Каша за хранене: съвети за избор, правила за първо хранене, ревюта

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Педиатрите съветват майките да въведат първите допълващи храни в менюто на бебето, започвайки от шест месеца. Освен това зърнените храни са най-подходящи за това. Но доста решаващ момент в такъв важен въпрос е разширяването на диетата. Ако не спазвате основните правила за администриране и срокове, тогава можете да нанесете непоправима вреда на здравето на трохите. Кашата за допълващи храни трябва да отговаря на много изисквания. Той служи като мощен източник на енергия, има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт и е богат източник на микроелементи и витамини. Но родителите не винаги разбират ясно кога е най-добре да се въведат зърнени храни и какво да предпочитат - пакетирани или приготвени със собствените си ръце.

Цели за допълнително хранене

Кърмата на майката осигурява всички хранителни вещества, витамини и минерали, от които бебето се нуждае. Но детето расте бързо и неговотялото вече не е достатъчно, което може да получи от млякото. Бебето бързо усвоява нови умения, научава се да се преобръща, да седи, да пълзи, да се изправя и да ходи. Всички тези активни действия изискват приема на повишени количества хранителни вещества, които мама вече не може да му даде.

Следователно, допълващите храни са предназначени да задоволят нуждите на растящото дете от енергия, която се преобразува от храната, доставена в тялото. Докато расте, растежът му се увеличава все повече и повече. Освен това храната, която се предлага на бебето, допринася за формирането на вкусовите му навици, помага за овладяване на умението за дъвчене и удовлетворява естественото любопитство към съдържанието на чиниите при възрастните. Кашата за допълващи храни е най-предпочитана в много случаи. Особено често се предписва при поднормено тегло и неправилно хранене на майката.

Време за въвеждане на допълващи храни

Медицината в областта на педиатрията не стои на едно място. Специалистите непрекъснато изучават характеристиките на растежа и развитието на детето, както и валидността на необходимостта от въвеждане на допълващи храни. Ако по-рано лекарите съветваха майките да въвеждат допълващи храни на деца с каша до тримесечна възраст, сега сроковете се изместиха. При условие на естествено хранене си струва да давате всякакви други продукти не по-рано от шест месеца. Малко по-рано, от петмесечна възраст, те започват да хранят изкуствени деца.

Специалистите отбелязват, че преди достигане на препоръчителната възраст, всяка храна, за разлика от майчиното мляко или адаптираното мляко, няма да донесе ползи. Просто храносмилателният тракт изобщо не е узрял и не може да смила чужда за него храна.

Започнете храненето, като започнете със зърнени храни

Ако се реши да се въведе допълваща храна и педиатърът посъветва кашата, тогава трябва да се спазват редица изисквания.

В началото ястието трябва да се състои само от един вид зърнени храни, без следи от мляко. Забранено е добавянето на захар, масло за вкус. Ако продуктът е закупен, тогава той не трябва да съдържа аромати и оцветители.

Кашата за хранене може да бъде различна. Но първо трябва да приемате само без глутен. Глутенът е растителен протеин, който е много труден за смилане. Храносмилателната система на детето може просто да не е готова за такова натоварване. Разбира се, бебето расте с бързи темпове и трудностите с усвояването на този компонент постепенно отшумяват. Но понякога проблемът остава за цял живот. Каша от елда за хранене, както и ориз и царевица, е най-добрият избор в самото начало. Препоръчително е да изчакате с овесени ядки и пшеничени ядки, които са твърде тежки за крехък храносмилателен тракт.

Важно е педиатърът да посъветва с каква каша да започнем допълващи храни. Изборът ще зависи от общото състояние на детето и неговите индивидуални характеристики.

Известно е, че ястията със зърнени храни могат да решат много проблеми. Така че, ако бебето има склонност към запек, тогава царевичната каша ще му бъде полезна. Зърнената култура съдържа голямо количество фибри, които имат благоприятен ефект върху червата.

