Най-добрите книги за бременни жени и бъдещи майки: рейтинг, рецензии

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:24

Когато една жена види две скъпи ивици на тест за бременност, жената задава цял набор от въпроси. Как да раждаме здраво бебе? Какво да ям? Как да избегнем болести? Как да се справим с болката? Разбира се, лекарят трябва да разкаже за всичко това, но поради всяко малко нещо, което се появява в главата, е глупаво да безпокоите специалиста. Разбира се, можете да намерите информация в интернет, но има по-добър начин. Днес ще говорим какви книги да четете, когато сте бременна! В тях психолози, лекари и опитни майки ще разкажат по интересен и подробен начин за всички трудности и прелести на предстоящите девет месеца! В предложените топ 10 книги за бъдещи майки определено ще изберете правилното издание.

Какво да очаквате, когато чакате

Тази книга за бременни от Хайди Мъркоф придоби безпрецедентна популярност. През 2012 г. дори е заснета комедийна драма по нейни мотиви. Тук всички усещания, които обикновено са присъщи на бременните жени, са описани много подробно, описани са промените, които настъпват в женското тяло за девет месеца. Освен това в тази книга авторът говори подробно за етапите на развитие на плода през всяка седмица. Трябва да се отбележи, че книгата е разделена на три части. В първата Хайди Мъркоф пише за бременността, раждането и следродилния период. Втората част е посветена на грижите за дете през първата година от живота. Е, третата част на тази книга за бременни съдържа изключително полезна информация за родители, чиито деца са на възраст от една до три години: от тук можете да получите информация не само за нивата на развитие на бебето, но и за трудностите, които може да възникне в процеса на грижа за дете и неговото отглеждане.

В рецензиите на книгата за бременни, читателите казват: тук можете да намерите отговора на почти всеки въпрос. Енциклопедията е написана на прост език. Единственият му недостатък е голямото тегло.

Раждане без страх

Второто място в нашата класация на книги за бременни е „Раждане без страх“. Автор - Грантли Дик-Рийд. От разказите на майки, приятелки и други познати дами всяка жена от ранна възраст знае, че раждането винаги е безумно болезнено. Този страх просто парализира бъдещите майки и затова те не могат да се насладят на бременността си. Какво да правя? Възможно ли е раждането без болка и страх? Как да постигнем правилното отношение? Английският лекар Грантли Дик-Рийд знае отговорите на въпросите. Книгата му за бременни е истинска революция в медицината! Този лекар днес се смята за баща на естественото раждане. Бъдещите майки, които се запознаха с публикацията, единодушно повтарят, че тя невероятно им е помогнала в процеса на раждане. Този процес протича при тях не само без страх, но и почти безболезнено, което им позволява да се радват на ражданетобебе.

Заслужава да се отбележи, че това уникално произведение не би могло да бъде публикувано, ако не беше Джесика, съпругата на Грантли Дик-Рийд. Джесика е тази, която спасява ръкописа на доктора от пожара, когато той решава да унищожи всичко, което е написал. Това се случи, след като Дик-Рийд срещна безпрецедентна съпротива в медицинските среди. Тогава той е принуден да напусне Англия и да замине за Южна Африка. И всичко това придружено от жена си. Тя също така представи лекар в родилната болница Меримаунт, където успехът на Дик-Рик в доставянето на практически безболезнени раждания направи Грантли модел за подражание в целия свят! Когато лекарят не можеше да се справи с всеки пациент поотделно (имаше толкова много!), Джесика успя да организира пренатални часове. Така че е безопасно да се каже, че фактът за съществуването както на книга за бременни жени, така и за пренатална подготовка, ние го дължим на тази невероятна жена - Джесика Дик-Рийд.

