Какво да направя, за да издържиш и да родиш здраво бебе след 35? Как да родя и отгледа здраво дете: Комаровски

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-01 17:07

Едно от най-съдбовните и важни събития в семейството е раждането на дете. Много страхове преследват бъдещите родители от момента на подготовката за зачеване до самото раждане. Всички те искат бебето им да се роди здраво, щастливо, силно и умно. Но съвременните условия на околната среда, голям брой стресове и наследствени заболявания повдигат голям въпрос за родителите - как да родят и отгледат здраво дете? Тази тема е особено остра, когато бременността е късна. Какви рискове поема една майка след 35 години и как да ги сведе до минимум - прочетете повече в статията.

Рискове от късна бременност

Разбира се, днес средната възраст на раждащите жени е намаляла значително. Той пада върху периода от 25 до 32 години. Но все пак бъдещата майка след 35 се счита за староносна. Какви проблеми обещава това на детето и родилката?

Първо, нашето тяло, за съжаление, е склонно да се износва. С възрастта се появяват все повече хронични заболявания, може би има последствия отболести, предавани по полов път. За някои това също е прекъсната ранна бременност.

Второ, женската матка вече не е толкова плодородна, колкото беше на 25-30-годишна възраст.

На трето място, според статистиката по-възрастните жени са по-склонни да имат деца с хромозомни аномалии. 70% от децата със синдром на Даун са родени от майки над 35 години.

Четвърто, това са чести усложнения по време на бременност, трудна бременност, токсикоза, преждевременно отделяне на околоплодна течност, слабо раждане, необходимост от цезарово сечение.

Освен това може да има проблеми с лактацията, развитието на детето.

Като цяло има безброй трудности, но има и много примери, когато здрави и щастливи бебета се раждат след 35 години. Изводът от изложеното е, че първата късна бременност трябва да бъде планирана, преди да настъпи, жената трябва да се подложи на задълбочена пълна консултация с лекар. И така, как да имаме здраво бебе след 35?

Планиране на бременност

За да се избегнат много проблеми със здравето и развитието на детето, ранният медицински преглед на бащата и особено на майката ще позволи. Как да родя и отгледа здраво дете? Комаровски съветва първо да се определят наследствените генетични рискове, които могат да възникнат по време на късна бременност. За да направите това, и двамата родители трябва да посетят генетик, който ще направи кръвен тест за баланса на хромозомния набор. Ако хромозомите на майкатаи баща не съвпадат, ако една жена има риск от дефектно потомство, лекарят ще докладва след прегледа.

Втората стъпка е посещение на жена при гинеколог, който ще направи всички необходими изследвания и цитонамазки за полови заболявания, токсоплазмоза, хепатит B и C и някои други, ще провери за рак на гърдата и ще направи ултразвук. Ако се установят някакви заболявания и аномалии, те трябва да бъдат лекувани преди настъпване на бременност. Добре е и бащата да мине пълен преглед от уролог и венеролог.

И разбира се, основното нещо, което е необходимо, за да се роди здраво дете, е здравословен начин на живот и за двамата родители, пълно спиране на тютюнопушенето и алкохола предварително, физическо здраве, спорт, дейности на открито и правилно хранене.

Зачатие

Има много научни и ненаучни съвети за успешното зачеване на бебе.

Първо, трябва да се придържате към вашия менструален цикъл. Най-подходящото време за зачеване е овулацията (12-14 дни след началото на цикъла). Можете да го определите или по собственото си състояние (силно течение, понякога кърваво, болка в долната част на корема, силно сексуално желание), или да използвате по-точни средства, като тестове за овулация.

Второ, трябва да останете спокойни както по време на полов акт, така и след това, когато чакате резултата. Учените са доказали, че не позата влияе върху положителния резултат. След акта също не трябва да бягате,скочете или легнете с крака до тавана. Достатъчно е просто да легнете по гръб за 20-30 минути, тази позиция се счита за най-благоприятната за достигане на сперматозоидите до стените на матката.

На трето място, продължителният полов акт по време на овулация не увеличава, а по-скоро намалява шансовете за забременяване, тъй като спермата след няколко еякулации губи своите рудиментарни свойства. Най-добре е точно да проверите овулацията и да тествате по време на нея.

