Анализатор на състава на тялото: прегледи на подова скала с допълнителна функция

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Везни - анализаторите на телесния състав заинтригуваха всички любители на спорта и не само. Всъщност устройство, което може точно да определи основните параметри на тялото, изглежда толкова футуристично, че не всеки е готов да повярва в истинността на данните му. Както и да е, как работи анализаторът на телесния състав и има ли независими потребители, които са успели да го тестват? Нека го разберем.

Баланс на анализатора - какво е това?

Везни - анализаторите на телесния състав са по-сложни от конвенционалните подови везни. Като цяло това устройство е класифицирано като медицинско изделие, което диетолозите използват в работата си. Но съвсем наскоро те станаха достъпни за обикновения потребител.

Уникалността на уреда се крие във факта, че той може да измерва не само телесното тегло, но и количеството костна и мастна тъкан, както и обема на водата, съдържаща се в тялото. Външен анализатортелесният състав изглежда като обикновена електронна везна, единствената им разлика са електродите, които изпълняват основната функция на това устройство.

Как работи?

Може би се чудите как такова малко устройство може да вижда през цялото ви тяло. Всъщност всичко е просто. Функционирането на анализатора на тялото се основава на законите на физиката.

На капака на везната има специални електроди, които пропускат слаби електрически импулси през човешкото тяло. Въз основа на различното съпротивление на костите, мазнините и водата, апаратът прави съответните изводи на базата на програмираните норми. Преди да претеглите, трябва да въведете данни за височината и възрастта на човек, тъй като показанията, с които устройството ще сравнява вашите параметри, зависят от тях.

В сравнение с професионалните инструменти, електронните везни с анализатор на телесния състав показват доста точни данни. Но съдейки по ревютата, по-евтините модели може да подценяват мастната и костната маса.

Защо трябва да се следи телесният състав?

Преди да купите това или онова устройство, винаги трябва да мислите за целесъобразността на подобни разходи. Освен това цената, в сравнение с конвенционалните подови везни, за висококачествен анализатор на телесния състав, меко казано, „хапе“.

Това устройство ще бъде незаменимо за тези хора, които мечтаят да отслабнат. Факт е, че много хора, които се занимават с фитнес или просто спазват диета, стоящи на редовен кантар за дълго време, не виждат никаквидинамика на теглото. Това е основната причина хората просто да пропуснат целта си по средата.

Теглото само по себе си не е причина да спрете да тренирате. При запазване на същата стойност на телесното тегло, неговите параметри могат да се променят. Така има повече мускулна тъкан и по-малко мазнини. Теглото обаче може да остане непроменено.

Индикатори

Подната везна с анализатор на телесния състав може да покаже осем параметъра на тялото ви наведнъж. Всеки от тях има определено значение в борбата с наднорменото тегло или в процеса на увеличаване на мускулната маса. Анализаторът на телесния състав показва:

• тегло;
• мускулна маса;
• процент телесни мазнини;
• присъщи мазнини;
• метаболизъм;
• вода;
• костна маса;
• метаболитна възраст;

Всички тези параметри като цяло зависят само от храненето и ежедневната активност на човек. Разбира се, възрастта и полът също влияят на резултатите от претеглянето, но в по-малка степен. Какво означава всеки от тези параметри, можете да разберете по-подробно в тяхното декодиране.

Тегло

Електронни подови везни с анализатор на телесния състав, в допълнение към самия индикатор за теглото, допълнително показват още един параметър. Индексът на телесна маса е съотношението на височината на човек към теглото.

Освен това анализаторът на телесния състав може да ви каже вашето идеално тегло, тоест самата фигура, към която трябва да се стремите. Всъщност мнозина, поставяйки си цел, се ръководят само от общоприетите стандарти, без да вземат предвид индивидуалните им характеристики.

Мускулна маса

Повечето калории се консумират от мускулите. Колкото повече движение е в ежедневието на човек, толкова повече тялото му се нуждае от енергийна "храна". Следователно загубата на тегло върви ръка за ръка с мускулните натоварвания. Може да бъде всичко: фитнес, аеробика, танци или просто, но доста активно сутрешно упражнение.

Известно е, че човек се нуждае от протеин за правилното функциониране на мускулите, а и на целия организъм като цяло. Вътрешните резерви от протеин при хората са оскъдни, така че трябва да се набавят отвън по два начина:

• от храна;
• от собствена мускулна тъкан.

Анализаторът на телесния състав за отслабване помага на човек да контролира, че положителните резултати, които обикновената скала показва, се извършват чрез изгаряне на мазнини, а не на мускулна маса. Свиването на мускулите е много опасно и не носи нищо добро.

Процент на телесните мазнини. Вътрешна мазнина

Почти невъзможно е да се определи "на око" процента на мастната тъкан в тялото. Като правило хората се ръководят или от размера на мастните гънки, или от нормите на индекса на телесна маса. И двата метода не са информативни.

