Може ли да се ядат червени боровинки по време на бременност?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Cranberry е кисело блатен плод. Съставът му е богат на витамини, минерали, пектин, танини (органични аромати), антиоксиданти (елементи, които забавят процеса на окисление и предотвратяват бързото стареене на организма), етерични масла и киселини от органичен произход. С такъв набор от полезни компоненти, възможно ли е да се използват червени боровинки по време на бременност - въпрос, който често тревожи жените, очакващи бебе.

Най-общо казано, зрънцето има предимно благоприятен ефект върху тялото на бъдещата майка. Но трябва да се разбере, че употребата на червени боровинки по време на бременност трябва да бъде ограничена. Освен това сред бременните жени има определена рискова група, която би искала да изключат това зрънце от ежедневната си диета или да го консумират в ограничени количества.

Каква е ползата от зрънцето?

Яденето на продукти от червена боровинка по време на бременност Ползи:

• Общо състояние на нервната система. По-специално, компонентите на зрънцето нормализират съня и настроението на бременната жена, намаляват нивото на нервност в следродилния период.
• Състоянието на органите и системите на женското тяло (сърдечно-съдова, пикочо-полова, храносмилателна).

Основните ползи от червена боровинка по време на бременност са както следва:

1. Превенция на вирусни настинки и други инфекциозни заболявания по време на бременност. Високото съдържание на витамин С помага за укрепване на имунната система. Препоръчва се да се използва това зрънце по време на епидемии от заболявания, както и през зимно-пролетния период, по време на бери-бери.
2. Правилно развитие на плода. Витамин В9 и фолиева киселина спомагат за подобряване на кръвообращението на плода и тялото на майката. Такива компоненти са важни не само по време на ранна бременност, боровинките са полезни във всеки период на бременност, тъй като достатъчното насищане на тялото на майката с кислород значително намалява риска от развитие на хипоксия (кислородно гладуване) на плода..
3. Превенция и лечение на инфекции на пикочната система на женския организъм. Червените боровинки успешно предотвратяват задържането на патогенни бактерии по стените на стомаха и пикочния мехур, така че напитките от червена боровинка се препоръчват като профилактика на стомашно-чревни заболявания и заболявания на отделителната система, по-специално за профилактика и лечение на цистит, уретрит и пиелонефрит.
4. Нормализиране на кръвното налягане по време на бременност. Червената боровинка има способността да намалява кръвното налягане, което е особено важно за бъдещи майки, страдащи от хипертония.

Кой не трябва да бъде пристрастен към горските плодове?

Като всяко лекарство, червената боровинка има редица ограничения при употребата си. Най-ярките противопоказания за добавяне на червени боровинки към диетата са следните заболявания на бременна жена:

• Остър ход на заболявания на храносмилателната система, по-специално язви, колит, гастрит.
• Повишена киселинност на стомашния сок в тялото на бременна жена. В такива случаи зрънцето, наситено с органични киселини, ще раздразни лигавиците на храносмилателните органи.
• Ниско налягане. Червените боровинки имат тонизиращи свойства, така че е за предпочитане да се изключи или ограничи консумацията на този продукт от бременни жени, страдащи от ниско кръвно налягане.
• Непоносимост към горски компоненти. Индивидуалните негативни реакции на тялото към червените боровинки (алергии, внезапно лошо храносмилане) са причината да не консумирате този продукт.

В допълнение, злоупотребата с зрънцето в някои случаи може да доведе до повишаване на тонуса на матката и намаляване на съсирването на кръвта, така че е препоръчително да се консултирате с лекар преди употреба. Не експериментирайте с витамини сами.

Различни действия в различни времеви рамки

Началото на бременността често е придружено от някакъв набор от нови, често неприятни усещания за жената. Благодарение на технитеСвойствата на червените боровинки по време на ранна бременност могат да облекчат острите симптоми на токсикоза, да подобрят общото благосъстояние и настроението на бъдещата майка.

