Репички по време на бременност: полезни свойства, противопоказания и употреба

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-01 17:07

В периода на раждане на бебето натоварването на тялото на майката се увеличава значително. Имунитетът е намален, което кара сезонните заболявания да се превърнат в належащ проблем. Какво трябва да направи една жена, ако повечето от лекарствата вече са забранени? Разбира се, по-добре е да не допускаме болестта, но това се случва без нашето желание. Има много спорове относно това дали репичките могат да се консумират по време на бременност. Днес ще се опитаме да разберем този проблем заедно.

Какво трябва да знаете

Дори в древна Гърция изучавали полезните свойства на репичките, много я обичали и оценявали. Понякога се купува за теглото му в злато. Въпреки горчивия вкус и доста скромен външен вид, тази кореноплодна култура е източник на огромно количество витамини. Възможно ли е репички по време на бременност? Всъщност може да им донесе както полза, така и вреда. Следователно е необходимо да се обсъдитози проблем с Вашия лекар. Но днес ще разгледаме характеристиките на готвенето и яденето на кореноплодни култури, така че такава храна да е безопасна както за майката, така и за бебето.

Незаменим източник на хранителни вещества

Това е склад на витамин С. Именно поради тази причина зеленчукът започна да играе ролята на антиоксидант и е в състояние да поддържа имунитета. Поради ефекта на зеленчука върху тялото на бременната жена, желязото започва да се усвоява много по-добре. Това е много важно за нормалното носене на детето през целия период.

Основни елементи

Има 4 компонента, поради които репичките по време на бременност с право се смятат за един от най-важните и полезни плодове:

• Фолиева киселина. Необходимо е невралната тръба на плода да се развива без патологии.
• Цинкът също е необходим за здрава и силна нервна система. Също така е важно за пълноценното функциониране на мозъка.
• Фосфорът и калцият, съдържащи се в репичките, ще помогнат за образуването на добра костна и зъбна тъкан на бебето.
• Витамините от група В играят важна роля в развитието на всички органи и системи на бебето.

За храносмилане и стройна фигура

Репичките по време на бременност не са само източник на витамини. Освен това е много вкусен кореноплоден зеленчук, източник на фибри. Поради ниското си калорично съдържание и малко количество мазнини, той позволява на бъдещата майка да следи фигурата и теглото си. Да не говорим за сока от репички, който е добърпочиства тялото и може да улесни храносмилането. Това е изключително важно по време на раждането на трохите, тъй като повечето жени изпитват запек. Но имайки предвид този въпрос, трябва да имате предвид, че репичките са различни. Има около десет вида, всеки с различни свойства.

Бяла ряпа

Този сорт има най-деликатния вкус. Всъщност това е по-скоро млада репичка. Практически не включва етерични масла, поради което можете да използвате репички по време на бременност без никакъв страх. Вашето тяло има ли полза или вреда? Разбира се, това е един от най-безопасните сортове кореноплодни култури. Разбира се, този факт се взема предвид само ако репичките се консумират в приемливо количество. В противен случай жената може да бъде измъчвана от проблеми с червата, метеоризъм. Тоест всичко е добро в умерени количества.

Второто име е японска репичка или дайкон. На външен вид прилича на морков. Използва се при приготвянето на ориенталски ястия, а също така се консумира сурово.

Свойства на бялата ряпа

Кореновата култура включва голямо количество витамини, а именно: A, C, E и B_{6, освен това включва магнезий, желязо, фибри, калций и калий. Но говорейки за това дали е възможно бременните жени да ядат репички, заслужава да се спомене допустимото количество. Освен това, настърган или приготвен по друг начин, трябва да се остави да престои 30 минути. Но е важно да ядете в същия ден, а не да тръгвате за утре.}

Съдържащите се в него вещества са отлични антиоксиданти, както иантивирусен коктейл. Репичките може да подобри храносмилането и бъбречната функция. Това е много важно за бъдещата майка, тъй като повечето жени в позицията страдат от оток. В допълнение, редовната употреба на кореноплодни зеленчуци ви позволява да премахнете токсините от тялото.