Бременност: първи стъпки

Веднага щом една жена разбере, че ще стане майка, първо в главата й се появява необуздана радост, а след това се появяват страхове: как да роди и отгледа здраво дете? Да, тя знае, че е напълно здрава и подготвена за бременност, но дали всичко ще мине добре на такава зряла възраст?

Не се паникьосвайте. На първо място, защото може да повлияе неблагоприятно на бременността.

След като сте направили тест или сте установили забавяне в себе си, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите гинеколог. Той ще направи тестове и ще направи ултразвук, като по този начин ще потвърди бременността и нейния срок. След това той ще ви регистрира за бременност, ще ви вземе медицинска карта, ще събере анамнеза и ще ви изпрати да преминете през много, много лекари, от зъболекар до хирург. Това ще ви позволи да проверите отново дали всичко е наред с вашето здраве.

Освен това гинекологът е длъжен да ви посъветва относно храненето и поведението ви по време на бременност. Например, през първите седмици лекарите не препоръчват да спортувате и дори да правите секс, тъй като яйцеклетката все още ене се фиксира върху стените на матката и вашата активност може да доведе до спонтанен аборт. Ето защо през първия триместър жената в позиция трябва да е възможно най-спокойна, отпусната, да не се тревожи и да е нервна.

Бременност: хранене и витамини

Гинеколог, който ви обяснява как да раждате и отглеждате здраво дете, ще трябва да ви предпише курс от витамини. В ранните етапи това е витамин D и фолиева киселина. Освен това магнезий B_{6, йод, калций и други ще бъдат добавени към този списък. Лекарят ще ги предпише сам в съответствие с хода на бременността и необходимостта. Не трябва да купувате и приемате витаминни комплекси без консултация.}

Що се отнася до храненето, през първите 2 триместъра можете да ядете почти всичко, което тялото ви изисква, с изключение на алкохол, излишно кафе и силен чай, газирани напитки, сурово месо и риба, консерванти и химикали, остарели храни

Слушайте тялото си, то ще ви каже какво точно да ядете.

Бременност: почивка и сън

Едно от основните неща, които трябва да издържите и да родите здраво бебе, е правилната почивка и сън. От това зависи и психологическото състояние на майката. Отнасяйте се към бременността като към ваканция преди тежка година на безсънни нощи, капризи и детски сълзи. Това е вашият шанс да се отпуснете, така че не се натоварвайте с досадна работа, спете достатъчно, прекарвайте повече време на чист въздух, отделете време инасладете се на това спокойно време.

Физическата активност, ако няма индикация от лекар, не трябва да се свежда до минимум. Например, басейнът и спокойното ходене ще помогнат за подготовката на мускулите за бъдещо раждане. Не бягайте, не скачайте, не вдигайте тежки предмети и не дръжте ръцете си вдигнати за дълги периоди.

Не забравяйте за положителните емоции, защото бебето усеща и разбира всичко вътре. И ако сте разстроени или нервни, той се чувства по същия начин.

Предотвратяване на отклонения

Какво да направите, за да родите здраво бебе? Почивайте, спете, яжте вкусна и здравословна храна, не се нервирайте. Останалото трябва да се повери на лекарите. Не бива да се притеснявате за възможни отклонения на детето, тъй като гинекологът ще ви вижда всеки месец и ще следи хода на бременността. За 9 месеца чакане ви очакват множество изследвания на кръв и урина, 3 ултразвука, консултации на различни видове лекари - общопрактикуващ лекар, хирург, офталмолог, невропатолог, зъболекар и др. Ако има някакви проблеми, те ще ви уведомят, така че не се преуморявайте и не се нервирайте.

Раждане

Ако смятате, че въпросът с бременността е най-важен, тогава се лъжете. Това е важно, но още по-важен е въпросът как да се роди и отгледа здраво дете.

Раждането е голям стрес както за бебето, така и за майката, особено след 35 години. Най-вероятно ви очаква цезарово сечение, тъй като родовата дейност на жената през този период вече е слаба. Но и от такава операция не бива да се страхувате, защото много майки преминават през това по различни причини.

Ще бъде по-добре, ако сте морално,и на практика се пригответе. Посетете курсове за майки, обучения за дишане, поведение по време на раждане, бутане и др.

Не забравяйте, че с правилния подход вие значително увеличавате шансовете си да имате здраво и щастливо бебе.