Ако бебето се понася добре от два или три вида зърнени ястия без млечни продукти, тогава след един месец можете да опитате да предложитемлечни продукти. Въпреки това правилото за безглутеновите зърнени храни остава непроменено. За самостоятелно приготвяне използвайте млечна смес. Пълномаслено мляко е разрешено само след една година

Много хора хранят децата си с грис по старомоден начин. Съвременната медицина обаче предупреждава да се прави това до една година. Въпреки факта, че децата често харесват ястието, грисът може да забави усвояването на калция.

Как да инжектирате продукта

Започвайки със зърнени храни, започването на допълващи храни може да реши много проблеми на бебето, особено ако са свързани с недостиг на тегло и недостиг на хранителни вещества в майчиното мляко. Необходимо е да започнете не по-рано от 5-6 месеца. Въпреки това, понякога педиатрите съветват да храните бебето със зърнена чиния от 4 месеца. Но такъв подход е възможен в случай на изкуствени деца или невъзможност за закупуване на висококачествена адаптирана смес. В противен случай са възможни негативни последици от храносмилателната система и прояви на алергични реакции.

Правилата за въвеждане на допълнителни храни казват, че първата лъжица от непознат продукт трябва да падне сутрин. В този случай е най-лесно да се проследи реакцията на организма. В началото на трохите се предлага само една чаена лъжичка каша, а след това се хранят както обикновено (смес или гърди).

Ако не са последвали нежелани събития, тогава за 10 дни количеството на допълващите храни се коригира до пълна порция. Първите ястия трябва да се приготвят с вода.

Готвене на каша у дома

Първото хранене с каша без млечни продукти е вълнуващ момент. Разбира се, можете да използвате готови опакованипродукти. Някои майки обаче предпочитат да приготвят ястието сами. В този случай трябва да се спазват пропорциите. За 100 ml течност трябва да вземете 5 gr. смлени зърнени храни. Можете да смелите вече готова каша в блендер.

Ако непознато ястие се понася добре от бебето, тогава след няколко седмици можете да увеличите съотношението на зърнени храни с 10%. След още седмица-две е позволено да опитате каша от друга зърнена култура. Така в рамките на един месец бебето ще може да оцени вкуса на три зърнени храни без глутен.

Разнообразие от избор

Първите зърнени храни за допълващи храни са много разнообразни. Кой от тях да изберете, педиатърът винаги ще ви каже, кой взема предвид възрастта на детето и здравословното му състояние. Засега родителите могат:

• купете мигновена каша в кутия;
• гответе сами ястието си у дома;
• купете напълно сготвена каша.

Vellings наскоро се появиха в големите градове и търговските вериги. Храна, традиционна за скандинавските народи. Това е продукт, който е кръстоска между течна каша и млечен шейк. По-подходящ за пътуване и се препоръчва от 5-6 месеца.

Кашата за допълващи храни може да бъде на мляко или вода. Последното се препоръчва за начало на допълващи храни и за деца с лактозен дефицит. Освен това тук напълно липсват нишестето и захарта, които създават допълнителна тежест за червата на трохите.

Агонията на избора

Коя е най-добрата каша за първо хранене? В този случай всички педиатри съветват елда. Кърпите са особено богати на желязо,съдържа магнезий, витамини от група В и голямо количество протеин. Практически няма алергия към елда, тя се понася добре и лесно се усвоява. Затова е идеален като първо ястие.

Ако бебето е диагностицирано с липса на тегло, лекарят може да ви посъветва да започнете с оризова каша. Зърнените храни са особено богати на здравословни диетични фибри, които влияят благоприятно на червата. Някои родители обаче са предпазливи да предлагат оризова каша на малки деца поради риск от запек. Но експертите опровергават този факт и подчертават, че проблемът може да възникне в резултат на яденето на натрошен ориз. Продукт, направен от оризово брашно, не води до такива последствия.

