Как да облекчим сексуалното напрежение: какво е опасно, изборът на метод, съвети и препоръки от експерти

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Всеки знае най-добрия начин за облекчаване на сексуалното напрежение. Следователно тази статия няма да говори за полов акт. Ще разгледаме други начини.

Сексуалното влечение първоначално се усеща като латентно напрежение, което възниква в присъствието на желания обект. Това се сравнява с жаждата и глада. Можете да издържите дълго време, но това е вредно за здравето. В крайна сметка и гладът, и жаждата ще трябва да се утолят с нещо. Въпреки че сексът, за разлика от водата и храната, не е жизненоважен. Просто казано, досега никой не е умрял само от факта, че е доброволно или е бил принуден да се откаже от секса.

Напрежение

Сексуалното напрежение съответства на фазата на възбуждане в общоприетия модел на сексуалните реакции, който беше предложен през 60-те години на 20-ти век от американските учени Мастърс и Джонсън..

Ако напрежението не намери приемлив изход, то се разпространява малко по малко, като капка масло върху повърхността на водата. Първо възниква при среща, после - при спомен, послезапомнящи се места и предмети, други хора започват да смущават (дори не е ясно колко напомня на желан обект). Тогава асоциациите стават все по-отдалечени, докато всичко не бъде изхвърлено от главата, с изключение на невъзможността веднага да получите това, което искате.

Мастурбация

Най-физиологичният начин за облекчаване на сексуалното напрежение без секс, както е показано в многобройни проучвания на сексолози, е мастурбацията.

През цялата човешка история много пъти са възниквали общества, които осъждат този вид удовлетворение. Забраната е в Библията. За да го обясни, се твърди, че мастурбацията води до ужасяващи последици, до деменция. Някои патерналистични общности дори приеха законодателство за смъртно наказание за тези, които са хванати да мастурбират.

Съвременните, основани на доказателства изследователски методи не са намерили потвърждение на нито един от митовете, свързани с мастурбацията. Напротив, доказано е, че хормоналният фон се подобрява, настроението става по-равномерно, да не говорим за намаляване на риска от застойни или възпалителни заболявания на пикочните органи. Необходимата честота на мастурбация е чисто индивидуална, няма правила. Проучванията показват, че 65-95% от мъжете и жените в детеродна възраст мастурбират между веднъж месечно и 2-3 пъти седмично.

Този метод не е приемлив за всички. Понякога религиозните съображения или възможността за преценка на социалната среда са по-значими. И в този случай решението е на същото място като проблема. Всяка религиозна традиция съдържа различни видове духовни практики и всичкисъздаден, за да допринесе за духовното израстване на човек, като ефективно го разсейва от "основни обекти". Ако Бог по някакъв начин забранява най-безобидния начин да се отървете от сексуалното напрежение, може би си струва да насочите мислите си към Всевишния.

Медитация

Как да облекчим сексуалното напрежение? Ако религиозността не е толкова голяма и мастурбацията все още изглежда неприемлива, можете да се научите да медитирате. Най-простите практики за медитация са достъпни за абсолютно всеки, те са безопасни и много ефективни. Като за начало би било добра идея да намерите подходящ учител, за да не се изгубите в трите бора, а след като се усвоят основните умения, винаги можете да прибягвате до медитация при разрушителни емоции (будистите ги наричат „умствени отрови“).) поемете.

За същата цел можете да изберете йога класове. В този случай е необходим компетентен сертифициран инструктор. Йога хармонизира всички компоненти на физическия и духовния живот, дава напълно нов начин за решаване на здравословни проблеми. При сериозно отношение към часовете печалбата ще бъде много голяма.

Работа

За бизнесмените има такъв начин за облекчаване на сексуалното напрежение като работата. Спасява не от всички, а от много нещастия. И от неприятните усещания, свързани с недоволството, също ще облекчи. Такива хора знаят, че работата е универсален начин за преодоляване на ежедневните проблеми, особено ако радикалното решение на проблема точно сега е невъзможно. Можете да вземете решениетонаистина трудна задача. Или просто си задайте повишено натоварване. Или, накрая, сериозно се заемете с израстването си в кариерата. Очевидно от този метод можете да получите удвоени печалби. Вместо безплодно, понякога много болезнено хвърляне, човек получава резултат, който има паричен или статусен израз.

Масаж

Има хора, които по всякакъв начин се опитват да избегнат всякакви неприятни усещания. Как да премахнете сексуалното напрежение на такъв хедонист? В този случай курсът на масаж може да бъде решението. Това е много силен, дълбок ефект върху цялото тяло. Китайската медицина го използва за лечение на храносмилателната система, дихателната система, мускулните и костни заболявания, заболявания на нервната система и т.н. Дори и най-лекият, повърхностен масаж бързо облекчава напрежението, независимо от какво е причинено то. Това е доста скъп начин за справяне с лични проблеми, ако се обърнете само към сертифицирани специалисти. Но може да си струва парите, за да се почувствате по-добре.

