Как да приспим бебето: ефективни методи и техники, практически съвети

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Една от най-трудните задачи за новите родители е да накарат малкото им да спи. Не всички фъстъци заспиват веднага и дори най-малките не винаги искат да си лягат. Разбира се, много по-интересно е да си в прегръдките на майката и да гледаш нови ярки играчки. Как да приспим правилно бебето, за да може бързо да заспи, да си почине добре и да остави родителите си да спят? За всичко - в тази статия.

Как спи новородено бебе?

Новородено бебе спи по-голямата част от деня. Това е приблизително 16-18 часа. По правило здравото бебе, получило много впечатления от заобикалящия го свят, след като се храни плътно и лежи на ръцете на майка си, започва да се прозява, става по-малко активно и заспива.

Бебетата, които живеят само първите седмици от живота си, обикновено се събуждат от глад, дискомфорт от мокри пелени или други причини. Ако бебето и майка му са имали резус конфликт, каквов резултат на неонатална жълтеница, той ще спи малко повече от здраво дете. Това е абсолютно нормално. Но ако той крещи, постоянно плаче, спи малко, трябва да отидете при педиатър за час.

Как да приспим бебе, ако или не иска да си ляга, или заспива, но се събужда след кратък период от време и също се гърчи? Нито приспивните песнички, нито носенето на ръце не помагат. В този случай е необходимо да се търси причината за случващото се възможно най-скоро. Колкото повече бебето е будно, толкова по-трудно е да го оставите по-късно, защото нервната му система ще се претовари и превключването й в сънливо състояние е много, много трудно.

Възможни причини

Бебето може да не заспи поради редица важни причини:

• колики (как да приспим бебе на 2 месеца, ще стане ясно, ако си спомните, че до три месеца коликите се появяват в една или друга степен при всички новородени);
• бебето просто не иска да спи;
• хапещи насекоми;
• бебето пропусна майка;
• гладен или жаден;
• запушен нос (има много причини - ринит от инфекциозен характер, изсушаване на лигавицата, алергии);
• тесни дрехи;
• бебето се разболява;
• бебето се тревожи за главоболие (ако има ICP синдром);
• мокър памперс;
• мама е много нервна или е в опасна конфликтна ситуация.

Преди да започнете да "молите" бебето да спи, трябва да се уверите, че няма очевидни причини за неготревожност. Когато бъдат намерени, те трябва да бъдат елиминирани незабавно.

Ако бебето, освен че не спи добре и плаче, често плюе, понякога не както обикновено - след ядене или след 15-20 минути и след час, ако брадичката, ръцете и краката му потрепват, трябва да се покаже на невролог. Ако носът е запушен, телесната температура се е повишила, тогава трябва да отидете на педиатър.

Сложете бебето в леглото

Трудният въпрос как бързо да приспим бебето през нощта тревожи много родители. Възможните причини вече бяха споменати по-горе. А сега - за правилата и възрастовите характеристики, благодарение на които можете да опознаете малките по-добре и да се доближите максимално до решаването на този проблем.

Ако бебето не спи добре през нощта, това показва, че най-вероятно то спи достатъчно през деня. Но поради факта, че качеството на почивката не може да бъде нарушено, е необходимо да се намали продължителността на дневния сън и да се увеличи продължителността на нощния сън.

За да не се извършва вечер лягане успоредно с плач, паузата между последния дневен сън и нощния сън трябва да бъде най-малко четири часа..

Ако бебето все още не е на една година, то трябва да бъде добре нахранено, преди да легне. В противен случай бебето ще крещи от глад. Но това правило не е необходимо, ако детето обича да играе след ядене.

За да разберете как да приспите бебето на 3 месеца, трябва да запомните, че до шест месеца бебето се нуждае от хранене през нощта. Толкова често майките да не се катерятна всеки два часа практикувайте съвместен сън. Тъй като нощните хранения са намалени, заспиването обикновено се оптимизира.

Ако бебето бърка деня и нощта през първите шест месеца от живота си, вие просто трябва да издържите този доста труден период за родителите, докато се опитвате да прехвърлите малкото на удобен режим на сън и будност.

Кошница и морска болест

Как да приспим бебето през нощта? Можете да използвате два лесни начина - кошница и болест при движение.

