Може ли да се масажират бременни жени?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Умора, подуване, усещане за "тухли" в долната част на гърба - не е пълен списък с проблеми, пред които е изправена бъдещата майка. Още от първите месеци се усеща физическият и емоционален стрес. За съжаление, не всички стандартни техники за релаксация са разрешени в тази ситуация. Има ли масаж за бременни жени? Ще има ли тази процедура негативно влияние върху състоянието на бъдещата майка и плода?

Масаж за бременни: плюсове и минуси

Има ли нужда от масаж на жена, която чака бебе? Експертите изразяват различни мнения по този въпрос. Някои твърдят, че масажът за бременни жени е полезен. Процедурата помага да се отървете от натрупаното напрежение и болка, да облекчите мускулната умора и да подготвите тялото за раждане. Масажът също така увеличава притока на кръв във вените. Следователно бебето получава повече хранителни вещества.

Има онези, които се противопоставят. Те мотивират забраната си с рискове за плода. Представителите на двете групи са единодушни, че жена, която носи дете, не трябвапредписвайте сами масаж. Това решение може да бъде взето само с Вашия лекар.

Какви индикации съществуват

Кога масажът при бременност е наистина полезен? Показанията за такава процедура са:

• проблеми с гръбнака;
• подпухналост;
• болка в гърба;
• нужда от повишена циркулация;
• умора, стрес.

Каква е разликата

Масажират ли бременни жени? На този въпрос се отговаря утвърдително. Подобно на класическия масаж, той трябва да облекчи мускулното напрежение, да премахне болките в гърба, да активира кръвообращението и да успокои нервната система. Какви са разликите?

• Силни и резки движения на ръцете на масажиста, както и натиск върху тялото са строго забранени. Всички манипулации трябва да бъдат меки и спокойни.
• Има области, които не могат да бъдат засегнати, например стомаха.
• Избира се позиция, която не вреди на бебето, удобна е за бъдещата майка.
• Допустимостта на масаж зависи от здравословното състояние на жената, която очаква бебе. Емоционалното й състояние също се взема предвид.

Предимства

Отговорът на въпроса дали е възможно бременните да правят масаж е даден по-горе. Какво може да се постигне с тази процедура? Каква полза ще донесе на жена, която носи дете?

• Облекчаване на болката в гърба и тежестта.
• Предотвратява появата на стрии, подуване на ръцете и краката.
• Активира кръвообращението.
• Облекчаване на състояниетопри наличие на разширени вени.
• Освободете умората и стреса, подредете нервната система.
• Отпуснете мускулите, облекчете напрежението.

Какъв вид масаж е разрешен

Могат ли бременни жени да имат масаж през първите три месеца от очакването на бебе? Експертите дават отрицателен отговор на този въпрос. Процедурата не само няма да бъде от полза, но и ще създаде заплаха от спонтанен аборт. През този период са разрешени само предпазливи удари, които действат успокояващо и отпускащо. Говорим за самомасаж или помощ на любим човек.

Кой масаж за бременност се предлага от четвъртия месец? Разрешено е на бъдещи майки:

• общ масаж;
• масаж на гърба, краката;
• антицелулитен масаж;
• вакуум масаж;
• масаж на лицето, зоната на яката.

Всеки от тези видове заслужава по-внимателен поглед.

Общо

Общ масаж може да се прави веднъж седмично. Продължителността на процедурата е тридесет минути. От седмия месец процедурата е разрешена да се извършва ежедневно, но само ако няма противопоказания.

Масажът трябва да се прави от специалист, а не от любител. Процедурата се състои в меко поглаждане и месене на ръцете и краката, внимателно въздействие върху яката и раменния пояс, гърба, стъпалата.

Назад

Плодът расте в стомаха, гърдите растат. В тази връзка натоварването на гръбначния стълб става все повече и повече. Центърът на тежестта се измества, има отклонение на гръбначния стълб,притискащи органи. Мускулите са постоянно под напрежение. Могат ли бременни да правят масаж на гърба? Да, тази процедура е достъпна и показана на бъдещи майки.

Този масаж ефективно се бори с неприятните симптоми, има положителен ефект върху благосъстоянието на жена, която очаква бебе. Най-добрата позиция за процедурата е отстрани. Техниката, използвана от специалиста, пряко зависи от етапа на бременността. Строго е забранено докосването на гръбначния стълб.

Крака

Могат ли бременни жени да имат масаж на краката? На този въпрос също се отговаря утвърдително. Постоянната тежест в краката е проблем, с който се сблъскват много бъдещи майки. Процедурата ще помогне за предотвратяване на спазми и подуване, ще активира кръвообращението. Освен това с негова помощ можете да свалите товара от краката си.

Възможен е масаж на краката за бременни, но с резервации. На краката има точки, които е опасно да се стимулират в тази позиция. Обикновеното месене, триене, поглаждане са добре дошли, а силен натиск е забранен. Позата трябва да е удобна за жената, например отстрани или седнала. Процедурата трябва да бъде редовна, да се извършва от четвъртия месец. Особено внимание се обръща на стъпалата и мускулите на прасеца, докато натискането на областта на вените е забранено.

