Как да научим дете да спи отделно от родителите си? Съвети и трикове

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Деца на всяка възраст свикват доста бързо да спят с родителите си. Бебетата, които спят с тях в едно легло от раждането си, може да бъде много трудно да се преместят към нощен сън в бебешко легло. Как да научим детето да спи отделно от родителите си? Ще ви разкажем повече за това в нашата статия.

Оптимална възраст за независим сън

Разбира се, най-важното нещо в живота на новороденото дете е майката да е винаги там. Затова родителите, за да осигурят най-удобните психологически условия на трохите, го слагат да спи до него. Но докато малкото човече расте, те са озадачени от въпроса: "Как да научим дете да спи отделно от родителите си?"

Психолозите казват, че най-подходящата възраст за преместване на бебето в собственото му креватче е 2 години. Но това твърдение не важи за всички деца. Родителите трябва внимателно да наблюдават детето си. Това ще ви помогне да видитекогато е готов да се премести в леглото си.

Как да разберете дали едно дете може да спи само?

И така, за да се определи дали детето е готово да спи самостоятелно в креватчето си, родителите трябва да обърнат внимание на следните точки:

• Кърменето завърши успешно.
• Бебето спи няколко часа подред (5-6) и не се събужда.
• Дете може да прекара време само в стаята (20 минути) и да не се обажда на възрастен.
• Когато се събуди и не вижда майка си до себе си, той реагира на това нормално (не плаче).
• Бебето не иска често да го държи майка му.
• Детето е формирало концепция за своя собствена собственост („моя”).

Ако родителите могат да отговорят положително на всички горепосочени въпроси, тогава е безопасно да се каже, че детето е готово да се премести в леглото си.

Кога да чакам?

Въпросът как да научите детето да спи самостоятелно от родителите си трябва да се подхожда много отговорно. Крайните мерки и принудителни действия могат да причинят психологическа травма на детето, в резултат на което то ще развие различни фобии и страхове. Следователно, в следните случаи трябва да отложите „преселването“:

• Бебето е раздразнително, хленчещо, понякога истерично.
• Той има нараняване при раждане или сериозна патология.
• Детето е болно.
• Бебешки зъбки.
• Промяна на климата, часовите зони,позната среда.
• Детето се адаптира към детската градина.
• Мама е бременна (в този случай си струваше да преместите бебето в креватчето много преди важното събитие).

Всички тези случаи са сериозна причина да се отложи решението как да се научи детето да спи отделно от родителите си.

Независим сън на деца на 1 година

Без майка децата, които са спали до нея от раждането, обикновено отказват да спят. Разбира се, за майка след бременност и раждане съвместният сън с бебе е много добър вариант. Ето защо най-често възрастните започват да мислят как да научат дете да спи отделно от родителите си, на 1 година.

Преди това време бебетата често се събуждат поради активност или нужда от болест при движение, както и от хранене. Възрастните трябва да знаят важните условия, които трябва да се спазват, за да се реши проблемът как да се научи детето да заспива отделно от родителите си:

• Най-добре е да слагате бебето си в леглото по едно и също време.
• Не пропускайте дрямки, за да накарате детето си да спи по-добре вечер. В режим на деца под една година трябва да присъства.
• Спазвайте график за хранене, така че бебето да не се събуди гладно, след като заспи.

Как да научим едногодишно дете да спи самостоятелно?

Едногодишните деца трябва да бъдат научени да спят самостоятелно на етапи. По-добре е да започнете да правите това с дневния сън. Когато майката сложи детето в креватчето, вие трябва да сте с негоседнете, потупайте по главата или му подайте ръка. Можете да предложите на бебето си нов "приятел" - играчка.

Сега има много играчки за прегръдки, които са много удобни да вземете със себе си в креватчето. Децата с тях обикновено заспиват по-спокойно. Мама не трябва да излиза от стаята в началото, можете например да четете или плетете, седнали недалеч от креватчето. Постепенно, когато детето свикне, ще бъде възможно да го оставите да заспи само.

