Как да увеличим гърдите на 12-годишно момиче

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

За всяка жена гърдите й са нейна гордост. Женската сила, сексуалността и женското начало са заложени именно в този знак. Появата на гърдата означава, че момичето се доближава до статуса на момиче. Всички жени се грижат за красотата на тялото си, особено тази част.

Периоди на растеж на гърдите

По правило гърдите започват да растат по време на пубертета. Млечната жлеза се увеличава чрез работата на хормоните. Като цяло процесът на растеж включва пет основни етапа:

1. Процесът започва на възраст между 9 и 12 години.
2. Вторият период се характеризира с активно увеличаване на млечните жлези от 12 до 16 години.
3. Повечето момичета в третия период завършват растежа си от 16 до 17 години.
4. На 18 и 20 малки промени продължават в някои случаи, по-често, ако гърдата започне да расте късно.
5. Последният етап е кърменето и бременността. Гърдите се променят поради драстични хормонални промени и, разбира се, директен контакт с бебето.

Както вече решихме, началото на растежа на гърдитее периодът от девет до дванадесет години. Този период не е ограничен от строги ограничения. Но, започвайки от 12-годишна възраст, гърдите на момичето се увеличават. Началото на развитието на млечните жлези може да настъпи на по-късна дата. Всичко зависи от много фактори, като физиологичното развитие на тялото, начина на живот на момичето, нейните наследствени данни.

Влияние на генетичния фактор

За повечето момичета началната дата за растеж на млечните им жлези се определя повече от наследствен фактор. За да определите кога ще започне активният растеж на гърдите, трябва да разберете от близките си кога е започнал този процес за тях. По правило природата помага на момиче да увеличи гърдите си на 12 години.

Нека дефинираме от какво се състои млечната жлеза. Гърдата се състои от основните компоненти, като жлези, лимфни възли, основата е мастната тъкан. Следователно, ако едно момиче има дефицит или излишък на тегло, това е основният фактор при липсата на активна фаза на растеж. Необходимо е да нормализирате диетата си, да ядете толкова, колкото имате нужда от младо растящо тяло. В случай на недохранване няма да има въпрос как да се увеличат гърдите на момиче на 12 години.

Влияние на храненето върху растежа на тялото

На първо място, развитието на тялото на момичето като цяло зависи от количеството консумирани мазнини, протеини и въглехидрати. Важна роля играят калориите, техният дефицит или излишък. Първото нещо, което може да повлияе на размера на гърдите, е липсата на хранене. Липсата на животински протеини и растителни мазнини влияе прякорастеж на тялото.

Продукти за растеж на гърдите

Има списък с храни, които трябва да се консумират, за да може тялото да се развива нормално. Това са местни продукти: пилешко, риба, телешко, пуешко, морски дарове. Обърнете внимание на най-новото. Жителите на моретата и океаните съдържат огромно количество различни полезни микроелементи, като йод или калций, които имат положителен ефект върху здравето на тялото като цяло, а също така ускоряват растежа на гърдите.

За да увеличите гърдите на 12, също е много важно да консумирате достатъчно млечни продукти. Например, 100 грама извара ще има положителен ефект върху развитието на женското тяло. Освен това яжте достатъчно фибри. Зеленчуците и плодовете ще доведат до здравето на червата, а това е ключът към нормалното развитие на всички органи.

Има често срещан мит за зелето и ефекта му върху растежа на гърдите. Момичетата, които се стремят да увеличат гърдите си на 12-годишна възраст, са готови да ядат нейните глави зеле. За съжаление този метод не е научен. Зелето, както всеки друг зеленчук, има същия ефект върху развитието, по-точно, по никакъв начин. Но консумацията на зеленчуци засяга цялостното здраве.

Ефектът на хормоните върху здравето на жените

Растежът и развитието на млечните жлези се влияе от хормоналния фон, който е директен катализатор за растеж. Женските хормони естрогени започват да се произвеждат по време на образуването на вътрешните органи на женската репродуктивна система. По правило това се случва точно до 12-годишна възраст, но ако едно момиче има проблеми соргани, отговорни за хормоните, резултатът е проблем в здравето на жените. Това може да повлияе на последващата съдба на момичето, тъй като неправилното развитие на женските полови органи заплашва появата на различни заболявания.

Ако активното развитие на млечните жлези не започне преди 14-15-годишна възраст или менструалният цикъл липсва, тогава трябва да се свържете с детски гинеколог и ендокринолог. Това може да показва отклонение в развитието на тялото на момичето.

