Спортни гривни под ръка. Преглед на спортните гривни

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Сега много хора се опитват да се грижат за здравето си. За тях една от основните тенденции днес са спортните гривни. С такова устройство, носено на ръката, потребителят ще може успешно да проследява своята двигателна и сърдечна дейност. Някои от тези джаджи също ви позволяват да проследявате фазите на съня, което прави възможно записването не само на нивото на липса на сън, но и на качеството на съня ви.

Всички данни са на разположение

Днес има много предложения, от които можете да изберете подходящи спортни гривни за себе си и членовете на вашето семейство. Отзивите описват много добри модели на този аксесоар и всички те се свързват с напреднали мобилни устройства. Какво може да "прави" гривната?

Той ще запомни физическата ви активност, като отбележи, разбира се, колко калории е успял да изгори. Събраната информация се предава на дисплея на гривната или смартфона. които обичат физическата активност иЗа тези, които тренират редовно, това нещо помага много да се поддържат в добра форма. Ще бъде възможно да разберете каква работа е извършена по време на тренировъчните сесии и какво друго натоварване е необходимо за постигане на целта.

Популярност на спортните гривни

Година по-рано само редки спортисти имаха такава джаджа, които тестваха най-новото в спортната мода, в случая спортните гривни. Отзивите казват, че добрите модели се произвеждат от марката Jawbone, която е водеща компания в създаването на такива умни гривни. Но в първите му продукти имаше много различни грешки. Първоначалните партиди бяха почти напълно дефектни, но това не спря нарастването на популярността на тези продукти.

Може да се заключи, че днешните спортни гривни са универсални джаджи, които са много устойчиви на течности (дори пот) и механични повреди. Техният дизайн е такъв, че са практични и лесни за използване, а цената им в Русия (обикновено около 10 хиляди рубли) дава възможност на значителен брой потребители да ги купят.

Какво се случва, след като купите спортна гривна?

За начало, това ще ви даде страхотен стимул за тренировка. В крайна сметка е малко вероятно някой да иска да осъзнае, че поради собствения си мързел покупката се оказа ненужна. Една от най-важните причини за появата на подобни джаджи беше критичното увеличаване на броя на хората с наднормено тегло и проблемите, които го съпътстват.

Животът в големите градове, удобството при придвижване с коли, заседналият начин на живот както на работа, така и у дома, плюс безмилостното ядене на бързо хранене и други висококалорични храни са безмилостни към нас. Но когато човек има малка гривна на ръката си, която отчита движенията и пулса, тогава той получава най-силния стимул да се движи.

Има спортни гривни, които могат дори да изчисляват фазите на съня. И това е много важно, тъй като много от нашите съвременници не спят достатъчно. Откриването на причините за това явление ще предостави възможност да помогнете на някой, който се нуждае от добър нощен сън.

Преглед на спортни гривни

Най-известните марки спортни гривни в момента са Jawbone Up и Nike+ Fuelband SE, които концентрират най-добрите постижения в тази област.

FitBit Flex

Fitbit започна да произвежда устройства, които измерват физическата активност през 2008 г. Първите бяха малки устройства не по-големи от флаш устройство. Такова устройство е свободно прикрепено към джоба на риза или панталон. Продуктите на компанията, като Ultra, Zip и One, освен броя на направените стъпки и изкачените етажи от потребителя, показват броя на загубените калории, интензивността и продължителността на физическата активност, както и продължителността на съня.

Когато фитнес гривните станаха популярни, Fitbit беше подготвен за това, което доведе до пускането на обикновена гумирана гривна, където беше поставена по-малкакопие на Fitbit One. В резултат на това беше произведена гривната Fitbit. Този комплект включва гривни в два размера - S и M. Освен това има възможност за допълнителна поръчка - комплект трицветни (зелени, оранжеви, сини) гривни.

Jawbone UP24

Най-малката и най-леката гумирана фитнес гривна е спортната гривна Jawbone UP24. Това устройство няма екран, цялото взаимодействие се осъществява с помощта на един бутон, вибрация и смартфон. Информацията от гривната се предава чрез Bluetooth към телефона. В специално приложение можете да видите необходимата информация.

Гривната контролира физическата активност, съня и храненето. В него се въвеждат данните на собственика за неговата възраст, височина и тегло. След това приложението ще изчисли колко трябва да се движи, яде и спи потребителят. Спортните гривни под ръка освен това са и отличен контролер: ако човек е бил на едно място много дълго време, вибрациите в устройството, заедно с известията в приложението, ще напомнят и на човека, който е седял дълго, че е време за движение. Гривната ще изчисли броя на предприетите стъпки и приложението след това ще предостави броя на изгорените калории.

Това устройство ще прави разлика между етапите на REM и не-REM сън благодарение на движенията на собственика и ще го събужда в точното време чрез вибрация. Вярно е, че някои собственици на тези устройства не са твърде склонни да използват тази функция, давайки си възможност да спят по-дълго.

Можете също да въведете информация за изядената храна в услугата. в неговграден баркод скенер, който може бързо да провери съдържанието на калории. Програмата може да даде съвет с предложение за отказ от определена храна или да препоръча да се яде нещо полезно за тялото.

гривна Nike

Гривната Nike Fuelband, в допълнение към възможностите, които имат другите гривни, също има дисплей, който отразява тази информация. Основната характеристика на Nike Fuelband обаче е мотивационната програма NikeFuel. Тя работи по различни технически и психологически методи.

Всяка физическа активност - ходене, бягане, танци - извършвана от потребителя, е концентрирана в очилата NikeFuel. Програмата уверено определя степента на натоварване и количеството енергия, изразходвана за това, и загубените калории. Въз основа на тези данни се определя определен резултат. Броят на тези точки постепенно се увеличава и съответно индикаторът на дисплея ще се запълни. След достигане на крайната оценка на екрана ще се появи надпис „Гол“. В това приложение, както и в други, вие сравнявате вашите собствени резултати с резултатите на други потребители, което прави мотивацията много по-силна.

Избор на спортна гривна

При закупуване на часовник с спортна гривна трябва да обърнете внимание на редица функции и параметри:

• Способността на джаджата да измерва изминатото разстояние.
• Брой предприети стъпки. Тази функция е много полезна за джогъри.
• Време, изминало в режим на активност. Не е нужно да следите времетокласове и изчислете броя на физическите упражнения. Цялата тази рутинна работа ще бъде извършена от спортна гривна.
• Време за лягане. Липсата на сън вече ще свърши. Ще сте напълно наясно с времето, прекарано в сън, и ще получите подсказка колко да спите след това.
• Качество на съня. Проблемите със съня често са симптоми на стрес. Възможно е някои външни причини да повлияят на съня ви. След като научите за тях, ще бъде възможно да се отървете от тези неблагоприятни фактори.
• Време за зареждане на батерията. Желателно е времето на работа на гривната без презареждане да е възможно най-дълго, за да не губите времето си за презареждане.
• Висококачествена картина на дисплея, за да не се налага да разваляте зрението си, като гледате малки букви и цифри.
• Добра съвместимост с мобилно устройство. Определено трябва да разберете за това, защото някои спортни гривни просто няма да паснат на вашия смартфон.

Така спортната гривна може да бъде вашият прекрасен помощник за възстановяване, да стимулира спортния начин на живот и да отпразнува напредъка ви по този правилен път.