Царевичният шрот е признат за не по-малко ценен и безопасен продукт. Обогатен е с минерали, фибри и протеини. Педиатрите обаче съветват да го въвеждате в диетата на детето само след като е опитало каша от елда и ориз.

От цялото разнообразие за първите допълващи храни трябва да се избере само еднокомпонентна (състояща се от един вид зърно) каша без млечни продукти. Ако бебето понася добре новостта в диетата, вече е опитало три различни вида зърнени храни, тогава можете да предложите многокомпонентни и млечни.

Купете или гответе

Най-добрият избор е овесена каша за допълващи храни. Кое е по-добре - закупено, в кутия или приготвено от мама със собствените си ръце? Ако следвате препоръките на СЗО, те се свеждат до факта, че продуктът, приготвен във фабриката, определено е по-добър. Сред неговите достойнства:

• обогатяваневсички необходими микроелементи;
• консистенцията е напълно хомогенна и адаптирана за усвояване в ранна възраст;
• не съдържа оцветители, аромати или сол;
• напълно елиминирани примеси от химикали и тежки метали;
• продуктът е подложен на строг фабричен контрол на качеството.

Ако закупите каша в кутия от известен производител, можете да сте сигурни в нейното качество и пълна безопасност. Освен това мнозина са запленени от простотата и бързината на приготвяне на готовото ястие.

Домашна каша

В живота на всяко бебе рано или късно се случва първото хранене с каша. Кое е по-добре в този случай - закупено или фабрично? Разбира се, от гледна точка на икономичността, закупените първоначално са по-скъпи, тъй като в началото детето изяжда малка част, а останалата суха смес можете да съхранявате за кратък период от време. Има и майки, които предпочитат сами да готвят за любимото си дете и просто не се доверяват на магазинния продукт.

В този случай обаче е важно да спазвате препоръчителните пропорции и хигиенните изисквания много точно по време на готвене. Както показва практиката, у дома е доста лесно да се приготви каша от брашно от елда. Но оризът може да се приготви и съвсем просто.

Основи на доброто готвене

Много бебета не отказват каша за първото хранене. Коя в същото време ще стане и негова любима, ще стане известно след време. Но за да разнообразите менюто е важно да редувате различни видове зърнени храни и да предлагате на бебето само прясно приготвени и вкуснипродукт.

Ако мама е предпочела готова каша от кутията, тогава е важно да следвате точно инструкциите, за да я приготвите. Обикновено се предполага, че се налива определен брой мерителни лъжици преварена вода, разбърква се добре и се оставя да изстине. Но си струва да се има предвид, че е невъзможно да се подготви такъв продукт предварително.

Ако родителите решат да сготвят каша сами, важно е да се придържате към следните препоръки:

• Красите трябва да бъдат внимателно сортирани, измити и изсушени;
• След това се смила с помощта на кафемелачка. Трябва да е брашно.
• Строгите пропорции изискват приготвянето на каша за първите допълващи храни. Каква е рецептата? За 100 ml вода трябва да вземете 5 грама зърнени храни. Постепенно съотношението на зърното се увеличава с 10%
• След готвене можете да доведете ястието до желаната консистенция, като добавите кърма, адаптирано мляко или вода.
• Забранено е добавянето на захар или сол за вкус.

Започнете да се храните с каша без млечни продукти. Веднага след като детето навърши осем месеца и то понася добре различни видове зърнени храни, можете да използвате закупени млечни каши или да добавяте бебешко мляко към собствените си приготвени ястия. Показано е и малко парче масло.

Преглед на популярни зърнени храни

Много родители се интересуват каква каша за допълващи храни да изберат от цялото разнообразие, представено в магазините. Съвременната индустрия за бебешка храна произвежда толкова много различни продукти, че е трудно за обикновения човек да се ориентира. Нека анализираме характеристиките и състава на готовите зърнени храни от най-популярните марки.