Въпреки ползите и благоприятното въздействие върху повечето органи и системи, консумацията на горски плодове и различни напитки от червена боровинка трябва да бъде ограничена, тъй като прекомерната консумация на този продукт може да провокира спонтанен аборт (спонтанен аборт) поради повишен тонус на матката. Ето защо се препоръчва да се въздържате от консумация на големи количества от този продукт в ранните етапи на бременността.

През втория и третия триместър на бременността сок от червена боровинка, богат на витамини и минерали, попълва дефицита на желязо и калций в тялото на бъдещата майка.

В по-късния период на бременността компонентите на червена боровинка спомагат за нормализиране на кръвообращението, укрепват стените на кръвоносните съдове и насищат кръвта с кислород, премахвайки подпухналостта и предотвратявайки образуването на разширени вени. Такова действие е полезно не само за жена, но и за неродено дете.

За да избегнете нежелания ефект от яденето на червени боровинки по време на бременност, трябва да контролирате дневното количество на консумирания продукт:

• в ранните етапи допустимата норма на консумация е от една до две чаши плодова напитка през деня;
• от втория триместър на бременността и по-късно, дневната доза може да бъде до един литър напитка от червени боровинки на ден.

Как да използваме червени боровинки за профилактика илечение по време на бременност ?

Можете да въведете горски плодове в диетата си под всякаква форма. Например, пригответе плодова напитка или желе, изцедете сок от зрънце, консумирайте го в естествена форма с добавена захар (индивидуално на вкус), добавете към чая или направете запарка.

Рецепта за настинка

В периода на настинки боровинките са незаменим помощник за укрепване на отслабения имунитет. За по-голям ефект можете да комбинирате червени боровинки с други здравословни продукти, като мед или други витаминни плодове.

Като средство за профилактика и лечение на вирусни инфекции можете да използвате следната смес: червени боровинки и боровинки (по около петдесет грама всяка), комбинирани с две чаени лъжички мед. Плодовете трябва да се смилат ръчно или с помощта на блендер и да се смесят с мед. Полученият състав приемайте по една супена лъжица три пъти на ден.

Червени боровинки за подуване по време на бременност

Често бъдещите майки изпитват прояви на гестоза (усложнения, придружени от повишено налягане и поява на оток). Използването на специална отвара от червена боровинка намалява риска от подобни усложнения, нормализира бъбречната функция и намалява кръвното налягане.

Можете да приготвите такава отвара по следния начин: натрошете сто грама червени боровинки, докато се отдели сок, поръсете с една супена лъжица захар и оставете за четвърт час. След това залейте получената смес с половин литър вода и оставете да заври. Изключете газта и гответе за пет минути. Покрийте готовия бульон с капак и настоявайте (около двадесет минути).

Така приготвеният диуретик се приема преди хранене, една четвърт от чаша. Дневната доза на такова лекарство може да достигне две чаши.

За лечение на цистит

Настойка, приготвена на базата на боровинки, помага за премахване на възпалението на пикочната система, намалява болката по време на уриниране и нормализира функцията на отделяне на урина.

За да приготвите запарка от червени боровинки, трябва да натрошете двеста грама добре измити плодове, докато се появи сок и да смесите с една супена лъжица захар. Прехвърлете получената смес в термос и залейте с литър вряла вода. Преди употреба сместа трябва да се настоява няколко часа.

Запарка от червени боровинки се приема по време на бременност, половин чаша двадесет минути преди хранене.

За възстановяване на защитната система на тялото на бъдещата майка

Блатното зрънце е склад на витамини и много полезни вещества за организма не само на бременни жени, но и на хора с отслабена имунна система. Следователно приемането на продукти на основата на червена боровинка е полезно за подобряване на общото състояние, например под формата на сок от червена боровинка.

Заключение

Обобщавайки горното, на въпроса дали е възможно да се ядат червени боровинки по време на бременност, можете да дадете категоричен отговор: не просто е възможно, но е необходимо.

Основното е, че употребата на това здраво зрънце трябва да бъде умерена. При наличие на определени усложнения и заболявания жената трябватрябва да се консултирате с лекар.