Първите дни от живота си малкият все още помни как е живял в корема на майка си. Следователно ще бъде достатъчно просто да поставите ръцете си върху неговия свещеник или главата и бебето ще заспи почти мигновено. Някои педиатри съветват в началото на живота на детето да го спи в люлка или малка кошница. Така той ще се чувства като в корема и ще бъде спокоен. Този метод е най-ефективен през първите месеци от живота на бебето и ще му позволи да го свикне с режима.

Болестта е може би най-любимият начин на съветските майки. Днес има няколко варианта: морска болест в люлка, на фитбол, на ръце, в креватче или слинг.

За най-малките деца това е най-ефективният начин, защото така се чувстват комфортно и защитени. Физическата подготовка на майката също е от значение, защото понякога отнема много време, за да се разтърси.

Спане, приспивна песен и ритуали

Все повече родители препоръчват да спят с бебето си. Много е удобно за мама, особено ако бебето е облеченокърмене. Да, и детето е щастливо: то е безопасно близо до майката, а нейната миризма и пулсът й успокояват. Това е страхотен начин за решаване на проблема – как да приспите бебето без морска болест. Нощният сън на бебето ще бъде по-силен и по-дълъг, а емоционално ще бъде много по-добър за малкото.

Бебето знае как да разпознае гласа на майка си от раждането, а само след месец - и нейната миризма. Ето защо само мама може да успокои бебето възможно най-скоро. Дори ако майката не знае как да пее, но ще произнесе „ах-ах-ах-ах-ах-ах” на речитатив, бебето ще заспи доста бързо. Когато се развие асоциацията „приспивна песен=сън” и се добави необходимия режим, въпросът как да приспим бебето няма да бъде толкова остър за родителите.

Всяка майка (и разбира се, татко) може да се опита да измисли определени ритуали, навици, които бебето ще свърже със съня. Това могат да бъдат тихи разговори, масаж на корема, сбогуване със слънцето, четене на приказки…

От баня до часовници

По правило вземането на топла вана е добро за бебета. Особено ако обичат да се плискат там. Допустимо е към водата да се добавят отвари от успокояващи билки, но първо трябва да се консултирате с педиатър (например се смята, че низът и невенът изсушават кожата). Ако в процеса на къпане бебето започне да търка очите си с ръце, остава да го нахраните и да го сложите в леглото.

Как да приспим бебето, ако неговите времеви интервали не съвпадат с тези на майка му? В продължение на няколко дни можете просто да наблюдавате в кое време бебето заспива исъбужда се. И след това го събудете половин час по-рано, докато биоритмите на майката и бебето са равни.

Метод "За железни дами"

За волеви майки тази опция също е подходяща. Въпреки че, знаейки за различните методи, те все още не могат да изберат най-подходящия, способен да отговори на въпроса как правилно да приспи бебето. Но този конкретен може да е подходящ, ако имате търпение и пакетчета чай с маточина и валериана.

Вземете бебето на ръце и го сложете в креватчето. Тихо му изпейте нещо, като стои така, че бебето да види майка си и да не плаче. Ако все пак малкото започне да плаче и дори изпадна в истерия, трябва отново да го вземете на ръце, да го успокоите и да го върнете в леглото. Стойте до леглото, докато заспи. Обикновено отнема от 45 минути до един час.

Метод на Харви Карп

В продължение на няколко десетилетия техниката на американския педиатър Карп се използва на практика от родители по целия свят. Има само 5 ефективни трика:

• повиване;
• полагане на варел;
• прилошаване при движение;
• с помощта на залъгалка;
• включете "бял шум".

Такива стъпки могат да се прилагат както в комплекс, така и поотделно. Някои от родителите изпращат бебето да спи през деня или го оставя да спи през нощта само след морска болест, някой казва, че бебето мигновено се успокоява, когато „бял шум“съска над ухото му - птичи песни, шум на океана, дъждовни капки …

Метод на Nathan Dylo

Когато решавате как бързо да приспите бебето, можетеизползвайте този метод. Особено ако подходите към въпроса с въображение. На практика е известен случай, когато млад баща от Австралия потопи малкия си син в спокоен сън, само като потърка лицето му с хартиена салфетка.

Специалистите са сигурни, че в това няма нищо странно, защото много новородени мъничета реагират по този начин на докосване на ушите или лицето си с меки предмети. По същия начин, в някои случаи, докосването на ноктите на дръжките или краката работи.