Факт е, че има такова нещо като "норма за мастна маса". Това е количеството мастна тъкан в тялото, от което се нуждае за нормално и пълноценнофункциониране. Следователно, прекомерното изгаряне на мазнини също може да бъде вредно.

Заслужава си да си припомним вътрешната мазнина, която носи значителна заплаха. Това са мастни натрупвания върху вътрешните органи на човек. Излишните вътрешни мазнини създават допълнително натоварване на бъбреците, черния дроб и др., а също така увеличават възможността за развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет и др.

Везните за анализатор ви позволяват да видите цялостната динамика на промените в човешкото тяло. Нормална промяна е намаляване на мастната тъкан с едновременно увеличаване на мускулната тъкан. Важно е да запомните, че наднорменото тегло натоварва допълнително сърцето, ставите и гръбначния стълб и увеличава риска от сериозно заболяване.

Метаболизъм

Грубо казано, скоростта на метаболизма показва колко калории изгаря тялото ви без упражнения. Този показател се влияе от много фактори, но може би най-важният от тях е наследствеността. В същото време хората с наднормено тегло имат повишена скорост на метаболизма. Това обяснява факта, че в началото на диетата теглото винаги пада по-бързо.

Количеството калории, които човек може да консумира на ден, показва анализаторът на телесния състав. Tanita е една от най-известните марки на това чудо устройство, показва много точни данни, с които можете да изчислите индивидуалните си калорични нужди.

Вода

На въпроса колко вода се съдържа в човешкото тяло, мнозина веднага биха отговорили - 80%. Всъщност не е така. Ориентировъчните стойности са 55-60%. В същото време нормите за мъжете и жените са малко по-различни.

Изключително важно е да снабдите тялото си с чиста питейна вода. В крайна сметка вашето благополучие, младост и настроение зависят от това. Следователно дневната норма на консумация на вода е 1,5-2 литра. И това изобщо не е мит.

Костна маса

Костната маса не е ключът към загубата на тегло, но все пак си струва да се обмисли. Силата и теглото на костната тъкан се влияят от нивото на калций в ежедневната диета на човек. При недостига му може да възникне липса на костна маса. Този параметър е по-скоро предназначен за хора, които се занимават сериозно със спорт. В крайна сметка, липсата на костна маса може да доведе до наранявания с повишен стрес върху тялото.

Метаболитна възраст

Метаболитната възраст е допълнителен стимул за самоусъвършенстване. Неприятно е да осъзнаеш на 20-25 години, че тялото ти е на 40 години, нали? Везните за анализатор на телесния състав Tanita ви позволяват да разберете всички необходими параметри, въз основа на които можете да покажете данни за метаболитната възраст на човек. В идеалния случай метаболитната възраст трябва да е по-малка или равна на действителната възраст.

Прегледи за анализатор на телесния състав

За съжаление, анализаторите на телесния състав не са гореща стока сред потребителите. Ето защо, помислете за отзивите за продуктите на най-популярната марка на това устройство. Това са везниТанита.

Анализаторът на телесния състав на този производител (между другото идва от Япония) има много положителни отзиви, публикувани в мрежата. Най-често се купува със същата цел - самостоятелно отслабване у дома. Кантар - Анализаторите на тегло Tanita могат значително да спестят от услугите на диетолог и фитнес треньор. Цялата информация за правилното хранене и спортни упражнения вече е свободно достъпна в интернет, а анализаторите на тегло ви позволяват само да контролирате промените в тялото. От положителните аспекти на това устройство могат да бъдат идентифицирани:

• Точност на измерването;
• качество;
• дизайн;
• лесна работа.

Някои модели анализаторни везни ви позволяват да съхранявате информация за измерванията на няколко потребители, така че практичността също може да се добави към плюсовете. Тъй като те позволяват да се следят телесните параметри не само на един човек, но и на цялото семейство.

Накрая можете да разредите бурето мед с малка капка катран. Няма идеални неща, които абсолютно всеки би искал. И това е факт. На първо място, много потребители се оплакват от цената на това устройство, която може да достигне 17 000 рубли. Също така си струва да се има предвид, че бременните жени и хората, които са принудени да носят пейсмейкър, няма да могат да го използват. Най-евтините модели на везни за анализатор с минимален брой функции ще изкривят данните. Това може да повлияе неблагоприятно на резултатитетренировки, защото потребителят няма да знае реалната картина на своя напредък.

Обобщавайки, може да се отбележи, че, разбира се, кантар с анализатор на телесния състав не е основен продукт, но въпреки това може да се превърне в надежден съюзник в борбата с наднорменото тегло. Ето защо, ако сте уверени в способностите си, тогава анализаторът на телесния състав е разумна загуба на пари. Имайки предвид цената на диетолог, личен фитнес треньор и членство във фитнес залата, кантар с анализатор ще ви спести много пари. Освен това, с необходимото старание, те ще ви направят професионалист по въпросите на загубата на тегло. В същото време резултатът от самостоятелна работа, както и работата със специалисти, определено няма да ви разочарова.