Диета при колики при новородено: хранителни правила, разрешени и забранени храни

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Има връзка между майката и детето, която се проявява не само по време на бременност. И след раждането на бебе не спира, защото жените най-често хранят децата си с кърма. Във връзка с периода на адаптация на храносмилателната система на детето, майката трябва да коригира диетата си. Каква е диетата при колики при новородено? Статията ще обсъди особеностите на храненето на жената, както и разрешените и забранените храни.

Колики при новородени

Този термин се нарича повишено образуване на газове в червата. В резултат на това коремчето на бебето се подува, а когато се натрупат голямо количество газове, то усеща болка и пълнота. Детето започва да изпитва дискомфорт, така че плаче силно.

Причини за дискомфорт:

1. Образуването на газове и колики е естествен физиологичен процес. След всичкопри дете до 3 месеца е в ход формирането на храносмилателния тракт. В тази ситуация болката се облекчава с помощта на специални лекарства.
2. Понякога коликите се появяват, когато бебето не е правилно прикрепено към гърдата. Той хваща зърното неправилно, като по този начин поглъща много въздух. За да се отървете от него, детето трябва да бъде ругано след хранене на колона, така че да оригне въздуха.
3. Педиатрите препоръчват родителите да гледат бебето си. В крайна сметка те са неспокойни по природа. Прекомерната възбуда, писъци и плач могат да накарат бебето да погълне въздух, което води до колики.
4. Причини за проблеми с корема, ако бебето кърми, може да е недохранване на майката. Има редица продукти, към които той може да получи негативни реакции под формата на повишено газообразуване, особено ако жената реагира на тях по абсолютно същия начин. В такава ситуация имате нужда от диета за мама с колики при новородени.
5. В някои случаи могат да се появят неприятни симптоми при преяждане. Новородените имат малък контрол върху степента на тяхното насищане, следователно, когато са гладни, те набързо поглъщат въздух заедно с млякото. Майка не трябва да храни насилствено бебето си или умишлено да чака 3 часа, за да задоволи глада си.

Има много причини за проблеми с корема при бебета. Въпреки това, диета за колики при новородени ще облекчи състоянието му. В диетата трябва да се включват само разрешени храни, а забранените храни се препоръчва да бъдат изключени.

Как да разберете дали вашето бебе има колики

Разберете, че детето има проблеми със стомаха, можете по следните признаци:

• при колики бебето, докато плаче, стяга пръстите на краката и ръцете си, докато придърпва коленете си към корема;
• бебешкият плач става силен, лицето му става червено;
• понякога родителите могат да чуят къркорене в стомаха и понякога се забелязва подуване;
• след изпускане на газ, бебето веднага се успокоява;
• изпражнения с колики не променят своята консистенция и цвят;
• бебетата, които бързо наддават на тегло, са по-податливи на колики.

Започване на стомашни проблеми при бебета около 10-ия ден от раждането и продължава до 3-4 месеца.

Основни принципи на хранене

Необходимо е да се спазва диета за кърмене с колики при новородено, особено ако има проблеми със стомаха. Основните принципи на хранене са:

1. За да няма усещане при бебето за пренасищане и да няма проблеми с храносмилането на млякото, мама трябва да брои калориите. Хранителната стойност на диетата трябва да бъде 3500 kcal. Менюто не трябва да се претоварва с мазни, солени, пикантни ястия.
2. В диетата трябва да има достатъчно течност. Най-добре е да се пие вода, неподсладен и слаб зелен или черен чай, сокове, компоти. Млякото няма да може да компенсира липсата на течност.
3. Менюто трябва да включва постно месо. Трябва да се приготви на пара или да се пече.
4. Храни, които допринасят за повишено образуване на газове, не трябва да присъстват в диетата.

С течение на времето менюто може да се допълва с разнообразни ястия, но до 3 месеца е най-добре да се спазва диета за кърмачки с колики при новородени. В следващия период, с въвеждането на нов продукт, е необходимо да се следи състоянието на детето. Ако не се промени, можете да продължите да го използвате.

Общи препоръки

Диетата за колики при новородено е проектирана по такъв начин, че бебето да не изпитва никакъв дискомфорт. Менюто трябва да бъде разнообразно и богато на полезни вещества. Както беше отбелязано, калоричното съдържание на диетата не трябва да надвишава 3500 kcal, но това количество трябва да бъде разделено на 5-6 дози.

Препоръчително е да пиете до 2 литра вода на ден. Разрешено е да се пие слаб чай с мляко.

В ежедневната диета трябва да присъстват зеленчуци, плодове, месо, риба, зърнени храни.

Какви храни не трябва да се включват в диетата

Всяка храна, която кърмещата майка яде и преработва в тялото, трябва да премине в кърмата. Жената трябва да бъде особено внимателна към храненето през първите 3 месеца от живота на детето, когато то адаптира стомашно-чревния тракт към нови условия. През този период диетата за колики при новородено трябва да се третира с пълна отговорност.

Храни, които могат да причинят стомашни проблеми при дете включват:

• кондензирано мляко, мляко и сладолед;
• пшеница, овес, ечемик и ръж поради съдържанието на глутен;
• цитрусови плодове и сокове;
• соя, яйца, фъстъци иморски дарове в изобилие.

Храненето на кърмещата майка трябва да бъде правилно и балансирано. От диетата се изключват храни, които предизвикват повишено образуване на газове. Те включват сурови зеленчуци, бобови растения, пресни печени продукти, стафиди и грозде. Те могат да доведат до колики, крампи и подуване на корема.

