Процедури за закаляване в детската градина. Основни принципи и методи за закаляване на децата

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Децата са най-ценното нещо на този свят. А отглеждането на здрав човек е не само задача на родителите, но и важна за държавата като цяло. Защитата на слабото тяло на бебе, което е отглеждано за определено време в топъл домашен климат, в практически оранжерийни условия, от бактерии и други микроорганизми, присъстващи в детския екип, не е лесна задача за учител в предучилищна възраст. И да се справите с такава важна задача е възможно само с помощта на закаляване на децата. Как да провеждаме правилно процедурите за втвърдяване в детската градина? Какви видове могат да се използват? Ще говорим за това подробно в тази статия.

Основни принципи за закаляване на децата в детската градина

От времето на появата на хората на планетата и до днес най-простите и естествени дарове на природата - слънцето, въздухът и водата - остават най-ефективните втвърдяващи агенти. Именно тези три основни елемента помагат на тялото да се адаптира къмразлични условия на живот. За да израсне човек силен и здрав, готов да устои на различни болести и да може да се справи с инфекциите, включително и с личните си защити, тялото му трябва да бъде тренирано и адаптирано към най-контрастните метеорологични условия. Именно този проблем решава системното закаляване, насочвайки педагозите да помогнат на децата да повишат нивото на съпротивление на тялото и да го адаптират към променящите се климатични и температурни условия. И за това има различни видове закаляване на деца, препоръчани от методическите материали на детските институции. Всеки учител трябва да знае за тях.

Осъзнатото закаляване се случва по определена система, която е в състояние бързо да адаптира детето към неблагоприятните метеорологични условия, без да навреди на тялото му и по най-удобния начин да адаптира здравето на бебето към непредвидимото влияние на външната среда. Закаляването включва култивиране в индивида на най-голяма устойчивост на климатичните промени, устойчивост на болести и природни изненади. За да протече този процес с най-висока ефективност, началото на закаляването на детето трябва да настъпва от съвсем ранна възраст и да бъде системно. В противен случай резултатите ще бъдат нулирани много бързо.

Всеки знае и многократно е доказано в практиката, че децата, които са закалени, са много по-малко болни и по-активни в живота, имат по-силна психика и равен, спокоен характер. Ако в детската градина се практикуват процедури за втвърдяване, тогава детето лесно започванаправете каквото е необходимо за втвърдяване. И тъй като всички деца около него правят това, бебето няма и мисълта да избягва тези полезни дейности. Напротив, процедурите, адаптирани към детското възприятие, се приемат перфектно от малък човек и той дори се стреми да ги извършва у дома.

Основни принципи и методи за закаляване на децата се прилагат в предучилищните институции, които са специално разработени за малки деца. Това са такива глобални принципи като систематичността на часовете, постепенното въвеждане на децата в графика и максимално внимание към индивидуалните характеристики на всяко дете. Ако тези принципи бъдат нарушени, цялата система ще се срине и закаляването, извършвано епизодично, няма да донесе никаква полза за тялото. Основната цел на процедурите за закаляване в детската градина не е да навреди на крехкото детско тяло с твърде високи изисквания, а да ги приучи постепенно и постепенно, под формата на игра.

Основни видове процедури за деца

Традиционните видове закаляване на деца в предучилищните институции включват:

• приемане на деца сутрин на улицата, на чист въздух;
• гимнастика;
• здравословни разходки на открито;
• просто вземане на въздушни бани или с едновременно упражнение;
• спи с отворени прозорци или във вентилирани помещения;
• миене, измиване на ръцете и изплакване на устата след измиване на зъбите с хладка вода;
• ходене бос в груповата стая;
• ходене бос по пътекатаздраве;
• слънчеви бани.

Приблизителни условия за процедури с деца под 7 години

За да се извършват правилно процедурите за закаляване в детската градина, е необходимо да се разбере какви условия могат да бъдат най-благоприятни за втвърдяване на бебета. Ето приблизителна схема за закаляване на деца в предучилищна възраст на възраст от две до седем години:

• детето трябва да бъде в помещение, където температурата на въздуха не е по-висока от 18-20 градуса;
• въздушно къпане - за 10-15 минути. В този случай бебето трябва да бъде облечено само в бикини и тениска без ръкави. Дете с чорапи или чехли на боси крака тича и играе игри на открито в груповата стая. Всеки прави лека гимнастика известно време - около 6-7 минути;
• пране - постепенно намалявайте температурата на водата от комфортните 28 градуса до по-хладна: през лятото - 18 градуса, а през зимата - 20 градуса. Температурата пада през цялата година. С тази вода на деца под 3 години се препоръчва да мият лицето, шията и ръцете си - до лакътя, със същите, които са на възраст над 3 години - също и горната част на гърдите, както и ръцете до раменете. При тригодишните втвърдяването също започва при 28 градуса. През цялата година температурата на водата се намалява до 16 градуса през лятото и до осемнадесет през зимата;
• дневна дрямка. Трябва да се проведе през топлия сезон с отворени прозорци, а в студения - в предварително проветриво помещение при 15-16 градуса;
• спи без тениски - през цялото време, но ако температурата в стаята е по-нискадопустимо, носете топли чорапи и покрийте с две одеяла; температура минимум - 14 градуса;
• разходки на открито два пъти на ден, ако температурата на въздуха не е под 15 градуса. Продължителността на разходката трябва да бъде най-малко 1-1,5 часа, за предпочитане няколко (2-3) часа;
• слънчево-въздушни бани през лятото 5-10 минути няколко (2-3) пъти на ден. В същото време можете да се разхождате на чист въздух за неограничен период от време;
• гаргара и вода за уста за деца от по-младата предучилищна група - от две до четири години. Преварена вода, охладена до стайна температура, с лайка или градински чай - сутрин и вечер.