Преродено раждане

В това, че всяка жена е уникална не само психологически, но и физически, е убеден авторът на тази книга за бременни, лекарят от Франция Мишел Оден. Той също така твърдо вярва, че съвременната медицина, която налага традиционното раждане на бъдещите майки, им прави лоша услуга. Този лекар казва, че жените трябва да раждат в тези позиции, които са най-удобни за тях, а самото място на раждане на бебето трябва да е уютно, да напомня за дома и да не вдъхва ужас.

Защо бъдещите майки трябва да четат книгата на този автор? Нека кажем няколко думи за Мишел. началеннеговата специалност е обща хирургия. Компетентността на лекаря включваше такава хирургична операция като цезарово сечение. Именно тя събуди в Мишел Одън интерес към физиологията на раждането. Това доведе до това, че лекарят се превърна в основоположник на традицията за водно раждане, което сега е норма в западното акушерство. Книгата "Възродено раждане" е публикувана през 1984 г., преведена е на 13 езика и излиза и до днес. На страниците на изданието авторът описва медицинската си практика като акушер-хирург в болница в град Питивие, Франция. В екипа му имаше шест акушерки. Заедно с тях Мишел годишно взимаше около 1000 раждания годишно, като успяваше да постигне отлична статистика с нисък процент на лекарските намеси за всички времена. Голям брой методи на д-р Одън са въплътени в руските родилни домове, но това не означава, че съвременните майки няма да могат да намерят нещо интересно и полезно в тази публикация.

Цезарово сечение: безопасен изход или заплаха за бъдещето?

Друга книга за бременни и бъдещи майки от Мишел Одън е за жени, на които им предстои този вид операция. В това издание авторът разглежда много подробно историята на появата на цезарово сечение и анализира промените, настъпили в продължение на 50 години (това ни позволява да направим огромна медицинска практика). Одън казва, че в наше време обществото е свикнало с идеята, че раждането чрез операция е най-безопасният и лесен процес. Според статистиката всяко четвърто бебе в света се ражда по този начин днес. д-р МишелОдън твърди, че подобна интервенция може да засегне физическото и психическото здраве на детето.

В очакване на бебето

Сред най-добрите книги за бременност са работата на Марта и Уилям Сиърс. Авторите са съпрузи, родители на осем деца, привърженици на естественото раждане. Те говорят за това как да се справят със заболяванията и токсикозата, какви физически упражнения може да прави бъдещата майка, какъв ежедневен режим да избере. Освен това в книгата се казва за храненето на бременна жена, възможни емоции, умора и тревожност. Марта и Уилям обръщат много внимание на лошите навици и влиянието на околната среда. Жени, запознати с книгата, признават, че изданието е помогнало за поддържането на хармонични отношения в семейството. Информацията за основите на грижата за кожата и косата за девет месеца не е станала излишна.

Рецензии на книги

Книгата обхваща абсолютно всички аспекти от живота на една бъдеща майка. Авторите дават съвети как да прекарате последните дни на работното място, дали си струва да карате кола, как да се отнасяте към съветите и историите на другите. Освен това дамите, които са в интересна позиция, чакат селекция от дихателни упражнения, упражнения за разтягане. В своите рецензии читателите от Русия казват, че книгата учи на релаксация, позволява ви да се настроите психологически. Сред недостатъците се отбелязва, че не всички препоръки на Марта и Уилям Сиърс могат да бъдат приложени в постсъветските реалности.

Роди се и се прераждай

Една от най-добрите книги за бъдещи майки и бременни може спокойно да се нарече публикация, надкойто работи седем холандски автори! Публикувана е на руски през 2000 г. и все още не е загубила своята актуалност. Читателите казват, че основното предимство, което отличава тази книга от другите, е, че е написана под формата на откровен разговор с приятел. Книгата се състои от три части. Първият разказва за промените, настъпващи в тялото. Авторите пишат за различни „странични ефекти“на бременността, като гадене, разширени вени и др. Тук можете да намерите и информация как да се грижите за себе си: дават се препоръки относно храненето, избора на витамини и темата за лошите навици също се засягат.