Антицелулит

По време на бременност жените се тревожат по-малко за красотата си от обикновено. Бъдещите майки обаче все още искат да предотвратят появата на стрии и целулит. Но не трябва да забравяме товаАнтицелулитен масаж е опасен, тъй като увеличава риска от спонтанен аборт. Най-добре е да обсъдите пригодността на тази процедура с Вашия лекар.

Списъкът с разрешени трикове е ограничен. Бременните жени имат достъп до лек масаж на дупето, както и масаж с лъжици с минимален натиск.

Вакуум

Може ли да се масажират бременни жени? Ползите и вредите от тази процедура също трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. По време на масажа е забранена работа с корема.

Лице, зона на яката

Категорично можем да кажем, че масажът на лицето е показан за бъдещи майки. За процедурата жената не трябва да се свързва със специалист. Можете да направите това у дома.

Масажът ще помогне за облекчаване на напрежението в мускулите на лицето. Освен това ще позволи на кожата да възвърне еластичността си, ще премахне главоболието. Важно е да не прекалявате с козметиката по време на процедурата.

Продължителността на масажа в областта на яката е около десет минути. С негова помощ можете да постигнете мускулна релаксация, да се отървете от умората. Процедурата има положителен ефект върху мозъчното кръвообращение. По време на него не можете да докосвате гръбначния стълб.

Забранени зони

Може ли да се масажират бременни жени? Да, в зависимост от способността на специалиста да избягва зоните на "аборт". Не можете да докосвате не само корема, но и опашната кост, сакрума, глезените и китките.

Не можете да прекалите с масажа на гърдите. Силни движения, засягащи зърната, силно не се препоръчват.и ареола. Това ще доведе до повишаване на тонуса на матката, ще увеличи вероятността от свиване на нейната мускулна тъкан. Леки масажни манипулации са добре дошли, които могат да се комбинират с вземане на вана или душ.

Забранени видове

Достъпен ли е тайландският масаж за бременни жени? Майсторите на салони за красота могат да кажат да. Експертите обаче единодушно дават отрицателен отговор на този въпрос. Именно тази процедура оглавява списъка с тези, които жените, които очакват бебе, определено трябва да откажат.

Списъкът със забранени включва и перинеален масаж, който става все по-популярен. Можете да чуете мнението, че тази процедура се използва за предотвратяване на разкъсвания, помага да се подготвите за раждане. Всъщност с негова помощ можете само да повишите тонуса на матката, както и да заразите инфекцията.

Масажът с камъни, който се извършва със специално нагрети камъни, също е строго забранен. Също така на бъдещите майки не се препоръчва хидромасаж.

Противопоказания

Може ли да се масажират бременни жени? Има противопоказания, които правят тази процедура недостъпна за бъдещи майки. Какво е включено в този списък.

• Забрана на гинеколог. Ако лекар, който види жена, която чака дете, забранява масажа, определено трябва да се подчинявате на неговата препоръка.
• Инфекциозни болести.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Дерматологични проблеми.
• Гнойни процеси с всякаква локализация.
• Кръвни заболявания.
• Някои заболяваниякоремни органи.
• Токсикоза и задържане на течности в тялото.
• Силна болка в гърба.
• Високо налягане.
• Тежки разширени вени, тромбоза, остро възпаление на лимфните възли.
• Астма в занемарено състояние.

По-добре е да се въздържате от масаж, ако причинява дискомфорт на бременна жена. Докосването на непознат може да раздразни и стресира бъдещата майка.

Внимавайте с етеричните масла

Разрешено ли е да се използват етерични масла по време на масаж? Тези средства не са забранени, но някои от тях все пак е по-добре да се избягват. Например маслата на основата на мента, градински чай, пелин и лавандула няма да са от полза за бъдещите майки.

Какви съставки са разрешени? Съставите на базата на здравец и портокал ще помогнат на жена в позиция в борбата срещу отока. Подходящи за бременни са и маслото от джинджифил и лимон, лекарство, направено от пшеничен зародиш, моркови и розово дърво. Най-добре е да изберете подходящ състав в компанията на Вашия лекар.

Какво трябва да знаете

Независимо дали става въпрос за масаж на лицето или масаж на гърба, бременните жени в никакъв случай не трябва да правят това през първите три месеца. Всички процедури се извършват само от четвъртия. Също така, не забравяйте да ограничите броя на сесиите. Масажът трябва да се прави не повече от веднъж или два пъти седмично. Максималната продължителност на процедурата е половин час.

Няма значение дали е общ масаж или масаж на краката - бременните жени могат да имат само ръчен масаж. Под строга забрана са всички видовевибрационни постелки, колани, кутии, електрически масажори. Всички тези устройства се характеризират с неконтролирано силно въздействие, което може да повлияе неблагоприятно на хода на бременността. При спешни случаи е разрешено използването на лъжици, четки, ръкавици. Докосването обаче трябва да е меко и нежно, силен натиск е изключен.

Процедурата трябва да се извърши от квалифициран специалист, който притежава съответните документи, както и достатъчен трудов опит. Със сигурност трябва да получите разрешение за това от гинеколог, който ще вземе предвид всички показания и противопоказания.