Колко трябва да тежат момичетата на 13? Каква трябва да бъде тяхната височина?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Доста е трудно да се отговори еднозначно на въпроса колко трябва да тежат момичетата на 13 години. Въпреки това, има някои средни стойности, които могат да се използват.

Какво се случва с тийнейджърите на 13-годишна възраст?

13-тата годишнина е преходна дата, когато тийнейджърите претърпяват огромни промени, порастват, влюбват се, променят се. Момичетата и момчетата преминават през така наречения пубертет, стават момичета, момчета. Всичко се променя: външният им вид, емоционално състояние, хобита, вътрешен свят. Промените в тялото, фигурата стават очевидни. И мнозина започват да се чудят колко трябва да тежат момичетата на 13 години. Височината съвпада ли с теглото? Пропорционално ли е развитието, има ли отклонения? В крайна сметка всеки мечтае да бъде красив, да изглежда тънък и привлекателен.

Какво може да повлияе на правилното съотношение височина-тегло на момиче

Всички хора са различни, всеки е индивидуален по свой начин. Всеки от нас има своя собствена генетика, на която просто не можем да повлияем. Всеки, независимо дали е астеничен, хиперстеничен илинормостеничен човек, неговата конституция, неговата физика, мускулна маса, костна тъкан. Трудно е да се определи колко точно трябва да тежат момичетата на 13 години. В крайна сметка всички ние живеем и се развиваме в различни климатични условия, намираме се в специфични житейски обстоятелства, които често изискват определени корекции. Правилната и пълноценна обогатена храна, здравословен и здрав сън, чист въздух, това, което обичате и спортувайте, липсата на стресови ситуации и много други фактори пряко влияят на нашето физическо и емоционално развитие и състояние. Еднопосочен отговор на въпроса кой колко трябва да тежи в различните години от живота си и колко трябва да тежи момичетата на 13, по-специално, вероятно не съществува. Няма строги ограничения, които трябва да се спазват. Някой може да не достигне средните стойности, докато другият, напротив, изпитва рязък скок на височина и тегло. И не е толкова страшно, ако тези отклонения не изискват корекция, например в храненето, или дори лечение при наличие на определени патологии.

И така, колко трябва да тежат момичетата на 13? В крайна сметка има някои средни параметри на оптималното съотношение тегло-височина, които могат да бъдат оперирани. Въпреки че не са препоръки, те се основават на статистически данни, базирани на наблюдения на напълно здрави момичета, преминаващи през юношеството.

Статистика на растежа

Ако говорим за растеж, тогава средната стойностиндикаторът тук ще бъде 157,1 см за момиче. Възможен диапазон на отклонения от много ниско до много високо е 143-168 см. Струва си да се отбележи, че на тази възраст, според статистиката, момичетата са по-високи от своите връстници, момчета, които достигат средно 156,2 см височина. Въпреки че за тях диапазонът на стойностите може да варира от 141,8-170,7 см.

Статистика за теглото

Що се отнася до втория показател, наблюденията са регистрирали приблизително еднакво съотношение на теглото за момчета и момичета. При момчетата той е средно 45,8 кг, въпреки че може да варира от 30,9 до 66 кг. При момичетата тя е съответно 45,7 кг, с възможни вариации от 32-69 кг. За по-голяма яснота по-долу е дадена малка таблица с приемливи средни стойности за височина и тегло на 13 години.

Колко трябва да тежат момичетата на 13? Таблица №

Момичета/момчета, 13 години	Тегло			Височина
	Най-малка стойност	Средно	Най-висока стойност	Най-малка стойност	Средно	Най-висока стойност
момичета, 13 години	32	45, 7	69	143	157, 1	168
момчета, 13 години	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

Но, както разбираме, всичко това са средно записани данни. Но на практика едно момиче може да тежи и да достигне напълно различни размери в растежа, повече или по-малко.страна.

Как да определим колко трябва да тежат момичетата на 13 години (напр. ръст 163)? Има различни методи за изчисляване, според които показателите се различават. И така, според формулата на Брок, при ръст на момиче 163 см, тегло от 48 кг (с астеничен тип тяло) или 53 кг (с нормостеничен тип тяло) се счита за идеално. Според формулата на американските колеги и метода на Лоренц индикаторът ще достигне стойност от 60 кг. Методът на Catle показва долен праг от 48 кг, докато горният достига 66 кг. Ясно е, че тези данни не показват теглото на 13-годишно момиче, те са универсални и могат да се прилагат при жени с височина 163 см.

Ако отговорът на въпроса "колко трябва да тежат момичетата на 13" индикаторите се различават от някои общоприети стандарти, няма значение. Основното е отношението, любовта към живота, състоянието на лекота и комфорт, емоционално благополучие, което човек изпитва.