2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 12:46
Бременността е много важен период за всяка жена. Сега бъдещата майка трябва да мисли не само за себе си, но и за малкото същество в утробата си, за друг живот, за който е отговорна. Това до голяма степен определя как ще се чувства той в продължение на девет месеца и дълго време след това. Всъщност през този период бебето ще премине през колосален и бърз път на развитие от ембрион до пълноценен малък човек.
Трябва да се обърне специално внимание на първите три месеца от бременността, тъй като през този период има активно делене на зародишните клетки, развитие на най-важните органи и системи. Всяко нарушение може да доведе до необратими последици за здравето на плода. Ембрионът е изключително чувствителен към липсата на такъв витамин като фолиева киселина. По време на бременност е просто необходимо за плода.
С негова помощ се осъществява растежа на нови ембрионални клетки. Освен това, с участието на фолиева киселина, се случва репликация на ДНК и образуването на плацентата и ако плодът изпитва липса на този витамин, тогаварискът от развитие на генетични мутации се увеличава няколко пъти.
Фолиевата киселина е водоразтворим витамин, който основно се доставя в човешкото тяло с храната. Малка част от него се синтезира в червата, но това количество не е достатъчно за плода и бременната жена. Следователно фолиевата киселина по време на бременност трябва да се приема под формата на таблетки.
Препоръчително е да започнете да го приемате няколко месеца преди зачеването, за да наситите тялото на жената с тези витамини. Но, за съжаление, фолиевата киселина по време на бременност започва да навлиза в тялото на плода само месец след оплождането, когато жените са убедени в интересната си позиция.
И липсата на този витамин през първите 20 дни от развитието на ембриона често води до такова страшно усложнение като дефект на невралната тръба. Ето защо е толкова важно да се подготвите предварително за началото на бременността и да приемате витаминни комплекси предварително.
Възможни последици от липса на фолиева киселина по време на бременност:
- нарушено умствено и физическо развитие;
- воднянка на мозъка;
- начало на преждевременно раждане;
- недоразвитие на нервната и съдовата система;
- фетална смърт в утробата;
- малформации на органите;
- прееклампсия.
Но е необходимо да се вземе предвид фактът, че фолиевата киселина по време на бременност не еабсорбира без достатъчно витамин В12. Препоръчително е да ги комбинирате колкото е възможно повече. Дневната нужда на бъдещата майка от витамин В9 е около един грам. Това не отчита, че някои храни съдържат и фолиева киселина. Можете да приемате до четири таблетки от готовата за употреба таблетка по време на бременност.
Какви храни са богати на фолиева киселина?
Повечето витамин B9 се намира в зелените и зеленчуците: спанак, зелен грах, тиква, бобови растения, магданоз. Пълнозърнестият хляб също е богат на фолиева киселина, както и черен дроб и риба. Цитрусовите плодове и кайсиите съдържат част от витамина.
Но фолиевата киселина е също толкова важна за бременните жени, колкото и за плода. В крайна сметка той засяга функционирането на цялата централна нервна система и мозъка, предотвратява развитието на токсикоза, спонтанни аборти, депресия и главоболие.
Препоръчано:
Допълнителни храни за бебета: време, видове допълващи храни, необходими продукти
Тялото на бебето се развива. Той активно се движи, сяда, опитва се да се изправи. Наддаването на тегло започва да намалява. Това е един от сигналите, че е време за въвеждане на допълващи храни. Кога и как е най-добре да го направите?
Доза фолиева киселина при планиране на бременност за жени и мъже
Днес младите двойки са по-отговорни при планирането на бременността си. След посещение при лекар и преминаване на необходимите изследвания, те получават редица препоръки и предписания, сред които водещо място е на приема на фолиева киселина. Каква е причината за такава нужда? Каква е дозата фолиева киселина при планиране на бременност и колко време трябва да приемам този витамин? Отговорите на тези и други въпроси можете да намерите в следващата статия
Фолиева киселина при планиране на бременност: дозировка, прегледи
Фолиевата киселина, известна още като фолиева киселина, фолацин и витамин B9, се счита за един от най-важните елементи за хората. През последните десетилетия лекарите откриха огромните му ползи за бременните жени. Препоръчва се да се използва фолиева киселина не само по време на раждането на бебето, но и няколко месеца преди зачеването. Научните изследвания показват, че приемането на този витамин увеличава шансовете за раждане на здраво бебе
Допълнителни храни по време на кърмене. Допълнителни храни по месеци - табл
При всички предимства на майчиното мляко и неговите ползи за растящия организъм, все още има недостатък - липсата на растителен протеин и фибри в състава му, необходими за пълноценния растеж и физическо развитие на детето. В тази връзка се налага въвеждането на допълващи храни по време на кърмене, когато бебето достигне определена възраст
Фолиева киселина по време на бременност: дозировка, показания, инструкции за употреба, прегледи
За бременната жена е важно да следи правилното хранене. В допълнение към здравословната храна е необходимо да се консумират витаминни препарати. В крайна сметка растящият плод трябва да бъде снабден с биологично активни вещества и микроелементи, идващи от външния свят. Предписването на фолиева киселина на бременни жени често се практикува от гинеколозите. Как да приемате фолиева киселина по време на бременност? Ще се занимаваме с този въпрос допълнително
