2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24
Бременността е един от най-щастливите моменти в живота на жената. В крайна сметка колко е хубаво да усещаш как се ражда нов живот вътре, да се наслаждаваш на бутането на бебето, определяйки неговите токчета и короната.
Все пак една мода плаши бъдещите майки. Това е неизбежно наддаване на тегло. Но в никакъв случай това не трябва да бъде пречка за бременността. За да се разделите по-лесно с излишните килограми след раждането, трябва да знаете нормите за наддаване на тегло по време на бременност по седмици.
Яжте правилно
След като научи за бременността си, всеки търси начини да развие правилно плода. Някой започва да прелиства планината на литературата, а някой се отдава на всички сериозни неща, свързани с храната. Не яжте за двама! Това не носи никаква полза за детето и причинява появата на излишни килограми.
Някои, след като са решили, че талията винаги трябва да бъде, отиват на диета дори в интересна поза. В резултат на гладуване и ограничаване на употребата на висококалорични храни от бъдещата майка, детето се уврежда. Не се отчайвайте заради теглото, по-добре е да зададете линията, която ще ви помогне да я поддържате в правилните пропорции.
За да направите това, трябва да знаете следното:
- за правилното развитие на детето трябва да се храните редовно и пълноценно;
- трябва да промени стария начин на живот към по-нежен;
- важно е да не забравяте за посещенията при лекар, скоростта на наддаване на тегло по време на бременност по седмици изисква постоянно наблюдение от акушер-гинеколог.
За какво е контролът?
Когато бъдещата майка знае скоростта на наддаване на тегло по време на бременност по седмици, тя може лесно не само да контролира развитието на плода и здравето си, но и навреме да идентифицира редица патологии. Ако бременната жена не се възстанови или, напротив, това се случи бързо, тогава е необходимо да премине допълнителни тестове и прегледи. Това трябва да се направи поради редица причини:
- високата печалба може да показва диабет;
- това се случва поради оток и съответно неправилно функциониране на вътрешните органи;
- Недостатъчното седмично наддаване на тегло при бременност може да показва проблем с плода или околоплодната течност.
Заслужава си да го повторимточна диагноза може да бъде поставена само от лекари, които са бременни, бъдещата родилка трябва само да им помогне със собствен контрол. Между другото, за да не се възстановявате бързо, лекарите ви позволяват да добавяте 100 килокалории към ежедневната си храна през първите месеци, а от втория триместър вдигнете летвата до 300.
Добавяне на тегло
Изчислете колко е скоростта на наддаване на тегло по време на бременност по седмица, всяка жена може. Струва си да направите резервация веднага: ако се храните правилно, тогава добавянето на 12-13 килограма ще бъде норма за всеки. Всичко може да се направи лесно и просто. Основното нещо е да не гледате в хладилника всяка минута и да имате везна под ръка.
Основният показател при изчисляване на теглото, което една жена може да наддаде за девет месеца, е този, който е имала преди бременността. Така че при първото посещение при лекаря се записва обичайното й тегло, а по-късно се изчислява такова нещо като индекс на телесна маса (ИТМ). Струва си да си припомним курса на училищната математика. За да разберете ИТМ, трябва да разделите теглото на квадратната височина и да умножите резултата по хиляда. Например, ако една жена тежи 62 килограма, а височината й е 167 сантиметра, тогава нейният ИТМ ще бъде 22,23. И сега трябва да застанете на кантара и стадиомера и да изчислите своите показатели.
Според тях можете да позволите на корема да расте със следните числа:
- ако BMI е 20-27, наддаване на тегло е разрешено от 10 до 13 килограма.
- ако BMI е над 27, тогава не трябва да наддавате повече от 10 килограма.
Ако бъдещата майка успее да постигне такива резултати, които определят нормите за наддаване на тегло по време на бременност по седмици, тогава тя ще се чувства по-добре и по-лесно. И цезарово сечение може да не е необходимо.
Но няма правила без изключения. Жените, които не са бременни за първи път, могат да се възстановят от 14 до 20 килограма. И също така се случва, че жена, която се е възстановила, ражда дете с малко тегло. Следователно само гинеколог може да определи тези тънкости.
Защо теглото се увеличава
Разбира се, килограмите, натрупани по време на бременност, не са излишни, те се разпределят равномерно по цялото тяло. Това е плацентата, матката, гърдата, околоплодната течност. Лекарите придават голямо значение на последното. Ако прегледът установи, че те надвишават нормата или са променили цвета си, това може да е причина за безпокойство.
Таблица за тегло при бременност
Как правилно да изчислим скоростта на наддаване на тегло по време на бременност по седмица? Таблицата, разработена от акушер-гинеколози, е верен помощник в това. Предпоставка: не трябва да се хвърля в далечния ъгъл, а да се извършва ежеседмично. Благодарение на нея можете да видите как се е променило теглото.
Ако това не се е случило през първия и втория триместър (и трябва да качвате 500 грама на седмица), тогава трябва да внимавате и да отидете на лекар. И ако през третото тримесечие показателите на таблицата надхвърлят един килограм всяка седмица, това е причина за безпокойство.
И така, какви санормално наддаване на тегло по време на бременност? Таблицата казва, че бъдещата майка може да качи определен брой килограми, в зависимост от индекса на телесна маса в началото на бременността.
| ИТМ | Нормално наддаване на тегло |
| Под 19, 8 | 15 кг |
| От 19, 8 до 26, 0 | 14kg |
| Над 26 | 9kg |
Препоръчително е да съставите таблицата си с Вашия лекар и да прецените колко добре протича периодът на раждане на бебето.
