Комплекс от сутрешни упражнения за детска градина по GEF

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Съгласно точните указания на Федералния държавен образователен стандарт (FGOS), "Програмата за обучение и възпитание на деца в предучилищна възраст" има правила за провеждане на упражнения в различни групи. Те са съставени, като се вземат предвид особеностите на развитието на децата - както физическо, така и умствено.

Комплексът от сутрешни упражнения във всяка възрастова група на детската градина има свои особености. За децата те са направени по игрив начин. Децата изобразяват или птици, или зайчета, или помощници на майката. В подготвителната група се обръща повече внимание на правилното изпълнение на движенията, дишането по време на тренировка. Ако за децата учителят непременно показва упражненията, тогава по-големите деца в предучилищна възраст са по-организирани и често учителят определя да покаже техниката на изпълнение на дете. По това време учителят има възможност да обърне повече внимание на индивидуалната работа с други деца.

Комплексът от сутрешни упражнения се изпълнява или вътре в сградата (в залата или на килима в групата), или на улицата (втопъл сезон в градината, отредена за групата). Понякога се планира да тичате около определена зона, преди да направите основните видове упражнения.

В статията ще разгледаме примерни примери за изпълнение на комплекс от сутрешни упражнения в различни групи на институцията, започвайки от детската стая. Те се различават значително по своите изисквания от условията на събитието и работят с по-възрастни момчета.

Разлики в изискванията

Малките деца често плачат, след като дойдат на детска градина, защото много от тях все още имат период на адаптация. Ако детето не иска да прави упражнения, да изпълнява набор от сутрешни упражнения, тогава не е нужно да го насилвате. При желание, след като се успокои, ще се присъедини към останалите деца. Ако бебето не е искало това, а е останало да седи в ъгъла на стаята, тогава няма нужда да го безпокоите. Основното нещо през този период е пристрастяването на детето и е полезно да се правят упражнения само в добро настроение. Никой не трябва да изпълнява комплекс от сутрешни упражнения със сълзи в очите.

По-големите деца отдавна са преминали през трудния период на адаптация, дори новите деца в предучилищна възраст на 5-6 години понасят раздялата с родителите си много по-лесно. Затова всички деца правят упражнения. Изискванията за качеството на изпълнение на комплекса от сутрешни упражнения според Федералния държавен образователен стандарт са по-строги от страна на възпитателя. Обръща се голямо внимание на организацията, дисциплината и качеството на всяко движение. Детето трябва ясно да разбере каква е изходната позиция, какви са изискванията за поставяне на гърба, позицията на други части на тялотодадено за всеки вид упражнение.

На тази възраст децата вече трябва да разбират ползите от правенето на сутрешни упражнения за човешкото здраве и да се опитват да правят всичко както трябва.

Пример за зареждане в ясли

Гимнастиката се нарича "Цветя". Децата се включват в дейности по игрив начин. Отначало те следват възрастния в свободен ред, след това спират и се обръщат към учителя, действайки според думите на учителя.

Упражнение "Големи цветя".

1. Начална позиция: краката леко раздалечени, ръцете свободно спуснати по протежение на тялото.
2. След учителя, те вдигат ръце към тавана, показвайки колко големи са пораснали цветята. След това се връщат в първоначалното си положение. Отпиването се повтаря 4 пъти.

Упражнение "Цветни кълнове".

1. I. n. - подобно.
2. Децата по сигнал клякат след възрастния, поставят ръце на коленете си, показвайки как изглеждат малките цветя. Повторете същото 4 пъти.

В края на комплекса от упражнения от сутрешната гимнастика завършва с движението на групата за учителското стадо.

Упражнения в по-младата група

Деца на три години вече правят упражненията си по по-организиран начин. Структурата на гимнастиката, която има три компонента, вече е проследена. Първият се състои от различни видове ходене, вторият включва упражнения за общо развитие, последният са дихателни упражнения.

Помислете за приблизителен комплекс от сутрешни упражнения в по-младата група, който се извършвапод формата на игра.

