Ръцете изтръпват по време на бременност. Изтръпнали пръсти по време на бременност

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

По време на бременност жената претърпява невероятни промени, голяма част от това, което изглежда важно и значимо, избледнява на заден план. Бъдещата майка е в такова необичайно състояние на тялото и душата, с което няма сравнение. Този период обаче провокира всякакви отклонения в здравето на жените. Това не е изненадващо - натоварването, което тялото на бъдещата майка претърпява в продължение на няколко месеца, е съизмеримо с това на спортисти или астронавти.

Токсикоза, скокове в налягането, виене на свят, запек, подуване - почти всяка бременна жена се сблъсква с подобни проблеми. Тези усложнения включват изтръпване на крайниците. Ако ръцете ви изтръпват по време на бременност, не трябва да се притеснявате твърде много, но трябва да разберете защо това се случва и как да се справите с него. Тази статия отговаря на много въпроси, които възникват в такива случаи вбъдещи майки.

Причини за изтръпване

Представете си за момент, че тялото на жената е някакъв сложен механизъм. По време на бременността детайлите на този "механизъм" започват да работят усилено в авариен режим. Това може да причини неизправности в тези области, които имат "брак" (спящи или хронични заболявания). За съжаление съвременната медицина не може да замени "подробностите" на жената, но намаляването на неизправностите в работата на тялото на бременната жена е напълно разрешима задача.

Тунелен синдром

Ако ръцете на жената изтръпнат по време на бременност, тя се опитва да разбере чувствата си, да ги опише. Мнозина се оплакват от изтръпване на пръстите, някои изпитват болка, подуване или неприятно усещане за парене. Въпреки това, във всички подобни ситуации пациентите използват думата "вцепенение" в описанието.

Много жени смятат, че просто вцепенени, например след сън, ръката. По-късно обаче, вече в свободна позиция, изтръпването не изчезва. Често подобни явления се наблюдават през втория и третия триместър.

Гинеколозите успокояват бременните жени, като казват, че няма причина за безпокойство. Причината за подобни оплаквания е синдромът на карпалния тунел. Това заболяване често се среща при компютърни учени поради продължителен стрес върху определени стави и сухожилия на ръцете. Най-често това се случва при продължителна работа с компютърна мишка.

При синдрома на карпалния тунел, нерв е прищипан в карпалния тунел. Това причинява болка в ръката, започваизтръпване и слабост в дланите. Ако бъдещата майка е дясна, дясната й ръка изтръпва по време на бременност, за левичарите, съответно, лявата ръка. Както можете да видите, именно работният крайник е засегнат от синдрома на карпалния тунел. Ако започнете това заболяване, в бъдеще може да възникне пълна мускулна атрофия, ще бъде невъзможно да стиснете ръката си в юмрук. Трябва да се отбележи, че жените са по-податливи на подобни явления от мъжете. Не бива да отлагате посещението при специалист за дълго време, както виждаме, последствията могат да бъдат повече от сериозни.

Метаболизъм и изтръпване на ръцете

Тези, които имат захарен диабет, нарушения на кръвообращението, метаболитни смущения, остеохондроза трябва да обърнат специално внимание на сигналите, които тялото изпраща. Тези майки често получават безчувствени ръце по време на бременност. Не забравяйте да информирате Вашия лекар за това, за да може той да Ви помогне да изберете правилното лечение. Често добре разработеният ежедневен режим и диета помагат за премахване на всички симптоми.

Остеохондроза

Ако ръцете ви изтръпнат през нощта по време на бременност или това се случи след дневна почивка, прекарана в легнало положение, проблемът може да е остеохондроза на шийния и/или гръдния отдел на гръбначния стълб. Подобни явления се причиняват от намаляване на двигателната активност, увеличаване на телесното тегло. Наранявания на гръбначния стълб, като например дискова херния, също могат да провокират ситуация, при която пръстите на ръцете изтръпват по време на бременност. Това се случва поради притиснат нерв, който отива към ръката от гръбначния мозък. Обикновено в този случай безименният пръст изтръпва, както и малкият пръст.

Защо ръцете изтръпват по време на бременност?