Също така, когато съставяте подробна таблица, може да се идентифицира следният модел. В края на бременността повечето губят около два килограма. Няма абсолютно никаква нужда да се страхувате, просто е време да отидете в болницата.
Очакване на близнаци
Близнаците са не само двойна радост в семейството, но и двойно бреме за тялото на бъдещата майка. В стомаха трябва да има място за две бебета, така че органите на жената са забележимо претъпкани, отстъпвайки им място. Стомахът става по-малък, чувството за ситост идва по-бързо от обикновено. И след кратко време отново искам да ям. Ето защо трябва да ядете възможно най-често на малки порции. Това е единственият начин да се хранят растящите организми. За да предотвратят твърде много тегло на жената, лекарите са разработили специални диети за бременни близнаци. В същото време те съветват да се въведат в диетата висококалорични и в същото време здравословни храни.
Заслужава си да запомните товаседмичните нива на наддаване на тегло по време на бременност с близнаци също показват правилното развитие и раждане на здрави бебета. Дори без да се знаят точните медицински показатели или резултатите от ултразвука, може да се отгатне броят на бъдещите деца. По начина, по който „къщата“на майката расте, може да се определи колко наематели са се настанили в нея. Ако по време на едноплодна бременност коремът става забележим на около петия месец, то при близнаци това се случва много по-рано. Но това не винаги е точен индикатор, най-вероятно, просто наблюдения на хората.
Медицинско тегло за близнаци
Носенето на близнаци е много трудно физически. Тук всичко се добавя два пъти повече: токсикоза, стрес върху тялото и, разбира се, килограми. Обикновено близнаците не се раждат със същото тегло като едно доносено дете. Най-големите близнаци най-често тежат 2,5 килограма. За цялото време една жена трябва да качи приблизително 15-22 килограма.
Как трябва да се случи това, нали? Ако през първото тримесечие на бременността бъдещата майка трябва да се възстанови с един и половина до два килограма, а след това през втората - да наддава до седемстотин грама седмично. И по същия начин бъдещата майка трябва да помни да контролира теглото си както сама, така и под акушерски надзор.
Голямо тегло? Няма начин
Вече бяха казани много думи за нормите за наддаване на тегло по време на бременност по седмици и за това с какво е изпълнено скъсването в килограми. В тази статия не е необходимо да се засягат бъбречни заболявания, наследственост или някакви сериозни заболявания, за които само лекар може да прецени. Бих искал дадопълнете грозната картина на преяждането със следните неблагоприятни моменти:
- има допълнително натоварване на сърдечната система;
- появяват се отоци, разширени вени и тежест в краката;
- усещане на постоянна болка в гърба;
- късна токсикоза, а оттам и заплаха за развитието на плода;
- има риск от преждевременно раждане.
Трябва да придобиете навика да контролирате такъв задължителен фактор като нормите за наддаване на тегло по време на бременност по седмици!
Не се притеснявайте
Много жени са изключително болезнени да наддават на тегло. При никакви обстоятелства това не трябва да се прави. Първо, бременността е временно явление, следователно както големият корем, така и други увеличени части на тялото ще останат в миналото (и ще бъдат запомнени с нежност). Второ, след шест месеца или година можете да се върнете към предишните формуляри. Това ще зависи пряко от активността на жената и желанието да отслабне. Но не забравяйте колко е нормата за наддаване на тегло по време на бременност по седмица.
И сега трябва да ходите повече, да ядете правилната храна и да забравите за диетите. И без нервни сътресения! Детето прави всичко с майка си: яде и се тревожи. Трябва да се помни, че бъдещото майчинство краси жената, кара я да се отнася към нея със специална любов и уважение.
Препоръчано:
Изчисляване на теглото по време на бременност: темпове на наддаване на тегло, толеранси, медицински съвет
Увеличаването на теглото по време на бременност е нещо повече от естествено явление, защото коремчето увеличава обема си, а бебето расте в него. Това е може би единственият случай, когато натрупването на тегло и обем на жената е по-скоро причина за удовлетворение и гордост, отколкото за срам
Нормално налягане по време на бременност. Как да понижим или увеличим кръвното налягане по време на бременност
Всяка бъдеща майка трябва да знае кръвното си налягане по време на бременност. Отклоненията в кръвното налягане, които при обикновен човек причиняват само неразположение, могат да бъдат фатални за бременната жена. Но предупредени означава въоръжени, така че в тази статия ще разгледаме признаците и причините за патологичен натиск при бъдещи майки, както и методите за справяне с тях
Какво наддаване на тегло при новородено може да се счита за нормално?
Колко трябва да наддаде бебето веднага след раждането? за един ден? През седмицата? Зависи ли от теглото при раждане и дали бебето е на адаптирано или кърмено?
Тегло на деца на 2 години. Нормално тегло за дете на 2 години
Грижливите родители трябва да са наясно с важността на развитието на хранителна култура за техните деца. Знаейки това, можете да предотвратите развитието на затлъстяване или прекомерна тънкост при вашето бебе
Какво да правя: качване на тегло по време на бременност? Седмично наддаване на тегло по време на бременност (таблица)
Всяка жена с удоволствие се грижи за външния си вид, особено за фигурата си. По време на бременността обаче нещата са различни. Появяващите се мастни натрупвания са основно условие за нормалното развитие на бебето. Някои жени се оплакват: „Набирам много по време на бременност.” Как да се справя с тази ситуация? И като цяло има ли норма за наддаване на тегло за бъдещи майки?