Разходка през зимата

Първа част. Ходенето се извършва в кръг. На повдигнати пръсти дланите се опират на бедрата. На задната част на стъпалото ръцете се държат зад главата. Бягането е кратко, за 30 секунди. Разходката завършва с децата, хванати за ръце и правейки черен кръг.

Общи упражнения за развитие.

1. "Да стоплим ръцете си." Начална позиция: краката са поставени "на малки релси", тоест са леко раздалечени отстрани, ръцете са спуснати надолу отстрани. Те вдигат ръце пред гърдите и правят няколко пляскания, след което ги спускат отново надолу. Повторете това движение 4-5 пъти.
2. "Краката са замръзнали." Начална позиция: подобна на предишната. 1. Скочете няколко пъти на място (5-6 пъти). 2. Тупвайте с крака на пода. 3. Скоковете се повтарят отново.
3. Последна част. Децата обикалят килима и правят дихателни упражнения.

Приблизителен комплекс от сутрешни упражнения в средната група

Това упражнение се изпълнява с допълнителни елементи, а именно със султани. Ако някой не разбира какво представляват, тогава това са няколко панделки, вързани в пакет и прикрепени към малка пръчка. Децата обичат да правят упражнения с различни предмети. По време на упражнението се използват топки и кубчета, дрънкалки и знамена, въжета и пластмасови пръчки, малки обръчи. Прочетете за комплекс от сутрешни упражнения в средната група стъпка по стъпка.

Упражнение с многоцветни перчета

Загряване. Децата следват водещото дете в колона. По-нататък по хода се извършва ходене на повдигнати пръсти, бавно на пети, скокове, без да се прекъсва движението. Бягайте със спокойно темпо. Ходене и след това смяна на лентите в две колони.

Общи упражнения за развитие:

1. Султаните се редуват напред с едната или другата ръка. В същото време краката са разположени на малко разстояние.
2. Обекти, издигнати до тавана, падат заедно отляво и отдясно. След всеки наклон позицията на тялото се фиксира равномерно, султаните се облягат на гърдите.
3. Клякания със султани, опъващи се пред вас. Ръцете трябва да са успоредни на пода.
4. Скачане с предмети пред вас.

Всички елементи за зареждане се повтарят 4-5 пъти.

Край. Ходене с възстановяване по периметъра на килима. Изпълняват се упражнения за възстановяване на равномерното дишане. В същото време султаните се издигат през страните.

Комплекс от сутрешни упражнения в подготвителната група

Тъй като упражненията в старшата и подготвителната групи включват подобни видове упражнения, броят на повторенията също съответства. По-долу описваме упражненията, които често се изпълняват по време на загрявката.

Деца на 6 или 7 години правят упражнения за 10-12 минути с повторения на общите упражнения за развитие 7 или повече пъти. Децата вече са запознати с много видове упражнения, знаят правилния ред, в който трябва да се изпълняват. Помислете за изискванията за комплекс от сутрешни упражнения в подготвителната група с пластмасови късипръчки. Можете да ги замените с въже със същия размер.

Упражнения с по-големи деца в предучилищна възраст

Начало на загрявката. Докато се движат по периметъра на залата, децата извършват различни видове ходене, научени по-рано. Това могат да бъдат движения на вдигнати пръсти, от вътрешната или външната страна на стъпалото, страничен галоп, скокове, с високи редуващи се повдигания на краката и т. н. По пътя децата внимателно взимат пръчки от приготвена от учителя кошница или въже в разгънато. форма.

Основната част. Гимнастиката се прави по правилата отгоре надолу, като първо се натоварват мускулите на врата и предмишницата. След това се дават движения на товара за ръцете. Мускулите на гръбначния стълб се развиват с флексия в различни посоки. След това се тренират мускулите на долната част на тялото на детето. Краката стават силни в резултат на клякане, скачане или повдигане до нивото на кръста. В този случай коляното може да се фиксира с пръчка или въже. Можете да прескачате обект, разположен на пода.

Последна фаза. Децата се престрояват в една колона, като по пътя слагат гимнастически пръчки една по една в кошница. Зареждането приключва както обикновено - с възстановяване на равномерното дишане.

Сутрешната тренировка не само е добра за развиване на двигателни умения, но и значително подобрява настроението на децата след раздяла с родителите им.