, докато яде и се опитва да повтори всичките им движения, включително дъвченето.

Освен това педиатърът трябва да потвърди формирането на храносмилателната система. Това може да се прецени дали бебето се храни добре, напълнява, не е палав поради колики и болки в корема.

Откъде да започна допълващи храни?

Лекарите препоръчаха плодови пюрета и сокове за първо хранене на нашите баби. Това се дължи на същия недостиг на диетата на младата майка и липсата на витамини, съдържащи се в пресните плодове.

Днес педиатрите не препоръчват да започвате допълващи храни с плодово пюре. Те вярват, че различниплодовете предизвикват алергични реакции и се усвояват от тялото много по-лошо от зеленчуците. Освен това първото хранене на дете с плодово пюре практически изключва зеленчуците от диетата на бебето, тъй като вкусът им ще изглежда неизразен на бебето и то ще ги откаже, като е капризно. В резултат на това детето ще развие ясни вкусови предпочитания, които ще продължат дълго време.

Съгласно препоръките на Световната здравна организация е необходимо да започнем запознаването на бебето с нова храна със зеленчукови пюрета, състоящи се от един зеленчук. Но еднокомпонентното плодово пюре за първите допълнителни храни е по-добре да не се използва. Може да влезе в диетата само след зеленчуци, зърнени храни без млечни продукти и месни пюрета.

Правила за запознанства с нови ястия: списък на разрешените храни

Кога да въвеждаме плодово пюре в бебешката храна? Нека разгледаме стъпка по стъпка схемата за запознаване на трохите с нови храни за него.

Ако бебето наддава добре, тогава първото му пюре трябва да е зеленчуково. За него са подходящи млади тиквички, карфиол или броколи. Не забравяйте обаче, че ястието за мръвките трябва да се състои само от един зеленчук, докато свикнат с новото меню.

След това можете да разширите диетата с каша от царевица и просо без мляко, както и с вкусно тиквено пюре. Обикновено изброените ястия стават познати на бебето след два до три месеца.

Ако всички продукти се усвояват добре от храносмилателния тракт на детето, тогава до седем до осем месеца трябва да му се даде първото месно пюре от заек или пуешко. Приблизителнослед месец можете да преминете към плодови пюрета. В същото време е важно да се наблюдават възможни алергични реакции и да не се смесват плодовете един с друг. Едва след като бебето се адаптира към новата диета, можете не само да му давате картофено пюре от няколко плода, но и да ги смесвате със зеленчуци. Няколко интересни рецепти за плодови пюрета за първо захранване ще дадем малко по-късно.

До годината вашето бебе трябва да е запознато със следните храни:

• хляб;
• млечни и безмлечни зърнени храни;
• плодове (ябълки, банани, круши, праскова, нектарина, кайсия);
• зеленчуци (тиквички, тиква, броколи, краставици, цвекло, картофи, моркови, карфиол);
• извара и млечни продукти;
• леки супи със зеленчукови и месни бульони;
• пюре от пуешко, пилешко, заешко и телешко (някои родители дават на едногодишните си деца домашно приготвени банички с задушено месо, което не е забранено от СЗО);
• риба (минтай или мерлуза).

През следващите месеци диетата на бебето непрекъснато се разширява, но педиатрите препоръчват да не се увличате твърде много с въвеждането на нови храни. Те съветват майките да направят диетата си по-разнообразна чрез възможности за готвене. Нека детето ви свикне с факта, че зеленчуците, плодовете и рибата редовно се появяват на масата. С течение на времето детето ще изрази предпочитанията си и ще има любими ястия.

Как да въведете плодово пюре в допълващи храни?

Не всички майки разбират как точно да разширят диетата на бебето си. Както вече разбрахте, началотоДопълнителните храни с плодово пюре не са най-добрият вариант за бебе. Но ако вече сте усвоили зеленчуци и зърнени храни, тогава може да преминете към нови гастрономически открития. Това обаче трябва да се направи по такъв начин, че да не се нарани бебето.

