Тежки стрес по време на бременност: последствия за бебето

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Според резултатите от изследвания е доказано, че силният стрес по време на бременност може да остави сериозна следа върху нероденото бебе. Жените, които през този период са били постоянно в напрегнато състояние, по-често са раждали бебета с някакви дефекти.

Какво е стрес?

Днес хората често си поставят диагноза сами, без дори да разберат напълно тази или онази концепция. Но не можете да се самолекувате. В обичайната употреба „стресът“се тълкува като отрицателно състояние на напрежение.

В медицината този термин означава неспецифична реакция на тялото или адаптационен синдром, който се развива под влияние на прекомерни или нови влияния (например емоционален или физически стрес). Има няколко вида стрес:

• Емоционален стрес. Психоемоционална възбуда на човек в различни житейски ситуации, когато удовлетворяването на социални и биологични потребности спира за дълъг период от време.
• Eustress, което се причинява от положително настроение.
• Психологически стрес. Поради влиянието на екстремни обстоятелства възниква усещане за прекомерен психологически стрес и раздор в социалното поведение.
• Бедствие. Появява се при периодично въздействие на някаква неблагоприятна ситуация или дълбок шок. Това е най-трудното и опасно, защото тялото не може да се справи сам с него.

Както можете да видите, разбирането за това какво е стрес в нашето обичайно значение и медицинско значение е както следва: стресовото състояние се счита за обичайното нервно вълнение или емоционални преживявания, присъщи на хора с прекомерна емоционалност.

Как да разпознаем

Стресът по време на бременност има свои специфични симптоми и признаци, които са общи за всички хора и специфични за момичетата в ситуацията. В последния случай може да е трудно да се определи стресовото състояние, тъй като признаците и на двете понякога се сближават. Разделете знаците на физически и поведенчески.

Физическите симптоми включват:

• внезапна загуба на тегло (с изключение на сутрешното гадене);
• чести главоболия и спадане на налягането като признак на стрес;
• зачервяване, сърбеж и обриви, анализът не разкрива никакви заболявания;
• пристъпи на паника с повишен сърдечен ритъм;
• мускулен тонус (в последните етапи може да започне преждевременно раждане от него);
• стомашни контракции, придружени в някои случаи от повръщане (разлика от токсикозата по честота и контролируемост);
• безсъние;
• затруднено дишане;
• налягането пада.

Поведенческите характеристики включват:

• раздразнителност, не онази лека раздразнителност, която е придружена от всички бременни момичета, а чести "експлозии";
• депресивно състояние, отново може да има разминаване в понятията, но е по-добре да се свържете с психолог, който ще помогне;
• прекомерна сълзливост, не забравяйте, че плачът без причина не е добър знак;
• нарушена концентрация или мисли за самоубийство.

Ако забележите тези симптоми в себе си, опитайте се да анализирате последните събития и състоянието си преди и след тази ситуация.

Отражение върху бебето

Жените, изпитващи постоянен стрес по време на бременност, излагат детето на влиянието на хормоните на стреса - кортизон. Поради стрес жената може да загуби апетит, а недохранването или получените токсини също се отразяват негативно на развитието на бебето. Кортизонът повишава кръвната захар и намалява доставката на кислород към клетките. Заедно тези два аспекта могат да доведат до вродени заболявания.

Пасивност, липса на инициативност, хиперактивност, проблеми със съсредоточаването върху едно нещо, лош самоконтрол - ето до какво може да доведе тежкият стрес по време на бременност. Такова дете е по-вероятно да се нуждае от лечение с антидепресанти. Освен това, поради постоянни стресови ситуации, детето може да има асиметрия на пръстите, краката, ушите, очите или нискоIQ.

Влияние върху момчета и момичета

Момичета, които очакват бебе, трябва да очакват различни последствия от тежък стрес по време на бременност:

• При чакане на момиче повишената умора, нездравословният сън влияят на високата нервност на майката. И точно тази нервност може да причини преждевременно раждане и да отсъства „първия вик“на момичето.
• Докато очаквате момче, нестабилното емоционално състояние на майката също може да причини преждевременно раждане и да увеличи вероятността от заплитане на връвта.