Мрежа

Как да облекчим сексуалното напрежение? За тези, които са свикнали да прекарват много време онлайн, има възможност за секс от разстояние. Ако постоянен партньор е далеч и няма как да се свържете с него в действителност, можете да го помолите за такъв експеримент. Може би този метод не само ще облекчи болезненото напрежение, но и ще помогне и на двамата да се опознаят по-добре. А за тези, които временно са останали без двойка и страдат много от това, опцията в чатовете е подходящасрещнете партньор за секс онлайн. По този начин можете бързо да разрешите този проблем, поне за известно време.

Хоби

Мнозина се чудят как да облекчат сексуалното напрежение? Универсален начин е да се заемете с нещо. Можеш да си намериш хоби. Светът е пълен с красиви, вълнуващи неща. Защо всички трябва да минават? Мотоциклети, грамофонни плочи, растения, скорост, ръкоделие, моделиране, книги, бойни спортове, благоустрояване на двора, екологични десанти, музика, печене, рисуване, механизми, пътуване, животни. Нещо със сигурност ще се окаже подходяща дейност, която отнема много време (така че не остава време за глупости) и носи много забавление.

Спорт

Спортът не се смята за вид хоби, тъй като е ирационален, но е идеален за всеки здрав човек за облекчаване на сексуалното напрежение, както при мъжете, така и при жените. Физическата активност, ако не е прекомерна, носи радост на тялото. Джогинг в парка, правилно подбрани комплекси във фитнеса или практикуване на някакъв специфичен спорт - всеки начин доставя несравнимо удоволствие, че тялото вече може да прави това, което не можеше преди. Редовните упражнения под ръководството на специалист в същото време ще изградят ново тяло и ново здраве.

Студен душ

Най-лесният начин за бързо почистване е студен душ, той почти моментално гаси възбудата. Това е голямо разтърсване затялото, но от такова лечение тялото ще се почувства свежо, сякаш обновено, а мозъкът ще се „рестартира“, което е необходимо. След душ се разтрийте с твърда кърпа. Това ще увеличи притока на кръв към кожата и ще го намали там, където започна да пречи.

Танц

Как да облекчим сексуалното напрежение на момичето? Танцът е чудесен за тези цели. Ако временната самота й пречи да се чувства красива и желана и особено ако не обича тялото си, трябва да се научи на стриптийз. Танцът я запознава със собственото й тяло, дава й възможност да изрази своята сексуалност, без да се зацикля на факта, че сега сексуалният й живот не върви по начина, по който тя иска.

Домашна

Друг начин за облекчаване на сексуалното напрежение при жената е да вършите домакинска работа. Предимството на този метод е, че е практически безкраен. Всеизвестно е, че домакинската работа, както и ремонта, е невъзможна за завършване. Те могат да бъдат спрени само с волево решение. Например, можете да почистите гардеробите си, да изтръскате дрехи, които не са били носени от години, и да решите какво да запазите и от какво да се отървете. Психолозите смятат, че това е най-добрият начин жената да организира вътрешното си пространство.

Още по-лесно е да успокоите притесненията си, ако е назряла необходимостта от общо почистване. Някой ден ще трябва да миете прозорци, кухненски мебели, защо не сега? Можете да пренаредите мебелите или да помислите за следващ ремонт.

Успокояващи билки и инфузии

Ако всички изброени методи се провалятВ резултат на това трябва сериозно да се грижите за нервната си система. Отличен резултат дават успокояващите билкови настойки. Можете да варите майчинка, маточина, лавандула, кориандър, валериана, глог.

Женшен, елеутерокок, лимонена трева се считат за стимуланти, но това не е вярно. Всъщност редовната им употреба в продължение на 1-2 месеца привежда тялото в баланс. Женшенът може да помогне както на тези, на които им е трудно да стават сутрин, така и на тези, които не могат да спят през нощта.

Изключете афродизиаците от диетата си

Може би трябва да се спазват диетичните ограничения. Известно е, че някои храни повишават сексуалното желание, така че ги избягвайте:

• шоколад, пикантни и пикантни храни, особено целина, джинджифил и чесън;
• месо, морски дарове, предимно стриди, яйца;
• ограничете алкохола;
• ягоди, авокадо, мед, ядки.

Ароматерапия

Ароматерапията има добър успокояващ ефект. Трябва да избирате ароматни пръчици според принципа „харесвате или не“, не трябва да се вземат предвид ничии съвети и инструкции. Ако ефектът на някой аромат не подхожда на човек, той трябва незабавно да изхвърли тази покупка и да избере друга. И, разбира се, не можете да спестите от аромати.

В екстремни случаи можете да започнете да приемате леки антидепресанти, но първо трябва да обсъдите проблема с Вашия лекар. Самолечението е неприемлив и ненужен риск. Не си струва.