Метод на Естивил

Тази техника е предназначена за деца на 1-2 години. В чужди страни се счита за най-разпространеното. Това е ефективен метод, който ще помогне за решаването на проблема как да научим детето да спи отделно от родителите си.

След 3 години този метод няма да работи. Деца над три години вече доста яростно протестират срещу волята на родителите си, така че прибягването до този метод може да причини голяма вреда на детето, причинявайки сериозен емоционален шок.

Каква е същността на техниката на Естевил? Авторът казва, че родителите трябва да си тръгват веднага след като поставят детето в отделно легло. Ако бебето се изправи в него, плаче или крещи, тогава майката не трябва незабавно да се приближава до него. За първи път е необходимо да изчакате минута и едва след това да влезете, поставете детето в креватчето и си тръгнете отново. И така постепенно увеличавайте интервалите на връщане в стаята. Рано или късно бебето ще заспи.

Когато майката се връща в спалнята, тя дава да се разбере на бебето, че не е само, че не е изоставено. Ключът към успеха ще бъде спокойствието и постоянството на родителите. МетодEsteville може да се използва само ако детето няма психологически или неврологични патологии.

Независим сън на деца на 2 години

Как да научим дете да спи отделно от родителите на 2 години? С такива деца вече е възможно да се преговаря и обяснява ситуацията. Необходимо е да се обясни на бебето, че всеки член на семейството трябва да има свое легло. Необходимо е да се каже на детето, че вече е възрастен и може да спи в леглото си.

Обикновено децата на тази възраст имитират възрастни, така че вероятността син или дъщеря да се съгласят да си лягат през деня е доста голяма. Постепенно бебето ще свикне с новото легло и ще остане там за една нощ.

По-добре е първо да поставите креватчето до родителя, тъй като е важно детето да знае, че е наблизо. Психолозите не препоръчват на възрастните да евтаназират дете до себе си и след това да го прехвърлят в креватчето си. Този метод работи само първите няколко пъти, а след това бебето става капризно и неспокойно: ще се страхува да се събуди само през нощта.

Независим сън на деца на три години

Децата на тази възраст са големи мечтатели, така че родителите ще трябва да бъдат не само търпеливи, но и умни. Вълшебни истории за лягане, невероятни истории ще помогнат на възрастните да решат проблема как да научат детето да спи отделно от родителите си.

На 3-годишна възраст на бебето може да се каже, че през нощта ще бъде пренесено в магическа земя или приказка, където всички желания ще се сбъднат. Също така, с деца на две или три години методът на „обучение“работи добре: детето се нуждае от помощизберете удобна поза за сън. Понякога децата просто не могат да се настанят удобно. Ако бебето иска да вземе играчка със себе си в креватчето, то трябва непременно да го позволи.

Как да научим дете да спи самостоятелно на 4-5 години?

По правило децата на 4-5 години отказват да спят в отделна стая или в собственото си легло по определени причини:

• страх от тъмното;
• страх от неизвестно същество или чудовище;
• страшна фантазия;
• страх от смъртта.

Как да научим дете да спи отделно от родителите си? На 4 и повече години децата могат да заспят по-добре, ако в стаята свети нощна лампа. Също така родителите с дете определено трябва да говорят за неговите страхове и преживявания и да се опитат да го убедят, че то абсолютно не е в опасност у дома.

Бебето трябва да разбере, че мама или татко са наблизо в съседната стая и, ако е необходимо, ще се притекат на помощ.

Защо децата спят лошо на 6-7 години?

Има деца, които не могат да спят отделно от родителите си дори в по-стара предучилищна възраст. Обикновено причината за това са различни фобии и страхове, като петгодишните.