Бебетата имат проблеми

Бебе, родено преждевременно под силен стрес, е по-застрашено от респираторни заболявания, слепота и забавяне на развитието. Проблемите със съня в ранна детска и ранна детска възраст, високорискова група, са всички проблеми, присъщи на деца, родени от майки, които са в депресивно състояние. Психологическият комфорт и здравият сън са най-добрата превенция на проблемите. Доброто настроение, състоянието на сърдечно-съдовата и имунната система и метаболизма зависят от съня.

Няколко начина за борба

Ефектите от стреса по време на бременност могат да бъдат ужасни. В идеалния случай, разбира се, по време на целия период на бременност е далеч от стреса и дълбоките емоционални преживявания. Но това е малко вероятно в реалния живот. В случай на неочаквана стресова ситуация, трябва да знаете как да се справите с нея.

1. Физическиупражнения. Спортът помага за преодоляване на нервния стрес, влияе върху подобряването на тялото като цяло, дава заряд на жизненост и енергия, подобрява настроението и отличната форма. Но основното е да запомните, че физическата активност не трябва да бъде противопоказана от лекар по време на бременност. Ето минималното и безобидно натоварване за момичета в позиция: ходене или бавно ходене на симулатора, плуване, водна аеробика или класове на степер.
2. Консултант по бременност. Кой е? Това е жена, която вече е раждала или на срок, който е с няколко месеца по-дълъг от вашия. Особено за първи път едно момиче е много притеснено от ситуации, които не разбира, което причинява голям стрес по време на бременност, тъй като не е ясно дали това, което се случва, е нормално или не. И ако можете да се обърнете към опитна жена, която е преминала през този труден период, това значително ще намали вълнението.
3. Медитация. Въз основа на експертни изследвания медитацията значително намалява негативните ефекти от стреса, болката, кръвното налягане и сърдечната честота и подобрява съня. Преди да започнете медитация, намерете удобна позиция, задайте таймер за 5 минути, поставете ръцете си на корема, затворете очи, фокусирайте се върху дишането си, докато времето изтече. Разбира се, това е най-опростената версия.
4. Тежките последици от тежкия стрес по време на бременност могат да бъдат предотвратени чрез практикуване на релаксиращо дишане. Но трябва да правите това редовно, само в този случай ще има резултат. Как се прави? Поставяме ръцете си на стомаха и дишаме, да кажем, "корем", усещайки движенията на ръката заедно скорем. Подобрете с времето, направете пауза преди издишване.
5. Масаж. Тази полезна процедура помага за облекчаване на болки в гърба, крампи на краката, болки в главата и други неразположения на бременни жени.

Както виждате, начините за справяне със стреса са доста прости, а ефектът от тях е невероятен: не само успокоява нервната система, но и лекува тялото, облекчава напрежението на цялото тяло.

Причини

Разтягане на нервната система може да възникне по различни причини. Тук основната роля се дава на марката, която се счита за норма за момиче. Голямо значение се отделя на психологическото състояние в момента. В крайна сметка и най-лошото в добро настроение се приема многократно по-лесно. Ето най-честите причини за стрес по време на бременност:

• Страх от преди раждането. Най-често срещаният страх. Ограничени познания в тази област и подхранвани от слухове за непоносимата болка от този процес и не по-малка опасност.
• Опит за позиция. Всеки се страхува от спонтанен аборт. Дори и с планираното раждане на дете, отнема определен период от време, за да свикнете с идеята за нова роля. Но жената има 9 месеца за това.
• Увеличаване на обема. Да, да, всички момичета се страхуват от излишни килограми, в резултат на загуба на привлекателност. Тук трябва да помним, че формата може да бъде подредена.
• Домакински и семейни проблеми. Трудно е да се застраховате срещу това, но трябва да сте подготвени за притеснения относно добавянето къмсемейство. Това е много вярно, ако това е първото дете.
• Неспокойствие на работното място. Уви, до 30-та седмица жена на позиция е длъжна да работи като пълноправен член на екипа с всички проблеми и грижи.
• Опит за детето. Първи триместър - страх от спонтанен аборт, втори - фетална активност, трети - преждевременно раждане.