Плодовото пюре за първо хранене трябва да е еднокомпонентно. И са необходими седем до десет дни, за да свикнете. Докато този период не изтече, нови плодове не трябва да се появяват на масата за трохи.

Плодово пюре трябва да се дава на бебето веднъж на ден, за предпочитане по време на закуска. И в началото порцията не може да бъде повече от половин чаена лъжичка. Трябва да храните бебето си с кърма или адаптирано мляко. Постепенно количеството на пюрето се увеличава, достигайки максималното количество. Много е лесно да се определи. Родителите просто трябва да умножат възрастта на детето по десет. Полученото число ще показва максималното количество пюре, което бебето може да изяде на ден.

Докато детето свикне с новия продукт, майката трябва внимателно да следи състоянието му. Ако бебето абсорбира добре плодовото пюре, тогава консистенцията и цветът на изпражненията му няма да се променят, кожата ще остане розова без обриви, а коремът ще бъде мек. Само като се вземат предвид всички горепосочени фактори, е възможно да се прехвърли детето към нов продукт или да се добави друг плод или зеленчук към вече познато пюре. Но свикването с него също ще отнеме от една седмица до десет дни.

Кое плодово пюре да изберете за първите допълващи храни: препоръки от педиатри

Родителите трябва да запомнят, че всички плодове, достъпни за клиентите в магазините, могат да бъдатразделени на няколко групи според степента на алергенност:

• Леко алергенен. Те включват круши и зелени ябълки, както и горски плодове като цариградско грозде.
• Умерено алергенен. Жълтите ябълки, банани и праскови попадат в тази група.
• Особено алергенни. Червени плодове, включително нар и диви плодове.

С кое плодово пюре да започна допълващи храни? Естествено, педиатрите препоръчват използването на ябълки или круши за първото хранене. Освен това и тези, и другите е по-добре да изберете зелено. Това намалява риска от развитие на алергична реакция няколко пъти.

Обикновено червените плодове се въвеждат в допълващите храни след една година, когато тялото на бебето се адаптира към различни храни и ястия, приготвени от тях.

Пазарувано или домашно пюре: правене на избор

И така, решихте да въведете плодово пюре в допълващите храни. Кое е по-добре - в буркани от магазина или приготвено със собствените си ръце? Майките във форумите спорят за това почти до дрезгав глас, като цитират много аргументи за и против. Всяка майка трябва самостоятелно да отговори на въпроса кое плодово пюре е най-добро за първо хранене. Статията изразява само аргументите на всяка страна.

Тези, които подкрепят опцията за допълващи храни чрез купени от магазина буркани за бебешка храна, твърдят, че са находка за заетите майки. В крайна сметка това освобождава време, което би трябвало да се изразходва за почистване и приготвяне на зеленчуци и плодове за пюре.

Асортиментът от бебешка храна е много широк и производителят не разполагаконцепцията за сезонни плодове. И това е огромен плюс.

Заслужава си да се има предвид, че картофеното пюре се приготвя в съответствие с всички стандарти и всички полезни свойства са запазени в крайния продукт. Освен това рискът от попадане на микроби и патогенни микроорганизми в чинията на бебето е намален до почти нула.

Въпреки това, купеното от магазина плодово пюре също има своите недостатъци. Майките, купувайки още един шарен буркан, не могат да бъдат абсолютно сигурни, че плодовете се отглеждат в екологично чист район и производителят не е добавил нещо подобно към тях.

Мамите, които предпочитат да правят плодово пюре за първо хранене със собствените си ръце, отбелязват, че винаги имат пълна информация за свежестта на плодовете, тяхната зрялост и качество. Освен това те значително спестяват семейния бюджет, тъй като закупената от магазина бебешка храна винаги е доста скъпа.

Въпреки това, домашното пюре има и своите недостатъци. И те се отнасят до суровини за приготвяне на бебешка храна. Обикновено се купува в магазин, което означава, че майките не могат да бъдат напълно сигурни, че е отгледан без добавяне на химикали.