Често при артроза на шийните прешлени или поради пренапрежение на мускулите, разположени в тази част, се появява неприятно изтръпване. Препоръчително е да се движите повече и да седите по-малко, да правите повече загрявания или да масажирате шията.

Следвайте диета с ниско съдържание на сол. За да облекчите състоянието, можете да правите йога или специална гимнастика. Не забравяйте да отидете и да се консултирате с Вашия лекар или професионален инструктор по бременност преди това.

Подуване и изтръпване на ръцете

Ръцете се подуват и изтръпват по време на бременност доста често. В този случай определено трябва да посетите Вашия лекар за консултация. Факт е, че излишната течност в тялото на майката представлява опасност за здравето на бебето. В тази ситуация лекарите обикновено предписват диета без сол. Не е необходимо да намалявате приема на течности - това не влияе, и това е доказано, образуването на оток.

Изтръпване в лявата ръка

Лекарите предполагат, че в този случай причината се крие в разстройството на сърцето. Ако „двигателят“на тялото не работи добре, започват нарушения на кръвообращението и в резултат на това ръцете изтръпват по време на бременност, особено лявата. Но не само сърдечната недостатъчност провокира този процес. Липсата на физическа активност, неподвижността, недохранването също често водят до изтръпване на ръцете. Като правило по време на бременност ръцете изтръпват през нощта, особено през първия триместър. По-късно тези усещания може да започнат да се появяват през целия ден.

Каквокакво да направя, ако пръстите изтръпнат по време на бременност?

Ако имате метаболитно разстройство, просто изпийте комплекс от добри витамини за бременни жени. Често след това всички симптоми изчезват. Ако изтръпването се дължи на желязодефицитна анемия, трябва да се приемат добавки с желязо.

Препоръчително е да посетите добър специалист на етапа на планиране на бременността, който ще може навреме да диагностицира заболяванията при жената и след това да ги излекува. Тогава, по време на раждането на дете, няма да се появи дискомфорт или проявата им ще бъде сведена до минимум.

Ниска физическа активност

Някои бременни жени спират да се движат активно от страх да не наранят нероденото си бебе. Те вярват, че по този начин по-надеждно защитават плодовете си. Това обаче не е съвсем вярно. Ако има спад в активността, започва набор от калории, особено след като бременните жени обикновено не се оплакват от апетита си. Излишните калории водят до бързо наддаване на тегло, лошо кръвообращение и задръствания. В същото време има липса на минерали и витамини и в резултат на всичко това ръцете изтръпват по време на бременност.

Гимнастика за бъдещи майки

Ако няма видими причини за изтръпване на крайниците, особено ако жена никога не се е оплаквала от болка преди, трябва да преразгледате диетата си и да увеличите физическата активност непременно. Идеалното решение ще бъдат ежедневните сутрешни упражнения. Добре проектиран комплекс ще помогнеотпуснете или, обратно, развийте определени мускулни групи. Това ще помогне за облекчаване на "скобата" на нервните окончания.

Ако ръцете изтръпнат по време на бременност, бъдещата майка трябва да ходи повече, да прави дейности на открито. Това ще засили кръвообращението, ще насити тялото с кислород, което ще има благоприятен ефект върху здравето както на майката, така и на бебето.

Правилно хранене

Трябва да има много различни храни в диетата на бременна жена - всеки знае това. Тези бременни жени, които изпитват изтръпване на крайниците, определено трябва да включат в ежедневното си меню храни, богати на желязо, калций и магнезий. Сред тези продукти са нерафинирано масло, кефир, мляко, извара и различни сирена. Въведете тиквени и слънчогледови семки в диетата си, яжте повече пресни билки и зеленчуци. През зимата яжте повече бобови растения. Пийте поне два литра вода - това ще помогне за по-доброто усвояване на микроелементите, необходими за тялото на бременната жена.

Нишестените храни трябва да бъдат строго ограничени, особено ако има остро усещане за парене в дясната ръка или лявата ръка изтръпне. Ограничете или премахнете изцяло пресния хляб и картофите от менюто си. При изтръпване се препоръчват рохко сварени яйца, цитрусови плодове, сушени плодове. Прясно изцедените сокове от моркови, целина, краставица са много полезни за бъдещите майки. Бъдете винаги здрави!