Всички горепосочени признаци са неразделна част от бременността. Но въпреки тях, това е страхотно време, а времето на майчинството е още по-прекрасно.

Пропусната бременност

Няма надеждна информация, че дори най-силният стрес за тялото по време на бременност води до избледняване на плода. Като цяло това явление не е напълно проучено. Основните причини за спонтанен аборт, експертите включват генетични, автоимунни или гинекологични заболявания при жените. Но сред някои лекари все още има мнение, че стресът влияе върху негативния резултат за детето.

Решете проблема

Трябва да разберете конкретната причина за стреса и да се опитате да я премахнете. Решаването на проблема в тази ситуация ще доведе до удовлетворение и повишаване на настроението. Ако негативните емоции са причинени от страхове, тогава трябва бързо да компенсирате невежеството, поради което възникват страхове. В крайна сметка неизвестното е страшно. Към днешна дата са разработени много програми и обучения за бъдещи майки, в които те ясно обясняват как се променя тялото през този период и съветват как да облекчите максимално състоянието. Време за изчакване на бебетонапълно естествено, така че не трябва да причинява много дискомфорт. С несигурност и някакъв хаос в главата, правилното решение би било да се свържете с психолог.

Нервите под контрол

През втория триместър момичето става по-щастливо: токсикоза, хормонален бум и първите тестове вече са завършени, точно времето да се наслади на новия си статус. През втория триместър стресът по време на бременност, като правило, не зависи от жената, силните сътресения и малките преживявания имат голямо влияние тук. Именно през този период се случва формирането и развитието на детето, или по-скоро неговите органи, като нараняванията са най-сериозни. Разбира се, това няма да причини специални мутации, но ще има негативни последици:

• Поради нарушения във функционирането на маточно-плацентарния кръвоток, детето не може да получава хранителни вещества и кислород в пълна степен.
• Хипертонус на матката: до 22-та седмица може да причини пропусната бременност, след това може да повлияе на преждевременно раждане на недоносено бебе.
• След раждането дете, което е било в постоянен стрес по време на развитието в утробата, е склонно към по-стресови ситуации, тъй като те са норма за него.

Ако все пак трябва да се изнервите, тогава се консултирайте с лекар за предписание на леки успокоителни. По-добре е да вземете мерки навреме, за да избегнете последствия.

Първи триместър

Стресът по време на ранна бременност е всичко или нищо. плодове добрезащитени от всякакви физически наранявания, тъй като малкият размер на матката е скрит в областта на таза. И няма причина да се притеснявате за маточноплацентарния кръвоток. Но ако погледнете от различен ъгъл, тогава всички органи и системи на развиващия се плод тепърва се формират, така че дори и най-леките наранявания могат да доведат до прекъсване на развитието и смърт на плода..

Как стресът по време на бременност се отразява на бебето вече е ясно, но какъв ефект има той върху майката? Нервното състояние през този период може да причини тежка токсикоза при жената. Поради преживяното, лекото гадене сутрин може да стане много трудно и денонощно.

Здравословна храна

Доброто настроение на бременното момиче може да зависи от липсата на неприятни усещания за киселини и токсикоза. За да избегнете тези дразнители, трябва да контролирате диетата си. И твърденията за това, че можете да консумирате каквото искате, са погрешни, защото не винаги бременната жена иска здравословни продукти.

Калории

Последствията от стреса по време на бременност могат да бъдат тежки за бебето, така че най-малките подробности, дори броят на консумираните калории, са важни, за да се избегне. До 14-15 седмици не трябва да променяте обичайната си диета, 16-28 трябва да консумирате 25-30 kcal на kg тегло, след това 29-35 kcal на kg тегло. В същото време не се препоръчва да ядете сладки, нишестени храни или бързо хранене.