Деца, които са ходили на училище, може да се тревожат за оценки, уроци или страх от неодобрение на учители. Как да научим дете да спи отделно от родителите на 6 години (7 години)? Методът на постепенното привикване ще помогне тук, но може да бъде съкратен.

Разбира се, родителите трябва да говорят с детето колкото е възможно повече, да открият причината за страха му. деца във всякавъзраст, те трябва да усещат помощта и подкрепата на родителите си, да чувстват, че не са сами, че в случай на опасност определено ще им се помогне.

Ако родителите не могат да се справят с проблема как да научат детето да спи отделно от родителите на 7-годишна възраст, трябва да се включи детски психолог.

Поетапно отказване

Добър метод за решаване на проблема как да научите дете да спи отделно от родителите на 5 и повече години е методът за постепенно премахване. Мама трябва да каже на бебето, че всеки ден тя ще се отдалечава повече от креватчето и ще остане там, докато то заспи. Ще изглежда така:

• През първите 2-3 дни можете да седнете до детето на леглото.
• След това в продължение на два дни майката седи до леглото, докато бебето заспи.
• В следващите няколко дни мама не чака, докато бебето заспи. След като седна близо до креватчето за кратко, тя си тръгва, но остава в зрителното поле на детето.
• През следващите дни майката излиза през вратата, но първо трябва да седнете с детето малко близо до леглото.

Вратата към стаята трябва да се затваря само когато бебето заспи тихо само.

Специални ритуали

За да може детето да заспи по-бързо, е необходимо да извършвате едни и същи действия всеки ден. Това е вечерно плуване, гледане на карикатура, четене на приказка, разговор с мама или татко за изминалия ден, за впечатления и т.н.

Подобни ежедневни ритуали допринасят за развитието наопределен навик: да си ляга веднага, веднага щом бебето си облече пижамата, измие си зъбите. Много деца заспиват по-бързо, когато чакат нещо хубаво и интересно. Например през уикендите родителите обещаха да заведат детето си в зоологическата градина, на кафене или на кино - можете дори да затворите очи и да мечтаете за това събитие.

Някои бебета заспиват бързо, когато мама просто лежи за малко. Ако дете помоли майка си да остане с него цяла нощ, можете да прибегнете до малък трик: кажете, че наблизо ще има играчка, докато мама се мие, мие зъбите си, и тя ще дойде след около двадесет минути. В такива случаи бебето обикновено заспива само.

Още един трик (за деца на 1-3 години) - можете да закачите нещо на майка си на гърба на креватчето, например халат за баня. Бебето ще почувства присъствието на майка си и ще заспи спокойно.

Какво още трябва да запомните?

Свикването на бебето със самостоятелен сън не трябва да му е трудно. Възрастните ще се нуждаят от търпение и време в такава трудна задача като да научат детето да спи отделно от родителите си. Психологически съвет:

• Около час преди лягане детето не трябва да играе игри на открито, да говори високо, да гледа развлекателни програми.
• Спазвайте ежедневните вечерни ритуали.
• За да спи бебето, трябва да създадете удобни условия: удобен матрак и възглавница, мека пижама и спално бельо. По-добре е да проветрите стаята преди лягане.
• По желание на бебето оставете нощна лампа или лампа да свети в стаята.
• Говорете с детето, ако нещо го тревожи, опитайтеуспокой се.
• Родителите трябва да бъдат упорити и последователни в своите действия и искания.
• Трябва да говорите с детето със спокоен и равен глас, без подреден тон.
• Самите родители трябва да дават пример на децата си, да не стоят до късно, а да си лягат в определено време.

Основното нещо е да не се нервираш и да се тревожиш твърде много. Всяко дете има свой собствен темп на растеж и особености на развитие. Някои бебета спят спокойно в креватчето си още на шест месеца, докато други се научават да го правят едва на петгодишна възраст.

Родителите могат да използват опита на приятели, други семейства, психолози и могат да разработят свой собствен метод да научат бебето да заспива самостоятелно в креватчето си.