Разбира се, 100% точна версия за приспиване на бебе или малко по-голямо бебе е трудно да се намери веднага. Това, което работи за едно дете, може да не работи за друго. Следователно, подходящ начин се намира чрез проба и грешка.

Метод на Естивил

Подобна техника на испанския педиатър се използва повече за деца над година и половина, които вече могат да разберат малко думите, изречени от родителите си. Този метод не е подходящ за новородени. Но трябва да го опознаеш.

Този метод за самостоятелно заспиване се състои в това, че през деня майката ще каже на бебето, че днес то ще спи в креватчето си без никакви напомняния и болест при движение.

Вечерта мама слага малкия да спи, пожелава му приятни сънища и казва, че ще го посети след минута. След това тя излиза от стаята и затваря вратата. Тя трябва да издържи тези 60 секунди, въпреки факта, че бебето ще плаче и по-скоровсичко, много силно.

През седмицата продължителността на изолацията на бебето трябва да се увеличи. Мама не трябва да го съжалява, а да обяснява със същите думи защо спи в леглото си.

Важно! Тази техника на заспиване има както последователи, така и противници. Следователно е необходимо да се фокусираме не върху това какво мнение изразяват другите родители в мрежата, а върху това как реагира собственото им дете.

Правилата на д-р Комаровски

Според разсъжденията на главния телевизионен лекар - Евгений Комаровски, има само 10 основни препоръки, чието изпълнение ще помогне да се осигури здравословен сън за бебето и останалата част от домакинството. Как да приспим бебе без морска болест?

• Първо трябва да дадете приоритет. Това означава, че цялото семейство трябва да си почива. За новороденото бебе е важно майка му да е спокойна и добре отпочинала.
• Решете предварително къде ще спи бебето. Комаровски уверява, че бебето трябва да спи самостоятелно и в отделно легло. Така възрастните ще могат да спят достатъчно, а когато детето навърши една година, креватчето може да се премести в друга стая. Въпреки че майката може да сложи бебето в леглото с нея, ако е необходимо.
• Увеличете ежедневната активност. Мама може да направи будността на бебето си по-активна – да ходи с него на улицата, да наблюдава света около него, да играе повече, да общува с животни и хора. По този начин можете да увеличите продължителността на нощния сън.
• Трябва да дефинирате модела на сън. В графика за будност и сън трябва да се вземе предвид ибиоритмите на бебето и ежедневието на родителите. Спазвайте времето за лягане всеки ден.
• Осигуряване на чист въздух. Бебето може да не заспи само защото в стаята е задушно. Ниската влажност също не допринася за здравословния сън. Родителите трябва да доведат тези параметри до оптимална производителност.
• Оптимизация на храненето. Мама трябва да види как бебето ще реагира на храната. Ако ще задреме след хранене, вечер трябва да се нахрани плътно. Ако, напротив, той иска да играе след вечеря, количеството храна трябва да бъде намалено.
• Бебе бебе. Благодарение на топлата вода, умората ще бъде премахната, настроението ще се подобри и малкият къпещ се ще се отпусне.
• Пригответе яслите. Лекарят предлага всеки път да проследявате колко добре е организирано мястото за спане. Много е важно да купувате изключително висококачествени матраци, чаршафи и пелени за вашето бебе.

• Не се страхувайте да събудите малкото. Доста често въпросът как да спи бебето през деня постепенно се влива в друг проблем - нежеланието на бебето да спи през нощта. Родителите трябва да коригират времето си за дрямка.
• Внимавайте за пелените. Висококачествена пелена за еднократна употреба ще даде възможност на бебето да спи, а майката ще си почине добре. Ето защо не трябва да отказвате такива хигиенни продукти.

Ако се спазват такива прости препоръки, наградата за мама ще бъде сладко подушещо бебе и спестени нерви.

И накрая

Никога не я губетеуместността на въпроса: как бързо да приспим бебето? За да може бебето да заспи без сълзи и възможно най-скоро, родителите ще трябва да изпробват много различни методи и да слушат огромен брой различни препоръки.

Но в тази ситуация е много важно майката да не забравя за себе си и психологическото си здраве. В крайна сметка, ако тя е уморена и потрепваща, това няма да помогне на малката да заспи скоро. Затова трябва да останете спокойни и да решите проблема без излишни нерви.