2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24
Педометърът е уникално устройство, способно да брои направени стъпки. Ходенето е много полезно за човешкото тяло. За да поддържате здравето си, експертите препоръчват да извървите около десет хиляди крачки на ден. Крачкомерът ще помогне за прилагането и контрола на тази важна здравна норма. Има голям брой производители на такова устройство. Например, може да бъде "Omron" (крачкомер).
Как работи устройството
Действието на това устройство е действието на специално вградено махало, което е в състояние да улавя амплитудата на стъпките. Всеки човек ходи различно, така че преди да използвате устройството, трябва да настроите устройството към собственото си темпо на ходене. Устройствата на Omron се считат за най-точните и надеждни. Педометърът, произведен от тази компания, има способността да измерва не само броя на направените стъпки, но и аеробната производителност, както и много други полезни параметри.
Използвайте
Преди да започнете да тренирате, трябва да въведете теглото и височината си в устройството. След това трябва да коригирате работата му. За това е посочена най-точната дължина на стъпката. След въвеждането на всички необходимиданни, крачкомерът ще продължи да изчислява броя на изгорените калории по време на тренировка. Също така, устройството ще покаже броя на километрите, които все още трябва да бъдат изминати, ако целта е да се намали теглото.
Педометърът записва цялата необходима информация и се съхранява в паметта на устройството за известно време (в зависимост от модела). Тези данни помагат да анализирате вашите тренировки и да създадете оптималния им режим.
За правилната работа на устройството, то трябва да се носи по препоръчания начин, обикновено на колана или на ръката, понякога са възможни и други опции. Педометърът често се носи от хора, които бягат. Използвайки устройството, за да осигурите достатъчно натоварване, е необходимо постепенно да увеличавате броя на стъпките. Различните модели на този инструмент могат да имат различни конфигурации, но основната функция е една и съща. Съвременните модели на устройството, освен броя на стъпките, ще измерват както пулса, така и изгорените калории. За да включите устройството, просто трябва да натиснете сензора. Всички модели имат дисплей, който показва информация за тренировката.
Омрон крачкомери
Педомерите от Omron са най-популярните на съвременния пазар. Това може да се обясни с високото ниво на качество на продукта на този производител. Крачкомерите на всяка фирма имат свой гаранционен срок. Обикновено гаранционните задължения се изпълняват в рамките на 1-2 години. Omron е крачкомер, който има изключително дълъг гаранционен период (5 години). През това време е възможен безплатен ремонт на устройството, вако има неизправности по вина на производителя.
Уредът може да се носи на китката, колана. Така че крачкомерът, носен на ръката, е удобен за използване при активни спортове. Предимството на моделите на производителя е и в широка гама от устройства, представляващи крачкомера Omron. Поради това цената е различна. Можете да намерите подходящ модел на бюджетна цена, но с ограничени функции. Цената на крачкомери Omron варира от 1100 до 6000 рубли.
Опции за крачкомер на Omron
Популярността на моделите устройства се дължи и на най-удобните и необходими функции, включени в крачкомера Omron. Инструкциите за използване на устройството са доста лесни за научаване.
Тези устройства могат да имат интересни и полезни опции. Ето как Active Engine изчислява бързите и бавните сигнали, причинени от физическа активност. Мониторинг на физическата активност може да се извършва както по време на ходене, така и в резултат на по-активни дейности. Калориите и изгорените мазнини се броят.
В тренировъчен режим сензорите на уреда записват времето, прекарано в тренировка - дисплеят показва началото и края на тренировката. По време на всяка тренировка крачкомерът записва своя режим, изминатото разстояние, прекараното време, броя на изгорените калории, както и средната скорост на движение. Опцията „завършване на тренировката“автоматично прекратява сесията, ако продължи повече от половин час.
Заключение
Pedometer е личен треньор, който ви помага да поддържате здравословен начин на живот. Това е удобно устройство, което ви помага да контролирате физическата си активност. "Omron" е крачкомер, чието използване не създава затруднения и прави обучението възможно най-лесно. Дори ако имате нужда от по-интензивно натоварване, тогава устройството ще помогне тук, което ще започне работата си автоматично, когато включите желания режим. Той ще изчисли количеството изразходвана енергия и ще измери изминатото разстояние.
Препоръчано:
Как да живеем до 100 години: методи, условия, източници на здраве, съвети и трикове
От древни времена хората търсят рецепта за вечен живот. Но досега тези опити не бяха успешни. Но мнозина успяха да намерят рецепта за дълголетие. В източните страни, както и в планинските райони на Русия, можете да срещнете много столетници. Как да доживеем до 100 години? Намерете съвети по-долу
Как да отгледаме дете: родителство, взаимоотношения, образование, здраве
За раждането и отглеждането на деца са написани много книги. Експертите от цял свят предлагат голямо разнообразие от съвети, за да помогнат на новите родители. Кои от тях могат да се считат за най-полезни и как да отгледаме дете правилно?
Ароматна свещ - източник на красота, романтика и здраве
Ароматна свещ, запалена в къщата, пречиства въздуха, изпълва го с аромат и положителна енергия. Това е древно средство за лечение на различни заболявания, медитация, релаксация. Запалените свещи създават атмосфера на любов и романтика. Ето защо би било полезно във всяка къща да има няколко такива артикула на склад
Здраве на котката: мога ли да си измия очите с хлорхексидин?
Очните заболявания при котките са доста често срещано явление и затова изискват специално внимание. И първият въпрос, който възниква е: "Мога ли да си измия очите с хлорхексидин?"
Правилно подбраните постелки за баня и тоалетна са ключът към отлично здраве и добро настроение
За да създадете комфортни условия в банята и банята, използвайте килими за банята и тоалетната. Тези аксесоари не изискват грижи и са много практични. С тяхна помощ можете да укрепите имунната система и да получите отличен прилив на енергия за целия ден, ако знаете правилата за избор на тези продукти