Опасно ли е да тен по време на бременност?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Не много от нашите сънародници могат да се похвалят, че живеят в крайбрежната зона, поради което процентът на хората, които искат да прекарат почивката си някъде на слънчев бряг е много висок. Сред почиващите често можете да намерите бременни жени, които се припичат на слънчеви бани. Безопасно ли е обаче да правите тен по време на бременност? Нека го разберем.

Медицински противопоказания

Преди да отидете на почивка, трябва да се уверите, че тен по време на бременност, конкретно във вашия случай, няма да навреди на вас и вашето бебе.

Слънчевите бани трябва да бъдат отложени, ако бъдещата майка има следните диагнози:

• Placenta previa. Имайки подобна патология, трябва напълно да изключите физическата активност (включително прекарването на време под слънцето), което може да причини вътрешно кървене. Можете да идентифицирате проблема с помощта на ултразвук.
• Прееклампсия (токсикоза в късните етапи на бременността). При подобна диагноза също се препоръчвамаксимално спокойствие. Бременната жена има високо кръвно налягане, протеинът се отделя с урината и се появяват отоци на крайниците и лицето.
• Ексцербация на алергия или хронично заболяване. Ако ви е поставена подобна диагноза, тогава е силно препоръчително да не пътувате далеч от града, в който посещавате лекар. Бъдещата майка трябва периодично да идва за преглед при специалист, който при необходимост ще окаже спешна и квалифицирана помощ.
• Заплахата от спонтанен аборт ясно изключва всички дейности на открито.

Въпреки това, ако подобни неприятни моменти са ви заобиколили, тогава, позовавайки се на мнението на повечето експерти, умереният тен по време на бременност през втория триместър е абсолютно безопасен.

Каква е ползата от тен

Най-добрият естествен антидепресант са слънчевите лъчи. Влияят положително на нервната система на бъдещата майка, а оттам и на бебето, което ще се роди по-спокойно. Слънчевите бани стимулират метаболизма, повишавайки значително нивото на хемоглобина в кръвта. Слънчевото изгаряне има благоприятен ефект и върху плода в утробата, като укрепва костите му. Най-благоприятното време за разходка или почивка под слънцето е сутрин или вечер (преди 11 и след 17 часа).

Слънчево изгаряне по време на бременност: последствията от прекомерното излагане на слънце

Повечето бъдещи майки дори не се замислят до какво може да доведе прекомерното влияние на ултравиолетовото лъчение върху тялото. Твърде много слънчеви бани можеобаждане:

• драстично повишаване на нивата на хормоните, като естроген или меланин, което ще доведе до старчески петна;
• инзолация (повишена температура на вътрешните органи), която може да доведе до прегряване на мозъка на плода;
• намаляване на нивата на фолиева киселина, което може да причини необичайно развитие на невралната тръба при новородено бебе.

Как да правим слънчеви бани правилно

За да получите добър и здравословен тен по време на бременност, трябва правилно да изчислите времето за слънчеви бани. Във време, когато слънчевата активност е минимална, ултравиолетовите лъчи влияят благоприятно на нервната и ендокринната система, като значително укрепват имунитета на организма. Под въздействието на слънчевата светлина се произвежда необходимото количество витамин D, което подобрява обмяната на калций и фосфор. Това ще направи скелета на плода по-здрав и ще сведе до минимум шансовете за развитие на рахит.

Ако бъдеща майка систематично пие витамини, но косата й все още пада, зъбите й се рушат и ноктите й се влошават, това означава, че тялото изпитва остър дефицит на витамин D3 и калций. В този случай слънчевите бани са задължителни.

Слънчевото изгаряне в ранна бременност ще бъде полезно след предварителна подготовка на тялото. Започнете с малки и редки разходки на слънце (не повече от четвърт час), опитайте се да прекарате останалото време на сянка. Постепенно времето, прекарано под слънцето, може да се увеличи, но не забравяйте да носите шапка. Вие сте задължителенне забравяйте, че прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да провокира проблеми с нервната система, пикочния мехур и червата при дете.

За да получите безопасен тен, докато сте в позиция, трябва да спазвате редица елементарни правила:

• намалете времето, прекарано на плажа до половин час, като същевременно сте колкото е възможно повече под чадъра;
• не правете слънчеви бани след тежко хранене или на празен стомах;
• пийте негазирана вода;
• носете дрехи, изработени от естествени материи;
• носете шапка.

Препоръчително е да използвате слънцезащитен крем с максимална защита, който няма противопоказания за бременни жени. Когато се приберете вкъщи, вземете душ, изплакнете слънцезащитния си крем и нанесете овлажнител.

Слънцезащита

Съчетаването на бременност и тен на слънце ще ви помогнат специалните защитни кремове от детската козметика, с надпис SPF 50+. Тези цифри показват, че слънцезащитният крем блокира до 99% от негативните ефекти на слънчевата светлина. За да си набавите необходимата порция витамин D, е достатъчно да правите слънчеви бани без крем за не повече от 30 минути седмично.

Преди да приложите, уверете се, че няма алергична реакция. Ако няма такъв, тогава можете спокойно да нанесете дебел слой крем върху кожата 20 минути преди да излезете навън. След като се върнете от плажа или разходката, нанесете крем след слънце.

Незабавен тен

Повечето от днешните бременни жени са искрено убедени, че моменталният тен по време на бременност е идеален и абсолютно безвреден начин да получите румен цвят на кожата. Струва си обаче да запомните, че когато използвате крем за автобронзиране, кожата получава огромна доза дихидроксиацетон, който бързо се абсорбира и прониква в кръвния поток. Използвайки такива средства, бъдещите майки по правило увреждат вътреутробното развитие на плода.

Бронзирането на кожата стана доста популярно. Преди откриването на летния сезон много жени отиват в салона, за да получат перфектен тен на тялото с бронзов оттенък след приятна процедура. Такива сесии обаче не трябва да се посещават редовно и да бъдат под ултравиолетови лъчи повече от 20 минути. В противен случай кожата може да изгори и да се появят пигментни петна.

За да постигнете незабавен тен по време на бременност, не е необходимо да използвате никакви средства, просто трябва да знаете основните правила, които допринасят за постигането на желания ефект. Преди слънчеви бани затоплете и овлажнете кожата. Благодарение на тези прости манипулации се създават всички условия тенът да лежи равномерно по цялото тяло.

Важно

Въз основа на горните факти е ясно, че тен по време на бременност може да бъде както полезен, така и вреден. Преди да отидете на слънчеви бани, е необходимо да се консултирате с лекар, който наблюдава какбременността ви напредва. Не рискувайте и се надявайте на шанс. Не забравяйте, че здравето на нероденото бебе до голяма степен зависи от вас.