Втората част е посветена на самия процес на раждане, първия час след раждането на бебето. Авторите говорят и какво да правят, ако всичко не се е случило изобщо, както е очаквала жената. Третата част на публикацията разказва за майчинството, възможните проблеми, които възникват при грижите за новородено. Книгата завършва с истински истории на жени.

Раждане без наранявания

Говорейки за най-добрите книги за бременни жени и бъдещи майки, не може да не споменем книгата на акушер-гинеколога, член на президиума на Асоциацията по перинатална психология Марина Свечникова, наречена „Раждане без травми“. Авторката казва, че просто е била поразена от броя на нараняванията, които децата получават по време на раждане. Това съсипва живота не само на децата, но и на техните родители. Марина Свечникова уверява, че тази огромна цифра може да бъде намалена! В книгата си тя говори за това какво трябва да се направи, за да се роди дете здраво!

В техните рецензиичитателите отбелязват, че книгата съдържа много разумни препоръки. Освен това е пълен с любов и поезия!

Раждане без болка и страх

Жените със сигурност ще се насладят на книга за бременни жени и майки, чиито бебета вече са родени, наречена "Раждане без болка и страх". Негов автор е французинът Фредерик Лебоар, акушер-гинеколог, автор на „лекарство за нежно раждане“. Докторът казва: детето трябва да дойде в нашия свят с любов и без насилие. Именно за тези цели Лебоар предлага затъмняване на осветлението в родилната зала, третиране на новороденото възможно най-нежно, ако не се нуждае от специални медицински мерки.

Забележка на читателите - разбира се, книгата разказва как да издържиш здраво бебе, но все пак основната тема на изданието е да осигурим щастливите първи минути от живота на детето. Факт е, пише авторът, че именно условията, при които се ражда бебето, оказват огромно влияние върху целия му бъдещ живот! Възрастните често си мислят, че бебетата не могат да говорят. Фредерик Лебоар е убеден в обратното. Той доказва, че възрастните не чуват! Защо детето крещи? Студените люспи, докосванията на ръцете в гумени ръкавици са неприятни за него. Но нещата може да са различни!

Фитнес за бъдеща майка

Навярно всяка жена, която чака бебе, е чувала съвет от лекар по време на консултацията си да не забравя за леките физически упражнения. Но какви упражнения трябва да се правят, за да не се навреди на бебето? Какво ще донесе максимална полза за плода и бъдещата майка? Какво да правя,ако няма възможност да се занимавате със спортни центрове и фитнес клубове? За всичко това ще разкаже Ирина Смирнова, опитен фитнес треньор. Между другото, "Фитнес за бъдещата майка" е най-добрата книга както за бременни жени, така и за майки на новородени. Техниката на автора, която включва елементи от традиционната перинатална гимнастика и фитбол, не само ще ви позволи да останете красиви и здрави в продължение на девет месеца и да раждате лесно, но и бързо да възстановите физическата форма.

Забележка на читателите: Програмата на Ирина Смирнова помага да се поддържат мускулите в добра форма, да се отървете от болката в лумбалната област, дава самочувствие и хармония.

Гимнастика за жени в очакване на чудото

Според отзивите на читателите, това издание може да се нарече една от най-позитивните и ярки книги. Авторът Светлана Акимова казва, че не само психическото, но и физическото състояние играе огромна роля за бъдещата майка. Особено полезни са упражненията за разтягане! В книгата са описани подробно (и показани на снимката!) различни упражнения, които са необходими за укрепване на коремните мускули и гръбначния стълб. Има и редица упражнения, които трябва да се изпълняват, когато бебето не е позиционирано правилно в матката.

Обобщаване

Разбира се, тези десет книги не са пълен списък с публикации, полезни за бъдещите майки. Именно те обаче се препоръчват за четене от жени, на които се оказаха полезни. Тези книги се превърнаха в бестселъри и имат огромен брой положителни отзиви. Надяваме се да откриете много в тях.полезна информация и бременността ви ще се превърне в незабравим период в живота ви!