Също така напълно изключете от диетата кафе, шоколад, подправки, черен хляб, пушени меса, пикантни ястия и зеленчуци (тиква, домати).

Какво е позволено за кърмеща майка

Диетата на майката при колики при новородено трябва да включва следните храни: извара, сирене, ферментирало печено мляко, натурално кисело мляко. Зеленчуците, плодовете, месото и рибата се оставят да се задушат, пекат или варят на пара. Сладките могат да се заменят със сушени плодове и сладко.

Диетата на жената трябва да се състои от храни, които са безопасни и здравословни. Те не трябва да претоварват храносмилателните органи на бебето. Така например:

• Зеленчуците (картофи, моркови) могат да обогатят диетата с витамини, микро и макро елементи. Включват се в менюто в печена или варена форма. Доматите и зелето могат да увеличат образуването на газ, така че не трябва да се злоупотребява с тях.
• От плодове, ябълки, банани, череши и сливи могат да бъдат включени в диетата.
• Най-полезни са следните видове месо: телешко, заешко, пуешко и пилешко. Най-щадящите видове обработка включват печене и задушаване.
• Предпочитани зърнени храни са елда, ориз, просо.
• До разрешени ферментирали млечни продуктивключва кефир и кисело мляко.
• Масло и растително масло могат да се добавят към ястия, но в ограничени количества.
• Правилният режим на пиене подобрява процеса на лактация. Разрешените напитки включват: чай, компот, желе и плодова напитка. Кафето и какаото са напълно изключени от менюто.

Ако бебето има запек, тогава храни като сушени кайсии, сини сливи, кайсии, варено цвекло, ябълки и тиква ще помогнат за работата на червата му. Сушените плодове трябва да се накиснат преди консумация. Една жена трябва да пие достатъчно течности, за да разреди кърмата си, ако е твърде мазна.

Какво трябва да има в менюто

Диетичното меню при колики при новородени трябва да изглежда така:

1. За закуска кърмещата майка може да си приготви омлет, каша от разрешени зърнени храни или извара с плодове. Като напитка можете да пиете слаб чай с мляко. Хлябът може да бъде включен в диетата само вчера, а можете да направите и сандвич със сирене.
2. Втората закуска може да се състои от извара със сушени плодове или гювеч от извара.
3. За обяд една жена може да сготви картофена, зеленчукова или зърнена супа. За гарнитура - картофено пюре с парни котлети или кюфтета, задушени зеленчуци с варена риба. Като напитки: компот, желе.
4. За следобедна закуска можете да хапнете кисело мляко с бисквити или кифличка, извара със сладко или някоя от разрешените зърнени храни.
5. Вечерята трябва да бъде разнообразна със следните ястия: варена риба или месо, яхния,задушени зелеви кифлички, винегрет. Банан като плод.
6. Преди лягане трябва да изпиете айран или кисело мляко. Това е особено полезно за бебета със запек.

До 3-месечна възраст жената може постепенно да включва забранени храни в диетата си. Например паста, карфиол и броколи. До четвъртия месец на жената е позволено постепенно да вкуси лук, мед, ечемичена каша и плодови или зеленчукови сокове.

Мнението на известен педиатър

Както казва д-р Комаровски: "Диетата на мама при колики при новородени не винаги е ефективна." Той смята, че основната причина за коликите не е храненето на майката, а прехранването на бебето. Например, ако дете изяде 100 g храна и има достатъчно храносмилателни ензими само за 90 g, останалите 10 g ще предизвикат много газове и колики.

Педиатърът смята, че е необходимо да се следи храненето на детето и жената не трябва да кърми всеки път, когато той плаче. В противен случай се получава порочен кръг. Бебето плаче от колики, причинени от преяждане, а майката също го храни допълнително.

Що се отнася до диетата за колики при новородени, Комаровски смята, че продуктите трябва да се избират индивидуално. Има общи забрани: шоколад, цитрусови плодове, пушени меса и др. Що се отнася до останалите ястия, е необходимо да се изхожда от реакцията на конкретно дете.

Ако мама иска да яде продукт, тогава нека е малко количество. Ако при това няма изразени реакции при бебетосъщия ден или на следващия не се открие (няма обрив, промени в изпражненията и т.н.), тогава мама може да включи това ястие в менюто.

Превенция

Предотвратяването на запек и колики при бебе включва не само диетата на кърмещата майка, но и спазването на определени правила:

1. Не забравяйте да следвате техниката на хранене. Бебето се поставя на гърдата в удобна позиция, така че да обхване целия ореол на зърното.
2. Жените се съветват да масажират корема на бебето по посока на часовниковата стрелка. Извършете процедурата след хранене или 1 час след нея.
3. Бебето трябва да бъде положено на корема възможно най-често.
4. След хранене бебето трябва да се носи изправено. Това се прави, за да се освободи от излишния въздух.
5. Ваните с лайка също са добри за колики.

Всички тези действия, заедно с правилното хранене на кърмещата майка, ще помогнат на бебето да усвои храната по-бързо и без неприятни симптоми.

Заключение

Диетата на майката за колики при новородено е важна за облекчаване на бебето от дискомфорт. Въпреки това, в допълнение към правилното хранене, жената трябва да спазва графика на хранене, да сложи бебето на коремчето си и да му направи масаж. Само в комбинация, положените усилия ще дадат положителен резултат и ще спасят бебето от колики.