Нар по време на бременност: полезни свойства и противопоказания

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Бременността е щастлив период в живота на почти всяка жена. И толкова ще кажат много представители на по-слабия пол. Но дали всичко е толкова перфектно? Вероятно не. В крайна сметка бременността за женското тяло е стрес, постоянно преструктуриране и дефицит на много микроелементи. Както виждате, не всичко е толкова розово. Вземете например такова заболяване като анемия.

При бременни жени се появява поради намаляване на нивото на желязо в кръвта. Такава патология е изпълнена с много нежелани последици както за самата жена, така и за нейното дете. В крайна сметка липсата на такъв микроелемент води до намаляване на нивото на хемоглобина, поради което клетките на нашето тяло са наситени с кислород.

Но лекарствата не винаги помагат за справяне с такава патология. Храната идва на помощ. Много лекари препоръчват да се яде нар по време на бременност. Нека видим за какво е толкова полезен този плод.

Химичен състав

За да разберете защо нарът е толкова полезен по време на бременност, трябва внимателно да разгледате химическия му състав. Този плод е склад от микроелементи и витамини, които са толкова необходими за женататяло. Така че един нар съдържа:

• Различни витамини: групи B, PP, E, C, A и други.
• Микроелементи: калий, фосфор, калций, магнезий и, разбира се, желязо.
• Органични киселини и аминокиселини.
• Танини.
• Фитоестрогени, антиоксиданти и фитонциди.

И така, възможно ли е нарът по време на бременност? Разбира се, да. Вярно, ако няма противопоказания.

Свойства на гранат

Ползите от нара по време на бременност може да изглеждат очевидни за мнозина. В крайна сметка всеки плод е полезен по някакъв начин. Компонентите на нара влияят на много процеси в тялото на жената:

• Намаляване на нивата на кръвната захар и холестерола. Този момент трябва да се има предвид от онези жени, които имат проблеми с кръвоносните съдове и процесите на кръвообразуване.
• Укрепване на защитните функции на тялото.
• Подобрете паметта и концентрацията.
• Намаляване на риска от рак. В крайна сметка компонентите на този плод унищожават канцерогените.
• Елиминиране на възпалителни процеси, намаляване на стреса върху ставите.
• Предотвратяване на свързани с възрастта кожни промени - стареене. Често нарът е популярно наричан подмладяваща ябълка.

Когато имате обща представа за ползите от нара, струва си да разгледате по-подробно как този продукт влияе на тялото на жената в различни етапи от бременността.

Плод и тялото на бременна жена

Нарът по време на бременност се препоръчва от мнозинаспециалисти. В крайна сметка това позволява на тялото на бъдещата майка да се справи със стреса:

• Поради интересната си позиция една жена може да изпита летаргия и слабост. Често се появява сънливост, както и податливостта към различни заболявания. Въпреки това, нарът премахва подобни явления, благодарение на своите аминокиселини и, разбира се, витамин С.
• За да избегнете проблеми с кръвта, е необходимо също да консумирате сок от нар по време на бременност или самия плод, тъй като съдържа желязо и калий.
• Нарът е показан и за тези жени, които изпитват конвулсивни пристъпи. Неприятните спазми изчезват благодарение на магнезия.
• За да се избегнат проблеми с теглото, храненето на бъдещата майка трябва да бъде балансирано. Струва си да се отбележи, че нарът съдържа мазнини, въглехидрати и протеини, които ви позволяват да поддържате форма.
• Благодарение на витамин А, бременната жена ще има по-малко проблеми с лигавиците, костите и очите.
• Витамините от група В ще подобрят настроението ви. Освен това тези вещества участват активно във формирането на нервната система на детето.
• Що се отнася до витамин Е, той помага да се предотврати заплахата от спонтанен аборт. В допълнение, това вещество участва в образуването на плацентата.