На 12 години можете да увеличите гърдите си с хормони. Растежът на гърдите се влияе от четири основни хормона: тестостерон, естроген, пролактин и калцитонин. Ако развитието на репродуктивната система не е започнало преди 15-годишна възраст, менструацията не е настъпила, тогава лекарят предписва курс на хормонална терапия. В никакъв случай не трябва да използвате хормони без лекарско предписание! Специалистът трябва да определи необходимата доза, след като момичето премине тестовете и лекарят разкрие патологията.

Активен начин на живот за здравословно развитие на тялото

Какво друго влияе върху развитието на млечните жлези, освен храненето и хормоналния статус? Интензивният спорт също влияе върху растежа на гърдите. Ако едно момиче води активен начин на живот, като правило тялото й е готово за развитие още на 11-12 години. Ето защо е важно момичетата да спортуват три пъти седмично, желателно е този спорт да е активен, свързан с движение.

Има дори курс от физически упражнения, които влияят върху развитието на млечните жлези. Ако си спомняшанатомия, тогава изразеният приток на кръв към мускулните влакна ги обогатява с кислород и полезни вещества. Това дава допълнителен обем.

Упражнения за уголемяване на гърдите

За да увеличите диаметъра на гръдния кош с 2-4 см, трябва да вземете под внимание следните упражнения. Основното упражнение за развитие на гръдните мускули са лицеви опори. Правилната техника на изпълнение гарантира резултата за 10-15 дни. Най-важното е системното изпълнение и правилната техника.

Как се прави лицеви опори? Средно трябва да изпълнявате от 5 до 15 лицеви опори на ден. Упражненията са ефективни само ако при тяхното изпълнение момичето държи гърба си изправен, задните му части са успоредни на главата. При спускане на ръцете брадичката почти ще докосне пода.

Едно от най-ефективните упражнения за развитие на гръдните мускули е стискането на дланите. Поставете ръцете си така, че лактите да са успоредни на пода, и стиснете дланите си, като ги притискате един към друг. Дланите са фиксирани в това положение. Натискайте един срещу друг, докато се съпротивлявате. Повторете това за 7-10 секунди, след което отпуснете ръцете си. Правете упражнението 30 пъти, 2-3 серии всеки ден. Резултатът ще бъде забележим почти веднага. Упражненията могат да се изпълняват не само за тези, които се стремят да увеличат размера, но и за тези, които искат да коригират формата и да я стегнат.

Методи, които са опасни за здравето на гърдите

Понякога, за да увеличат гърдите на 12 години у дома, момичетата прибягват до луди и много опасни методи. говоренеотносно външни методи за въздействие върху млечните жлези, за съжаление, всички възможни методи са неефективни и опасни за здравето! Различни мехлеми, тинктури, йодни мрежи и други подобни са неефективни, такива методи са измама. Външно е невъзможно да се повлияе по никакъв начин на гърдата, тъй като млечните жлези са защитени от дебел слой на епидермиса, който предпазва проникването на всякакви патогенни вещества.

Влияние върху млечните жлези, на първо място, не забравяйте, че гърдата е органът за хранене на вашето неродено дете и няма други функции. Ето защо, преди да го намажете с каквито и да е кремове, помислете повече от веднъж, защото това може да доведе до негативни последици в бъдеще. Всякакви масажи и физически въздействия отвън могат силно да повлияят на развитието му от негативна гледна точка. Следователно, уголемяването на бюста на 12 години у дома е опасно за здравето.

Ракът на гърдата е заболяване номер едно сред жените! Затова внимавайте да не прибягвате до екстремни методи, като интензивно втриване на крем, масаж, обвиване на тялото и т.н. Най-добрата физическа активност е развитието на гръдните мускули. Но всяко действие не може да бъде издигнато до абсолют. Не бива да прекалявате, иначе вместо красив кръгъл и апетитен сандък можете да получите две мускулни торби.

Как визуално да подчертаем гърдите

Ако всичките ви приятелки са започнали да растат интензивно и по някаква причина все още не сте влезли в това царство на едри красавици, не се притеснявайте. Имаш всичко напред! Междувременно можете визуално да влияете на другите с помощта наразлични трикове. Избирайки подходящите дрехи за себе си, можете изгодно да подчертаете всички предимства.

Има много опции за бельо за уголемяване и корекция на бюста, като сутиени с пуш-ъп. Разбира се, не бива да прибягвате до носенето им всеки ден. Използвайте ги, когато отидете на някои важни събития, за да подчертаете визуално гърдите. Носенето на лицеви опори всеки ден може да повлияе на развитието на гърдите по грешен начин.

Подбирайки правилното яке или тениска, например с v-образно деколте, за да увеличите визуално пространството между врата и тялото, ще подчертаете гърдите. Можете да изберете и блуза с голяма яка или волани, които визуално ще създадат пищен ефект в областта на бюста.