Как да облекчим болката по време на контракции - прости, но ефективни начини

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Фалшивите контракции, като правило, показват наближаващо раждане.

Те са насочени към подготовка на стените на матката за предстоящия процес. Как да разпознаем фалшивите контракции? Много просто, защото са нередовни и малко болезнени. Най-често те започват в последния триместър на бременността на 38 седмици. Ако имате фалшиви контракции, не трябва да се поддавате на пристъп на паника и да отидете в болницата, те скоро ще приключат. Ако забележите, че всяка контракция е придружена от болка в корема, кръста и сакрума и интервалът между тях намалява, това означава, че сте започнали раждане.

Какъв вид болка при контракции?

Много родилки го сравняват с болката, която предхожда началото на менструацията. Силата на болката обаче е индивидуална за всяка жена и зависи не само от характеристиките на тялото, но и от настроението на бъдещата майка. Също така, естеството и интензивността на болката могат да бъдат повлияни от такива аспекти като размера на таза и плода, количеството околоплодна течност, какъв вид раждане има жената, какъв е интервалът от време между тях. По време на битки,дилатация на шийката на матката. Също така при всяка контракция детето постепенно се движи по родовия канал на майката. Най-често продължителността на контракциите е средно 12 часа, но при жени, които са раждали преди това, продължителността на контракциите намалява. Най-често интервалът от време между контракциите е около 30 минути, а продължителността на контракцията е около 10 секунди. Всеки път разликата между тях се скъсява и продължителността се увеличава.

Кога трябва да извикам линейка?

Препоръчително е да записвате интервалите между контракциите и тяхната продължителност точно в момента, в който са започнали. Трябва да отидете в болницата, когато контракциите са редовни и интервалът между тях е намален до 20 минути.

Как да облекчим болката при контракции?

Раждането е естествен процес, който често е придружен от болка. Проектиран е от самата природа. Има много идеи как да облекчите болката при контракции. За някого банята с топла вода се превръща в спасение, някой помага да се отпусне и да облекчи болката, като скача на гимнастическа топка - фитбол. И така, нека разгледаме най-ефективните начини за облекчаване на болката по време на контракции. Основното правило е да ходите и да се движите колкото е възможно повече. Това не само ще намали продължителността и интензивността на контракцията, но и ще допринесе за бързото отваряне на шията. Масажът на гърба и триенето на сакрума е друг начин за справяне с болката и облекчаване на болката в кръста. Затова вземете любим човек със себе си в болницата, който може да ви помогне и подкрепи.

Правилното и дълбоко дишане по време на контракции може да облекчи болката. Опитайте се да ходите до тоалетната възможно най-често, това помага за намаляване на мускулите на матката. Между контракциите опитайте да подремнете или просто да се отпуснете, тогава ще имате сили за предстоящите опити. Има моменти, когато не можете без анестезия. Това се отнася за тези жени, които имат нисък праг на болка.

Настройте се на положителното

Помислете за щастливата среща с вашето бебе, която ви предстои. Сега знаете как да облекчите болката по време на контракции. Отидете в болницата в приповдигнато настроение и в очакване на предстоящото щастие!