"Nestlé" - вкусно и засищащо

Nestlé е широко известна сред родителите в много страни. Кашите са вкусни, питателни и напълно разнообразни по вкусовите си качества. Сред богатия асортимент можете да изберете млечни каши без млечни продукти. Има еднокомпонентни, от няколко зърнени храни и с добавка на парченца плодове. Отзивите на майките потвърждават качеството на продуктите. Те обичат голямото разнообразие, достъпна цена и страхотен вкус.

За първо хранене фирмата произвежда каша от елда, ориз и царевица. Те са напълно адаптирани за бебета и са признати за безопасни. Всички суровини преминават качествен контрол. Сред недостатъците си струва да се подчертае наличието на лецитин в състава, който понякога провокира алергична реакция.

"Gerber" - висококачествени продукти

Каша от фирма "Гербер" често се препоръчва от водещи педиатри. Това се дължи на факта, че продуктите на компанията са признати за органични, което се потвърждава от съответното етикетиране. Това гарантира, че всички суровини за бебешка храна са с изключително качество. Отзивите на родителите показват, че кашата се разтваря във вода доста бързо, без да остават бучки. Готовият продукт, въпреки пълната липса на захар, сол и аромати, има приятен вкус и аромат.

Противоречиви продукти от Heinz

Производителят не разполага с толкова разнообразна линия от готови зърнени храни за бебета. Гамата включва следните типове:

• млечна;
• без млечни продукти;
• без алергии;
• с различни добавки.

Съдейки по ревютата, всички зърнени култури са добре отгледани, в чинията не остават бучки и има какво да избирате от представения асортимент. Не всички бебета обаче са подходящи за продуктите на компанията. Кашите в състава си съдържат добавки, които не всички деца учат. Въпреки това вкусът на ястията е на върха.

"Хип" върху отвара от билки

Продуктите на производителя са доста оригинални, но, както показват рецензиите, те са подходящи за първите допълващи храни. Кашата се отличава с отвара от билки в състава и включването на хипоалергенна млечна смес. Педиатрите потвърждават, че от пет месеца можете безопасно да въведете зърнени храни от този производител в диетата.

Компанията произвежда доста широка гама от бебешка храна. Като първи допълващи храни можете да изберете зърнени храни без млечни продукти, след което да въведете млечни. Особено ценена от много родители е поредицата "Лека нощ" с екстракти от успокояващи билки. След осем месеца могат да бъдат въведени зърнени храни с плодове, бисквити и дори какао.

Прочутото "бебе"

Продуктите на компанията са широко известни дори на нашите баби и смело се препоръчват на деца от пет месеца. Асортиментът е доста разнообразен:

• зърнени храни без млечни продукти;
• млечна;
• единичен компонент;
• много зърнени храни;
• с добавени парченца плодове.

Родителите не са привлеченисамо богат избор, но и достъпна цена. Почти всички отзиви за продукти са добри, зърнените храни са вкусни, питателни и обогатени с всичко необходимо. Въпреки това, има съобщения, че бучките често остават по време на разреждане, така че трябва внимателно да наблюдавате тяхното разтваряне.

бюджетна "пелена"

Каши на местни производители, които набират популярност. Въпреки ниската цена, продуктите се произвеждат само от висококачествени суровини и имат доста широка гама.

Въпреки това, прегледите на лекарите предупреждават да карате каша на този производител по-рано от 6-7 месеца поради наличието на захар в състава. В противен случай продуктите не предизвикват повече оплаквания.

Заключение

Кашата като първа храна е подходяща за повечето деца. Важно е стриктно да спазвате условията, препоръчани от педиатъра, да не бързате да въвеждате нови ястия в диетата на бебето. Като първа каша е най-добра елда без млечни продукти. Независимо дали мама готви ястието сама или предпочита готовия продукт, тази зърнена култура ще бъде само от полза.