Маргеланова репичка

Полезните му свойства са високо оценени от народните лечители. Сокът от корен помага за справяне с намалената секреция на стомашен сок и ишиас. Действа чудесно при настинки. Но за съжаление, използването му може да доведе до нежелани последици. Най-добре е да не използвате репички по време на бременност (ако говорим за този сорт), отложете го за по-късно. Съдържа много етерични масла, които могат да доведат до тонус на матката. А това вече може да доведе до заплаха от спонтанен аборт.

Черна ряпа

Рекордьор за полезни свойства. В същото време категорично не се препоръчва за употреба от бременни жени поради високото съдържание на етерични масла. Дори в малко количество може да провокира повишаване на тонуса на матката. Но има изход. Ако наистина искате пикантна салата или просто трябва да въведете допълнителен източник на витамини в диетата си, дайте предпочитание на варени или задушени кореноплодни зеленчуци. В този случай етеричните масла се изпаряват.

Репички с мед - прекрасен дует

В периода на настинки най-често се обръщаме към помощта на народни средства. Това важи особено за бъдещата майка, която трябва да се откаже от повечето лекарства. Но преди това пуснете настинкапоявата на усложнения е абсолютно невъзможна. И разбира се, много хора си спомнят такова просто и достъпно средство като репички с мед. И първият, и вторият продукт имат силни лечебни свойства. Но все пак тяхната комбинация ще бъде изоставена.

Факт е, че кореновата култура съдържа голямо количество етерични масла. Това е потенциално опасно, тъй като може да провокира спонтанен аборт. Защо лекарите не обичат меда? Това е силен алерген, който може да повлияе на протичането на бременността и развитието на бебето. По-специално, ако се злоупотребява с този продукт, може да се роди дете с тежка диатеза, която след това ще трябва да се лекува дълго и доста трудно.

Но въпреки всички предупреждения, мнозина използват репички за медицински цели по време на бременност. Рецептите са леко модифицирани. Например накълцан кореноплод – със или без мед – не се консумира веднага, а се оставя да престои поне два часа. През това време етеричните масла изчезват, но остават много полезни вещества.

Ще навреди ли репичките на тялото ви

За да направите това, трябва внимателно да прецените ползите и вредите от кореновата култура. Репичките по време на бременност са нежелателни, но това е мощно и в същото време нежно лекарство за кашлица. Разбира се, всяко заболяване на бъдещата майка трябва да бъде диагностицирано от специалист. И само въз основа на прегледа той ще реши как може да се лекува.

Репичките не могат да се консумират от всеки. Категорично е противопоказан при заболявания на щитовидната жлеза и сърцето, сгастрит и ентероколит, с язва на дванадесетопръстника. Въпреки това много майки продължават да ядат репички и не изпитват никакви странични ефекти. Защо е така? Много зависи от състоянието на организма. Ако бременността протича добре и матката не е в добра форма, тогава репичките могат да се използват като основа за витаминни салати или като средство за кашлица.

Рецепти за бъдещи майки

И така, можете да допълните диетата с репички, ако спазвате следните правила. Говорете с Вашия лекар и му кажете за всички хронични заболявания. Ако не види противопоказания, можете да си позволите 100 г репички два пъти седмично. Изключение е курсът на лечение, който отново трябва да бъде съгласуван с лекаря. Така че можете да използвате следните рецепти:

• Витаминна салата. За да направите това, можете просто да настържете ряпата дайкон и да я оставите да престои 30 минути. Черното трябва да бъде сварено или задушено. След това добавете варено яйце и лъжица заквасена сметана. Оказва се вкусно и здравословно.
• Еликсир за кашлица. От репичките трябва да изрежете средата и да поставите лъжица мед в тази вдлъбнатина. В рамките на два часа трябва да изчакате, след което да изпиете една чаена лъжичка от получения сок. Повтаряйте на всеки 2-3 часа. Съдейки по прегледите, репичките с мед по време на бременност е едно от основните средства за защита. Въпреки всички предпазни мерки. Разбира се, това е другата крайност. Разумната предпазливост никога не вреди. Както и запознаване с противопоказанията.

Вместо заключение

Днес аптеките разполагат с огромен брой лекарства, които са предназначени за предотвратяване и лечение на заболявания. Но не забравяйте за прости, достъпни и естествени средства. Една от тях е репичките. Тази кореноплодна култура ще ви позволи да преживеете периода на настинка без загуба. Това е особено важно за бъдещите майки, защото е абсолютно невъзможно да се разболеят сега.