Характеристики на процедурите. Три групи деца

Закаляването е най-ефективният начин за повишаване на устойчивостта на детския организъм към температурни колебания и развиване на силен имунитет срещу настинки. Ето защо закаляването на децата в предучилищното образователно заведение се извършва групово, а не по индивидуален метод. Процесът на втвърдяване включва широко достъпни фактори на околната среда като въздух, вода и слънце. Самият процес се осъществява по специално разработени методи от квалифициран педагог съвместно с медицински работник. За да бъде възможно най-удобно за децата да участват в закаляването в съответствие с техните индивидуални характеристики, те са разделени на групи за закаляване в детската градина.

Три основни групи се формират според здравето на бебетата:

• здрави деца, които могат напълно да се включат в закаляванетобез ограничение на процедурата;
• деца, които често боледуват, предразположени към настинки, които се лекуват при по-леки и по-нежни условия;
• деца с хронични и остри заболявания на сърцето, стомашно-чревния тракт и други заболявания, при които не се препоръчва закаляване.

В процеса на обучение на тялото се използва специален набор от закалителни процедури в детската градина, препоръчан за работа с определена възрастова група. Тук е важно ясно да се придържаме към основния принцип – да въздействаме на тренировъчните фактори върху тялото постепенно и ненатрапчиво. В същото време тренировъчните упражнения трябва непрекъснато да увеличават силата и времето за изпълнение, за да се осигури правилно закаляване на децата в предучилищна възраст.

Характеристики на процедурите. Правила

При организиране на закаляване в детска образователна институция трябва да се спазват следните правила:

• процедурите за втвърдяване трябва да се извършват непрекъснато и редовно. С несистемен подход към втвърдяването на тялото той няма време да развие необходимите защитни реакции;
• не можете да закалявате тялото и в резерв, над установените стандарти, както и да спирате занятията през студения зимен сезон. В този случай реакциите на студа, развити в тялото, много скоро ще изчезнат и детето отново ще бъде изложено на риск от настинка. На принципа на последователност се изграждат процедурите за закаляване в детската градина, защото децата прекарват по-голямата част от времето си там и могат да се впишат в съществуващата система;
• постепенно увеличаване на интензивността на процедурите същое много важно, особено за бебета, чиито организми все още са беззащитни пред влиянието на околната среда. Промените в условията на престой постепенно помагат за удобно адаптиране на тялото към не особено благоприятни условия;
• отчитайки индивидуалните характеристики на тялото и възрастовите категории за правилното разпределение на интензивността на процедурите.

Цялата система за закаляване на деца, препоръчана за използване в детските заведения в предучилищна възраст, се основава на прилагането на тези правила.

Втвърдяване на въздух в детската градина

Всяка техника за провеждане на процедури предвижда различни видове закаляване на деца от определени възрастови групи и степен на болка. Най-простите процедури обикновено са най-ефективни. За тяхното изпълнение детето не изисква никакви допълнителни усилия. Напротив, най-простите действия се усвояват перфектно от бебетата и те продължават да извършват тези прости процедури у дома през уикендите и празниците.

В това отношение ще са полезни квалифицираните съвети за родителите относно закаляването на децата у дома. Необходимо е да им се обясни важността на постепенното натрупване на сила от тялото за издържане на неблагоприятни метеорологични условия, както и редовността на процедурите. На родителите се казва да не обезкуражават децата си и от своя страна да следят непрекъснатостта на системата за втвърдяване.

Първата и най-достъпна процедура е въздушното втвърдяване. Всяка детска институция има такава възможност, има я и у дома.условия. Втвърдяването трябва да започне с добра вентилация, така че вътрешната температура да падне с поне 1 градус. През студения сезон стаята трябва да се проветрява няколко пъти на ден, а през топлия сезон - постоянно. Въздушните бани са най-приятното и лесно от всички лечения.

Когато се втвърдявате, първо трябва да разкриете само ръцете и краката на детето. В същото време е добре, ако сутрешните упражнения за деца се извършват на музика, така че бебето да не замръзне и да втвърди достатъчно отворените части на тялото. След известно време можете да преминете към общи въздушни бани, когато тялото на детето е възможно най-голо. Продължителността на тази процедура е 5-8 минути в крайната фаза и трябва да се увеличава много постепенно. Температурата на въздуха трябва да се понижава на всеки 2-3 дни с няколко градуса. Трябва да започнете от 21-22 градуса, като в крайна сметка достигнете 16-18 градуса. Имайте предвид, че децата с алергични реакции са по-податливи на охлаждане.

