Сълзливост по време на бременност: причини, методи за корекция

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Бременността е много важно събитие в живота на всяка жена. Дори многодетните майки признават, че периодът на раждане на бебето всеки път преминава различно, с нови усещания и емоции. Благосъстоянието на майката, докато чака среща с бебе, може да се промени няколко пъти на ден. И има истински вицове за физическите и емоционалните нужди на бременните жени. Освен радостни преживявания, бъдещата майка може да се сблъска с много въпроси и странни промени в здравето и характера си. Нормално ли е някои жени да стават раздразнителни и сълзливи по време на бременност?

Сълзи на радост, сълзи на скръб…

При по-голямата част от жените по време на бременност характерът се променя значително. Често дори и най-скептичните към всичко, което се случва около дамите през периода на чакане на попълване в семейството, стават особено сантиментални и уязвими. Бременната жена може да се разстрои за всяко малко нещо. Достатъчно е да чуете тъжна мелодия, да си спомните някаква тъжнаистория - и настроението е развалено за целия ден. Нищо чудно, че хората казват, че повишената сълзливост е признак на бременност.

Бъдещите майки също реагират емоционално на положителна информация. Жена в позиция може да пророни сълза от изобилие от радостни емоции. Например, когато гледате мелодрама с добър край или гледате сладки домашни любимци. Струва си да се отбележи, че сълзливостта сама по себе си по време на бременност не е опасна и според експертите е нормално състояние.

Физиологични причини за повишена емоционалност при бременни жени

Най-ярките промени в благосъстоянието на бъдещите майки се наблюдават през първия триместър на бременността. Основната причина са значителните промени в хормоналните нива. През този период се извършва активно преструктуриране на функционирането на всички вътрешни органи и системи. През първия триместър нивото на хормона прогестерон в кръвта се повишава значително. Именно поради тази причина бъдещите майки толкова често изпитват внезапни промени в настроението. При нормално протичане на бременността не е необходима лекарствена хормонална терапия. Постепенно тялото на жената се научава самостоятелно да произвежда непрекъснато всички вещества, необходими за нормалното функциониране и развитие на плода. Всеки гинеколог ще потвърди, че сълзливостта по време на ранна бременност е напълно нормална.

Психологически причини за повишена емоционалност при бъдещи майки

Раздразнителност исълзливостта може да придружава жената през цялата бременност до самото раждане. И причината за това морално състояние се крие не само в хормоните. Дори бременността да е желана и дългоочаквана, е обичайно бъдещата майка да се тревожи за бебето и собственото си здраве. Всяко необичайно усещане и най-малкият дискомфорт могат да бъдат причина за безпокойство. Инстинктивно бременната жена постоянно се вслушва в себе си и различни сигнали от тялото си. При такъв постоянен психологически стрес периодичните изблици на лошо настроение са доста чести. Трудно е да „спрете да се тревожите“в такъв важен период от живота. Психолозите съветват жените в интересна позиция да мислят по-малко за лошото, да посещават редовно лекаря и да отделят достатъчно време на приятни занимания. Възможно е, ако следвате тези прости препоръки, сълзливостта по време на бременност ще стане много по-рядка.

Основното нещо е положително отношение

Честите промени в настроението са напълно нормални по време на бременност. И все пак бъдещата майка трябва да се опита да поддържа оптимистично отношение. Докато чакате бебето, си струва да общувате с позитивни хора, но е по-добре да откажете да гледате новини за извънредни ситуации. Времето на бременността и отпуска по майчинство може да се изразходва за вашите хобита и саморазвитие. Сълзливост по време на бременност рядко ще се появи, ако жената се наслаждава на всеки ден и прави неща, които са приятни и интересни за нея. Ако определеноняма хоби - време е да го започнеш. Можете да отидете на курсове, за които отдавна мечтаете, или да учите сами у дома, като използвате книги и видео уроци.

Как да победим страховете?

Сълзливост по време на ранна бременност може да се появи не само поради хормонални промени. Нормално е бъдещата майка да се тревожи за развитието на бебето и за състоянието на собственото си здраве. Основното нещо е всички тези страхове да не се превърнат в натрапчиво състояние. Такъв е случаят, когато знанието е най-доброто оръжие срещу страха. Основната гаранция за успешна бременност е правилният избор на лекар и установяването на доверителни отношения с него. Бъдещата майка не трябва да се стеснява да задава на специалист въпроси, които я вълнуват за нейното благополучие. Освен това можете да отидете на специални курсове за бременни жени. Днес такива програми има във всяка предродилна клиника. По време на занятията с жени работят психолози, акушер-гинеколози и педиатри. Те говорят за структурата на женското тяло, протичането на бременността, раждането и учат на основите на грижата за новородените.

Правилният режим е в основата на доброто здраве

Доброто здраве е много важно за бъдещата майка. Колкото по-добре се чувства една жена през този важен период, толкова по-малка е вероятността от безпочвени тревоги и лошо настроение. За бременните е важно да спят и да си почиват през деня по желание. Не трябва да се пренапрягате, но осъществимата физическа активност е много полезна. Ако е възможно, струва си да се разхождате повече на чист въздух, да правитемалко просто домашно.

Внимание заслужава храненето на бъдещата майка. Диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна. Препоръчително е да изберете здравословни ястия и да използвате натурални продукти за приготвянето им. Но ако наистина искате, понякога можете да си позволите да хапнете нещо не много здравословно.

Често бъдещите майки искат да опитат да сдвоят храни, които обикновено не се консумират заедно. Ако е възможно, такива желания трябва да бъдат задоволени. Сълзливостта по време на бременност се появява по-често, когато бъдещата майка не се чувства щастлива и има някакви неизпълнени желания.

Правилната среда и вниманието на близките

Повечето жени се дразнят много лесно, когато непознати или непознати питат за бременността им. В същото време всяка бъдеща майка ще бъде доволна от повишеното внимание към себе си от членове на семейството и най-близки приятели. По време на раждането на бебето всяко малко нещо може да разстрои и зарадва много. Редовна положителна комуникация, съвместни вечери, обсъждане на бременността по положителен начин - всичко това е необходимо за жена в интересна позиция.

Бъдещите майки са особено чувствителни към настроението на своите половинки. Мъжът, също като жената, трябва да се подготви за новата си роля в семейството и появата на бебе. Ако бъдещите родители редовно четат статии по темата заедно и ги обсъждат, вероятно няма да им се налага да откриват какво е сълзливост по време на бременност. Вторият триместър и третият са времето, когато възникват въпроси и страхове.относно раждането. Бременната жена през този период не трябва да слуша и чете никакви ужасни истории от „личен опит“на други хора. Също така си струва да се предпазите от задълбочено изследване на модерни методи, които не са напълно проучени от класическата медицина.

Народни поличби за сълзливост по време на бременност

С бременността се свързват голям брой различни народни суеверия. В дните на младостта на нашите баби медицината не можеше да предложи определянето на пола на бебето, преди да се роди. Поради тази причина са сгънати много знаци, за да се предскаже раждането на дъщеря или син. Сред тях са предсказания за характера и настроението на една жена, докато чака среща с бебе. Смята се, че ще се роди момиче, ако раздразнителността и сълзливостта се влошават особено. Сантименталната бременност е предписана за бебета от женски пол, вероятно защото момичетата винаги се смятат за по-уязвими и емоционални от момчетата. Точният произход на това суеверие е неизвестен и не трябва да се приема на сериозно.