Как да изберем бурканче бебешко плодово пюре?

Ако решите да храните бебето си с пюре от магазина, тогава не пренебрегвайте съветите за избор на храна.

Обикновено картофено пюре се продава в стъклени и тенекиени буркани. Първият вариант е по-екологичен, но без спазване на правилата за съхранение в продукта се губят полезни вещества. По-добре е, когато стъкленият буркан е опакован в непрозрачна опаковка.

Не бъдете мързеливи, преди да купитепрочетете информация за състава, възрастовите ограничения и срока на годност на продукта.

Не е необичайно в плодовото пюре да видите компоненти като нишесте и витамин С. Последният действа като естествен консервант, докато последният значително намалява смилаемостта на пюрето от стомаха на бебето.

Сред широката гама плодови пюрета родителите идентифицират няколко продукта, които бебетата обичат и са чудесни за първата храна:

• "Williams Pears". Това пюре, доставяно на руските рафтове от Gerber, се усвоява перфектно от трохи от четири месеца и не съдържа чужди компоненти, освен витамин C.
• Ябълково пюре с извара. Този продукт от "Spelenok" може да се дава на бебета от шест месеца. Съдържа извара без мазнини, която придава специален вкус на плодовото пюре.
• Плодово пюре със сметана. Компания Тема предлага на шестмесечните бебета вкусен продукт от ябълки, праскови, сметана и захар.
• Пюре от круши. Този продукт от "Human" може да се дава на деца от четири месеца. Пюрето не съдържа нищо освен круши, отгледани по всички стандарти на ЕС.

Характеристики на приготвянето на домашно пюре

Направи си сам плодово пюре за първо хранене е много лесно за приготвяне. Плодовете винаги се обелват и нарязват на малки кубчета. Варенето на пара е най-добре, но в краен случай можете да прибягвате до варене. В тенджерата трябва да има не повече от две супени лъжици вода, както и самият процеспродължава около десет минути. В двоен котел плодовете също не трябва да се преваряват - петнадесет минути ще са достатъчни.

Готовите суровини могат да се омесят с вилица или да се поставят в блендер. На детето трябва да се предложи топло картофено пюре.

Не забравяйте да използвате отделни прибори по време на готвене и не допускайте домашни любимци в кухнята.

Готово пюре не е необходимо да се подслажда. Бебетата, които вече са оценили вкуса на плодовете, могат да се пасират под формата на микс със зеленчуци. В такива ястия е добре да използвате тиква и например тиквички.

Готвене за бебето у дома

Децата много обичат пюрето от круши. Приготвя се идентично с описанието от предишния раздел, но тук има няколко тайни. Не всички бебета реагират добре на зърна в картофено пюре, а крушата има точно подобна консистенция, която се запазва дори когато е настъргана. Затова не бъдете твърде мързеливи да ударите плодовете в блендер два или три пъти. За да направите ястието по-лесно смилаемо, добавете към пюрето малко млечна смес или бульон от круши.

Опитайте да направите пюре от тиквички и ябълки за вашите трохи. Тази опция е идеална дори за страдащите от алергии и е склад на витамини. Тиквичките съдържат калий. Това вещество подпомага работата на сърдечния мускул. Ябълките съдържат вещества като йод, фосфор, желязо и витамин С. Заедно те предпазват бебето от настинки и вирусни заболявания. Задушените тиквички отнемат десет минути, а ябълките около петнадесет. За нормално готвене трябва да добавите пет минути към посоченото време.

Мангото е екзотичен плод и не се продава във всекимагазин. Но ако имате възможност да закупите зрели манго, тогава не забравяйте да ги пасирате за вашите трохи. Този плод съдържа дванадесет аминокиселини, един от приятните странични ефекти на които е нормализирането на съня. Пюрето се приготвя от пресни плодове. Нарязват се на кубчета и се смесват в блендер с две супени лъжици преварена вода. След това полученото пюре се загрява на котлона, но не се довежда до кипене. Бебето трябва да се предложи топло.