Втвърдяване на вода в предучилищна образователна институция

Закаляването с вода е най-трудният и най-малко удобен начин, изискващ определено настроение на детето и известно усилие върху себе си. Тук е необходимо да заинтересувате бебето с нещо, така че да иска да се занимава с водни процедури. Най-меката водна процедура е мокро избърсване, което в началото не трябва да продължава много дълго - бързо избършете с влажна кърпа и веднага разтрийте добре кожата, докато се появи здраво зачервяване със суха и мека кърпа. Първо разтрийтесе извършва само с ръцете и краката на детето и само след известно време можете да започнете да бършете цялото тяло.

В допълнение към общото разтриване, можете да приложите и душ. Само в същото време трябва да знаете как правилно да изливате децата със студена вода. Можете да започнете с обливане на краката, като първо намокрите само стъпалата и подбедрицата до половината. Температурата в стаята не трябва да бъде под 20 градуса. След това можете да извършите обливане на ръцете и краката, за предпочитане по игрив начин (игри с вода). Такива процедури са показани за деца на възраст от година и половина. За такова бебе първо започват да мият краката с топла вода, след четири до пет дни намаляват температурата с 1 градус, като я довеждат до 22 градуса за бебета до три години, а за по-големи са достатъчни 18 градуса. Баните за крака не трябва да са дълги – достатъчни са една до три минути. В същото време краката на бебето трябва да са топли, тъй като обливането на студени крака не дава желания ефект.

Особености на процедурата за обливане на бебета в предучилищна образователна институция

Още по-труден етап на втвърдяване е изливането или душ. При обливане температурата в стаята за деца от различни възрасти трябва да е различна:

• до две години - не по-ниска от 22 градуса с температура на водата 26-28 градуса в крайната точка на втвърдяване;
• от две до четири години - не под 20 градуса с температура на водата 24 градуса;
• от четири до седем години - не под 18 градуса с температура на водата 22 градуса.

В същото време възрастен полива раменете си от лейка,гърдите и гърба на бебето. Това ще изисква 1,5-2 литра вода и тази процедура продължава от 15 секунди до 35-40. След това трябва да разтриете тялото с мека кърпа.

Закаляване на слънцето деца в предучилищна образователна институция

Слънчевото закаляване се извършва по време на разходка, като всяка слънчева баня продължава от 2-3 минути до десет минути за една процедура. В същото време е много важно да се предотврати прегряване на тялото, така че трябва внимателно да наблюдавате децата по време на тази процедура за тях. Учителят трябва да редува времето, прекарано на слънце и на сянка, така че нежната кожа на бебето да не се изгори. Но е по-полезно и по-безопасно да се правят слънчеви бани сутрин, когато слънцето още не е много горещо и престоят на детето на него е удобен за него.

Ходенето бос е друг метод за закаляване на децата в предучилищна образователна институция

Най-лесният и достъпен начин за втвърдяване е ходенето бос. За укрепване на защитните сили на организма детето трябва да ходи босо из стаята за 15-30 минути сутрин и същото количество вечер. Сутрин може да се комбинират босо ходене и упражнения за деца под музика - и децата са доволни и не им се налага да отделят време за всяка от процедурите. Всеки ден времето за ходене бос се удължава с 10 минути и постепенно се довежда до 60 минути. Ходенето без обувки по фин чакъл или твърда земя дава много добри резултати. Кожата на стъпалото става по-груба, а възбудимостта към студени пътни или вътрешни повърхности намалява.

Ходенето бос помага не само за втвърдяване на краката, но и укрепване на свода на стъпалото, както и връзките на краката. Можете да започнете втвърдяването, когато температурата на покритието е не по-ниска от 18 градуса. Като начало това трябва да се прави в чорапи за около 4-5 дни, след това за 3-4 минути с боси крака. Всеки ден времето за лечение се увеличава с 1 минута, докато достигне 20-25 минути.

Солно втвърдяване в предучилищна образователна институция

Закаляването със сол е необходимо за деца в предучилищна възраст и трябва да се извършва под наблюдението на учител. Веднага след обедния сън детето трябва да ходи с боси крака върху мек фланелен килим, който е леко навлажнен с 10% разтвор на готварска сол. Трябва да ходите по солен килим за две минути, след което да отидете на друг килим - сух, върху който краката се избърсват добре. Преди процедурата стъпалото трябва да се затопли с масажор за крака или чрез ходене по специални стик или копчета.

Малко заключение

В нашия материал говорихме за ползите от закаляването за деца в предучилищна възраст. Дадохме и приблизителна схема за провеждане на процедурите и характеристиките на методите, използвани за това. Важно е да запомните, че силата на втвърдяването е в неговата систематична природа. Поради това не трябва да се допускат прекъсвания в приемането на процедури от детето. Надяваме се, че статията е била интересна и полезна за вас.