Ранни дати

В ранна бременност сокът от нар или самият плод е задължителен. В крайна сметка такива продукти помагат на бъдещата майка:

• Справете се със сутрешното гадене.
• Предотвратете заплахата от спонтанен аборт.
• Наситете тялото с полезни вещества. Това е важно, особено при постоянното усещане за гадене. През този период много жени отказват да ядат и това отслабва тялото.
• Подобряване на апетита и премахване на токсините. Вредните вещества се отделят от тялото благодарение на пектина.
• В ранна бременност жената може да получи пристъпи на мигрена, които не могат да бъдат контролирани с лекарства. Разбира се, няма да можете веднага да се отървете от неприятните симптоми. Ежедневната консумация на плодове обаче ще ви помогне да избегнете главоболие.

Както показват прегледите на експертите, не се препоръчва използването на семена от нар за бъдещи майки в ранните етапи, тъй като те съдържат фитоестрогени. Тези вещества могат да причинят спонтанен аборт.

Втори триместър

Нарът ще бъде полезен по време на бременност и през втория триместър. През този период много жени изпитват запек. В края на краищата растящият плод и матката започват да оказват натиск върху червата. В резултат на това има проблеми с изпразването му.

В допълнение, нарът съдържа фибри, които ви позволяват ефективно и бързо да прочистите храносмилателния тракт от токсини. Благодарение на това жената няма да натрупа наднормено тегло.

Много източници в интернет може да посочат, че отвара от кори от нар може да помогне да се отървете от паразити (глисти) и всякакви инфекции. Въпреки това не е така. Не се препоръчва използването на кори от нар по време на бременност, тъй като те съдържат токсини. Ако цените здравето си и здравето на вашето бебе, не бива да прибягвате до подобни съмнителни методи.терапия.

Трети триместър

Нарът по време на бременност през третия триместър също е необходим. Както показват прегледите, този плод има диуретичен ефект, който ви позволява да се отървете от отока и да премахнете излишната течност от тялото. Това е още едно предимство на продукта. В крайна сметка бременните жени в последните етапи имат тежък оток, който е опасен за живота на бебето.

За да се избегнат подобни явления, експертите препоръчват да се яде 1 плод на ден или да се пие сок от нар, за предпочитане на празен стомах.

Може ли всеки?

И така, какво ще стане, ако искате нар по време на бременност? Разбира се, можете да го ядете, но преди да използвате такъв продукт, трябва да научите и за противопоказанията. Този плод не трябва да се яде, ако бременна жена:

• Чувствителност на зъбите или тънък емайл, защото сокът от нар съдържа много киселини.
• Непоносимост към този продукт.
• Има язва и то във всяка част на стомашно-чревния тракт.
• Остър или анамнеза за гастрит.
• Ентерит.
• Нарушение на процесите на дефекация.
• киселини, както и фисури в ректума и ануса, или хемороиди.

Както показват рецензиите, нарът по време на бременност носи много ползи, но в някои случаи може да навреди.

Как да го използвам правилно?

Ако няма противопоказания, тогава нарът по време на бременност трябва да се консумира, като се спазват някои правила:

• За профилактика на заболявания и някоизаболявания наведнъж, можете да ядете 1 малък или ½ част от голям нар.
• Сокът от нар трябва да се разреди с преварена вода преди употреба, тъй като се продава в концентрирана форма.
• Можете да използвате сок от нар за профилактика 4 пъти седмично, като пиете чаша вкусна и здравословна напитка през деня.

Както показват прегледите на нежния пол, преди да използвате такъв продукт за лечение на патологии, трябва да се консултирате с гинеколог, който наблюдава вашата бременност. Специалист ще ви помогне да определите дозировката и режима.

Най-накрая

За да може бременността наистина да носи радост, е необходимо да се спазват правилата не само по отношение на начина на живот, но и на балансираната диета. Ако една жена изпитва дори лека слабост, струва си да кажете на лекуващия лекар за това. Самолечението по време на бременност не си струва. И това се отнася не само за отвара от кори от нар. Да, и яденето на храни, в които се съмнявате, също не се препоръчва. В крайна сметка от това зависи не само животът на бременната жена, но и нероденото дете.